产后掉头发很厉害怎么办？

产后掉头发很厉害怎么办~

产后的女人处于比较虚弱的时期，也处于身体恢复的期间，在这段时间之内，身体状况可能会发生一定的问题，除了月经不规律等问题之外，还有一个很常见的，那就是经常性的掉头发，那具体产后掉头发怎么办呢。其实掉头发是每个人的身上都会出现的，也比较常见，只要不是掉的太多的话就是可以接受的，不过如果一天掉头发数量超过了一定的值，就不可以马虎了。“姜汁固养韧发洗发露”洗发可改善头发生长环境，强韧发丝，预防掉发，能有效阻止多种原因引起的继续脱发，促进已秃或头发稀少部位的头发再生。几十块钱轻松解决掉发大问题。
一天掉100根头发
一般人每天都会掉头发，但是一般都在100跟以内。卷发脱落得会比较严重，因此每天掉200根以内也算正常。如果超过这个普遍值，或者是局部脱发，就应该及时到医院诊治。通常医生会要求病人纪录一周的落发量作为诊治的依据。
产后落发的原因汇总
头发的更新与体内雌激素水平有着密切关系。雌激素水平高，毛发更新速度就慢;雌激素水平低，毛发更新速度就快。产后脱发，其根源在于孕期激素水平的变化。怀孕后，雌激素分泌增多，导致毛发更新缓慢，很多应在孕期正常脱落的头发没有脱落，一直保存到产后。产后激素水平下降到正常，衰老的头发就纷纷脱落，造成大量脱发的现象。产后脱发是一种暂时现象，也是一种正常现象，不过也不可以忽视这一特殊时期保健。
产后护发妙方让您挑
1
多补充蛋白质
头发最重要的营养来源就是蛋白质。所以，妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如:牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
2
心情舒畅
产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，新妈妈又容易太过于劳累，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。
3适度清洗头发
健康的毛发的前提就是清洁，一定要注意日常的清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。

妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。 很多女性产后由于身体过度疲劳、照顾孩子压力较大等原因，会出现不同程度的焦虑、紧张的心情。

这种焦虑和紧张如果长期存在，或者干扰正常的睡眠，很容易引发产后大量脱发的情形。 所以，为了有效的预防和减少脱发，女性产后应该尽快平静心情，保持心情舒畅，即使出现了产后脱发的情况，也不要过于担忧，因为这种担忧情绪只会加重产后脱发的程度。

某种程度上，产后脱发属于正常现象，是女性产后机体进行新陈代谢、恢复机体指标平衡的一个暂时性过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，以免形成恶性循环，导致精神性脱发，加重产后脱发情形。 但是脱发过于严重就要认真起来，想办法调理了。

产后的妇女大多会因为雄性激素渗出过多，而导致大量掉发。一般产后大量掉发的朋友，可以用以下几点来改善：
1补充维生素B：缺乏维生素B头皮就会出油多、起痘痘，可以多吃这方面的食物来改善，比如西兰菜、地豆仁、红萝卜、香蕉等；
2补充蛋白质：蛋白质对头发能够起到一定的作用，建议不妨吃些这方面的食物，例如大豆、黑芝麻、玉米等；记得以前我努力读书的那两个月里，可能是由于经常睡眠不足，引致头上的头发稀疏，头顶头发变少，伤心了好长一段时间，使用过一些方式，还是没用。在一次偶然百度上面找到可以重长头发的首姜源生发液，坚持用了几个月，头发稀疏的地方开始长出一些细小的头发，头发跟以前一样了，心情不再闷闷不乐，精神面貌比之前好了。
3补充锌：雄性激素高会造成油脂多，油脂堵塞头发的生长就会导致大量掉发，平时可以吃些锌的食物来改善自己的头发，例如地豆、黑豆、黑芝麻、核桃等；相信我的经历应该对你有用，坚持就可以看到希望，祝你顺利。

应该求助产科医生进行及时有效的诊治。

产后掉头发很厉害，怎么？这个产后掉头发，你是不是没有休息好？很多的产妇，都会在产后有掉头发的困扰。其实，想要治疗产后掉头发，最基本就是要保持愉快的心情，特别是在孕期和哺乳期，一定要保持心情舒畅，还要避免紧张的精神因素。因为产后妈妈要管孩子或者是哺乳孩子，都是非常辛苦的，也会休息不好，这些都会加重脱发的现象发生。想要改善产后掉头发，在饮食方面也要多加注意，尽量要吃得清淡一些，最好是吃新鲜的蔬菜和水果，动物性的蛋白质或者海产品、豆类等，这些食物不仅对头发是非常有好处的，也能够满足身体的营养需求。日常在护理头发的时候，可以用木梳梳理头发，在洗头的时候，要选择温和的洗发水。产后脱发时要注意保障充足的睡眠时间，及时调整好自己的心态，并且注意定期清洗头发，经常用木梳梳头，用手指按摩头皮等，可以缓解脱发症状；如果能常吃首乌猪脑汤，枸杞黑豆炖羊肉，对脱发也有治疗作用。有句俗话是“孩儿笑，头发落”，意思是说当宝宝长到3、4个月的时候，产妇就会出现不同程度的脱发症状，也有的人脱发症状出现的会更早一些。产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张1.正常生理现象：很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。

2.由体内激素引起：因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自我调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。

3.严重时需就医：女性产后。如果出现情绪低落等精神方面的问题，或者没有好好保养头发，那么就会导致严重的脱发问题，此时最好尽快就医。1.补碘

有些产妇虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。

2.补充铁质

有些女性可能是因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。

3.补充植物蛋白

脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。

4.多吃蔬菜和水果

孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。建议产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。

5.补充维生素E

VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。有的产妇因为脱发非常严重，每天都会大把大把的掉头发，所以特别担心自己变成秃头，那么，产后脱发怎么治疗呢？
一、保证充足的睡眠
　　因为新妈妈要照顾宝宝，所以大多数妈妈都有睡眠不足的情况，这也会导致头发脱落，想要缓解产后脱发的情况，要注意保障充足的睡眠时间，尤其是晚上10点到凌晨2点的时候，要进入深睡眠状态，有利于头发的生长。
二、调整心态
，有的女性在产后心情特别的低落，比如产后身材走样变形，担心会照顾不好宝宝宝宝体弱多病等，都会导致产妇过度的焦虑、紧张，这样也会影响头发的生长，导致头发脱落，想要缓解头发脱落的情况就要注意调整好自己的心态，避免过度紧张、焦虑等。
三、定期清洗头发
，产妇要选择性质比较温和的洗发水，定期为自己洗发，保持头皮的干净，也有助于缓解脱发症状。但是要注意洗头不可以过于频繁，否则可能会加重脱发症状。所以说，尽量尽可能的保持愉快的心情，尽量尽可能的让自己多休息一些，尽量尽量，尽量尽可能的营养足一点，这个营养足就不说了吧？现在的生活条件都很好。以上这些，很多很多，只是让你了解一下，做到以上三点就不错了。应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。，你说的关于这个产后掉头发的问题呢，也没有什么特别好的办法，你也不要着急，你也只能这样慢慢的办。

---

三亚市13236539885： 产后掉发厉害怎么办?？
胥泡法斯： 我也是掉发很严重,但是现在没有了,我用了雅顺的洗发水,这个对掉发还是蛮有效果的,还有生发的功效 ,你可以试试

三亚市13236539885： 产后掉发厉害怎么办?？
胥泡法斯： 由于内分泌腺改变,常引起毛囊萎缩、毛发逐渐脱落.但也有少数人,虽然年过七旬,头发却既黑又亮,看起来比实际年龄小得多.这是什么原因呢? 经专家们研究发现,对氨基苯甲酸能使毛发变黑,经常服用对氨基苯甲酸可以治疗脱发,并能使白发变黑.含对氨基苯甲酸较多的食物有牛奶、牛心、牛肝、鸡蛋、瘦猪肉、黄豆、花生等. 肌醇能防止头发脱落,为了保护头发,防止头发不断脱落,可在饮食中增加肌醇和B族维生素(泛酸、叶酸、对氨基苯甲酸、生物素等).多吃富有蛋白质的饮食,多吃蔬菜和水果,如白菜、洋葱、桔子、香蕉、苹果、桃等,也可防止头发脱落,有时还可长出新的头发.

三亚市13236539885： 产后掉头发严重怎么回事?？
胥泡法斯： 有妈妈产后掉发的厉害哦 正好这个季节缘故 没事的 等过过会好的

三亚市13236539885： 产后掉发很严重怎么办?？
胥泡法斯： 多吃红枣

三亚市13236539885： 产后脱发严重怎么办啊? - 久久问医？
胥泡法斯： 你好,产后出现脱发的原因也是很多的,需要对症治疗,如果是因为偏食导致营养供应失衡,一定要多吃营养的食物.如果是激素水平改变导致的脱发,可以食用一些食物会有利于长发,加上适当的调理是可以改善脱发问题的.