养胃的食品有哪些？
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
什么食物可以养胃？
养胃的食物很多，每个人的情况都不一样，所以，在选择食物的时候，不能有急于求成的心态，觉得效果好就多吃，养胃需要长期坚持，而且还要改变原来的一些不好的习惯，很多人都有胃不好的情况，但基本上都是时好时坏，并不严重，有些人因为饮食习惯的原因，胃难受的时候就靠吃药，稍微好一点了就又忘了，照样胡乱吃喝。
一说到养胃我们自然就会联想到小米粥，好像绝大多数的人都认为养胃最好的就是小米粥了，其实不然，还要许多更好的食物，比如山药、大米粥、核桃、红薯、南瓜、菠菜、芹菜、圆白菜、大白菜、胡萝卜、栗子、白萝卜、香菇、银耳、等等，还有一些粥类、蔬菜汤、面食，曾经我也因为觉得小米粥好，大概连续喝了一年多，不只是只喝单一的小米粥，在粥里还添加了其他的食材，因为单一的小米粥喝完之后，也会有胃反酸、烧心的情况，所以，从南方来到北方之后，小米粥只喝过四五次，后来就一直是喝大米粥，感觉就是比以前好了许多倍。
曾经在南方的时候一喝茶就难受，什么茶都不能喝，现在每天喝两次茶都没什么不舒服的感觉，通过对比，不光是喝大米粥的原因，在喝粥的这段时间里，我几乎隔一天吃一次山药，每天喝桂花茶，我觉得这三样食物都有非常好的养胃的作用，偶尔还会吃一些银耳，山药基本上都是跟黑木耳炒着吃，所以在最近的2个月内，我的胃吃什么都没问题，以前吃辣胃就难受，现在吃辣白菜没一点问题。
其实，养胃的食物种我觉得山药是最好的，吃多了也不伤身，更不怕吃胖，建议多吃点山药，喝点桂花茶，在隔三差五地喝点粥，食物再好也顶不住胡吃乱造，俗话说得好：管住嘴迈开腿，勤锻炼，按时睡觉，保持良好的情绪最重要，一旦人的情绪不好，胃里就难受，所以请保持微笑，你的胃会越来越好。
养胃分好多种情况，如果胃老是出现胃胀、胃痛或者胃寒的时候，吃热性的食物。反之，如果经常是胃里有灼烧感，或者胃胀满感的时候，可以吃凉性的食物。胃不舒服，往往通过辨证来看不舒服的原因，然后来挑选不同性状的这种食物。比如平和一点的食物，或者偏寒一点的食物，或者偏暖一点的食物来纠正胃肠道的原因，可能不舒服情况会减轻。
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生活中，对于长期胃不好，条件允许，平时可用中药益渭通舒茶进行养胃调理，注意尽量不要经常生气上火，也要注意不要经常性的熬夜，同时饮食上一定要注意，不能吃任何刺激性的食物，尽量少吃一些油腻性的食物，还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果，而且不能吃太凉的和太硬的食物！
1、大米粥，大米粥中主要是充分熬到糊化了的淀粉，蛋白含量低，几乎没脂肪，又是流食状态，消化速度很快的，在消化功能较差时喝，胃也不会有负担。2、小米粥，小米粥也是很多人养胃、调理的习惯性选择。这种传统经验也没有错，小米比普通大米所含的淀粉总量要少，而且水溶性多糖要高一些，相对来说是会好消化一点。3、面条，要说面条养胃，道理和粥相似，而且越是磨得精细的面粉、煮得软烂的面条，越好消化。4、馒头，馒头比起粥，不容易刺激胃酸过多分泌。而且做馒头需要发酵，发酵可以使部分淀粉转化成小分子糖，还有利于把干扰营养消化吸收的植酸去掉。
养胃的食品还是有很多的，比如说山药、排骨、小米粥、花生，等等还有很多。辛辣刺激的东西不能吃，容易刺激胃部炎症的发作。
西医上和中医上养胃的食物有所不同，西医主要根据食物的化学成分进行区分，对胃有保护性的食物包括新鲜的蔬菜、水果，富含各种各样的维生素，尤其是维生素C、维生素E、维生素B，对胃有明确的保护性，是胃癌的强大性的抵抗性因素；还有一些食物对胃黏膜也有保护性，比如坚果类、奶类，富含微量元素、蛋白质。对胃有害的食物主要指的是储存时间过长、腌制或者泡制时间过长的食物；被真菌污染，尤其是黄曲霉素污染之后的食物都是不健康的。腌制、泡制的食物中亚硝酸盐比较多，对胃有明确的损伤，也是明确的致癌物。
中医上，莲子、大米、小米都是很好的养胃的食物，还有芡实、薏仁、山药、茯苓、百合，既是食材也是药物。
养胃食品有哪些
养胃食品有以下几类：面食类食品 如面条、馒头等，含有丰富的碳水化合物，易于消化和吸收，有助于养胃。面食能够中和胃酸，减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而缓解胃部不适。粥类食品 如小米粥、南瓜粥等，富含多种营养成分，且易于消化。粥类食物能够形成一层保护膜，有助于修复胃黏膜，适合胃部不适的人群...
有哪些食品养胃
4、西红柿。西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成，具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁，对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛，或吃完油腻食物后感觉烧心，可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。小编讲述的这几种食物都是最为常见的...
健脾养胃的食物有哪些
健脾养胃的食物 1、糯米 糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃;加莲子同熬，可温中止泻;食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。2、苹果 苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃...
哪些食品对胃好?
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。3、小米粥就馒头（不是包子）。4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。5、胃不好，要少食多餐。6、花生，生吃最好。7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜。8、苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨。9、核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品。10、...
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些？一、五谷杂粮可以养胃 粳米、小米、玉米以及红豆一类五谷杂粮都具有健脾养胃和健胃和中的功效，因此可以在平时多吃一些，可以经常熬制小米粥或者其它粗粮粥吃，或者也可医生指导下做一些药膳粥，比如黄芪内金粥、粳米莲子粥以及黄精粥等。二、菌类可以养胃 蘑菇类食物味甘性平，可以入胃、...
养胃的食物有哪些
此外，面条能够刺激人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有刺激作用。四、板栗 板栗是一种能养胃的食材，它不但能补脾健肺，还能提高肠胃消化功能，平时把板栗取出，里面的果仁以后研磨成粉，再加工成板栗...
养胃的食品、饮品分别有哪些?详细点哦
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健行列出了九个字：“红黄绿白黑”和“一二三四”。所谓“红黄绿白黑”，是五种对健康大有裨益的食物：“红”是指...
养胃食品有哪些啊??
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，会刺激胃黏膜）4、馒头很养胃，可以作为主食。胃疼以软食为主，如软饭、面食、稀粥、藕粉、橘子等 5、汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难 6、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉...
有哪些食品是养胃的
菠菜——补血利便 菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。红...
养胃的食品有什么(养胃的食物有哪些)
养胃的食品包括胡萝卜、秋葵、山药、南瓜和小米等。这些食物具有保护胃肠道、提升胃部功能的效果。除此之外，五谷杂粮如粳米、小米、玉米等也有健脾养胃的功效。此外，菌类、蔬菜以及一些肉类也具有和胃养胃的作用。在饮食方面，营养均衡、规律饮食、多吃蛋白质丰富的食物以及细嚼慢咽等都是养胃的重要原则。...
闾左瑞彤： ^_^ 养胃食物 1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘. 解毒:南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用. 保护胃粘膜,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者.南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动.帮助食物消化. 消除致癌物质:南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力. 3、菠菜、胡萝
彭山县15795158647： 养胃的食物有哪些? - ？
闾左瑞彤： 1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
彭山县15795158647： 养胃的食物有哪些? - ？
闾左瑞彤： 养胃的食物,有小米、山药、枸杞子、菠菜、莲子、银耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大枣、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇等.
彭山县15795158647： 养胃的食物有哪些? - ？
闾左瑞彤： 养胃秘诀 一、养成良好的生活习惯:少吃多餐,饭只吃七份饱.早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少.忌暴饮暴食. 二、改变饮食习惯:按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着.戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强...
