为什么我失恋后还那么痛苦？
失失恋的痛苦是一种情绪和心理的痛苦，一个失恋的人需要经过失恋的这三个阶段：
第一阶段：情绪爆发期
刚失恋的那段时间，情绪是特别多变的。白天想要在人前表现得云淡风轻，努力把伤痛压抑住，以为只要不爆发出来就没事，并且试图忘记自己失恋这件事情。但其实这只是你的心理防御机制，当夜深人静你的防御完全打开的时候，你的情绪就很容易失控了。
所以很多姑娘在刚失恋的那几天，都会感受到特别的痛苦，甚至于出去买醉。那么这个时候的你是很需要人陪伴的。
每当我闺蜜失恋的时候，我不会给她任何的解决方式，我会选择陪着她。陪她哭、陪她笑，让她好好发泄自己的情绪。有人说，失恋之后需要开导。但其实失恋的伤痛，是很难感同身受的， 因为没有谁可以像她那样对这段感情有所执念。道理谁都懂，只是不是当局者，无法感同身受罢了。
就像陆琪老师说的：失恋的痛苦，是别人无法代入的。因为你失恋的痛苦，是来自于当初爱情的美好。而别人没有体会过你曾经的美好，自然也体会不到你现在失去后的伤心。走出失恋痛苦的真正关键，就在于你必须要进入绝望的阶段。只有你彻底对一段感情感到绝望的时候，你才能有机会重新开始。如果你始终对于一段已经结束的感情抱有期望，这个时期只会无限地延长。
02第二阶段：煎熬期
如果你以为，只要度过情绪发泄的那几天，就可以走出失恋，那你就错了。
因为你刚失恋的时候，也许会有人陪伴你，但在这个世界上，没有人能够永远陪着你。当所有人都以为你已经在慢慢走出痛苦的时候，只有你自己知道，还在痛苦中煎熬。
有一个心理学效应，叫做蔡格尼克记忆效应。意思是人们对于未完成的事情，记忆更加深刻。你曾经一直处于一段恋爱中，可是这段恋爱并没有得到一个好的结果，却突然被中断了。
因为你的失恋，所以对于恋爱中的事情更加念念不忘。有很多姑娘在失恋之后，会无心学习、工作，好像失去了对所有事情的动力，一个人宅在家中什么都不去做。
她们用自己所有的时间去回想曾经的美好，这会导致一个结果：忽略了那个人所有的缺点，只留下所有关于他好的记忆。
这样只会让她们越来越难忘记过去，陷入无尽的悲伤，而实际本质是在进行一种自虐。这种自虐所带来的愉悦感，是隐藏得很深的，你一直以为自己很悲伤，但其实，你沉浸在这种悲伤中不可自拔。你爱上了这种悲伤的状态。
我发现还有一些姑娘恰恰相反，在失恋后的那么一段时间里，当她不再整日以泪洗面，就开始参加各种活动，将自己的生活过得太过于充实。有人说，那说明她已经完全走出了失恋的痛苦，其实不然。那只不过是她们用于麻木自己的方式，但是这种方式对于治疗失恋来说是有效的。
一个失恋的人最怕的不是悲伤，而是给自己太多的时间去沉浸在这种悲伤里，结果只会越陷越深。
03第三阶段：戒断期
如果把失恋当成一种病，那治疗的方法就是苦口良药。
经过了刚失恋的情绪爆发期，还有回忆痛苦的煎熬期，失恋的最后一段时期就是戒断期。
很多人都喜欢在失恋的时候，用酒精来麻痹自己。
我朋友在失恋后的那很长一段时间，平时很少出入酒吧的她就开始频繁地约上几个好友去“借酒消愁”。
用她自己的话说：
喝醉的时候，就不会感受到失恋的痛苦了，时间长了就能忘了吧。
但其实酒精虽然能麻醉你，但它更软化你的心志。
陆琪老师说过：
酒精绝对是失恋期的大敌，无数的人，喝醉后又开始沉溺悲伤，或者打电话找他求复合。你以为酒精可以帮你，但实际上，它是抹杀了你最后能拯救自己的机会。
酒精能带给你的，只有更加速地进入自虐愉悦。让你沉浸在失恋的悲伤里出不来。
还有人说，喝酒也是社交的一种方式，或许可以收获新的恋情。
虽然我觉得认识一个人的方式有许多，但是我也并不建议在酒精的作用下去寻找自己的下一个对象。
很多事情就是这样，你以为有好处的，其实都是在摧毁你。
反而那些你所抗拒的，却是对你有所帮助的。
我们一直建议女孩子不要把爱情看得太重，爱情虽然能给人带来愉悦感，但它也只是生活中的一部分。
当你把自己所有的精力都投入在爱情里的时候，你失去爱情的时候，就会有多无法接受。
可能分手只是一瞬间，可是失恋却是一个很漫长的过程。
你需要先发泄完自己的痛苦情绪，还需要熬过那段最艰难的煎熬期，最后要找到治疗失恋的方法。
而这个周期，不仅取决于你的治疗方式，也取决于爱情对你来说的重量。
为什么有些姑娘很容易从失恋之中走出，并不是她们有多不爱对方，只是她们懂得爱情对于自己的重量。
失恋就像是失眠，无论你有多想快速地入睡，却也无济于事，还需要独自熬过那漫漫长夜。
日夜更替不会因为你的喜怒而有所变化，你只能改变自己的心态，找到最适合自己的那一份“苦口良药”。
失恋以后,在你心里想的最多的是什么?
失恋以后我心里真的是特别的难受，我心里想到最多的都是，我们俩人曾经的点点滴滴，包括当中发生的每一件小事，哪怕过了很久我都无法忘怀，尤其是一些事情简直印象太深刻了，虽然想麻痹的让自己忘掉，可是根本是做不到的，爱情这个东西太伤人了，喜欢上一个人不容易，哪怕别人抽身离去了，我还在这个...
失恋后一直很难过,需要如何走出失恋?
我认为在我们觉得难过的时候，不要压抑自己的情绪，想哭就哭，想笑就笑，如果真的很伤心，那就痛痛快快的哭出来。因为当你自己一个人什么事情都闷在心里的时候，当有一天绷不住了，那真的是会有一种很崩溃的感觉，还不如痛痛快快的哭一场，哭过之后，自己的内心也会释放，心里也不会有那么多的...
失恋后的心情要多久才能过去?
重感情的人失恋多久可以走出来 重感情的人失恋多久可以走出来,每个人都会经历一段刻骨铭心的感情,但有的人需要一天就能够解脱,而有的人太重感情,只要开始了一段感情就无法忘怀,重感情的人失恋多久可以走出来? 重感情的人失恋多久可以走出来1 我觉得需要一个月左右。 1、前七天——释放自己 刚开始分手的前七天,...
谁能告诉我失恋后的人会变成一个什么样子的人
会变得不正常了。比如我，失恋后吃不下，睡不着，书也看不进去。我感觉我的生活就这样完了，我活着还有什么意思啊。到现在为止，我还是爱着他。可是他已经有新的女朋友了，我看到他就很心痛。
失恋分手是很正常的事情,那么我们在分手后应该干些什么呢?
一、顺其自然 既然已经分手了，那么我们一定要顺其自然，明白自己的处境。有些女生在分手后，一直走不出来，就是因为她的内心还幻想着男方可以冷静下来以后，再回来找自己复合，因此会一直沉浸在上一段情感中，我认为女生不要抱着这些基本不现实的幻想了，失恋分手是很正常的，要慢慢接受这个事实，毕竟...
失恋一年后,我还是无法从悲伤中走出来怎么办?
处在失恋的阵痛期，往往细微之处最难熬：·早上习惯性拿起手机却发现没有了早安消息。·发现有趣的人或事想和对方分享，才意识到早就不是那么亲密了。巨大的落差感让悲伤这种情绪萦绕心头，即便你知道这段感情最终不会有好结果，分手是你好我也好的艰难抉择，但仍然会陷入其中。走在熟悉的街道、路过熟悉...
失恋后,每天坚持健身、看书、学习,为什么依然没有快乐?
失恋是我们每个人基本上都会经历的事情，有的人很难从失恋里面走出来，做什么事情都是不快乐的。在我们生活上面时候以后我们会消沉很长的一段时间，每天都是在看书、学习，但是并没有因此感觉到快乐，忙起来就感觉不到伤心是不可能的事情的。失恋的人需要忍受痛苦的戒断反应。要走出失恋的关系，我们不仅...
分手后的苦恼就是曾经的甜蜜忘不掉,失恋后你还没改掉哪些习惯?
或许这就是我最喜欢的样子，只是我最喜欢的人已经不在我身边。人生总是有许多无奈，生活总是有许多迷茫徘徊，我踉踉跄跄不断向前，希望在迷雾之中寻找到自己的路。前方的路到底是顺畅还是坎坷，我自己也不清楚，可是我总要用心走下去，才能对得起自己。失恋后的一切都会随风飘散，我所有的生活习惯，都...
失恋后大学生常见心态有如下几种
失恋后大学生常见心态有如下几种。情侣之间的分分合合是非常正常的,但是我们失恋后心态难免会发生变化。接下来就由我带大家来详细的了解失恋后大学生常见心态有如下几种的相关内容。 失恋后大学生常见心态有如下几种1 1、自卑心理。当代大学对他人关于自己的评价以及自我评价的敏感。失恋使大学生对自己的人际吸引力产...
为什么失恋后,更有学习的动力了?
总而言之，我觉得这是一个很好的方法，相比于失恋后要死要说的人来说还不如多学习，多提升自己，因为既然分手了，肯定说明他不爱你了，那么你再做什么伤害自己的事情他也不会在乎，还会让爱你的人难过，但是如果你变得强大，在别的方面进步了，受益者是你自己，等你变强大了，就等着让前任后悔吧！
盖琛考克： 但凡经过失恋的人都知道失恋有多痛苦,这也就是为什么人越长大就越不再愿意再奋不顾身的去爱了.想要走出失恋的阴影,我们就必须知道,失恋后我们为什么会难受:因为一段感情,只要你认真过,就有时间、精力、感情以及金钱的投入,...
南阳市15870302827： 一个人失恋了为什么会很痛苦? - ？
盖琛考克： 失恋有两种结局,一种是痛苦,一种是解脱.痛苦是因为想挽留,藕虽断,丝犹连.每个人的自我情绪控制能力不同,一下子不能适应形单影支的生活是可以理解的.时间会改变一切,多年后,你会发现,其实没什么大不了.解脱是因为痛苦,不合适的二者自然要分离,与其痛苦不如解脱.但是话说回来,到底是痛苦还是解脱,看的是一种心境,自己去把握.其实人生中要去追求的远不只有这些,爱情是美好的也是必需的,没有爱情的人生是苍白的,但是从大方向来看的话,有些东西可以更宏大,失恋而已,坚强一点,失去一棵树,你拥有了一片森林,得失之间,自己最了解.希望你快乐……
南阳市15870302827： 为什么失恋后那么痛苦?？
盖琛考克： 并不意味着什么. 如果一定要有意义,那么就代表着成长,锐变,成熟吧. 有的人的初恋是刻骨铭心的记忆.那也许包含着一个人内心最初 最原始的美好. 一个人把最真实和朴实地情感都给了初恋. 失去的痛苦,只是因为经历的还不够多.精神世界里暂时失去了寄托.时间是最伟大的治愈师. 疼痛.伤痕.统统都会被时间的手掌抚平. 你需要积极地面对生活.做好更多除了＂爱情＂之外的份内之事. 一切都会好起来.你会更加坚强!!
南阳市15870302827： 为什么失恋后会心痛 - ？
盖琛考克： 失恋后会觉得心痛,是因为人是情感最丰富的.随着我们一天一天的长大,心理年龄的成熟,我们都会有同样的经历.不同的是,有的人一次恋爱就定了终身,而绝大多数的人都是要经历失恋才能慢慢的成熟,慢慢的优秀.失恋后,大多数人都...
南阳市15870302827： 为什么失恋后心会很痛 - ？
盖琛考克： 失恋是人生可能遭遇的一种挫折,会对失恋者造成巨大的身心伤害.一般地说,恋爱者对恋爱成功的期望越大,情感投入越多,失恋后的心理伤害就越重,心理反应就越强烈.有的会产生抑郁心理,感到忧伤和痛苦,严重的还会丧失生活的信心...
南阳市15870302827： 为什么失恋后会这么的痛苦? - ？
盖琛考克： 失恋几乎是人类所能忍受的痛苦极限.为什么当浪漫关系出现问题时,人们会感觉痛苦异常?人类学家海伦.费舍尔说,这都可以在你大脑的神经网络和进化学方面找到依据.空虚、无望、恐惧、愤怒,几乎每个人在人生的某一时刻都体尝过...
南阳市15870302827： 失恋了为什么会那么难受? - ？
盖琛考克： 因为世界上感情色彩最多的还是人,因为人人都有感情,所以失恋是感情的重要一部分,所以人失恋了,小脑会控制你的思想和你的情绪,会让你 难过,空虚,甚至是失控.想想是不是这个道理,如果是的话,记得给我加分呀,嘿嘿
南阳市15870302827： 分手后为什么我觉得很痛苦? - ？
盖琛考克： 因为太爱一个人 因为他是自己生命中的一部分了 即使失去会每天想、因为你还活在过去 因为你生活在你爱的人的影子里 只要有停下来的时候你就会记起你们的过去那么开心美好 可是你要想明白如果你放不下的话只会是自己作茧自缚罢了 其实 你认为对方如果还爱着你的话 那么为什么要分开呢 如果她真的不爱你了 那么你还再难过什么呢 为一个不爱你的人难过是对自己的不公平 开始新的生活吧 即使再难过即使在不解即使在不舍 委屈自己做不到哦
南阳市15870302827： 失恋后为什么会特别难过? - ？
盖琛考克： 失恋会难过是因为你还没有放开,你可以换一种方法去思考. 也许失恋你失去的只是一个你不爱的人,或者是不爱你的人,那如果是这样的话分手就是一种解脱!这样想就没什么好难过的了吧~ 你其实什么都没有失去,你只是回到了从前没有他(她)的日子,生活还得继续! 如果你还想不通,我建议你可以去看看我空间的第一篇日记,QQ774188841. 看完后你一定会释然的.
南阳市15870302827： 为什么分手后还是这么痛苦?？
盖琛考克： 那是因为你们的感情并没有因为分手而结束,我想你们曾经拥有真挚的感情,彼此还有留恋,所以会痛苦
