瘦肚子贴有用吗？
瘦肚子贴有用吗？
健康 苦行僧，开讲啦！
说实话，我还特地去了解了一下什么是瘦肚子贴。
瘦肚子贴天产品介绍是单凭一张瘦肚子贴就能瘦肚子。
有什么药物成分能够促进血液循环，帮助燃烧脂肪，紧紧贴着肚子就能帮助燃烧脂肪。
说实话，我听了之后感觉很滑稽，就这样的膏药贴在皮肤上，很容易堵塞毛孔影响出汗，这在运动过程中也很容易造成撕扯，这确实很让人费解。
那么为什么有人会相信这样的东西？
现在人的惰性都很强，都企图幻想躺着不动贴贴膏药吃吃药就能帮助减肥，但事实上这都会对身体产生副作用，抛开它的减肥效果不谈（实际上不会有效果）。
就拿减肥药来说，大部分减肥药都含有大黄等，帮助致泻的药物成分，这样子看似排出的有毒物质帮助提高身体的排毒能力，实则是为了减轻你的水分，这样短时间内体重就会下降很多。
这种减肥只能说是减重成功而不能说减肥成功，因为脂肪和蛋白质短时间内并不会有较大变化。
那么应该如何瘦肚子呢？
那么我们应该如何瘦肚子呢？瘦肚子主要是通过长时间的有氧训练增加脂肪燃烧的效率，要知道世界上根本没有局部减肥。
只有在全身体脂率下降的前提下，肚子才会逐渐消瘦，并且通常是四肢先瘦下来之后是臀腿，肚子是最难瘦下去的，所以必须要长期坚持。
之后我们可以做一些侧重性的卷腹运动，这样能够让腹部核心肌肉更加紧实。
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有些朋友看到现在的瘦肚子瘦腰贴，看准了这个好处，相信他们的宣传不用运动就可以瘦啊，简单的贴一下就可以了瘦了，只想说一句天方夜谭，我们人体的脂肪不是一天两天就形成的，单单靠着贴一下就可以燃烧脂肪的话，那么世界上就没有胖人了，最多也就是可以促进一些血液循环了
还有市面上的一些减肥药是在是太多了，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说起副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药
一些燃脂霜瘦体霜一般都含有咖啡因，用完看起来是瘦了，看是脂肪一毛都不会少
瘦身包减肥餐都是换汤不换药，都是抓住大家不想运动却像瘦的心里，吃的少自然会瘦，不是产品的原因，一切靠节食瘦下来的产品一定会反弹，大家记住了，除非你吃一辈子，还会让你的代谢变得很低，把身体弄坏完全不值得
还有一些排油丸，拍的是油脂，跟你体内的顽固脂肪完全无关，还会影响维生素和营养的吸收，像其他的酵素啊暴汗服，瘦腿袜，椰子油等等就不一一解释了，大家仁者见仁智者见智
在说一下咱们减肥减的是什么？
答案就是脂肪堆积过多，所以减肥的目标就是减少脂肪，也就是说降低体脂率
而减肥就是热量控制的一个小 游戏 ，当咱们身体的摄入小于消耗就能瘦，我们人体的代谢可以分为摄入和消耗两个部分，摄入就是我们吃进去的食物，消耗可以分为基础代谢：指人体维持生命所需要的最低热能消耗，和活动消耗，活动消耗又可以分为日常消耗和锻炼消耗，当摄入大于消耗是，就会形成热量盈余，多出来的这部分就会以脂肪的形式在体内储存下来了
同样的当摄入小于消耗时就会形成能量缺口，脂肪自然就会被减掉了，当然摄入小于消耗也不是说去节食，这个是指控制吃进去的食物热量，保持营养均衡，结合自己的基础代谢率就可以了
最好的减脂方式就是保持吃动平衡，既有饮食方面的减少摄入，在加上运动的消耗，就会更加简单了，加强锻炼来增加锻炼消耗热量，建议每天都要运动40到60分钟，一些有氧和无氧运动结合一起是最好的，找到适合自己生活节奏的运动时间，这样利于养成规律的运动习惯，一个好的习惯13天就可以养成了
最后要说的就是还是希望大家可以通过 健康 减肥，养成通过运动来瘦身的好习惯，只要坚持运动，新陈代谢提高，就算稍微多吃一些也不会长肉
没用，我买了用了一个多月还有好多，扔了，还有什么瘦瘦包全部没用，要七分吃三分运动才有效。
我算是个有毅力的人了，坚持贴了23天，并且每天少吃多动，但效果微乎其微，肚子依然游泳圈。泄气了，放弃了！
我贴了一款，体重没减轻，但是肚脐眼周边过敏，起了一圈红红的小水泡，但是真的。这就是我用的某款贴的后果。减肥不在乎，少吃加上适当的运动。不要再盲目梦想，啥也不干，你就能瘦了。
没有。
中医讲究按体质辨证用方，引起肥胖的证型有很多种，肚脐贴所含的中药成分对脾胃气滞型的肥胖可能有一定效果，对其它证型则无效。
湖北省中山医院内分泌科主任医师胡菊在接受荆楚网记者采访时表示，现在市场上的减肥肚脐贴等减肥产品，大多发展尚未成熟，存在副作用，有着不可预知的危险性。健康减肥没有捷径可走，还是要老老实实管住嘴、迈开腿才能真正达到减肥效果。
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扩展资料：
瘦肚子的小妙招：
1、调整饮食
首先必须调整自己的饮食，不要再吃过多油腻丰富的食物，多吃青菜蔬果，并且切记少吃一口的秘诀，也就是说，让自己稍微忌忌口，进食量改变会影响胃容量大小，每餐少吃些，可以让自己的胃逐渐变小，自然就能达到减肥的效果。
2、减少盐的摄入量
减少每日摄取的盐分能够帮助减缓水肿和腹部膨胀，其实人体内每日摄入的80%的钠并不是来源于厨房的盐罐中，而是来自经过加工的食物，一位来自多伦多大学的营养师在研究中得出这样的结论。
参考资料来源：
/jysh.people.cn/n1/2018/0423/c404390-29942493.html"target="_blank"title="人民网-减肥神器“肚脐贴”有奇效？只对部分人有通便作用">人民网-减肥神器“肚脐贴”有奇效？只对部分人有通便作用
/health.people.com.cn/n1/2016/0526/c21471-28380950.html"target="_blank"title="人民网-最全快速瘦肚子的小妙招6招甩掉小肚腩不反弹">人民网-最全快速瘦肚子的小妙招6招甩掉小肚腩不反弹
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大肚贴真的可以减掉肚子上的肉肉么?
回答：作用不大的,建议练习仰卧起坐和摇呼啦圈,用手每天早晚做按摩,少吃油多吃蔬菜水果,尽量做一些腹部运动。
使用大肚贴要注意什么
大肚贴注意事项：1、先把腹部贴一边撕开。2、把搁置对好后贴上腹部，再慢慢撕开完整。3、用双手分别从肚脐中间往两边平刮过去，确保大肚贴有效贴合。4、使用时间是6小时，最长可以贴8小时。大肚贴也叫大肚子针灸，是针对大肚子人群采用草本植物开发的爱美化妆贴剂。大肚子贴选取“决明子、白术、茯苓...
牧史佐匹： 没有太大用,大几率会反弹的,记得多加运动,早晨或中午多吃一些水果,对胃吸收好!最好做仰卧起坐,立卧撑,俯卧撑,游泳,跑步……等运动!希望采纳哦
翠屏区13673785081： 谁使用过瘦肚子贴,有效果吗 - ？
牧史佐匹： 没用,都是骗人的,我贴了20多天,肚子天天胀,商家说没用他吃屎,再去找他时,商品都下架了,看来真吃💩去了
翠屏区13673785081： 减肚子贴有什么用吗 - ？
牧史佐匹： 4种按摩方法,成功减肚子!方法一:双手配合吐纳气法有氧减肚子 方法:双手抱住自己小腹最肥胖的地方.先快速地用力吸气,同时双手向上提,然后吐气放松.以拍打功配合吐纳气法是最激烈的一式,就像突然要跑百米,脑部一下子吸入太...
翠屏区13673785081： 大肚贴真的可以减掉肚子吗? - ？
牧史佐匹： 我们这里有个人贴了,可以消,不过她一直在贴着,都大半年了,不知道有没有反弹
