想要个健康的孩子，怀孕时该怎么做？

想要生下健康聪明的孩子，应该如何做？~

孩子是爱情的结晶，夫妻结婚后都想要一个健康聪明的宝宝，这需要夫妻双方之间的配合，但是怀孕和生宝宝并不是件容易的事情，夫妻之间一定要做好备孕措施，才能保证保证宝宝的健康聪明。

一.改掉自己的不良生活习惯
夫妻如果准备要宝宝一定要注意自己的生活习惯，现在许多的年轻人有着许多不良的生活习惯，这都为不利于宝宝的出生。
1.在准备要宝宝的前三个月的时间爸爸一定要戒烟戒酒，烟酒当中含有大量的有害物质会损害爸爸们的精子质量和活力。
2.同时夫妻双方也要注意改变自己的饮食习惯，多食用新鲜的水果蔬菜拒绝食用油炸和烧烤类的食品，保证自己的饮食健康。
3.养成良好的作息时间，在备孕期间一定要做到早睡早起，保证自己充足的睡眠时间，不要熬夜。
4.适当的进行体育锻炼，提高自己的身体素质和免疫力。
5.在备孕期间要保证自己有良好的情绪，每天都有一个良好的心情能更有利于备孕。

二.在孕期要做好各项检查
1.在怀孕前夫妻双方一定要去专业的医院做个全面的检查，确保夫妻双方二人身体健康没有遗传病等隐性疾病。
2.在怀孕后一定要按时去医院做各项检查，现在的医疗条件非常的发达，许多的问题都能在检查时发现，夫妻一定不能够掉以轻心，按时检查早发现问题早治疗。
三.孕妇要注意自己的身体情况
孕妇一定要注意自己的身体情况，平时多食用新鲜的水果蔬菜补充维生素，同时也要补充钙片和一些微量元素，平时还可以多读书和听一些轻音乐适当的进行胎教，同时保证自己心情的愉悦。

夫妻之间只要做好相应的注意事项就一定能生下健康的宝宝。

想要生出一个健康可爱的宝宝，相信是每一位夫妻的愿望吧，想要生一个健康可爱的宝宝，不仅需要夫妻具备优越的基因，还需要具备很多的优越条件。该怎么做就能生出漂亮的孩子呢？


想生出一个健康可爱的孩子，该怎么做就可以生出漂亮的孩子？一、想要生出一个健康可爱漂亮的孩子，就必须要做好孕前检查，在怀孕前的3~6个月，夫妻双方必须要到医院做相关的孕前检查，通过检查了解双方的身体情况，在双方身体情况都健康的情况下，生育才能够生出一个更健康更聪明、更可爱、更漂亮的宝宝来。

二、做好备孕措施是必不可缺少的，备孕前必须要戒烟戒酒戒咖啡，这些都是对健康不利的，尤其是香烟中的有害物质能够损害卵子，从而导致卵巢老化，而吸烟也会导致女性生育能力下降，出现卵巢功能差，想要生出一个健康可爱的宝宝，就必须要保持良好的生活习惯和饮食习惯。
三、在整个备孕阶段一定要促进排卵，合理的预测排卵周期能保证胎轮周期更稳定，对于怀孕有很大的优势，对于准妈妈来说，备孕阶段调理好身体，多补充各种复合维生素，对调节激素分泌促进卵子质量有很大的帮助，有健康及高质量的卵子，才能有助于宝宝的健康成长。
四、想生出一个健康可爱的宝宝健康饮食也是必不可少的，多补充营养，尤其是叶酸的补充尤为重要，怀孕前半年最好是开始补充叶酸，能够防止胎儿畸形。另外，备孕期孕妈妈可以多吃一些动物的肝脏，木耳，红枣等有营养的食物，健康的饮食为好运打下健康的基础，才能够孕育一个健康可爱的宝宝。
五、夫妻保持良好的精神状态也是非常重要的，良好的精神状态，更有助于提高精子和卵子的质量，在这种氛围下孕育宝宝会更聪明。另外孕妈妈在孕期可以做一些自己喜欢做的事情，多看书多听音乐，保持良好的心态，良好的精神状态，对宝宝的健康成长更有帮助。


想要生出一个健康可爱聪明的宝宝，夫妻双方就具备有优越的条件，因此在备孕期间要做好各方面的措施，才能够孕育一个健康可爱的宝宝来，当然这些都是需要夫妻双方去共同执行的，一定要实践科学备孕，才能够孕育一个健康可爱的宝宝哦！

怀孕时应该定时定期做孕检，保证良好的作息习惯，远离有毒有害的物质，才可以保证孕妇妈妈可以孕育一个健康的宝宝。值得注意的是，如果家中有吸烟人员，在吸烟的时候，必须要远离孕妇，切记不要让孕妇吸二手烟。孕妇在怀孕期间，必须要保持心情舒畅，乐观的对待每一天，胎儿才会发育得更好。

一、按时做孕期检查，尤其是唐氏筛查，大排畸检查，必要时也可以做无创检查

孕妇在怀孕期间，由于新冠疫情的影响，很多孕妇都拖着不去做孕期检查。其实想要孕育出健康的宝宝，必须要在16周之前做唐氏筛查，怀孕六个月的时候要做四维检查，以防止胎儿畸形。如果结果不理想的话，也可以选择使用无创来检查。孕妇还需要定期查血糖，血压的情况，如果出现异常，必须要及早控制。 

二、孕妇在孕期应该加强营养，保持充足的睡眠习惯 

孕妇在怀孕期间切记不可以劳累，以免有胎动不安的现象。在怀孕之前的 三个月，还需要补充上叶酸，可以防止胎儿神经管畸形的。一般情况下，孕妇只需要做到营养均衡，就不会有什么大问题了。

三、切记不可以乱用药，尤其是活血化瘀类的中药 

孕妇在生病以后，必须要去医院找医生开具孕妇可以吃的药物。切记不可以在家中自行服用感冒药物，以免对胎儿造成伤害。还有一些孕妇为了缓解疲劳，使用中药袋泡脚。其实这种行为是非常危险，泡脚中药袋中总是会含有活血化瘀类的药物，通过脚部的穴位进入到人的体内，严重时可造成流产的现象。

那么，你认为孕妇在怀孕期间应该如何保养身体呢？

想要生出健康的孩子，需要根据孕妇不同时期，进行相应的准备及注意，例如做好产前检查、保证孕期营养摄入、采取适合的分娩方式等。

怀孕的时候应该多吃一些水果，补充蛋白质维生素和氨基酸，同时也应该多运动，这样的话在怀孕的时候是对身体比较好的。

就应该早睡早起，有着一个非常好的生活，也应该在睡觉之前喝一杯牛奶，还有就是不应该熬夜，不能经常看智能手机。因为大量不抽烟，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣刺激的。

怀孕时多注意休息，少吃垃圾食品，多吃些新鲜蔬菜水果，祝你生个健康漂亮的宝宝

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茂南区17625542486： 如果要生个健康宝宝、孕妇时期应该怎样做?？
慎龙济生： 正常饮食,适当活动,心理健康.到当地的孕妇学习学习一些常规知识.

茂南区17625542486： 想生一个健康宝宝要怎样做? - ？
慎龙济生： 找一个美好的夜晚,要有点情调,然后慢慢来,最好长时间一点,别担心什么时候怀,只要你慢慢享受那一夜就可以啦,一个星期二三次,这样怀上的宝宝应该最好的,但怀的过程也很重要.

茂南区17625542486： 我想要一个健康的宝宝,怀孕前都要注意些什么呢? - ？
慎龙济生： 注意保持愉快的心情 多增加营养 做适当的运动

茂南区17625542486： 如何才能怀个健康的宝宝 - ？
慎龙济生： 怀孕一个健康宝宝前,一定要保重你的心态非常 好.要开心,要吃好睡好.压力不要太大,还有重要的一点,怀孕提前三个月吃叶酸片.

茂南区17625542486： 怎么样才能怀上一个健康的宝宝?我现在就想要 - ？
慎龙济生： 最好都做个孕前体检比较妥当,还有要远离烟酒,药物,避免住进...

茂南区17625542486： 想要一个健康的宝宝,怀孕前要做哪些准备? ？
慎龙济生： 首先,你要确定自己不是近亲结婚和大龄生育;其次,如果有慢性病或传染病要赶紧治疗;接下来你要注意改善饮食,加强营养,增补叶酸、碘等营养素;最重要的是要养成良好生活习惯,戒烟酒,远离毒品,保持精神愉快;避免接触有毒有害物,不乱用药.必要时在怀孕前三个月接种完风疹和乙肝疫苗.

茂南区17625542486： 准备怀孕,怎样才能生个健康的宝宝呢? - ？
慎龙济生： 1、规划1个有孩子后的生活蓝图 你和你的他谈谈有孩子后的生活,当然谈话应该是围绕着孩子的,例如:应该准备些什么?孩子出生后,由谁来带?因为孩子,可能需要增加的开销?对...

茂南区17625542486： 对于结婚的夫妻开始备孕,如何生一个健康的宝宝? - ？
慎龙济生： 怀孕前夫妇之间需要很多准备工作.平时可能会有很多人太着急而忽视这些东西,但实际上最后的影响很大.如果之前没有准备好,那以后可能会造成非常严重的后果.在此之...