家长怎么帮助孩子制定假期的学习计划？

怎样让孩子爱学习 孩子学习不好怎么办?孩子学习不好的原因有哪些~

很多家长反应自家孩子每次都在假期开始时，下一大堆决心 ，比如要学习数学，补上数学短板，开学考试至少提高30分，又比如要花大片时间学习，开学考试一定要提升20名，可是到假期结束，孩子的学习任务是一点没完成，他自己懊恼，父母也失望。

在假期中，孩子也有烦恼，想学习但是无法全身心投入，有着大块的时间，繁重的学业，明明知道有很多东西要学，看上去时间也够，就是无从下手，一天就这样荒废过去了，而特别是对于即将面临中高考的孩子来说，假期是能让自己取得大幅度进步的机会，如何合理地利用假期来学习，提高排名是很重要的事情。家长要和孩子一起来学习如何管理假期中的时间，提高自己。

一、合理安排自己的时间

时间管理是时间和内容的有机结合，要把我们的精力和热情有的放矢，合理分配到每一个时间点上，把注意力放在朝向未来目标的当下的每个步骤上。孩子现在面临的问题是大块的时间和一堆的事情，但是却不知道怎么细化，怎么安排。首先，家长要帮助孩子明确具体的学习任务，有的孩子是这样安排学习任务的“我上午复习数学”，这样学太笼统了，学起来还是无从着手。所以制定计划的时候要明确任务，细分到具体的章节。

制定计划的时候还要注意完成任务的时间，也就是说要根据学习的内容计划时间的长短，例如背一篇英语课文大概半个小时，做一份数学卷子要两个小时。时间安排合理才能高效掌握自己的生物钟，要把最难的任务放在孩子最精神的时间段。

那么学习内容怎么来定呢？学习内容要由学习目标来做导向，例如要想孩子的英语成绩提高20分，就要想想看怎么提高这20分。在这个假期，孩子要做到每天至少三篇阅读，提高单词量，收集英语写作的经典开头和短语，并且写写英语小练笔，把这些经典的短语用会。在制定学习目标和学习任务的时候，家长和孩子要做到不攀比不浮躁，要认真认清孩子的程度和水平，要做到每个章节学得怎么样，孩子和家长心中有数。

假期也可以用来提高弱科，有的孩子很害怕学习弱科，因为他们在弱科上有了太多失败的经验，而且在学期里，他们跟不上老师的讲课，就无法提高。在假期里，父母可以帮助孩子补下之前在弱科上落后的部分，帮助孩子提高在弱科上的自信心，让孩子在开学的时候能够在弱科上跟得上，这样孩子的整体成绩就会提高很多。

二、把时间单元化，细化学习内容

把时间单元化是提高学习效率的好办法。很多孩子放假在家的时候，一天过去了，好像什么都没做。可是在学校一天要上八、九节课，能学到很多。很明显将时间单元化能更好地利用时间。

到每一天，家长可以帮助孩子列出一个表格，按照学习目标把每一科的学习内容分成20个等份，因为离开学还有20天的时间，学习内容要包括老师留的作业和自己安排的复习内容，最好在作业本或者练习册标上日期，再估算一下每一天完成每份的内容大概需要多少时间。制定学习内容的原则就是按照自己的实际情况科学客观地制定计划，不能贪多求快，要具体到第几页第几题，越具体越好实施，这样才能操作。如果不具体，孩子很可能一坐到书桌面前就一头雾水，不知道学什么好。

时间的安排上，要细化到每一个时间单元，每个时间单元的中间还要有10~15分钟的休息时间，休息时间可以让孩子做自己感兴趣的事情。或者做一些在室内可以做的体育运动。比如说中考要考体育，其中的很多体育项目，都可以在室内完成。有音乐爱好和特长的孩子可以弹奏乐器或者唱歌，不但可以缓解压力，调节情绪，而且科学研究表明音乐对提高智商有明显的促进作用。

在休息时间，很多孩子会选择玩手机，但是玩手机很容易吸引人，可能一玩就回不到学习上了，而且玩手机不能让孩子的大脑得到充足的休息，影响孩子接下来的学习状态。所以如果要在假期里高效学习，就要让孩子远离手机。孩子可能会在一开始的3~5天比较不习惯，之后就习惯了。如果孩子实在下不了这个决心，就三天玩一次，一次半个小时到一个小时。

假期学习计划的安排主要靠孩子自己的决心和毅力，当然家长也要帮助孩子。如果孩子下不了决心学习，家长就要先帮助孩子下决心，提高孩子的学习兴趣，再做假期计划。否则如果孩子从一开始就不愿意执行，计划制定得再完美也是没有用的。

家长可以把做好的计划表格贴在墙上，每当孩子完成一项任务就打个勾。孩子每天路过的时候看着打过的一个个勾就会产生一种成就感和自豪感，进而提升自己的自信心这信心不是家长凭空对孩子说“你可以，你真棒”所能够产生的，而是孩子自己看着自己走过的路，付出的努力和艰辛，用自己的成就换来的自信，用自己不断战胜困难、挑战弱势学科所换来的勇气。

家长可以给孩子制定一个学习计划表，例如每天几点到几点做什么，必须要制定的特别详细，因为这样做能够更好的规划孩子的时间，让孩子科学的进行学习，还有就是这样强制的要求能够让孩子更加集中注意力，做一个更加自律的人。

家长可以结合孩子的生活和一些学习来制定计划，不要给孩子太大的压力，可以适当的给孩子一些放松的时间，在制定计划的时候也可以和孩子商量着来，不要强迫孩子一直去学习。

首先就是要给孩子制定一个小的目标，然后让孩子以这个目标为基准制定假期的计划，一定不要给孩子都安排成学习的时间，也要劳逸结合。

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