我身边好多人吃燕窝，请问燕窝有什么功效与作用及营养？
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可以美容养颜，还可以增加皮肤的胶原蛋白。
大家都知道燕窝对女人来说是非常重要的食品，它也是一种比较名贵的补品。据说女人常吃燕窝对身体有很多好处，但是具体吃燕窝有哪些好处呢，很多人其实不是很了解那么，今天我们就来说一下吃燕窝有哪些养生功效？
燕窝中含有丰富的胶原蛋白，如果女性经常吃燕窝的话，可以保持皮肤的弹性激活皮肤的细胞加快皮肤的营养物质，从而使肌肤能够保持年轻的状态。如果女性在怀孕或者产后期间食用燕窝的话，燕窝还能起到安胎的作用，月子期间吃燕窝的话还可以滋阴补身，加快体内的毒素排出，使产妇能够很快恢复身体。燕窝中含有丰富的氨基酸，它能够促进细胞的新陈代谢，缓解胶原蛋白的流失，减少色素的沉着还有淡斑的作用。
其次呢，燕窝还可以燃烧体内的脂肪，减少女人对脂肪的吸收。预防女性朋友身体出现肥胖，也能够让女人的身材变得越来越好，这就是我们所说的瘦身塑形的作用。燕窝还是补气杨雪的好东西，这些物质能够促进女性的血液循环，还能帮助女性气血的增加。
燕窝除了这些以上这些养生保健的功效之外，它还有抗肿瘤、降低胆固醇、降低血压和提高记忆力的作用。但是燕窝的价格是一般人不能接受，它的价格比较贵，这也是因为燕窝有强大的保健功效，所以燕窝卖得比较贵，我们在食用燕窝的时候要注意不能和酸性的食物同时吃，因为燕窝中含有丰富的蛋白质，如果和酸性的食物同时吃的话，就会影响燕窝的功效，另外在服药期间也不要吃燕窝，如果要吃燕窝的话最好隔开1小时再使用。
燕窝几乎适合所有年龄段的人，包括老人，成年人或儿童。特别是对于孕妇来说，燕窝是极好的营养来源。我也是从我怀孕开始吃燕窝的，现在已经养成了吃燕窝的习惯，之前是老公给我买的，现在自己也会屯一些，初巧鲜炖燕窝，我吃的最多的，吃下来这个也是口感最好，效果最好的，现在身体比以前好多了，起色也好了。
功效作用
燕窝，主产于菲律宾至缅甸沿海，以印尼燕窝品质最佳。富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物等，其中微量元素铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸，具有促进睡眠、美容养颜、滋阴润燥的功效。
1、促进睡眠
燕窝能够很好地起到滋阴作用，尤其是对于心阴不足、心血欠缺的人，如果适当的食用燕窝，通过滋补心血，都有着很好的镇静安神、促进睡眠的作用，因此燕窝有促进睡眠的功效。
2、美容养颜
燕窝中的优质蛋白含量非常丰富，而蛋白质是人体皮肤、毛发、肌肉的主要组成成分，是人体不可或缺的营养物质，对受损皮肤起到快速修复效果。进食燕窝，可以增加皮肤和毛发的营养，具有美容养颜的功效。
3、滋阴润燥
燕窝味甘、性平，入肺、脾、肾经，有滋阴润肺的作用。对于肺阴虚所引起的盗汗、咯血、支气管炎、久咳痰喘，阴虚发热等津液脱失的病症有良好效果。
4、补中益气
燕窝性平味甘，入胃经，有和胃止呕、补中益气的作用。对于胃阴虚引起的反胃、干呕、肠鸣声，气虚引起的多汗、尿多等症状配伍相应中药都有很好的功效。
5、增强免疫力
燕窝所含的能促进细胞分裂的激素和表皮生长因子，可促进细胞再生，具有增强免疫能力的功效。
营养价值
燕窝的营养丰富、是滋阴补品，但根据现代营养学的分析，燕窝主要成分有蛋白质、水溶性蛋白质、赖氨酸、碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素，对人体是非常好的保健品。
据大量的医学研究发现，燕窝主要营养成分含有：水溶性蛋白质、碳水化合物，微量元素：钙、磷、铁、钠、钾，及对促进人体活力起重要作用的氨基酸。
燕窝中所含有的表皮生长因子(EGF)和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、机体组织损伤的修复起着很大的作用。
燕窝中含有丰富的矿物质、活性蛋白质与胶原质等营养。
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效，协助病后的人体恢复健康，是一种天然保健品。
中国是世界上最大的燕窝消费国家,中国人对燕窝为何这么痴迷?
而大家喜欢吃燕窝无非是因为燕窝有着比较不错的口感，可以说大量购买燕窝，不但不能够给我们的健康带来太多的好处，反而会增加我们的经济成本以及负担。这些年由于很多商家的精心推广，再加上大家对于燕窝的迷恋，才使得燕窝的价值被过度捧高。有很多有钱人都喜欢平时用燕窝来保养身体，但是这么做是很没有...
为什么有的人喜欢吃燕窝,燕窝好吃在哪里?
在我国有很多名贵的传统食物，例如燕窝、鲍鱼、人参、海胆、海参等。而其中燕窝是很多女性都喜爱的食物，今天我们再聊一聊燕窝。燕窝一般是指雨燕和金丝燕这几种燕类的唾液混合其他物质筑成的窝，所以被称为燕窝，也有些地方称燕窝为燕菜，燕根等。燕窝根据燕子筑巢的地方，还分为屋燕和洞燕两种，其中...
好多人在吃小仙炖燕窝啊,有知道多少钱吗?
作为消费者，我觉得小仙炖燕窝是物超所值。毕竟是下单鲜炖，冷链到家，而且用的都是品质非常好的燕窝。小仙炖的鲜炖燕窝不光可以直接吃，还能做成菜。最近米其林大厨JeJe就用小仙炖的燕窝做了很多超好看的菜，很想尝一尝。
最近好多年轻人都开始吃燕窝养生,我也想试,有没有推荐的呀?_百度知 ...
推 荐 给 你 燕 之 屋 的 常 温 鲜 炖 燕 窝 ， 年 轻 人 滋 补 养 生 必 备 哦 。 这 个 牌 子 是 新 华 社 民 族 品 牌 工 程 2 0 2 2 年 度 合 作 伙 伴 ， 也 是 2 0 2 2 中 国 品 牌 价 值 评 价 信 息 发 布 榜 唯 一 入 选 的 燕 窝 品...
很多人在怀孕时都喜欢吃燕窝,燕窝有哪些作用和功效呢?
强烈建议，从正规渠道购买！除非很熟悉卖家及其进货渠道，否则不建议找陌生人代购燕窝，毕竟入口滋补的食物，发生食品安全就得不偿失了。取一小块燕窝以水浸泡，松软后取丝条拉扯，弹性差，一拉就断 的为假货，用手指揉搓，没有弹力能搓成浆糊状的也是假货。
吃燕窝的都是什么人?
长期吃燕窝，有助于男人缓解紧张的情绪和疲劳感，提高睡眠质量，帮助恢复精力和元气，增强身体的抵抗力。而且不少男性有抽烟的习惯，总是会痰多易喘，燕窝能清热润肺，补中益气，达到清肺护肺的效果。抵抗力提高了，喉咙舒服了，平时买药的钱也就可以省了。吃燕窝的老人身体变好了 人到老年，不管是身体...
好多怀孕的人会吃燕窝,燕窝对孕妇有哪些好处?
燕窝中含有类似表皮生长因子的活性物质，可以促进细胞增殖、再生。因此，燕窝对增加皮肤胶原纤维厚度具有一定的作用。这也是，为什么很多女性把燕窝作为美容圣品的原因。妊娠早期（前三个月）：是补充营养的重要时期。可以单独食用燕窝，在吃燕窝的时候，不要吃辛辣和油腻的食物，少食多餐，定期进食，干燕窝...
燕窝适合哪些人吃 哪些人适合吃燕窝
燕窝里面含有了水溶性的蛋白质、各种微量元素以及碳水化合物等多种营养成分，所以说燕窝有着很高的营养价值，有利于人们身体各个组织的生长、发育，也有利于某些疾病的防治，所以说很多人都喜欢吃燕窝，那么燕窝适合哪些人吃呢？一起来看看吧。燕窝里面含有了水溶性的蛋白质、各种微量元素以及碳水化合物等多...
燕窝营养不如鸡蛋,为何有人声称吃了有奇效?
很多人喜爱吃燕窝，燕窝的营养使用价值较为高，实际上燕窝的营养还比不上生鸡蛋，鸡蛋营养使用价值十分高，及中带有丰富多彩的优质蛋白和糖分，下边大家实际来了解一下，燕窝的营养还比不上生鸡蛋？燕窝营养成分以蛋白来判断燕窝营养使用价值比不上生鸡蛋，是错误的。干燕窝蛋白质含量为50%，假定一天服用3...
好多人怀孕时都会吃燕窝,燕窝对孕妇的作用都有哪些?
对于女生来说，吃燕窝可以使女生美容养颜，塑形纤体。对于吃燕窝来说应该注意的事项有：1、注意烹饪方法 ,对燕窝的烹饪，我们最好采用清炖的方式，我们要剔除燕窝中的燕毛等杂物。在燕窝清炖时间主要有两个因素，一是要看燕窝本身是什么 品质，他们厚度是多少，湿度是多少。二是取决于人的体质，不同人...
系吕舒安： 1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变.包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热. 2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐.胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声. 3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症...
皋兰县15552629647： 燕窝的功效与作用有哪些? - ？
系吕舒安： 燕窝的功效:一、止咳治喘;二、益气补肾;三、滋阴养颜;四、提升免疫,对于产前孕妇以及产后恢复最为合适.我买过很多家的燕窝,对比下来燕格格、胡庆余堂的燕窝都不错,但是从性价比和品质来看,特备推荐燕格格燕窝
皋兰县15552629647： 燕窝吃了有什么好处? - ？
系吕舒安： 燕窝作为天然滋补食品, 男女老少都可食用, 针对不同的人群, 燕窝的具体功效如下: 1, 女性: 女性常食燕窝能保养肌肤, 使肌肤滋润, 光滑, 富有弹性, 这也是香港众多明星热衷食用＂ 燕窝＂ 保持容颜亮丽的一个秘诀. 2, 男性: >称...
皋兰县15552629647： 什么是燕窝?为什么营养价值高? - ？
系吕舒安： 燕窝实际上就是海鸟金丝燕的巢穴,具体是指雨燕目雨燕科部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液.燕窝是中国传统名贵食品之一,是珍贵的佳肴,又是名贵药材,有补肺养阴之功效,主治虚劳咳嗽、咳血等症.我朋友食用的都是上官燕燕窝,就比较好,质地好,口感纯正.
皋兰县15552629647： 吃燕窝的益处 - ？
系吕舒安： 燕窝的好处可多了,燕窝能养容养颜、延缓衰老、调节肠胃等 燕窝的功效 滋阴润肺补而不燥;养颜美容 使皮肤光滑、有弹性和光泽;益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力. 治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症;治疗胃气虚...
皋兰县15552629647： 吃燕窝有哪些好处？
系吕舒安： 燕窝功效:,1.补血、清血、整肠健脾,壮阳,2.补肺养阴、3.补虚养胃、止胃寒性、呕吐.胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声,4.滋阴理气,病后虚弱、痨伤、中气亏损,5.气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿,6.使皮肤光滑、有弹性和光泽,减少皱纹,7.含多种氨基酸,8.含胶原蛋白对食道癌、咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用
皋兰县15552629647： 请问吃燕窝有什么好处啊?？
系吕舒安：燕窝的好处多着呢,具体来讲,有以下几个方面: 燕窝具有其独特的功效是因为燕窝已被当今医学界证实富含特有的神经氨酸---燕窝酸.国外现代医学研究发现燕窝酸是人体的必需的营养元素.燕窝酸学名为神经氨酸,是中国传统美食. 燕窝...
皋兰县15552629647： 请问燕窝有哪些食用和药用价值? - 燕窝外卖哪家好? ？
系吕舒安： 燕窝的性质较平淡,既不促热,也不滋阴,由于对皮肤有益,皮肤又和肺相表里,所以比较适合的也包括肺部有疾患的人.燕窝主要含的是水溶性蛋白质,以及甘氨酸等酸...
皋兰县15552629647： 请问燕窝的营养有哪些??？
系吕舒安： 燕窝的成份,主要是燕子的唾液,经近代学者专家分析燕窝的成分,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、及磷、铁、钙、锌、钾等人体极需要的营养素.其中具有多种人体必须的巨量和微量元素,是人体许多生物活性物质重要的组成要件.燕窝含...
皋兰县15552629647： 燕窝是大热的吗?吃燕窝有什么好处? - ？
系吕舒安： 燕窝不热 【性味】味甘;性平 【归经】肺;胃;肾经 【功能主治】养阴润燥;益气补中化痰止咳.主久病虚损;肺痨咳嗽;痰喘;咯血;吐血;久痢;久疟;噎膈反胃;体弱遗精;小便频数
