想死 活着太累了？
就是因为你背负的太多了，特别是你脸上那张你认为别人都喜欢的带面具，但是你并不喜欢。
可能，你不喜欢自己的工作，不喜欢人事关系的氛围，不喜欢别人对你的态度，甚至不喜欢自己。
你在费尽全力地与生活情景中的人事物去周旋，其实，你在抗拒你生命中一切的到来。
面对生活的重量，可能你会觉得，你不敢有太多的想法，只能忽略或者压抑自己的想法。
但其实，你的内心深处有大量的想法，并没有让你自己觉察到，而这些没有觉察到的想法恰恰是造成你很多很多负面情绪的根源。
这些想法念头呢，就像燃料一样不断地去给你的负面状态添柴加火。
所以，很多人会在不知不觉中，觉得负面能量状态爆棚。
然后又无处宣泄，最后直至令到自己崩溃掉。
面对这样的情况我们需要做的是觉察，你负面情绪的根源。
它可能看上去像是某些事件让你不爽，或者是让你恐惧焦虑担忧的一些事件。
可是，事件也并不是真正的根源。
所以，我们需要继续地追问下去。
这样追问下去，我们会发现可能是，我们对事件的态度导致了我们负面情绪的发生。
其实，这依然不是根源。
再往深处觉察的时候，我们会发现：那些你不曾察觉、忽视掉的一些念头，都在将你的意识，源源不断地带向那个负面状态的方向。
当你能觉察到这些念头的时候，将它们拉回。当我们懂得不给负面能量添柴的时候，这个火（负面状态）自然就会熄灭掉了。
每个人付出总会有所回报的，并不是生活带给我们的都只是一味的痛苦而已，只是痛苦的时候疲惫的时候我们很轻易的就心累，这是个考验，当经历了熬过去了你就坚强了，活着不光只为自己，为了给予我们关怀的人再辛苦也值得，人生就是一个过程，在过程里难免会有身心疲惫的时候，我们要学会自我安慰自我调节好心态去面对生活，对生活你要学会抱有信心，不要轻易放弃信心，凡事贵在坚持，当初我也是这样过来的，现在感觉苦尽甘来，总算有了许多幸福的回报，我想痛苦只是暂时的，人总会经历那么一段过程，熬过去就看到阳光看到希望了。生活就是一个希望，对未来我们要充满信心，珍惜当下，疲惫的时候要学会留点爱给自己，好好注意休息，身体的疲惫也会导致心理的脆弱，听听内心的需要，去满足它，你才会快乐多一点。我们可以尽量让自己活着多一份幸福。
想死活着太累了，我认为人活着不应该有这种想法，因为在现在的社会中有很多很多丰富多彩的生活，只不过在你自己的生活环境中没有达到这种灿烂的阳光的生活氛围，所以才觉得活着很累，也就是说你的目标还没有达到，你的目标也没有按照你自己的想法去走，所以自己觉得活着很累，不要把自己活着这么累，因为人要向前走，向前看，路在自己的脚下，但是前方永远是光明的只要，你走过黑暗老觉得疲惫乏力、贪睡嗜睡、不想动，被朋友们笑称得了“懒癌”。可明明睡眠也很充足了，为什么还是很困呢？不知道有没有人有过这样的感受呢？究其原因应该是以下几点吧！
一、躺在床上玩手机
把它列为第一个原因，我觉得是因为现在无论男女老少都离不开电子产品，这是我们必须警醒的事情。你们知道吗，平板电脑、智能手机等的显示屏所发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，扰乱人体自然的生理节奏，导致睡眠受干扰，不充足，并推迟我们的生物钟。
二、饮食不规律
现代社会的工作生活节奏，造成很多人的饮食及其不规律，而且吃了太多的垃圾食品，里面所含的反式脂肪酸和饱和脂肪酸等都会让我们感到疲惫。
三、平时摄入的咖啡过多
喝咖啡可以帮助我们提神，提高工作效率，但摄取过多的咖啡就会让我们感到疲惫，甚至是头疼的现象。
四、身体缺乏维生素D
长期缺乏维生素D，就会让我们变抑郁，精神萎靡。
五、大脑缺氧
经常脑力劳动的一族，比如学生、白领，他们经常在教室，办公室，在这样的密闭空间，空气本来就不流通，若在开着空调，就会导致二氧化碳激增，氧气含量减少，导致全身无力，困意慢慢侵袭。
六、甲状腺机能减退
甲减患者由于基础代谢低，经常会有嗜睡的表现。
想要改变“懒癌症”的情况，或许可以从这个方面入手。
1.人进入深度睡眠时间过长会造成肌肉疲劳，建议你有计划的调整自己的睡眠时间，不要睡太多，也不要睡太少，借助闹钟把自己的睡眠时间调成90分钟的整数倍，人体90分钟一个循环，保证完整的90乘以N（N是整数）分钟循环的话，睡再多，或睡再少白天也不会累。
2.睡前半小时关闭手机，别看引起情绪刺激的书籍或者电视，做做放松练习，慢慢吸气，再慢慢呼出，反复几次，身体就轻松下来了，可以提高睡眠质量。
3.规律饮食，在饮食上要多摄入蛋白质，像奶制品，豆制品等，还要保证每天摄入足够的新鲜蔬菜和水果。少喝咖啡，浓茶类刺激性的饮品。
4.想缓解疲劳的话，建议先试试每天在户外晒几分钟的太阳，在夏天，很容易获得足够的维生素D，做不到的话就吃适量的坚果、鳄梨和橄榄油。
以上都可以做到的话，若还很疲乏，应该去医院查查血液，一看是否贫血，因为贫血会造成血液携氧能力变差，造成身体缺氧；二是检查甲状腺功能有无异常，现代人很多有甲状腺问题，但由于没有明显症状，所以很容易忽视。
不妨做做运动吧，让你瞬间感觉生命的力量，办公一族，可以起身，弯弯腰，扭扭身体，这些看似不起眼的小动作可以让你顿时充满活力呢！
你好，不知道你发生了什么事，但人生啊很难事事如意，你要想：眼前的痛苦都不算什么的，只要活着一切都还是有希望变好的，挺一挺就过去了，黎明前是最黑暗的，你挺过去了，你就赢了
有人说，你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，，说想念你的人。是这些人组成你生命一点一滴的温暖，是这些温暖使你远离阴霾。”
生，容易，活容易。生活不容易。哟们这一生总是有太多的痛苦和无奈，还有很多的艰辛和不如意。可是死了，一了百了了，想起来很好，可是活着的人怎么办？
有的时候，我也会觉得生活太累，人生太痛苦，真的想找个没有人的地方就这样结束自已的生命，可是父母怎么办？他们含辛茹苦的照顾我们长大。还有自已的孩子，他还年幼，没有我们以后怎么生活呢。
就这样活着吧！努力着，向着太阳，让自已快乐点活着。
如果死都不怕，还怕累吗？！
一生短暂，从生到死，就是面对问题解决问题的过程，增强自信心，面对问题而不是逃避，面对了就一定会有解决的办法。
长孙吴倍能： 是因为自己承受的太多了,在乎的太多了,死是解决不了问题的,那只是在逃避,人本身就是很矛盾的,其实大家都一样都会觉得活着很累,只要看开了,一切都会好的,患得患失可以不去计较的,但是很少有人做到的,呵呵~~~
邛崃市13535123952： 人活着真的好累,有时候真的想去死 - ？
长孙吴倍能： 咱不必为别人而活着、要为自己而活、 没有人能顺利一辈子 只要你自己不放弃自己 怎样的困难都会挺过去、 加油吧 努力看看 相信你自己会行的……
邛崃市13535123952： 活着太累想死怎么办 - ？
长孙吴倍能： 一句话:尝试改变,少发牢骚,不要一味重复消极的思考方法,消极的事情努力不去想,最重要的是,注意是“最重要的是”,从现在开始不要和别人比.身边有家人的话,要求其配合进行心理调适,多听多看多想积极的事情,身边的小物件上...
邛崃市13535123952： 我想去死,活着真的累了. - ？
长孙吴倍能： 不要这样想啊!做喜欢做的事,爱决定要爱的人,按着一定的标准活,生活规律但又不缺乏乐趣和激情,就不会那么累了.《圣经》中的一句话:“凡劳苦担重担的人,可以到我这里来,我就使你们得安息.我心里柔和谦卑,你们当负我的轭,学我的样式,这样,你们心里就必得享安息.因为我的轭是容易的,我的担子是轻省的.” 这是耶稣说的..相信耶稣的人(基督徒)就不那么累..真的.愿上帝祝福你!
邛崃市13535123952： 感觉活得好累,有种想死的念头,该怎么办? - ？
长孙吴倍能： 心态,决定了人的一生.在任何一个工作岗位上,如果你有技能,但没有良好的工作心态,能否把这份工作做好?答案是“肯定不能”,因为你没有意愿去完成此项工作,所以就算是一个没有技能的人去做此项工作,只要有意愿他大可以去努力...
邛崃市13535123952： 我感觉活着好累.有时候真想去死.没有一个人能懂我.只有我自己懂自己.人活着为了什么? - ？
长孙吴倍能： 为了生活而活着.来到这个世界上是不易的.是前世修了很多年才能来投缘,和父母、妻子、丈夫、孩子,都是缘分,要好好的珍惜这来之不易的缘分.就要好好的活着.要活的有价值.这样才叫没白活.有时间的时候就想想解放前贫民百姓要饭逃生都想活着.抗战英雄都想活着,可是为了解放全人类不得不把生命献出去,他们多么渴望活着.而现在生活提高了,吃的好、穿的好,过着太平的日子,却有好多人感觉活着没意思.我建议这些人应该看看抗战的电影等等.就能珍惜活着
邛崃市13535123952： 活的好累 很想死 - ？
长孙吴倍能： 这是你父母自己选择的生活,既然无力改变,就去接受它吧,你的父母不爱你,但还有你的姥姥姥爷,为了他们,你也要坚强!生命弥足珍贵,有很多命运悲惨却依然乐观生活着的人,要知道,世界上有很多人都在艰难却努力的生活着.既然活...
邛崃市13535123952： 想死啊,活着真累,怎么办? - ？
长孙吴倍能： 活的累就对了,因为你现在活的累不等于你将来也是如此.只有努力坚强不被困难所击垮的人才能够有舒服的日子.现在的苦是以后舒服的资本.如果现在舒服以后就是受苦,你想想吧!
邛崃市13535123952： 我想死,活着太累了？
长孙吴倍能： 当然是活着了好死不如赖活 累么累就对了舒服都是留给死人的 当然面临死亡时内心想要活下来的信心非常强大
