高跟鞋的鞋跟，买多高的比较好？

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不要误导人家，其实各人要按照自身条件，习惯，喜好来穿高跟鞋或恨天高，因为女人穿着高跟鞋，人就变精神了，气质好，高雅得体女人美特现，我就是喜欢穿18一20CM的高跟鞋或恨天高，穿惯了，走习惯了，一点也不感觉走路困难，好像穿平底鞋一样顺。所以因根据各人自身条件，脚型，爱好及习惯选择自己喜欢的高跟鞋，千万别一概而论，把穿高跟鞋穿恨天高讲得那么可怕！

这些都是我平时穿的高跟鞋，很舒服。

这个没有太多的标准，如果你身高170以上，建议你不要买过高的，具体的原因大家都懂。如果你不到160的身高，当然高一些的比较好了，更容易搭配和穿搭服装，也显得身材好看。

如果要讲究舒适，很多人都提到5，6里面的相对来说好一些，不过注意也是相对，这个还要与鞋的品牌和款型，以及材料有关系，高跟鞋是否舒适取决与你的脚的感觉，而不是鞋跟的高度。有很多10公分的高跟鞋穿着甚至可以跑步，因为设计的合理性非常舒适。

所以高跟鞋买多高的主要在于你自己的需求，包括身高的需求，穿衣搭配的需求，适合自己的才是最好的选择。

如果要考虑到对脚步或者身体的影响，按照很多说法是不要超过6厘米的高度，不过这个说话我个人持有保留意见，因为很多常年穿10里面高跟鞋的女性，甚至明星等都没有见到太多的影响。还是应该与高跟鞋的设计有一定关系。

要说高跟鞋对于脚部和腿完全没有影响也不可能，所以在外穿高跟鞋，回家换上舒适的平底鞋就可以了。没事做一些脚部的放松活动，完全OK的。

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Hihi这个问题交给我吧~

大家都知道，高跟鞋穿起来可以提升气质，增添女人味，当然最重要的还是，简单粗暴明目张胆地，增高。

不过，高跟鞋真的不是越高越好看呀，而且太高的话，舒适度也会大打折扣，那么怎样选择最适合自己的高跟鞋的高度呢？我这里有条科学法则：

毕达哥拉斯学派中有个神奇的数学成就——“黄金分割”，将整体一分为二，长段为全段的0.618。0.618是最具有审美意义的比例数字，同样的，它也能运用到挑选高跟鞋中。

删去一大段的算式过程：）

高跟鞋高度 0.618 * 身高 - 腿长

根据这个你就可以大概算出适合自己的跟高了~

当然，我们也不能太过郑人买履，除了了解了科学意义上的合适跟高之外，更重要的是自己去尝试和体验，鞋子舒不舒服，只有自己的脚知道。很多鞋子看起来好看，但是角度的设计很不科学，穿上就会很容易疲劳，而有些鞋子看起来细高跟很难穿，实则工匠对角度的把控非常好，也不会让你穿起来很辛苦哒~

这个要因人而异的，主要看自己喜欢什么风格以及多高的高跟鞋，还有取决于自身的身高与身材。比如身材苗条的高个子女生，那么可以穿搭矮跟的高跟鞋，因为她们已经有了足够的身高了。如果是身材较矮的女生，那么可以穿有高度的高跟鞋，或者恨天高，这样才能增加自己的高度。毕竟有高度的女生，那么才会更加漂亮。

高跟鞋的鞋跟高度适中就好，要选择自己能驾驭的高跟鞋，而且脚和鞋要契合，高跟鞋要合脚，这样穿高跟鞋才能把女人仪态万千淋漓尽致地表现出来。拥有自己喜欢的高跟鞋是多么开心惬意的事，高跟鞋让女人精神面貌焕然一新。高跟鞋是否合适在于是否合脚，选择合脚的高跟鞋才能保持舒适度。高跟鞋已经成为女人的标配，它让女人充满信心和勇气。高跟鞋能让女人走路优雅美观，而且高跟鞋的声音悦耳动听，她们的美丽身影总是让人驻足观望。说的对与错敬请谅解！（图文无关）

高跟鞋是女人永恒的话题，是每个爱美的女人鞋柜里的必备单品，与平底鞋相比高跟鞋会显得更有魅力更有女人味，无论是在职场或者是日常生活，高跟鞋是的存在都是必不可少的，那么高跟鞋的的鞋跟到底买多高的比较合适呢？

刚从校园走向职场的小白领或者是日常生活基本不穿高跟鞋的，可以选择5厘米左右的粗跟鞋作为过渡，这个高度的高跟鞋舒适度较高，更好的减少高跟鞋带来的不适感。

日常工作或者参加各种聚会场合，可以选择6到8厘米的细跟，细跟的高跟鞋会更有女人味，搭配裙子或者短裤都会更好看，这个高度的鞋子刚刚好，不会因为鞋跟过高而与身材产生违和感，并且能更好的修饰腿型。

需出席宴会场合，一般参加宴会我们都会选择长款礼服，那么可以选择8到12厘米的高的鞋子，会让整个人看起来更加高挑。

在高跟鞋鞋跟的高度选择问题上，我们应该追求的是适合，而不是一味的追求鞋跟的高度，不同的场合搭配不同的鞋子会更好的展示了我们最美的一面。

每个女生都应该有一双属于自己的高跟鞋，甚至有些女生会觉得，高跟鞋就是自己的战靴，穿上它会变得更加自信~所以很多女生宁可冒着脚趾变形的危害，还是要穿高跟鞋。

不理解为什么女孩子为什么喜欢高跟鞋？一张图帮你解决疑惑?

穿不穿高跟鞋，效果很直观哦~穿了高跟鞋的妹纸，会自然而然地挺胸、收服、提臀，曲线更加迷人。

那么女孩穿多高的高跟鞋才比较合适呢？

很多女生会有一个误解，看到明星们总是穿着恨天高，就觉得高跟鞋要越高越好看。其实不是的！穿8cm~10cm确实能让你看起来更挺拔，但是驾驭难度也更大，如果掌握不好，膝盖会弯曲，驼着背，姿态会很不美观~

所以，如果没有特定情况，潘达酱还是建议妹纸们穿4cm~5cm的哦~高度符合人体工学，走路不会前倾。

潘达酱还要告诉妹子们，每天穿高跟鞋的时间最好不要超过10小时，脱鞋后最后还是按摩放松一下哦~

1、 伸直腿拉伸法：

目的在拉伸，没什么瘦腿效用。能快速放松崩紧的小腿肚，不容易演化为肌肉。

2、 屈膝拉伸法：既能放松，还能拉伸肌肉达到瘦腿目的。

简单的几个动作，妹纸们赶紧拿去学起来吧~

高跟鞋的鞋跟，买8-10cm高的最好，这样最能彰显女性的优雅气质。

一、高跟鞋的分类：

高跟鞋按照鞋跟的高低，可以分为 平跟、低跟、中跟、高跟、超高跟 五种，没有跟的是平跟，3cm以下是低跟，5cm以下是中跟，8cm以下是高跟，超过8cm的就是超高跟。

二、不同的跟高适合不同的场合。

如果是日常通勤穿的话，平跟和低跟比较合适一些，这样穿会比较舒适，脚不会累。如果是出席比较正式的场合，一般会穿5-8cm的中跟或者高跟，与这样的场合很匹配。

那么，为什么我说8-10cm高跟鞋才最好呢？

据我的经验， 当女孩子穿上8-10cm的高跟鞋后，增高效果很明显，身材变得更加高挑，腿部变长变细变好看，胸部变得更挺拔，臀部变得更翘，整个人都会显得很有活力，充满高贵气质。

当鞋跟高度超过5cm的时候，这种变美效果就会越来越明显；当鞋跟高度达到8-10cm的时候，就是女孩子变最美的时候，非常有魅力，走在大街上，回头率爆表。

三、鞋跟超过10cm高以后，就不好看了！

为什么我会这么说呢？

因为女孩子的脚一般比较小，当鞋跟超过10cm以后，脚面太陡了，看着就像要竖直了一样，这不是正常的形状，有一些过度了，过犹不及，说的就是这个道理。

而且，有些高跟鞋的鞋跟特别高，还搭配了厚厚的防水台，很笨重，很难看，穿着就会显得很蠢，我不喜欢这种防水台高跟鞋。鞋跟过高，对女孩子的脚也不好，容易伤脚，合适的高度才是最好的。

四、我最喜欢的高跟鞋类型。

我最喜欢的类型，就是细跟、尖头、红底高跟鞋，鞋跟高度8-10cm，款式简洁大方，纯色或镶钻的最好，这种高跟鞋穿着会特别显高，非常有气质，真的好喜欢！

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高跟鞋是女性增添魅力和优雅的武器，穿着一双舒适的高跟鞋，既优雅，又有气质。现在市面上的高跟鞋层出不穷，琳琅满目，让很多女性为之倾倒，但是并不是所有的高跟鞋都能够优雅和舒适兼并的。

蹬着一双12CM以上的高跟鞋，可以让我们的腿部显得更加的纤长，也能够展现出女性的曲线美，但是这种高度的鞋子，在保持了气质仪态和身体平衡上来说是一件很辛苦的事情，长时间的坚持，腿酸脚痛在所难免。

不同的身高腿长因为比例的需求，适合的高跟鞋鞋跟高度也不尽相同，高跟鞋在8CM左右对腿部的修饰是最好的状态，超高的高跟鞋并不一定就比矮跟的修饰效果更好，所以为了更高的效果之类的，妹子没有必要追求过高的鞋跟。

个子娇小可爱的女性都喜欢一些防水台高的厚底鞋，比如Lady Gaga就对高防水台爱得深沉，个子娇小的女生穿着厚底鞋虽然瞬间增高了不少，但是鞋子所带来的笨重感比较明显，十分的缺乏美感。鞋面带着的各类复杂装饰品，会让你的下半身吸引力增加，看起来很繁琐而且人们的关注点重心降低，更显得矮了。

越是复杂的鞋款对人的身材比例要求越高，也不是说高跟鞋的跟越高越高。长时间的穿着高跟鞋，对身体带来很多的伤害，鞋跟越高穿着的时间越是久，对身体伤害越大。选择合脚的高跟鞋，不要大也不要小了，尽量减少鞋子对自己肩部的磨伤。明星潮人穿着十几厘米的高跟鞋，看着十分高挑，然而鞋子稳定性不好，走路安全都难以保障。

选择高跟鞋的鞋跟高度日常使用大概在5-8厘米之间，只有适合自己的才是最重要的。一双好的高跟鞋能够让你无由来的产生气场，可以称之为女性的利器。能够提升你气质和 时尚 ，舒适感更是必须具备的，这是对身体的负责，也是从根本上觉得舒适了才能给形象加分。

给看到最后的你一个么么哒~任何疑问的地方欢迎留言评论我们来一起种草拔草！ 关注【糖小姐的闺蜜圈】，私信回复“糖小姐” ，你想要的全都有！

穿高跟鞋能体现女人的气质，显得身材挺拨、性感。不过也要选择适合自己的鞋子，不然不但显得不好看，还会适得其反。鞋子的鞋跟五到八厘米比较适合。

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上街区18957269226： 穿高跟鞋,最合适的高度是什么? - ？
励玲路迪： 最好别穿,如果是青春期女性,身体正处于生长发育阶段,骨骼还很柔软,富有弹性,可缩性较大,容易发生变形和弯曲.长期穿高跟鞋可导致骨盆和脚部变形.因为穿高跟鞋时,为了使重心得到平衡,身体就需要向前倾,背部就要稍弯曲,...

上街区18957269226： 高跟鞋多高最适宜？
励玲路迪： 天桥上14厘米的高跟鞋固然令人惊艳,但穿上却可谓是一步一惊心,就算是专业级的model,也会有被绊倒的情形发生,更不用说如你我这般的普通人.因此,高度正是选择高跟鞋的首要课题. 入门级:5~7厘米 对通常的女性来说,5...

上街区18957269226： 高跟鞋穿多高最适合最健康 - ？
励玲路迪： 1.高跟鞋的鞋跟,以不超过五公分的高度为限,过高对健康有害. 2.穿上适当的高跟鞋(鞋跟不宜太细),并保持身体抬头挺胸. 3.第一次穿上高跟鞋,来回走三遍,以适应鞋与地面接触的感觉,增加熟练度.

上街区18957269226： 如何挑选鞋跟高度适合自己的高跟鞋 - ？
励玲路迪： 买高跟鞋如果是买高一点的话最好是买那种 前面高后面也高的那种 这样穿起来比较舒服 高跟鞋这种东西一定要买稍微好点的 还有就是往往要经过一个痛苦的过程你才可以驾驭它 穿着它很随意 高跟鞋穿久了都会累的

上街区18957269226： 脚长与高跟鞋跟的高度的最佳比例是多少? - ？
励玲路迪： 我也是35码脚,高跟鞋我一般穿的是5厘米以上,10厘米以下的.其实这个应该没有定性的吧,穿多高看个人喜欢的.但是我觉得,如果要追求比例的话,应该是要结合身高来看的,个子娇小的女生还是不要穿太高的鞋子,因为从视觉得上来看会显得鞋跟比例大大.生活不是走秀,高度一定要合适.专业鞋履设计师的建议是,鞋跟最合适的高度是身高比例的4%至5%,比如你身高1.60米,最合适的高度在6.4厘米到8厘米之间.若你个头小巧,穿上10厘米的高跟鞋会令你摇摇摆摆,走起来重心不稳.一定要追求高度的话,建议你买有防水台的高跟鞋,可以缓冲地面对脚的摩擦,减少因承重和摩擦导致的伤害.

上街区18957269226： 高跟鞋穿多高的好看啊 - ？
励玲路迪： 高跟鞋鞋跟最好不要超过4厘米,因为这是符合人体力学的,太高的话前倾更严重,就容易失去平衡.穿着10cm的高跟鞋能让腿部线条显得更纤细修长,同时也建议在重要场合才选择此类高跟鞋.平时穿4~5cm的高跟鞋已经很能突显优雅气质...

上街区18957269226： 高跟鞋的跟,几厘米为最佳高度? - ？
励玲路迪： 建议:2—3厘米高跟鞋最舒适 关于鞋跟最高的限度,有种流行的说法:“7厘米是高跟鞋的健康极限.”国内许多专家更赞同的是,鞋跟的高度最好不要超过5厘米,2到3厘米的鞋跟高度比较适宜.选购高跟鞋的最佳时间是在下午3至4时,此时试穿十分钟及多步行,以能确保鞋子真正合脚舒适;穿高跟鞋时,可在脚前掌或脚跟等受压处做个软鞋垫,减低脚底所承受的压力;高跟鞋的鞋跟高度不宜过高,最好不超过5厘米,鞋跟不宜太小,否则难以稳定地支撑体重,而鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一点空间.最后希望对你有帮助!希望你越来越漂亮

上街区18957269226： 怎么选择最佳的鞋跟高度? ？
励玲路迪： 调查发现,70%以上的女性喜欢穿高 跟鞋,而且鞋跟的高度为3~4厘米.因为 这个高度可以使脚背文雅地拱起,让脚部 显得更加小巧,脚踝、小腿、大腿的肌肉 能够紧绷,从而形成优美的腿部线条,臀 部肌肉也会受力紧缩,显得更加性感.

上街区18957269226： 高跟鞋鞋跟尺寸为多少最舒服? - ？
励玲路迪： 女人的高跟鞋的高度需要搭配场合的 一般的居家是3cm为好 不要太高 上班的白领应该是6cm 凸现干练气质 出席晚会 盛装打扮 应该是9cm左右的 稍微高一些 这才显示女性的高贵气质 记得采纳啊

上街区18957269226： 女生穿高跟鞋的最佳高度是几公分啊? - ？
励玲路迪： 不要太高,中国人大多数都是弓足型的脚,最佳适度是7公分,如果超过7公分就会别脚了.