吃韭菜真能壮阳吗 韭菜的功效
作者&投稿：呼支 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
补锌的话，有些食物比韭菜更好。
营养师告诉你吃韭菜有哪些好处？还有哪些禁忌，让你吃对韭菜
补锌的话，有些食物比韭菜更好。
方法/步骤
在我国医药典籍《本草纲目》中，记载韭菜的功效是：“生汁主上气，喘息欲绝，解肉脯毒。煮汁饮，能止消咳盗汗。韭籽补肝及命门，治小便频数，遗尿。”可以看到，虽然提到了泌尿系统方面，却没有和壮阳功能刮边。
在我国另外一本典籍《本草拾遗》中我们也可以查到关于韭菜的功效记载：“温中，下气，补虚，调和腑脏，令人能食，益阳，止泄臼脓、腹冷痛，并煮食之 ”。而“益阳”很可能被很多人当成韭菜壮阳的主要依据。
如果说韭菜具有壮阳功效的依据，我想应该是韭菜具有“锌”这种物质，它给与了韭菜具有壮阳功能的科学依据。但韭菜的锌含量却非常低，100克韭菜锌含量就只有区区的0.43毫克。
锌的主要作用在于促进雄性器官的发育，维持精子的活力。而男士想借它提升男性雄风，恐怕有些牵强。
除了锌以外，韭菜中还有丰富的多糖物质、维生素C等。这些物质对身体确有好处。但与壮阳功效却没有直接联系。
科学的分析，韭菜确实在壮阳功效上夸大其词，只不过是古今传说。但韭菜烹制的菜肴，还是很受大家欢迎的，那种辛辣、芳香的气味让人欲罢不能。喜欢就是喜欢，不管营养几何。
巴陶磷酸： 完全可以!
讷河市18233247513： 吃韭菜能壮阳吗？
巴陶磷酸： 理论上是可以的,因为里面含有性激素,但是效果不明显.吃动物内脏更好一点,或者一些补的中药
讷河市18233247513： 韭菜壮阳吗?？
巴陶磷酸： 是的,可补肾壮阳
讷河市18233247513： 韭菜真的能增强性能力吗？
巴陶磷酸： 韭菜营养丰富,含有蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质及硫化物等,不仅味美,还是治病的一味良药.《本草纲目》载:韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精之效....
讷河市18233247513： 生吃韭菜可以壮阳吗,韭菜壮阳的功效可以达到多少？
巴陶磷酸： 病情分析: 韭菜是有壮阳的做,中医上叫做阳起草.可以达到壮阳的作用 指导意见: 但是单纯的吃韭菜,应该不回达到治疗的目的,只能是长期的合理搭配才会有效果的,不用硬着头皮去吃
