女人肝肾阴虚吃什么食物
虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素,钙、磷尤其丰富,是壮骨佳品,虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
板栗:味甘性温,含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效,肾虚腰痛,双腿无力的人最适宜食用。
猪肚三神汤锅壮阳法:
原料:莲子一两、芡实一两、淮山一两、益智仁一两、猪小肚一具。
做法:
1、将益智仁煎汤去渣。
2、将莲子、芡实、淮山泡入益智仁汤中两小时,再装入洗净的猪小肚内。
3、放入炖锅中,文火炖熟后三小时。不过最好是每天早晚都喝一点9味御圣茶,这个对缓解肾虚有很大的帮助。
肾阴虚吃什么食物
桑葚有滋阴补血功效,能补肝肾之阴。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经,具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。《本草经疏》说,桑葚“为凉血补血益阴之药”,适用于肝肾阴虚体质的人,高血压患者最适合。
2、黑枣
黑枣是黑色的,因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素,其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
3、干贝
又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好的干贝粒形肚胀圆满,无碎肉,肉质清晰粗实,色泽浅黄,手感干燥而且有香气。
4、黑米
黑米因外皮乌黑而得名,又称补血糯米、贡米、黑珍珠,是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。在五脏与五行的关系中,黑色对应的是肾脏,而黑米性平、味甘,具有滋阴补肾、益气活血、暖肝明目的功效。经常食用黑米粥,可以滋阴润肺、养肾益气。
5、甲鱼
甲鱼能滋阴凉血,为清补佳品,能滋肝肾之阴,清虚劳之热,适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
6、黑芝麻
黑芝麻含有丰富的维生素和大量的氨基酸,令人体代谢更快速,黑芝麻可以活化脑细胞,增强记忆,女性多吃黑芝麻能有效补血养血,可预防贫血,冬季用黑芝麻煲汤,女性食用还可以滋阴补肾,有效治疗肾虚所引起的头晕和四肢无力。
7、海参
海参有润燥养血、滋阴补肾的功效,女性在冬季可以多用海参炖鸡来吃,补肾效果非常好,肾虚的女性养生要多吃!
8、枸杞子
枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。枸杞子亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。
治疗女人肾阴虚的食谱
1、芹菜蛋羹:你可以将芹菜300克少洗净,然后切成段,放入锅中用水煎煮时刻,再加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,在热的时候zui好。
2、胡萝卜羹:你可以取两根胡萝卜,然后切成细线,再与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每天一杯,分3次服用,连续一周最为有效。
3、葡萄人参补酒:你可以在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)即可。
4、豆蔻奶汁:你可以将芹菜、青葱切成细丝,然后再与四杯酸奶或者奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,这样充分搅拌后放入冷藏室。每天早上服用半杯(20-30克)即可。
5、蜂蜜果丁:你可以取核桃仁200克捣碎,然后再与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,最后再加上蜂蜜100克,细心调和即成。每天饮用一食勺。
肾阴虚还可以吃些黑木耳、小核桃、葡萄等性平味甘的食物进行调养。
肾阴虚吃什么食物
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症,在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。
阴虚的人如何调理
阴虚的人可以从以下几方面进行调理:一、饮食:可以多进食具有滋阴作用的食材,如百合、荸荠、银耳、梨等。同时要避免食用具有温热特性、辛辣刺激特性的食物,如各种各样的烧烤、麻辣烫、麻辣火锅,以及羊肉、狗肉、辣椒、洋葱、葱、姜、蒜、花椒、小茴香、胡椒等。因为具有温热、辛辣刺激特性的食材易耗伤...
肾阴虚吃什么能补
炖雪梨川贝 做法:雪梨1个,川贝母6克。将雪梨挖去核,川贝纳入梨中,盖好孔,用白线扎好,放锅内水炖,约1小时左右,梨熟烂,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。功效:本方用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等。有滋阴润肺,清热化痰的功效。花生大枣烧猪蹄 做法:猪蹄1000克,花生米(带皮)100克,...
肾阴虚吃什么食物
1、黑芝麻 黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用,经常适量食用黑芝麻有助于滋补肝肾阴血,进而改善肾阴虚引起的头晕眼花、耳鸣、须发早白、大便干燥等不适。除了黑芝麻外,像黑豆、黑米、小米等谷物都有滋阴补肾的功效,日常可以适量食用。2、枸杞 枸杞子、黑枸杞、桑葚、莲子、芡实等药食同源的食物也具有不...
肝肾阴虚吃什么食物?肝肾阴虚如何食疗?
肝肾阴虚如何食疗?1、淮山炖乌鸡材料:淮山50g,鹿茸20g,姜、盐、味精、香油等辅料各适量。做法:1、将乌鸡去皮洗净并切块,用热水烫去乌鸡上的血水和杂质,以作备用;2、然后将淮山、鹿茸片洗干净后切丁或切片。然后把烫好的鸡块与山药、鹿茸片、姜片一起放入吨盅中;3、倒入些许清水,以武火...
怎样食疗补肝肾阴虚
回答:你好,肝肾阴虚的食疗原则:滋补肝肾;养阴清热 肝肾阴虚型食疗方: 1、熟地、山萸肉炖鸭肉 配方:熟地20克、山萸肉15克 、鸭肉80克。 制法:将鸭肉洗净切块,同药材一起加水适量放入炖盅内,隔水炖3小时,食用。 功效:熟地性味甘温入肝肾经,有滋阴养血功能,治胃阴不足;山萸肉性甘咸性平、有滋阴...
肾阴虚吃什么食物
食物推荐:1. 黑米:肾阴虚的人可以多吃黑米,黑米具有滋阴补肾、益气活血的功效。其营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。2. 黑木耳:黑木耳也是肾阴虚患者理想的食物选择。黑木耳具有滋阴、润肺的功效,还含有丰富的胶原蛋白,能够滋补肾脏,增强体质。3. 桑葚:桑葚是一种天然的滋阴...
适合肾阴虚的人吃的六种食物
1、银耳 银耳性平味甘、淡,经常吃银耳可以滋阴润肺、生津止咳、补气和血、强身壮体、美容嫩肤等,是一种有补益作用的名贵食品。对阴虚引起的咽干口渴、大便燥结等有很好的防治作用。2、黑豆 李时珍在《本草纲目》中有记载:“常食黑豆,可百病不生。”用于肾虚阴亏,消渴多饮,小便频数;肝肾阴虚,...
女人肝肾阴虚吃什么补
乌鸡是很适合女性的养阴食物,其可以补肾养肝、滋阴清热,有利于改善肝肾阴虚、气血不足、体质虚弱等多种问题。肝肾阴虚的人可以适当用乌鸡、枸杞、红枣等食材一起煲汤饮用,能够取得不错的滋补效果。女人肝肾阴虚吃什么补,日常可以适当食用芡实莲子小米粥、黑芝麻糊、山药甲鱼汤、枸杞乌鸡汤等食物,此类...
肝肾阴虚如何食疗
肝肾阴虚是中医理论中的一种体质类型,主要表现为肝肾功能虚弱,阴液不足,常见症状包括头晕乏力、腰膝酸软、口干咽燥等。食疗在调理肝肾阴虚方面具有一定的作用,以下是一些适合肝肾阴虚的食物和食疗方法:1. 补肾食物:黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、海参、鳗鱼等具有滋补肾阴的功效,可经常食用。2. 补...
阴虚吃什么食物好
有滋阴补血之功,最能补肝肾之阴。《本草述》:“乌椹益阴气便益阴血”。《本草经疏》:“为凉血补血益阴之药”,还说“消渴由于内热,津液不足,生津故止渴,五脏皆属阴,益阴故利五脏。”尤其是肝肾阴虚体质之人出现消渴、目暗、耳鸣者,食之最宜。6、猪肉皮...
五滕希瓦:首先要确定你自己是否确实是“肝肾阴虚”,若确实是,则可服用相应的药物.治疗“肝肾阴虚”的药物有:杞菊地黄丸、知柏地黄丸等
建邺区15930951838: 女人肾阴虚吃什么 ??
五滕希瓦: 阿胶
建邺区15930951838: 女人肾阴虚吃什么?
五滕希瓦: 桂圆,莲子,枸杞羹.煮水喝也可以.
建邺区15930951838: 女人肝阴虚吃什么好?
五滕希瓦:阴虚之人宜常吃食物 鸭肉 性平,味甘咸,能滋阴养胃.《本草汇》说它“滋阴除蒸”.《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”.民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之. 猪肉 性平,味甘咸,有滋阴和润...
建邺区15930951838: 肝阴虚吃什么食物 - ?
五滕希瓦: 肝肾阴虚型食疗方: 1、熟地、山萸肉炖鸭肉 配方:熟地20克、山萸肉15克 、鸭肉80克. 制法:将鸭肉洗净切块,同药材一起加水适量放入炖盅内,隔水炖3小时,食用. 功效:熟地性味甘温入肝肾经,有...