视力下降了，怎样才能恢复？
想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。
以小学生近视为例，小学生近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）
框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。
中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。
《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。
中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）
中医按摩恢复视力案例如下图：
1、远近观察法
找一个视野开阔的地方，在找到一个近处的视力点，再找一个远处的视力点，这个点可以是一棵树、一栋房子等等。
找到孩子后我们可以先观察近处的视力点，隔一段时间在观察远处的视力点（注意观察的时候要仔细，尽量观察到视力点的一些细节之处），如此反复训练有利于锻炼和调节放松我们眼部肌肉的作用。
2、光线刺激法
近视的人对于光线比较敏感，遇到强烈一点的光线就会斜眼或者眯起自己的眼睛。所以我们应该找一个天气晴朗的天气下，走出室外，然后对着太阳闭上眼睛让光线透过我们的眼睑从而有效的刺激我们的眼细胞以提高近视眼对光线的接受能力（这里要注意先闭眼再看太阳，不然很容易伤害我们的眼睛）。
3、热手捂眼法
这个方法不受时间和空间的限制。首先将自己的一双手捂热或者搓热然后把手放在眼睛上就行，如此反复进行有利于我们的眼睛得到充分的放松。做多了能有效感觉到很舒服。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c8177f3e6709c93d5295b522913df8dcd00054fb"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/c8177f3e6709c93d5295b522913df8dcd00054fb?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c8177f3e6709c93d5295b522913df8dcd00054fb"/>
扩展资料：
视力下降的原因：
1、整天盯着屏幕看。调查发现，大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究显示，人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。
眨眼次数过少，会造成眼睛酸涩和刺痛。同时，在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等。
2、隐形眼睛戴太久。佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。
一种简单的测试方法是摘下隐形眼镜，带上框架眼镜。如果视力变得清晰了，那就说明隐形眼镜需要清洁或替换了。在天气炎热的夏季以及风沙较多的春季，最好少戴隐形眼镜。
3、角膜擦伤。常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者可能导致永久性的视力丧失。
4、得了青光眼。这个病就像一个“隐形杀手”，早期症状不明显，但对眼睛的攻击力却相当强大，当出现视力改变时，很多人已经永久性地丧失了部分视觉功能。
青光眼不只是老年人的“专利”，任何年龄段都有发病风险。40岁以上、有青光眼家族史、糖尿病、高血压、高度近视等人群都是青光眼的高危人群。因此，定期做眼科检查很重要。年龄在18~60岁的人至少每两年检查一次，60岁以上的人最好每年检查一次。
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2018/0606/c360306-31673975.html"target="_blank"title="人民网-视力可以恢复吗？有什么方法可以帮助恢复？">人民网-视力可以恢复吗？有什么方法可以帮助恢复？
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/1030/c14739-28818585.html"target="_blank"title="人民网-千万要当心！视力突然下降六大原因">人民网-千万要当心！视力突然下降六大原因
除了戴眼镜，就是手术。手术叫准分子激光手术(LASIK)。准分子激光手术的原理是：近视是由于眼球前后轴过长或眼球的屈光率过高引起的,成像的焦点落在视网膜之前,看远处的东西就模糊了。通过改变眼球的屈光率,让焦点落在视网膜上,近视就能矫正过来。
手术的主要并发症容易出在角膜环切上。角膜上有丰富的感觉神经,所以我们能够感受到眼睛里有异物,“眼里容不得沙子”,并根据需要即时地分泌眼泪润湿眼睛,防止眼睛干燥。LASIK手术要环切角膜,角膜上的神经就被切断了,角膜不能正常地感受到外界的变化,眼泪分泌的反射机制受到影响,眼睛就容易干燥，就是干眼症。
干眼会对视力造成影响。眼球保持湿润的一个作用是让角膜光滑,这样成像才会清晰,相反的,干眼让角膜不光滑,眼睛成像的清晰度就会受到影响。
视疲劳引起的视力下降，经过适当休息即可恢复。如果是近视引起的视力下降，不可能恢复。因此一定要积极主动提前预防近视的发生和发展，避免近视引起的视力下降。
多看绿色，最好能多喝润目茶，淘宝有的
记忆力越来越差该怎样改善?
记忆力很差的原因：1.焦虑 随着现在生活节奏加快，大家赶不上该做的事情的时间的时候就会出现焦虑不安，老是胡思乱想，那么这样长期下去的话就会出现记忆力下降的结果了。2.压力 说起压力相信大家都不陌生，因为现在不论是学生还是工作人员都是会有各种各样的压力的，导致休息不好，高度紧张，所以长此...
记忆力下降如何才能提升
增加记忆力的具体方法很多，总体来说就是要多用脑，所谓用进废退，越用脑就越能够开发脑功能，越不用就越可能更早衰退。因此具体而言，可以学习新知识，如学习一门外语，学习一种新的技能，绘画、园艺或者厨艺等等
记忆力下降了,有哪些方法可以提升人的记忆力?
还有人们睡眠不好时也会感到脑袋昏昏沉沉的，这样的大脑怎么能记忆做事情呢，所以人们也要注意睡眠时间的安排，让大脑得到休息的同时在醒来时能够清醒来提升记忆力。还有要注意检查身体疾病，注意是否有大脑病变原因引起记忆力下降。一定要去正规的大医院，根据专业的医生检查来排除或者治疗病因引发的记忆力...
免疫力下降是一切疾病的根源,怎样才能提高自己的免疫力?
序言：如果免疫力比较低的话，我们是非常容易生病的，所以大家一定要提高自己的免疫力。在日常生活中，我们要养成良好的作息，同时一定要养成正确的饮食习惯。在吃饭的时候，千万不要挑食，只有这样，才能够拥有一个更加健康的身体。如果自己的身体出现了任何问题，大家都要及时的去寻求医生的帮助。我们可以...
中老年人免疫力差应该怎么提高?
中老年人如何增强人体免疫力\/抵抗力? 人体免疫力\/抵抗力是预防疾病的第一道防线，免疫力强了，做到百病不侵也不在话下。可是现在人人都是工作学习繁忙、生活压力大，导致免疫力下降。怎样提高免疫力呢？1、高质量的睡眠 质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝...
怎么防止记忆力下降, 怎样提高记忆力
在预防记忆力下降的基础上，还应该增强记忆力，下面给出了14种增强记忆力的基本技巧的方法：1．观察。了解并实践记忆训练法，你就会敏锐地察觉到自己是怎样通过五种感觉接收信息的。2．洞察力。由于你的观察技巧已得到改善，你对周围环境会更警觉，提高辨识和拼凑线索的能力。3．分析。我们天生就不能记住...
脑子反应很迟钝,记忆力下降,如何能改善?
总而言之，在生活当中大家首先要做的事情就是保证自己的健康，只有自己的身体处于一个非常健康的状态，自己的反应力才会变得稍微长一些，而且记忆力也会变得稍微的强一些，这是非常重要的一个道理。调整生活状态也就是说如果自己的记忆力下降，而且反应力也变得迟钝的话，那么自己要做的事情就是调整一下...
记忆力下降怎么办
7?小米。所含维B1和B2高于大米1～1?5倍。临床观察发现，吃小米有益于脑的保健，可防止衰老。8?玉米。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。谷氨酸含量较高，能促进脑细胞代谢，具有健脑作用。9?黄花菜。黄花菜可以安神解郁，但不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好...
中年后,记忆力减退的原因有什么,怎样才能加强记忆力?
第一、调整心态 如果发觉记忆力下降，中年人不必太过于心急，而应当保持冷静的心理状态，并让人脑获得充足的放松与歇息，由于只能在这个情况下，人脑才可以开展更快速的运行，与学过的东西创建起联络，提示记牢一些相应的东西。许多情况下越发心急，越发焦虑情绪，短期内内反倒让记忆力下降的情况越来越越来越...
怎样才能变得更有力气?
5、可否用俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸来代替器械练习——如果你很有力,可以用这几个动作来代替作用相同的练习,比如下拉上举与下压。 6、感到厌烦了怎么办——你可以改变器械的便用角度,招哑铃、杠铃与器械交替使用。甚至在动作允许的情况下把双手练习改为单手练习,只是别忘了遵循正确的肌肉练习顺序。 “推”...
晨莫弘旭： 有些仪器是没有用的,效果也不大,其实最好的办法就是坐姿和你看东西的角度要调整好,还有注意按摩和休息,眼保健操是不能恢复的但能预防不增加也是可以做的.
封丘县13482485754： 视力下降,如何恢复?？
晨莫弘旭： 近视都是长时间固定视线造成的,要不停地变幻视角,多眨眼.视物一定不要固定在局部位置上,经常望远,最好是快速变换远近.人正常情况每分钟眨眼20次,打电脑会大大减少,其中玩游戏的才6次.要不超过20分钟,就要起来做点别的.10分钟不到要望望窗外远处.
封丘县13482485754： 视力下降怎样才能恢复？
晨莫弘旭：建议 吃养眼睛的中成药 杞菊地黄丸调理
封丘县13482485754： 如何恢复视力?？
晨莫弘旭： ● 转眼:双手托腮,让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次,接着再逆时针、顺时针各转动10次. ● 找一幅3米外的景物(如:墙上的字画等),同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米),看清手掌手纹后,再看清远物,尽量快速...
