孕妇喝高钙奶好还是低脂高钙奶好

作者&投稿:衷很 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
孕妇喝高钙低脂奶好还是一般纯牛奶好~

这个时期喝鲜奶是很好的,因为纯奶含有很丰富的,并且很容易被吸收,不但对您身体很好,对胎儿的发育也有很大好处的。
不过喝的时候也不要过量,每天坚持喝,也可以和蒙牛纯牛奶等产品。
另外还要多吃富含维生素的食物,还有瘦肉、鸡蛋等,这些食物的营养比较均衡,利于吸收。

都可以,只要不是那种牛奶饮料就可以,多喝一些发酵的酸牛奶。多吃水果、蔬菜、少吃油炸的小食品,尽量不要吃辛辣生冷的食品。

一般主张喝高钙牛奶,尤其是蛋白质在3%以上的,含有多种人类所缺乏的氨基酸,对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。
怀孕初期营养很重要,蒙牛系列高钙奶不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,纯牛奶营养高,但是不容易吸收。
孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育,准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝蒙牛优益c,因为这个是可以促进肠道蠕动的。
为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养;最好多食用富含蛋白质的食物,进食适量的液体,并注意营养是否均衡。


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班俭凯特: 应该是喝普通的鲜牛奶,这些名目繁多的牛奶只是加点添加剂而已,没有什么用处的.

禹王台区18638475000: 怀孕了,喝低脂高钙牛奶好还是纯牛奶好 -
班俭凯特: 都可以吧,看个人喜好了,平常有补钙,纯牛奶就可以,高钙奶口感好有些许糖分,纯牛奶少添加

禹王台区18638475000: 睡前能喝牛奶吗,有什么作用? - 久久问医
班俭凯特: 您好,根据您的描述,您睡觉前可以喝牛奶的,但是注意要喝温热的牛奶,凉的不要喝,容易受凉导致腹泻.睡前喝牛奶可以帮助睡眠,对于失眠的人有很好的作用,还有牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,可以补充营养,晚上喝更容易被吸收,平时每天晚上喝一杯即可,喝多了可能会导致骨质疏松,缺钙.

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