高效速读有哪些技巧速读的技巧方法

怎么做到快速阅读 速读有哪些方法技巧~

一、眼脑直映
全脑速读记忆是一种“眼脑直映”的信息处理方式，脱离了传统阅读形成的“音化”的阅读习惯——那种从视觉中心到说话中心，再由发音器官传至听觉中心，最后到阅读中心的冗长渠道。
全脑速读记忆采取文字信息直接到大脑识别记忆，焦点移动范围以“面”为中心，真正实现“块”式阅读。

二、视幅扩宽
视幅广度是一个视点所感知的文字范围，但是这个视点范围不是集中的一个点，一条线，而是一整个面。而研究表明，视幅宽度的扩大主要跟眼睛停留时所获得的信息量有关。
而全脑速读和普通阅读的区别就在于，每一次眼球固定时间内感知信息的多寡。全脑速读记忆强调每一次视幅中心点放到每句话或者每段话的中心，适应用余光获取文字，使得视觉器官更多、更有效、更合理地发挥作用。

三、集中注意力

全脑速读记忆采取“眼脑直映”，眼睛摄入的文字信息，直接由大脑识别，眼脑协调同步充分工作，避免了无关信息的打扰中断。

因此可让注意力长时间高度集中，使大脑细胞处于高度活跃的最佳学习状态，避免我们在工作以及学习时溜号，这种信息处理方式使得我们对于图形的识别度比传统阅读的声音识别度高出千万倍。


四、减少回跳

眼睛回跳是传统阅读最常见的不良的阅读习惯。因为视觉器官的重复运动造成了音化、合成式感知，那么，我们的阅读速度就会降低，反复的阅读使得文章支离破碎，逻辑混乱，阅读效果变差，理解力、记忆力降低


全脑速读记忆在提高阅读视野宽度的同时也提高了焦点速度，并且确保了阅读内容清晰性和准确率，通过全脑速读训练杜绝眼睛回跳，阅读速度自然加快，对于文章的理解力和记忆效果都会有帮助。

五、增强自信

科学测验表明：“每秒内，一个成年人一般可以感知6～8个黑圆点或4～6个无关联的英文字母。如果按照一分钟算，就是可以感知4,200个点。如果我们把把一个字看作一个点的话，阅读效率将是4200字/分钟，这就是我们训练要去挖掘的潜力。

传统阅读使得阅读速度在钟200-400字/分钟之间，我们的工作效率和学习积极性必然会受到影响，想更多时间精力提升自己的文化素养和工作能力都会形成泡影。

但是，沐忆学堂的全脑快速阅读训练使得我们一天看完一本书或者几小时看完一本书完全成为可能，并且这一过程是轻松愉悦的，那么我们的自信心会增强！

1

阅读的时候尽量不要念出声音，也不要在心里默念。念出声音会大大降低你阅读的速读，因为你的嘴唇在发音时需要时间。不过，不念出声音或默念有可能不太利于你理解全文的意思，我们得看看其它方法是否能使两者达到平衡。



2

不要逐字逐字地读，最好一句一句或几句几句地读。你越是花时间来理解每个词的意思，你阅读的速度就越慢。阅读慢的人往往需要在理解词与词的关系时花上许多时间。你可以看些类似于报纸上的广告和小笑话等“豆腐干”式文章，尝试从整体而不是逐字理解它们的意思。
不要在逗号或句号的地方停顿，一直往下读。



3

训练从句中的几个词或文中的几句话了解全文的意思。每句都只读几个词，然后看看自己能否猜出全文的意思。这种略读的方法有助于你在细读全文之前迅速把握文章的主旨和作者写作的意图，为之后节省时间。如果你在细读过全文后再进行一遍阅读，则有利于你总结归纳全文的重点。
阅读时，始终将全文的主旨和作者的写作意图记在脑中，以防你在阅读过程中思想分散，而偏离主题。



4

不要反复阅读文章内同一句或几句的内容，这样只会让你停驻不前，减慢你阅读的速度。
5

实际权衡阅读速度和理解之间的关系。速度快了必然会导致你丢失对文章的一些理解，所以提高速度的前提是至少得理解全文的大意，所以权衡好这两者之间的关系是提高阅读效率的关键。



6

找到适合自己的速读方法。按照某一种适合自己的方法练习，当你读得越来越快了以后，试着将阅读材料随着你眼睛运动的速度移动地更快些，尽量让眼睛的速度跟上材料移动的速度。完成这一步之后，你就可以尝试其它的方法了。
建议你尝试尽可能多的方法，找出最适合自己的，或最适合自己当前情况的方法。

速读要领1、克制发声。
出声阅读是影响阅读速度的紧张因素。实行统计表明，朗读的速度最快每分钟只能到达200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读起紧张学会默读。默读的要害在于克制出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声征象，但是过细观察会发明他的唇或舌在动，阐明其阅读仍有不易发觉的潜在发声征象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要故意识地降服唇动、舌动的征象。
速读要领2、淘汰注视点。
阅读进程中，眼睛因此快速眼跳活动的要领举行的。此中眼跳活动的时间只占10%，而眼睛停顿在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛紧张不是靠眼跳的活动，而是议决眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，淘汰一行以致一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停得到的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
速读要领3、收缩眼停时间。
眼停时间是指眼睛在每个注视点上停顿的时间。淘汰停顿的时间，也会相应提高团体阅读的速度。
速读要领4、克制回视。
回视是指眼跳颠末某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须开心降服回视的毛病。一样平常来说，回视的出现是由于过细力不够会合、阅读缺乏自大，总担心没有完全看明白。要克制回视，就应从这些方面多加过细。
高效速读有哪些方法 高效速读的几种方法：
速读方法1、欣赏法。
欣赏法是指对一样平常不必要过细相识的册本，只是从总体上大抵掌握书中大概内容的一种阅读方法。它可以在有限的时间内尽大概普遍地相识信息，有助于开阔视野，是博览群书所常用的紧张方法。
欣赏阅读紧张是重点过细文中的一些要害位置：一是篇名，包罗文章的标题和书名，标题是文章的眼睛，每每会合概括了全文的紧张论点、紧张论题或是紧张内容等。议决研究标题，可以对文章或册本有一个总体的了解。二是目录、前言、提要、索引等，这些将会资助读者对文章或册本大概框架、根本思路有所相识。三是正文，这一部门欣赏的要害紧张是开头、末端以及中间各段落首先的中间句。将这些要害部门欣赏完毕后，会对文章或册本形成总的印象，要是经追念有不够完备的地方，或有值得穷究之处，可再作须要的重点补阅。
速读方法2、扫读法。
扫读法是指对文章内容一目数行、一目十行地扫瞄，以大容量获取信息的一种高效速读方法。
扫读法不像传统阅读要领那样逐字逐句地来读，而是将眼停的视域尽大概扩大，将几行文字、一段文字乃至整页文字作为每次眼停的注视单位，在快速扫视中得到对文章或册本的总体印象、团体明白。这种要领最快可以由数行扫读到达一页一页扫读，逐页扫读的要领又称为面式阅读法。由于开脱了个别字句上的语意胶葛，这种要领不但提高了阅读速度，而且并不像有些人担心的那样会影响明白程度，许多时间乃至比逐字逐句阅读更可以大概驾御文章内容的精髓。扫读法阅读的速度非常快，但要熟练掌握这种要领必须每每专门训练，好比每每做一些目力扩展训练，在通常阅读时要过细降服逐字逐句阅读的风俗，故意识地扩大每次眼停的视野范畴。利用舒尔特数字表等举行专门的目力扩展训练，也黑白常有效的要领。
速读方法3、跳读法。
跳读法是指跳过一些无关紧急的部门而直取读物的要害性内容的一种高效速读方法。
跳读与扫读差异，扫读是逐页扫视，而跳读则是有所取舍地跳跃式前进，只停顿在那些最有代价的内容上阅读，其他次要内容则大段大段乃至整页整页地略过。以是，善于运用跳读法阅读，不光可以提高阅读速度，而且可以大概很快抓住要害，驾御文章要旨。跳读的具体方法有多种：可以抓住标题、小标题、黑体字等要害处跳读，这些每每都是文中紧张内容、中间题旨地点;可以根据要害词语的提示阅读，有要害词语的地方多数是同阅读者所体贴的内容或问题讨论最密切的;可以重点在篇章的开头、末端，文中段落的首句或尾句跳读，这些每每是议论性文体的紧张见解或论据要点的地点;可以沿着情节生长线索跳读，如在记叙文体中情节之外的纯风景、人物的大段静态形貌可直接略过;可以根据语法布局的提示跳读，议决布局词语的资助来驾御书中的思路，如"由此看来"、"总之"等就可提示读者很快找到要害性的总结句。
速读方法4、寻读法。
寻读法是指为得到急需的有关资料，在浩繁相干册本资猜中征采查找的一种高效速读方法。
寻读法这天常事情和学习中每每利用的一种高效速读要领。我们在辞典中查阅某个字词的意义或读音;在报纸上查察当天的紧张消息;在电视报上相识想看的电视节目;在产品阐明书中查讯某个妨碍的清除方法;在某本书中议决目录提要探求本身最感兴趣的内容;在写作中搜集必要引用的有关资料等时，都市自觉不自觉地用到寻读法。寻读时，要在快速扫视书页的进程中，可以大概很快地对本身所要查找的某些问题的细节如人名、地名、变乱、年代、观点术语等，作出辨认果断。这种快速筛选辨认信息的方法，必要在阅读实践中不停熬炼提高。
速读方法5、猜读法。
猜读法是指在读书读文章时，以所相识的标题或已看的前文作为前提，对背面的内容预作料想，然后将其与后文实际内容举行印证比力的一种阅读方法。
猜读法使读者角度转换为作者，为作者设身处地地思量作品内容的摆设，这就使阅读活动始终处于高度活泼的积极头脑状态，有助于熬炼提高读者的了解果断方法、创造方法。随着猜读精确性的提高，读者在阅读中了解驾御作品内容的时间就会大为淘汰，因而猜读的方法对提高高效速读方法也会起到紧张的促进作用。猜读法最常见于情节类的作品阅读中，如《老人与海》中在读到桑提亚哥刚遇到鲨鱼之时，读者便可以料想作者会怎样写他与鲨鱼的比力?末明晰局会是怎样?其他范例的作品，也可用猜读法阅读。读议论性文体时，可以先由标题假想作者怎样提出论点，接纳哪些论据，用什么方法来具体论证。
运用猜读法时必要过细，猜读要以原文的某些质料作依据，不能毫无依据地凭空乱想。料想之后，要在原文的相干处重点阅读，将料想与原文的内容举行比较，划一便阐明本身较好地精确明白了作品，不划一则阐明本身的明白或作者对内容的处理惩罚有问题。在不停的料想、比力、总结中，猜读方法会不停提高，头脑方法与创造方法也会得到很好熬炼

今天的广播、报纸、电台、电视、网站、互联网等众多传媒每天发布着浩如烟海的各种信息。有用的无用的；正确的错误的；优秀的有害的等信息浪潮不以人的意志为转移，轮番地冲击着我们这此生活在信息社会的人们，使我们成为信息海洋中的被动或主动接收者。
在五彩缤纷的多媒体世界中，当代的年青人还没有培养起一种新的阅读习惯。许多年青人往往不停地把网址换来换去，把网页翻来翻去，上网一半天，什么有用的信息也没看到；另一部分年青人则把传统读书的习惯带到了电脑屏幕前，紧盯着屏幕，在眼花缭乱的网页上一个字一个字地辨别、阅读，其速度让人着急，其效率又让人叹息。现代社会的潮流在一次次提示我们：适者生存，改进你的阅读方法是改变你人生的开始！
信息时代的人们已经逐步认识到这样一个道理：不怕书多，不怕信息多，就怕不会阅读。当今低效率的阅读就是几千年沿袭下来的字斟句酌的阅读，一边出声朗读，或者一边费心琢磨，既耽误时间又没有效率。阅读效率的低下，除了提高时间这个人自身最大的成本外，还会使我们生活在慢悠悠学习环境中，缺乏竞争力。
jint速读记忆的阅读技巧不仅有助于我们克服学习和阅读的心理障碍，培养起我们的阅读爱好，还有助于我们在学业或事业中的大量阅读及信息处理上得心应手，效率高超，紧跟时代。
因此，我们强调：无论是阅读，还是对阅读的内容的记忆，都需要按照当代社会的高速度和快节奏的需要来改变自己，进行科学和系统的速读记忆培训和自我训练。比如，如何克服和改变自己落后的阅读习惯，在阅读中保持精力的高度集中；如何使视线在快速的运动中捕捉到更多的信息；如何提高对不同类型的书籍及材料的综合概括的能力。真正从阅读的习惯到阅读的技巧得到根本的转变与提高，这就需要一整套依托于现代认知科学成果之上的素质培训。它将从改变我们一种根深蒂固的观念开始，那就是读得越慢读得越多，记得越牢落后观念。树立“看得越快才能知道得越多，记得更牢”新观念。
只有我们在自己的内心发动了一场深刻的“革除旧习惯，树立新观念，掌握新技能的革命”，那么我们就会以一种敏捷轻灵、自由自在而信心满满的心态驾驭当今信息时代的书报和资讯，实现自己的梦想，成为一代俊杰精英。所以说，高效速读记忆法既是读书的一种方法，更是真正现代人的生存方式。

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鄂巧双可： 速读就是在不影响阅读效率的情况下,以尽可能快的速度来阅读.一般速读高手可以达到每分钟上万字的阅读速度.一般来说,影响我们阅读速度主要是以下的方面:1. 阅读途径:目前大多数人都是采用默读的方法,也就是看到文字,先在大...

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鄂巧双可： 在阅读书籍与考试资料时,或是在考试过程中我们常常会发现这样一种情况:有很多人感到自己的阅读速度和理解能力跟不上需要,有人认为是自己的专业基础不行,仍然用旧方法拼命读书背资料,结果仍然不理想.其实,阅读速度不快和理解...

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鄂巧双可： 快速阅读训练五法 1.调息训练 调息训练就是平时我们所说的丹田呼吸.快速阅读是一项必须严肃认真从事的脑力劳动,在整个阅读过程中大脑需要消耗大量的新鲜氧气和其他营养物质.许多人读书时间长了,都会产生头晕脑胀的感觉,快速阅...

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鄂巧双可： 在语文的学习过程中,我们要掌握一些快速阅读的方法,只有掌握这些快速的阅读方法,在做语文阅读理解题的时候才能如鱼得水.下面是学习啦小编收集整理的语文快速阅读的方法以供大家学习.语文快速阅读的方法 快速阅读方法是从文字...

梁河县19640575166： 快速阅读技巧:几个简单的速读技巧 - ？
鄂巧双可： 1.增加每一段的字词的数量2.减少阅读每一段消耗的时间3.减少你的目光移回到前一个句子的次数 这需要有意识地锻炼,尝试着增加每次阅读的字词的数量,通过诸如jint速读练习,你会读得更快.将文字放得离眼睛更远一些,能够增加你每次阅读的段中的字词数量.在每一段中的字词越多,你将读得越快.满意望采纳,谢谢.

梁河县19640575166： 怎样练速读 - ？
鄂巧双可： 速读要坚持“十要” 一、要克服反复浏览的习惯或称“回视”.凡是科技读物,一般只须顺着读一遍即可.如有必要,也要等整篇读完之后,再回过头重复某项内容.避免眼睛不断地来回移动.二、要采用“筛选”式阅读法.有意识地为涉猎...