大家帮帮看下我这个是什么心理？困扰至久。

大家帮帮我啊~~我被这个小烦恼困扰了好久~~我都想到过死了~~~

　　看过一句话，很美。

　　“有些人不必说再见，因为只是路过，遗忘就是给彼此最好的纪念。”
　　我并不觉得你有什么心理问题，只是面临成长，很多人都会有困惑的吧。
　　其实，释然就好了。相遇已经是缘分，如果不能持久，那么面带微笑的离开，去投入新的生活也是好的。
　　有些事情随着时间的推移，会慢慢淡忘的，不如和她坦荡的交往，还自己一份真实的情感，真实的去面对她。

　　不必把事情想得太严重，给你些小小的建议，希望能帮到你：

　　1。如果有时间，去参加一次旅游，海边或者登山都可以，感受大自然的魅力吧，人活着已是多么的幸运，亲近自然，带给自己一份好心情。

　　2. 每天对着镜子笑一笑，应该能笑出来吧？呵呵。要积极的自我暗示，找一找自己的优点，让给自己自信起来。

　　3. 关注自己的内心。在清朗的夜里，舒服的躺下，感受自己的呼吸，轻轻问自己，缺了什么，为什么这么不开心，一遍遍重复，在意识模糊，想要睡的时候再重复一遍，然后睡去。关注这天晚上做的梦，努力思考梦想要传达的信息，相信你会有不小的收获。

　　4. 每天的三餐希望你能注意些，也许这也是问题的症结。 不能吃寒凉的东西，苹果也尽量少吃。（苹果会让气下沉，有时是抑郁症的原因）三餐要吃好，吃好了，心情也会好。

　　5.建议练习些舒缓的瑜伽，多关爱自己，心情会慢慢好的。

　　对了，思虑过多伤脾，多熬点大米和小米粥，可以补脾的。

　　额。。。是不是有些啰嗦啊。真的希望你能从阴影中走出去，振奋起来。

　　路还长着呢，还有几十年呢，就打算一直这样郁闷下去？ 打起精神，相信你一定能走过这片阴影，看见蓝天！

　　汗。。。。这问题如此之火~~
　　加油咯，你是个挺好挺好哒娃娃，相信你会慢慢走出去的，我会一直陪着你，呵呵。

发错版块了哥们。。

你这个心态其实在生活中很常见，尤其是年轻人群中，因为现在基础与资本都比较薄弱，正处于成长阶段，但是受到亲戚朋友的期盼以及周围各种因素的影响导致你自己也迫切的想要完美和成功。看到朋友们都侃侃而谈，你却插不上嘴，于是心理的一些类似自卑的低落负面情绪开始影响你的心情。所以你才会出现不想面对你的朋友的情况。
看你说你也不知道自己是否喜欢编程，虽然我不是学编程的，但是可以感觉到你也有自己喜欢的一面，因此你在做程序的时候会蛮有激情的。你又说你有很多想学的，我感觉你可能现在没有一个明确的目标，你将来到底想要做什么，想成为什么？你到底适合做什么？这几个问题你心里很迷茫，也模糊不清，所以你现在不需要太过在意你和你朋友之间关系的问题，你学的不够你朋友自然也能知道，因此他们不会在这方面去指责你什么。你需要的就是静下心来不要着急，仔细想一想你自己现在适合什么？是现在做的编程？还是你希望学的作曲？又或者还有别的方面更适合你。想明白以后你根据这个方面鉴定你的目标和信念！比如我喜欢编程！我将来一定要努力成为一名伟大的编程人员，我从现在开始学习一切有关编程的东西，又或者你喜欢作曲，你下定决心将来一定要成为像方文山那样广为人知的优秀作曲家。然后一步一步稳着向前进。最终达成目标。
你现在的状态就是出于一个没有目标的迷茫状态，影响你的心情也影响你的决定。所以你现在首先必须一定要静下心来不要焦躁，仔细的花上三四天想想你到底想要做什么！然后确立你的目标去实现，虽然最后可能和你的朋友不是一条道路，但是他们如果真的关心你，一定会理解你！因为只有让你自己的长处得到尽情发挥才是最正确的！

心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态, 有良好的心态工作就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。
人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。无论遇到什么事，要学会换个角度去思考，就会感到快乐。有人在一个好的单位工作，他每天会有许多得不如意，苦恼总围绕在他的身边。有人工作单位一般，可他却不舍不弃，每天都有工作目标，把此作为一种锻炼、成长的机会，而且通过创造性地完成本职工作，受到人们的敬佩。阳光般的心态，火一样的热情。收获着成果和幸福。
人就应该树立积极乐观和宽容豁达的良好心态，这样才会获得心灵的宁静和人生的快乐，带来事业上的成就和生活上的美满幸福。我们必须要学会欣赏生命中的每个瞬间，要热爱生活，热爱生命，相信未来一定会更美好。别怕吃亏，“吃亏“是福啊。生活中要既能接受自己，又能接受别人、还要善于接受现实。有人曾经这样说：当我们不能改变环境时就必须去适应环境。不能改变别人时就改变自己，不能改变事情就改变对事情的态度。不能向上比较就向下比较。这就告诉我们，人不能去等，要学会适应。要随着时间、地点、环境的变化不断地去调整自己的心态。别说人们不接受你，别说环境不适合你，别说事情太难做，只是你的心态没调整好。另外我们还要学会忘记、谅解、宽容。别让你的不原谅给了别人持续伤害你的机会。更要学会感恩、欣赏和给予，这样你就会觉得你所作的一切都会是一种对他人的回报。常常是这种心态，你就会天天快乐，幸福无比。
调整自己的工作心态
由于季节的关系，我们慢慢的进入了淡季，在这工作比较淡的时候，我们不如自己给自己进行一次生动的理念培训课 —— 《你要对谁负责》，引出各个管理及职员对责任、心态和位置的更高境界的深入探讨，就我个人而言，感慨良多：
责任：在现实生活中，每一个人都扮演着不同的角色，都有不同的责任，只不过是与他的职位高低来区分责任的大小而已，如果一个人没有了责任心，他肯定会万事无成，最终一定会被社会淘汰，那什么是责任呢？我想：对于这个问题，不同的人会有不同的回答。
的确，在这个社会里真正需要有深深的责任感。我们不仅要对自己负责，也还要对别人负责，对集体负责，尤其是在一个公司里。公司就像一台大机器，每一个人都是机器上的一个齿轮，任何一个齿轮的松动都会影响其它齿轮的正常运转，进而影响整个机器，总之，责任就是做好社会或公司赋予你的一切有意义的事情。有了责任心，我们的工作肯定会有一个质的转变 ---- 工作就变成了我要做，而不是要我做，其最后的结果也大不相同，这一点无庸置疑。
心态： 每个人的职位不同，责任也不同，但心态不能不同，良好的心态会给你带来工作的乐趣，给企业带来效益，给社会带来财富，既使在繁忙的工作中也不会感觉疲劳，且工作效益也大不相同，不管你在何时，职位发生什么样的变化，都要保持端正的心态，请记住：没有悲哀的工作，只有悲哀的态度，人变心则变，心变则态度变，态度变则思维变，这样，也许更高的职位也在悄悄向你靠近，所以，思想决定了行为，心态决定了命运。O转

1. 既然你把他们当作朋友，为什么不说出你的困扰，你告诉他们你很努力，但是还是有些吃力，如果他们当你是朋友同样会告诉你怎么去弥补，或者告诉你努力就好。有话就说，有话好好说是一个团队的沟通基础。

2. 人生不是享受，年轻更不是躲闪，对于一门技术的专研就是看到都会想吐，任何爱好在深究的过程中都会变得枯燥乏味，努力就是胜利

3. 你喜欢音乐，你感觉音乐是你喜欢的，你可知这世界上有多少有着音乐梦的人，你是不是那块料？你知道吗？对于飘渺的东西，我们只要在脚踏实地的前行中偶尔休息是远眺一下就可以了。

4. 由于你长时间的压抑自己，不说出自己的想法，现在我希望你说出来，肯定不是容易的事情，但是你要知道，人生有时候就是这样，勇敢的踏出一步，你会知道是海阔天空还是无路可走，但是如果你迟迟不前的话，与无路可走又有什么区别呢

5. 你很乐于助人说明你是个善良的人，你的朋友应该也能体会到你的心意，加油吧，踏出一步，收获你的成功
   

完美主义者，你活的太累了。。有时要学会放空自己，欣然接受自己的不足你会活着更轻松些。。

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米林县18680896304： 大家帮帮看下我这个是什么心理?困扰至久. - ？
毋阮恩他： 1. 既然你把他们当作朋友,为什么不说出你的困扰,你告诉他们你很努力,但是还是有些吃力,如果他们当你是朋友同样会告诉你怎么去弥补,或者告诉你努力就好.有话就说,有话好好说是一个团队的沟通基础.2. 人生不是享受,年轻更不是...

米林县18680896304： 我被一个很奇怪的心理现象困扰了十年,求友友们帮分析一下这是什么心理问题:总担心自己的消极思想会自己 - ？
毋阮恩他： 你自尊性太强,总怕落后于人,心里才有压力,学会面对现实,是人都有错点,学会看别人的白眼,才会越战越勇,谁的面前都有困难,爬起来才是强者,放下心里负坦,你和大家一样, 让自尊心变弱一点,最后你会是强者

米林县18680896304： 我想知道我的心理问题是什么 - ？
毋阮恩他： 每个人都有心理问题~没错阿~不过,你干吗要知道自己的心理问题啊,这种是要自己意识到才行,或者别人帮你意识到(那个时候问题严重的类),人一般都会有调节的,哪里出了问题,心里会调节好的,有一两个小小的心理问题也未尝不是坏事~

米林县18680896304： 总有一些心理问题困扰着我,我总是很在意别人对我的看法 - ？
毋阮恩他： 说实话,你太把自己当回事了.很注意自己在周围人心里的地位.如果有很多人对你评价不好,你也许就因此而惴惴不安.其实,这都是没有意义的.如果你一味的这样追求,就会失去自己的方向,就会活在别人的一言一行、别人的喜怒哀乐中.要解决这样的问题,需要锻炼自己.让自己不要考虑太多.别人怎么想是别人的看法,与你无关.给自己一些自信,.把注意力放在自己的行动中,而不是不停的朝后看自己的脚印.积极的自我暗示吧,相信你通过自己的努力,慢慢成长,会焕然一新的.走自己的路.

米林县18680896304： 我是不是有点心理疾病了,不知道怎么回事 - ？
毋阮恩他： 我看过一些心理学方面的书,你这种不像是抑郁症倒像是强迫症,虽然时间也比较长,两年但是还是可以通过看下心理医生做调理.同时自己也要有信心有意识的去在自己在行或有兴趣的方面下功夫,我相信你会做到的.心情不好,情绪低落肯...

米林县18680896304： 心理问题:我这是怎么了?？
毋阮恩他： 其实,这个QQ问问里,哪有几个心理咨询师啊,他们不会无聊到这个地步的,当然不排除那些特别热心的.一般回答这种问题的都是浑水摸鱼,东拉西扯的闲散人,甚至是别有目的的,再就是和我差不多的心理学专业的人,不过我们也是瞎说...

米林县18680896304： 我不知道自己这样是精神疾病还是心里疾病,希望得到大家帮助1.怕光 ？
毋阮恩他： 我以前和你一样…很痛苦…后来到医院说是神经衰弱加焦虑症…那时我全身都不舒服…怀疑都有病…甚至对生活绝望了…但我去做了全身检查却没事…最终确定为神经衰弱加焦虑症…在药物的治疗下我已康复了…以前的症状全部消失…后来我总结…这病是因为为人谨慎胆小…性格内向…想太多…是不是有一段什么事情令你想不开啊…勇敢的去医院治疗…你要相信自己一定能好起来…然后快掉从前从新开始…

米林县18680896304： 为什么我什么都害怕?心理老难受?来个心理医生回答下?我是不是有心里疾病? - ？
毋阮恩他： 你以前有没有遇到过类似被欺负,被排挤的现象?或者是家人给你的压力过大,要求过多?或者身边有人有过类似的经历,而你害怕遭受同样的对待?还有一种可能,你是高中生吧,有时候因为考试压力过大,恐惧感也会出现转移,比方说你害...

米林县18680896304： 心理高手进,我有困惑的心理问题 - ？
毋阮恩他： 我是专业学心理的.你属于正常的心理状况,但有些心理不适需要调整.你可能偏内向,但是看得出来,你是很有责任心,很自尊的一个人.你知道自己目前有困难,并且正在努力地试图解决它.这是很难得的.我的建议是,你最好将心里面的话讲给身边你信任的人听,这个人可以是朋友,家人,或者只是路边认识的陌生人,只要是你信任的,并且是能够认真倾听你讲话的.可以尝试写日记.多与家里面的人联系.主动给他们发个短信,或者打个电话.主动与朋友讲话.把自己每天的进步写下来.加油噢!

米林县18680896304： 请大家帮忙分析下我这是什么心理?我要怎么才能走出这种状态? - ？
毋阮恩他： 怎么说呢,就是这个女孩子很有心计,她想要的就一句话:“广泛撒网,重点打捞”,这么说你别不高兴,我也是女生,谁都想找个好的男友,总之,这里面有多少爱,你自己掂量掂量,好自为之吧!