最近干活时感到手腕到胳膊部位里筋拉的疼，好像筋短了一节似的，尤其一使劲就疼！请问这是怎么回事啊？

最近训练总是手腕疼痛,应该如何进行改善呢?
在做好安全保护措施以后，健身者还要尽量的想办法将训练对关节的磨损将到最低，在这方面一定要做到将每一个训练动作都做标准，避免无谓的大重量刺激 今天小编就为大家整理一组，常见杠铃动作的改良训练，在训练时可以有效帮助健身者降低对手腕受力磨损，在健身训练之中，杠铃与哑铃可以称之为器械之王，...

为什么我最近上网拿鼠标时手腕痛
为了预防“鼠标手”，平时应养成良好的坐姿，不论工作或休息，都应该注意手和手腕的姿势。如电脑的键盘应正对着你，如果斜摆在一边，可能会导致手腕过度弯曲紧绷；把椅子调整到最舒适的高度，坐下时双脚正好能平放在地面；让屏幕处于视线水平或稍低。保持手腕伸直，不要弯曲，但也不要过度伸展；肘关节成...

我最近几天手腕很疼怎么办啊,坐月子时候做
坐月子手腕疼怎么办，新妈妈告诉你月子落下的病怎么治？当新妈妈在月子落下病的时候要积极配合医生治疗，平时多注意保暖,少下冷水,少吃辛辣生冷食物,少做体力活,多注意休息,保持好心情。最重要的是要做好产后恢复预防落下月子病。PWRH明确产后恢复的三个营养组成 1、补充：恢复生产消耗的营养元素（HDA...

我最近右手在提茶壶水壶时手腕会抽筋是怎么回事
一般突发性的是因为缺钙。可以尝试着吃一个周的钙片或者多喝点纯牛奶。

最近不知道为什么右手腕疼,今早上起床感觉手更疼了,同学说时玩电脑时间...
医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大；鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。...

我右手手腕到手指有点酸无力,本人近期发现,右手手腕到手掌有点无力,酸...
我也是这个毛病，也正在查资料，暂时没有能正确回答的，我也是扫地酸，炒菜也酸，身体比较差，没做过正规全身检查，我自己估计有腰肌劳损，腰椎也有问题，肩周炎也很多年了，颈椎病也有，以前手酸没有现在严重，近两年酸的厉害，我今年35，男性

我平时打篮球很多,最近发现手腕压力时疼痛,可能是腱鞘炎。
我也有过这种情况，我的手腕北部还会有一个小疙瘩出现，不过很快就消失了，有点疼的感觉，如果你也有这种情况可以用一个小木槌慢慢敲打小疙瘩，很管用的，其他的就是休息，适量运动了 参考资料：亲身感受

我的这种症状是不是腱鞘炎
是不是长时间上网，没有定时的给手部休息时间，容易引起你这样的症状。具体是不是腱鞘炎还是需要你去医院看一下外科。下面是腱鞘炎的症状体征，你自己看看吧。腱鞘炎主要症状和体征 腱鞘炎是一种常见病，以手腕部的桡骨下端外展拇长肌与伸拇短肌的总腱鞘，以及第一掌骨头的屈拇长肌腱鞘两处最常见于...

妈妈腕如何确定得了“妈妈腕”
妈妈腕，也被称为腕管综合症，其主要症状表现为大拇指近手腕处的持续性疼痛，通常渐进加重，影响手腕活动和睡眠。患者可能会感到关节僵硬，甚至疼痛会向上扩散至手臂，向下延伸到大拇指末端。在进行手掌抓握、大拇指翘起或手腕向小指侧弯曲的动作时，疼痛会加剧。局部观察，手腕桡骨末端茎突处可能会有轻度...

最近哑铃加重后,手腕子特别疼,就连叠被都会感到手腕子疼,请问我这种情...
不要勉强自己，以免肌肉拉伤，造成不必要的损伤。等肌肉疼痛减缓再继续练习，每天依照自己的身体承受能力及需要，持之以恒，定然会有效果，肌肉自然就练成了。希望能帮到你