坐一个小时以上后，腰部做拉伸或者左右扭动，腰部和脊椎骨就会响，响完后很舒服，每次都这样，这正常吗？
指导意见：
您好、根据您所描述的情况来看、这个可能是椎间关节活动所产生的声音。一般是没有什么问题的。
坐直了！
问题分析：您好，这种情况应当说大部分都是正常的。人的关节，有些部位有些角度平日是比较少活动到的，这就象一部新的汽车一样，需要有一个磨合期才能运动得顺畅。如果平时活动比较少，运动一会就会好了，不必紧张，
意见建议：
建议，如果同时出现有红肿热痛及关节变形要及时到医院检查。
每天一个小时的锻练早上起床时全身好累的感觉特别是腰
你好 建议：做完之后做一下伸展运动，也可以做一下按摩和热敷。放松一下紧张的肌肉。如满意，请采纳。
从椅子上站起来,突然觉得腰有点酸酸的,刚开始不当回事,过了一个多...
建议保守加药物治疗。手术存有风险性。腰椎间盘突出是一种常见病，易复发。它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状。早期腰椎间盘突出，症状轻微，不需要做特殊的治疗，注意休息，避免劳累，适当的锻炼。加强腰部肌肉的锻炼可以预防和延缓此病的发生和...
久坐的要注意,最好是每隔一个小时起来走走,活动活动脖子跟头部?_百度...
要注意，最好是每隔一个小时起来走走活动活动，脖子跟头部，这确实是一个很好的体验，我经常就是一座几个小时，这样对身体真的是很不利的，极容易让身体长胖，又能够让自己的体力下降
...如果爬着或蹲着或坐着一个小时左右人腰酸疼痛,腰一时半会直不起来...
回答：问题分析: 你好,从你所说情况来看,应该考虑二种情况,一个是腰部肌肉的损伤包括急性与慢性损伤;二是腰椎的问题。 意见建议: 由于你描述的症状不太全面,因而不太好判断,建议你最好去医院做这方面的检查,确定后做合理的治疗。
早上起床腰痛过一个多小时就不痛了
腰痛是一个症候群，其原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 ,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛 ,如内脏器官引起的腰痛。但目前最为常见的是功能性腰痛，也叫姿势性腰痛，是由于长期不良姿势造成的慢性积累性损伤，最常见的是腰肌劳损.腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路...
减肥针灸1个小时后感觉腰部连着腿有点刺痛
想要有效减肥，通过日常的饮食或是吃药、运动、针灸都是可以的，但是效果可能比较慢些，建议你可以通过采用超声吸脂法来减肥，是将脂肪通过超声乳化后再用负压吸引器吸出，优点是省力、出血少，无严重并发症，缺点是效率低，费时、吸出量少。
我的左边后腰剧痛,疼的难忍,已经1个多小时了,还没减轻~
左边后腰的区域也太大了,不过不论是何种疼痛,都可以用按摩痛点的方法来缓解,如果自己会按摩,再配合扭腰运动,应该情况可以很快解决.中医说法是:痛则不通,通则不痛,你可以从最近的一些生活习惯去找一找原因:是不是经常熬夜?有没有正常排便?最后介绍一下很好的替代方法给你:用加热后的热水袋热敷后腰,让...
...一走路半小时至1小时就腰酸背痛,腰伤处疼没力气上楼发软.另_百度...
回答：病情分析: 你好,你说的情况考虑是生活的不规律造成的 指导意见: 建议牵引结合按摩治疗就可以的,注意饮食的营养均衡,少吃辛辣生冷的食物,保持作息时间的规律,观察看看。
...干活时突然站起来把腰闪了,先是趴了一个多小时,后来又干活一个下午...
防止骨裂或者是腰椎间盘突出。不去看医生也行，一定要静卧。让其复原或者腰椎复位。得给他讲明利害关系，都希望没事，可是要当成有事去对待。闪过一次腰，以后就有了隐患，要积极防护，干活的时候带个护腰比较好。
你好!本人男35岁感觉肾虚站一个小时腰可酸了就想座会应该吃什么药好呢...
回答：指导意见: 你好,腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经 的脏器发生病变也可引起腰痛,建议你最好是到医院来做相关的检查,对症治疗.
荀尤益肾： 问题分析:您好,这种情况应当说大部分都是正常的.人的关节,有些部位有些角度平日是比较少活动到的,这就象一部新的汽车一样,需要有一个磨合期才能运动得顺畅.如果平时活动比较少,运动一会就会好了,不必紧张,意见建议:建议,如果同时出现有红肿热痛及关节变形要及时到医院检查.
盘山县17875882852： 为什么久坐会腰疼 - ？
荀尤益肾： 坐久了血液淤滞,腰部的血液循环不好,所以就会疼,坐了一段时间的话起来缓解活动活动,就会好点了,久坐腰疼可以试试倒走,倒走对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜...
盘山县17875882852： 左后腰拉伸,有什么好处坏处? - ？
荀尤益肾： 没有好处,也无坏处. 这个就是一个普通的拉伸动作而已,作用是拉伸腰部竖脊肌的肌肉.如果是想要健身的,拉伸可以热身,或久坐的人,可以放松肌肉的,但这个动作并不会提高身体素质,也不会给身体带来什么好处,但也没坏处.
盘山县17875882852： 久坐办公室,背部会感觉到酸痛,有什么办法缓解酸痛? - ？
荀尤益肾： 繁忙的工作之余,周末约上三两好友去远足、攀岩或者划船固然是个不错的主意,而久未锻炼的身体却在回来之后开始腰酸背痛,怎么办?试试下面8个简单的练习,让腰酸背痛的症状尽快缓解.腿部 1、整日与电脑、汽车打交道,你总是坐...
盘山县17875882852： 长期坐着腰疼怎么锻炼 - ？
荀尤益肾： 你好,考虑是腰肌劳损.首先要注意休息,睡硬板床,避免劳累外伤受凉,端正身体姿势,避免长时间一个姿势,坐着站着的时候姿势要正确,腰围固定,睡觉的时候拿下来,腰背肌肉功能锻炼
盘山县17875882852： 左腰久坐弯腰时酸痛. - ？
荀尤益肾： 您久坐之后若不会臀麻,那就说明没事,天天坐的太久身体不酸才怪,建议坐两个小时然后站10分钟,不然容易犯腰椎病,建议用药:你才22岁,就不要吃药,贴一贴膏药足于,那种用胶布一样的膏药贴最好不用,没效果的,要贴就贴罗浮山风湿膏药,价格也不贵,罗浮山国药还有个风湿骨痛的座机免费咨询热线8009990172,你也可以咨询一下,挺好的,我妈腰也不是太好,就常把电话去问,还算满意.
盘山县17875882852： 办公室坐久了腰疼怎么办 - ？
荀尤益肾： 1. 经常在办公室工作的人们,坐姿端正,可以消除疲劳,可以消除疲劳.2. 可以利用空闲的时间,转动脖子,以达到颈部的运动,消除颈部疲劳.3. 工作的时候,坐姿端正,不翘二郎腿,两腿自然分开与肩同宽,与地面垂直.4. 穿防止驼背的东西,保持挺拔的腰板,可以预防脊椎病.5. 利用空闲时间,可以走动走动,也可以伸伸懒腰,消除疲劳.6. 时常用手按摩腰部,可以促进腰部的血液循环,消除因久坐而劳累.
盘山县17875882852： 在办公室坐一天后,腰的左侧疼怎么回事 - ？
荀尤益肾： 久坐很容易导致腰酸背痛,影响心情和生活工作.建议每隔半小时一小时就站起来活动活动,注意拉伸,推荐买个十几块钱那种弹力带,时不时抻一抻筋骨.不要觉得麻烦,身体的劳损很多是不可逆的.
盘山县17875882852： 经常坐电脑前8小时左右,有什么方法保健防止腰椎,颈椎病之类的 - ？
荀尤益肾： 【经常坐电脑前8小时左右,有什么方法保健防止腰椎,颈椎病之类的】 长时间用电脑的人群,易患颈椎、肩周炎、胸椎、腰椎变形等,除每小时起身活动一下,还可做做颈椎保健操,具体做法是,向前、向后、向左、向右,如同写“米” 字,...
盘山县17875882852： 坐久了腰痛怎么办？
荀尤益肾： 上面说得已经能够具体的, 建议学一些腰部的保健操,网上应该能找到相关视频, 其实这也是一种职业病, 很有可能是腰椎间盘突出症, 建议您闷主气用力的咳嗽几声,如果腰部有疼痛感就很有可能是腰间盘,再者可以用一手点着另一手在扎腰带一下一寸的地方用拳头轻叩,看时候有里面的闷痛干,也可以初步的诊断, 当然最权威的方式就是ct
