噪音大怎么保护耳朵

我的工作噪音很大，怎样能够保护耳朵啊？~

你好：
1、密闭声源，在声源处建造隔声墙，防止噪声直接向外传播。
2、加强绿化，在繁杂的公路两旁植树造林，形成屏障。
3、添置隔音设施。
4。给机器上足润滑油，即防止产生噪音，又能保护机器。
5、在耳朵处加塞隔音装置，如好的耳塞。 分开摆放，尽量不要将电器集于一室，声压级过高的不要放在或靠近办公室。
6、及时排除噪音大的机器。
7、养花草可消除部分噪音。
减小噪音原则：一、声源处减弱。二、传播过程中减弱。三、接收处减弱制噪音的措施可以针对上述三个部分或其中任何一个部分。噪音控制的内容包括：
①在声源处控制。降低声源噪音，工业、交通运输业可以选用低噪音的生产设备和改进生产工艺，或者改变噪音源的运动方式（如用阻尼、隔振等措施降低固体发声体的振动）。
②在噪声传播途中控制。在传音途径上降低噪音（在传播过程中）控制噪音的传播，改变声源已经发出的噪音传播途径，如采用吸音、隔音、音屏障、隔振、多栽树等措施，以及合理规划城市和建筑布局等。
③在人耳处减弱噪声。受音者或受音器官的噪音防护，在声源和传播途径上无法采取措施，或采取的声学措施仍不能达到预期效果时，就需要对受音者或受音器官采取防护措施，如长期职业性噪音暴露的工人可以戴耳塞 、耳罩或头盔等护耳器。仅供参考

有专门的耳塞的,我也是在这种环境工作的，塞上专用的耳塞就没事了，很便宜的,去买一对来

噪音过大，会造成耳部的不适，这样的话，是可以用棉球塞住外耳道的，除此之外，还真的没有什么别的更好的办法了。养成良好的心态，饮食要均衡。
平时不在噪音下时尽量少用耳机电话这类的，如果可能尽量减少处于噪音环境下的时间，长期噪音会造成噪音性耳鸣耳聋。
使用耳塞时，要先将耳廓向上提拉，使耳甲腔呈平直状态，然后手持耳塞柄，将耳塞帽体部分轻轻推向外耳道内，并尽可能地使耳塞体与耳甲腔相贴合(图5-1)。但不要用劲过猛过急或插得太深，以自我感觉适度为止。
戴后感到隔声不良时，可将耳塞缓慢转动，调整到效果最佳位置为止。如果经反复调整仍然效果不佳时，应试用其他型号、规格的耳塞，最终选用效果最佳者。
无论戴用耳罩还是耳塞，均应在进入有噪声车间前戴好，在噪声区不得随意摘下，以免伤害耳膜。如确需摘下，应在休息时或离开后，到安静处取出耳塞或摘下耳罩。耳塞或耳罩软垫用后需用肥皂、清水清洗干净，晾干后再收藏备用。橡胶制品应防热变形，同时撒上滑石粉贮存。

噪声是指能够引起人烦躁，或因音量过强而危害人体健康的声音。如果人长期生活、工作在高噪声环境下而不采取任何防护措施，便可能导致永久性听力损伤。研究表明，大约 40%的听力残疾与噪声伤害密切相关。在人类所有的致聋病因中，噪声仅次于衰老，排名第二。早在 1997年，世界卫生组织已经将噪音性听力损伤定位公共卫生疾病防控中心的重点。随着工业化快速发展，机械化生产设备、交通工具和电子产品使噪声污染风险不断加大，第二次全国残疾人抽样调查表明，噪声导致听力残疾有明显上升趋势。

噪声污染对健康的危害

1.对睡眠的危害 突然的噪声在 40 分贝时，可使 10%的人惊醒，达到 60 分贝时，可使得 70%的人惊醒。

2.对听力的危害 噪声可引起耳鸣、耳聋和听力损伤，超过 55分贝时，会令人感到吵闹。如果人长期接触 85 分贝以上的噪声，40年以后的发病率在 21%。

3.对身体的别的伤害 噪声会使人神经紧张，导致头晕、头疼、恶心、胃痛、血压升高等。高噪声环境下，会导致一些女性的生理机能发生紊乱，出现月经失调，流产率也会增高。噪声对儿童的伤害更大相对于成年人，儿童更容易受到噪声的伤害，而且往往是在没有任何知觉的情况下造成听力逐渐减退。婴幼儿受到噪声刺激后，会导致精神萎靡、烦躁不安、消化不良、内分泌紊乱，甚至影响智力发育。

尽可能选择噪声小的玩具

噪声大的玩具，对婴幼儿的听力危害很大。儿童玩的冲锋枪、大炮、坦克车等玩具，在十厘米之内噪声会达到 80 分贝以上。据报道，在耳聋和听力减退的患儿中，除了少数儿童是药物中毒型耳聋和由于中耳炎引起外，多数患儿是由于家庭噪声所致。如果玩具音量很大，播放时间长，会伤害儿童的听力。儿童会产生头痛，头昏，耳鸣，情绪持续紧张，睡眠不足，注意力不集中，记忆力减退等症状。家长应选择有助于儿童身心健康发展、噪声小的玩具。玩具厂家也应尽量生产低噪声，适合儿童身心发展的玩具。

时尚生活容易损伤青少年听力

酒吧、迪厅、电子游戏厅等娱乐场所，高分贝的声响毁损伤青少年的正常听力，导致患上神经性耳聋。而且，这种影响是一个长期的过程，听力下降缓慢，患者的感觉并不明显，往往在体验或无意中发现。另外，长时间使用手机也可导致不可逆的听力下降。及早发现噪声性听力损伤

1.耳鸣 耳鸣在听力下降前出现，也可随听力下降同时出现，持续时间较长，一般均发生在耳聋前。

2.听力下降 觉得别人说话似在嘟囔或者含糊不清；感到头颅里面有声音，如嗡嗡或铃声；除非距离很近否则不能听到电话声或门铃声；对方说话声音很大，自己却没有觉察。

3.其他症状 长期接触噪声者可引起失眠多梦、心率加快、食欲减退、视物模糊、内分泌失调等全身各个系统的症状。

减少噪声 保护听力

1.掌握防护方法 遇到巨大噪音时，采取张口呼吸，做咀嚼吞咽动作避免听力受到损害，也可以用棉花塞外耳道口。

2.养成良好的用耳习惯 每次用耳机最好不要超过半小时，若确实需要持续使用，应每隔 1 个小时后适当休息，音量不要开的太大。打电话的时间不要过长，长时间听电话要两耳交替使用。尽量不要在嘈杂环境下使用耳机，少去迪厅、KTV 等噪声较大的娱乐场所。在室内听音乐，可选用音响，减少耳机的使用。

3.居室要安静 人的一生有 80%的时间是在室内度过，居室内尽量选择低噪声的电器，减少室内噪声。还要多选用吸音布艺装饰和软性装饰，一般来说，越厚的窗帘吸音效果越好，以棉麻质地为佳。在临街的窗台、阳台摆放一些枝叶较多的绿色植物，也可以降低噪声的传入。

4.多进食粗粮、花生、大豆及鱼、肉、蛋、等富含 B族维生素及蛋白质的食品；新鲜蔬菜、水果等。

无论是上下班、过节日，还是聚会、KTV，我们常常不可避免的暴露在一个噪声环境中。

我们都知道噪声对于听力健康损害巨大，听力损失常见的类型之一就是噪音引起的听力损失，但我们几乎可以100%预防这类听损。

壹听健康今天带来最简单、高效的防噪护耳方法，且听细细道来。

多大的噪声是危险的？

根据职业安全健康管理部门的规定：长时间处在一个噪声很大（大于85dB）的环境下，需要对耳朵采取保护措施，因为高强度的噪声会对耳朵造成严重的不可逆的损伤。

哪些噪声会引起耳朵不适？

让我们来看看日常生活中不同大小的声音都有哪些，那些特别大的声音我们要尤为关注。

声音大的耳朵痛：

防噪小贴士：

1. 在噪声环境中，如果不能和2米以内的人正常交流，这可能意味着噪声水平比较危险。

2. 在噪声暴露之后，如果感觉到耳朵闷或者有耳鸣出现，那么噪声可能已经对耳朵造成了损害。

在噪声中我们该如何保护自己的听力呢？耳塞是一个不错的选择！

不过随着人们防噪意识的增强，市场上涌现出越来越多的耳塞，它们形状各异，功能不同，我们该如何选择呢？壹听健康带您选择一副真正适合自己的耳塞。

耳塞的分类与用途

（1）泡沫耳塞

泡沫耳塞可以降低30dB左右的噪声，它最适合阻止噪音进入耳朵。例如建筑工地上阻挡噪音，睡觉时阻挡鼾声。

不过由于设计简单，戴上泡沫耳塞会使得听到的声音变得沉闷，所以对于那些想要在噪声下听到高质量音乐的人，不推荐使用这类型的耳塞。

（2）头戴式耳罩

头戴式耳罩可以阻止所有声音进入你的耳朵，降噪效果佳。使用这些类型的耳塞将意味着你基本听不到外界的声音。

如果你的工作是操作大型机器，会发出高强度噪声，并且工作时不需要与他人交流，佩戴头戴式耳罩保护听力是非常适合的。

（3）硅胶耳塞

硅胶耳塞有一定的降噪功能，但总体上它的主要功能是防水，主要适用于游泳，或洗澡。

（4）高保真耳塞

高保真耳塞指的是音乐防噪耳塞，内置声学衰减滤波器，可以在降低噪声的同时保留较高质量的音乐声，通常可降低20dB左右噪声。

如果你是一名音乐家、DJ、歌手，那么，这个类型的耳塞是在噪音下保护听力，聆听音乐必不可少的。

（5）定制耳模式耳塞

类似于高保真耳塞，通过定制成型，使耳塞与耳道完美契合！

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蓬江区19250881677： 高噪音环境下如何保护耳朵 - ？
书怨和爽： 张大嘴巴,竖立耳朵,做深呼吸

蓬江区19250881677： 长期在噪音环境下工作,要怎样保护自己的听力? - ？
书怨和爽： 长期在噪音环境下工作,保护自己的听力 1、避免各种噪音. 长期处于噪声环境下,容易导致听力老化.如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响.2、避免发为.情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉...

蓬江区19250881677： 在噪音很大的环境工作,需要怎么才保护好耳朵,或减少伤害,采用那些预防措施了需要怎么才保护好耳朵, - ？
书怨和爽： 一,戴耳塞,不是听音乐的那种耳塞,是隔音耳塞,零听抗噪卫士还可以,隔音效果好,主要是戴着舒服,然后你还可以嚼口香糖.这样可以减少对耳膜的压力,减少对耳朵的伤害.每天按揉耳垂后面的窝来纾缓听力的疲劳,或者每天用冰凉的水敷一下耳根子.按揉耳轮和内耳轮,堵住耳朵10~15秒.然后松开,(会感到周围的声音突然变大).这些我都用过了,你也试试吧,效果很好的.

蓬江区19250881677： 如何保护耳朵?？
书怨和爽： 保护耳朵分为保护耳朵内部和保护耳朵外部.保护耳朵内部常见的方法如下: 1、尽量不要到声音比较嘈杂的环境中长待,如长期接触机器轰鸣、人声嘈杂等各种噪音.否则会影响到听力,甚至导致耳鸣耳聋. 2、不要过长时间的使用耳机听音...

蓬江区19250881677： 如何在噪音环境下保护听力? - ？
书怨和爽： 在噪音环境中,要用手捂着耳朵,保护听力保护的器具主要有两大类:一类是置放于耳道内的耳塞, 用于阻止声能进入; 另一类是置于外耳外的耳罩, 限制声能通过外耳进入耳鼓及中耳

蓬江区19250881677： 怎么样保护耳朵？
书怨和爽： 1、尽量远离噪音大的地方,不要经常戴耳机,即使带了也要注意时间,每天不要超过两个小时的时间,戴耳机时也不要把声音开得过大,如果不知道的话就把声音调到绿色以下千万不要超过红线,最重要的:睡觉的时候千万不要戴耳机,这对...

蓬江区19250881677： 如何在噪音环境下保护听力? - ？
书怨和爽： 1.耳机的音量不要调得能盖住其他的声音.选择使用有隔音或噪音消除功能的耳机,以阻止外部的声音,以便你可以在舒适和安全的水平下听音乐. 2.在听音乐会和处于其他噪声场所时,或在割草、放烟花时,亦或是射击、骑摩托车和雪地摩托等时,务必做好听力保护工作. 3.远离噪音.如果音乐会或其他活动很吵闹,但没有带任何听力保护装置时,记得让耳朵休息一下.始终与扬声器保持安全距离,并让自己听力也休息会儿. 4.调低音量.如果你知道自己常常会接触到很大声的音乐,记得将音量降低一些. 5.购买具有安全声音限级的耳塞式耳机或头戴式耳机. 6.避免选择那些发出大声的玩具,尽量选择安静些的(如书、积木等).

蓬江区19250881677： 长期在噪音环境下工作,如何保护耳朵听力不受损伤? - ？
书怨和爽： 您好,可以考虑换一份工作,如果没办法换工作的话,上班时戴一个防噪音耳塞,这样稍微好一点

蓬江区19250881677： 在充满噪音的环境里如何保护自己的耳朵?？
书怨和爽： 当人在每周超过四十小时及处於八十五至九十分贝的环境下而又没有作保护措施;或暴露於突然爆发极大的响声,都会毁坏耳蜗的精密细胞,造成声震损伤.所以,在有声震损伤危险的时侯,例如:工业噪音,尤以在机器车间或铸造厂为甚,巨大的敲钟声、枪炮声和爆炸声,我们都应该戴上特制的耳朵保护器.在职业安全条例下,这种保护器须由雇主供应.

蓬江区19250881677： 五大保护措施预防噪声听力损失 - ？
书怨和爽： 1. 给自己一个听力测试,了解自己的听力:通常,听力损失患者起初察觉不到有什么异常,倒是其家人和朋友们首先发现了有听损症状.豪斯研究所所长兼豪斯诊疗中心医师约翰·豪斯博士说:“当一个人身处诸如聚会、熙熙攘攘的餐馆和俱乐...