总是回忆错事折磨自己为什么？
1.要知道人的记忆是有偏差的，尤其是多次回忆，潜意识加上部分幻想会让记忆出现部分偏差甚至是错乱，可能自己都没有意识到，这种类型的人不断回忆过去的初衷是想为自己开脱，把原罪给到他认为带给他痛苦的那个人，沉浸在痛苦中把自己塑造成被害者。
2.有一部分人回忆过去是不断地想把过去掰碎开然后分析痛苦的成因，底层逻辑，不断的认知自己，每一次回忆都是敲碎重建的过程，这种如获至宝的兴奋感已经超过掰开伤口带来的伤痛。我就是第二种，确实也有些变态。
一 没体会过让自己开心这样的状态
就像不知道大海是什么 所以不向往 所以生活环境中 引导你的价值观趋于追求痛苦和自我折磨
二 对自己苛刻 完美主义倾向
因为觉得自己不好 所以折磨自己 或者觉得自己配不上美好 所以用痛苦“惩罚”自己
要求自己是对的 但界限在哪需要权衡
三 痛苦是你舒适的状态
这么说有点变态 就像习得性无助一样 只有在痛苦中你才会察觉自己的存在 觉得生命在跳动（就像受虐倾向的人）
感性的人都会遇到这种问题，首先你可以看看宏观或者微观的书，宏观比如宇宙和历史，你会发现你经历的这点东西不值一提；微观就是微生物世界，比如你产生快乐痛苦的根本原因是体内什么化学物质的分泌导致的，然后你会觉得哦，原来我痛苦是这么回事啊；这是一种方法，还有一种方法就是看些心理书籍，看看别人大佬是怎么分析你这种状态的，其实看了很多，解决这种方法最根本的就是爱自己。
你付出努力会有结果 但往往不是自己想要的 又或者是由于命运作祟，让你失去了你认为本应得到的，还可能是前一半人生浑浑噩噩到了后半段突然觉醒但发觉太多美好已然作古
很多人都有这个毛病：“这个世界是我的，我很开心。”一会儿开心，一会儿又难过，情绪不稳、心绪忽上忽下，跟神经病患者一样喜怒无常。
恶作是什么？就是厌恶自己所作的不好事情，有悔恨的意思，但过去做错的事情、恶的事情把你的心盖住了，让你已经没有良心，这些会狠狠地刺伤你的心灵，让你悔恨交加。
如果一个人经常去回忆自己过去做错的事情，心情就会一会儿好，一会儿不好，时间长了，就会泯灭自己修道的道心。
道心是什么？就是自己修道的坚定信心。有些人很可怜，一会儿修心，说菩萨保佑我蛮好的，很灵的；一会儿又说，怎么求菩萨不灵？这种人是修不好的，因为他没有坚定的信心和恒心去修心修行。
问：运用菩萨的智慧帮助我们放下，而且忘记曾经别人对我们的伤害呢？
答：你把自己变得忙一点，天天念经。保持在幸福的快乐心情和法喜之中，你就会一直忘记那些痛苦的事情。你一直跟大家很开心，做这个、忙这个，哪有时间去想那些过去的痛苦啊？
“大圆镜智”，内心的本性像面镜子一样，把八识田中不好的东西全部要转换掉，转换到佛性，转换到无我、无境界，那你就什么都想不起来了，没了。实际上这种“想不起来”并不是失忆，而是说在你的意识当中已经没有这种负能量的存在了。
“苦修行到无生法忍那才是真正的忍耐”，这种“无生法忍”就是永远不会感受到被别人伤害了。
这个境界就比较高了。因为你已经没有感觉人家在伤害你了，你就不会被伤害。你记住SF这句话，当你没有感觉别人会伤害你的时候，你的心就不会被别人伤害。
恶作是什么？就是厌恶自己所作的不好事情，有悔恨的意思，但过去做错的事情、恶的事情把你的心盖住了，让你已经没有良心，这些会狠狠地刺伤你的心灵，让你悔恨交加。
如果一个人经常去回忆自己过去做错的事情，心情就会一会儿好，一会儿不好，时间长了，就会泯灭自己修道的道心。
道心是什么？就是自己修道的坚定信心。有些人很可怜，一会儿修心，说菩萨保佑我蛮好的，很灵的；一会儿又说，怎么求菩萨不灵？这种人是修不好的，因为他没有坚定的信心和恒心去修心修行。
问：运用菩萨的智慧帮助我们放下，而且忘记曾经别人对我们的伤害呢？
答：你把自己变得忙一点，天天念经。保持在幸福的快乐心情和法喜之中，你就会一直忘记那些痛苦的事情。你一直跟大家很开心，做这个、忙这个，哪有时间去想那些过去的痛苦啊？
“大圆镜智”，内心的本性像面镜子一样，把八识田中不好的东西全部要转换掉，转换到佛性，转换到无我、无境界，那你就什么都想不起来了，没了。实际上这种“想不起来”并不是失忆，而是说在你的意识当中已经没有这种负能量的存在了。
“苦修行到无生法忍那才是真正的忍耐”，这种“无生法忍”就是永远不会感受到被别人伤害了。
这个境界就比较高了。因为你已经没有感觉人家在伤害你了，你就不会被伤害。你记住SF这句话，当你没有感觉别人会伤害你的时候，你的心就不会被别人伤害。
总是回忆错事折磨自己就是给自己找罪受，要让自己明白可以挽回才需要去想，如果已经注定，那么也不要这样对待自己了。
那是因为你对自己不自信，如果你对自己自信的话，你就不会总是怀疑自己，一定多想想开心的事情才对，这样你就不会过得那么痛苦了
回忆以前做错的事，那么就是一直在折磨自己哦人，不要总是活在过去哦，要向前看啊！
总是回忆错事，那就是你现在纠结在那个境界中不能自拔，要改变自己的思维方式
做了一件非常后悔的事,心里特别的难受,特别的埋怨自己,怎么办?
其实这件事儿做一件事，特别后悔，心里难受是正常的，但是种情况是难受，我跟我家人，因为家里面的一些冲突也聊过，我家人告诉我说这种情况能控制就控制一点，然后呢，如果是自己的错胡说，自己做错事儿，反思一下，然后以后注意一点，不要再。犯同样的事儿同样的错误就不会再有冲突了，如果说不小心...
怎样摆脱过去做错的事带来的痛苦?
这样摆脱过去，做错的事，带来的痛苦，实际过去时代的痛苦的很多很多的，但是摆脱了这完全靠自己的精神精神上，战胜由世界换空间，这样就逐渐的能把过去做的事带来痛苦，忘掉忘掉，会开始一个新的生活方式，这样就可能避免过去的发生错误，然后走向新的大道，按正能量，用正能量的思想来要求自己来做事，这...
好讨厌自己怎么办,总是做后悔的事?
调整心态。当我们产生后悔情绪后，首先我们需要摆在自己的心态。怎么把后悔的情绪转换成化为深刻的教训，来警示自己。反省自己和反思后悔的根源，找出决定失误的原因。一般来说，如果有讨厌自己的心理，那肯定是讨厌自己身上的缺点或者缺陷。如果自己身上有缺点的话，那可以通过努力学习或者努力健身的方式来...
错的太离谱的事,如何能够释怀呢?
想要真的放下过去，原谅自己，和自己和解是很难的一件事，很多人过不去心里的这道坎。有的人选择逃避现实，不去回忆，忘记过去；有的人选择每天反复回忆事件细节，后悔愧疚，抑郁痛苦，折磨自己的身心，无法正常生活，最后甚至可能选择轻生；有的人选择和理解自己的人倾诉，渴望得到帮助，重新开始新的生活...
做错事很后悔该怎么办 该怎么办做错事很后悔
2、想办法补救。如果错事已经犯下了，这个时候想要让内心好过一些的话，那就想办法去补救。如果已经没有了补救的机会，那就不要再自己折磨自己了。3、尽量做正确的事。既然知道做错事会让自己后悔难过，那么以后在行事中就应该想办法去做正确的事情，而不是一错再错。如果在同一件事情上再次犯同样的...
做错事很后悔该怎么办 该怎么办做错事很后悔
2、想办法补救。如果错事已经犯下了，这个时候想要让内心好过一些的话，那就想办法去补救。如果已经没有了补救的机会，那就不要再自己折磨自己了。3、尽量做正确的事。既然知道做错事会让自己后悔难过，那么以后在行事中就应该想办法去做正确的事情，而不是一错再错。如果在同一件事情上再次犯同样的...
为什么自己做错事了!对方原谅我了!自己心里还是天天在想,很低落_百度...
时间长了就会淡忘，分析一下为啥做错，吃一堑长一智，谁一辈子不做错事呢，神仙也会做错事的，不要总是内疚和自责，放松自己，一步一个脚印，踏踏实实走好自己的路
做错事后悔自责痛苦怎么摆脱
你好，你说做了措施是指什么呢？如果可以的话可以尽力的去弥补，毕竟有些事情已经做了也没有办法改变，但是可以尽量的去挽回。适当的反思自己，以后这种事情不要再发生就可以了，而不用自我折磨。【摘要】做了错事很自责后悔怎么办【提问】你好，你说做了措施是指什么呢？如果可以的话可以尽力的去弥补...
放不下以前做错的事.一直都在悔恨中.怎么办
会发现这只是人生的一段插曲，是在不值得这样折磨自己。放不下以前的事儿咋办？ 心里的地方就那么点儿，用新的记忆把它填满，最后就变淡了，放下了。我脑子里一直都在想歌停不下来 ``怎么办？ 楼主：你好· 看到你现在好象看到我当初的情况。呵呵我教你一个法子·你多问问自己：你难道没有最...
我做了一件错事,以前的时候我还很小,什么全部不明白之后开始作死,我做...
首先你要确定自己是否真的改变了,如果真的改变了,那一切就可以了。如果你曾经很深的伤害过别人，可以试着发个qq留言或者短信道歉，这总比自我折磨好。生活总是自己的，要学会和自我妥协，保持对生活美好的希望，你会反省说明你已经认识了错误，而且现在的你也是一个善良的人。不求成为一个完美的人，但...
琦轮扶济： 很多人都有这个毛病:“这个世界是我的,我很开心.”一会儿开心,一会儿又难过,情绪不稳、心绪忽上忽下,跟神经病患者一样喜怒无常.恶作是什么?就是厌恶自己所作的不好事情,有悔恨的意思,但过去做错的事情、恶的事情把你的心...
三明市18744575896： 为什么我总放不下那些自己做错的事?？
琦轮扶济： 反省是一种美德,对做错的事进行悔悟跟自我责备,可以将类似事件或投入到另一件事物上的积极动力.不反省就不会知道自己的缺点跟过失.不悔悟也就谈不到改进.... 责备...
三明市18744575896： 为什么老是忘不了过去做的那些错事,每天都在痛苦中生活 - ？
琦轮扶济： 都已经发生了,看开些吧,社会这种情况很多,换个工作换个环境,或者自己做点什么,跟女朋友和家人真心的道个歉,自责痛苦解决不了问题,振作些
三明市18744575896： 心里对过去的错事总是放不下,有极端想法? - ？
琦轮扶济： 你太心重了,过去的事不管好坏也不可能再解决,如果是坏事长个经验,不再重蹈覆辙也就成了.劝你把心放宽些,正所谓君子坦荡荡,活的轻松点.大千世界无奇不有,发生在身上的喜也好,悲也好,甚至很痛苦的事都很正常,都得坦然对待没人不犯错 拧巴 不如从此选择善良 尽力弥补过去改正 不在犯相同的错误等等… 如果你什么都不想做 只是不停的拧巴 那只能说明 你不能原谅自己 而选择说出来 只是为了欺骗别人 博取同情 继续犯错 你不能原谅自己
三明市18744575896： 我经常想起自己做错的事情来让自己感觉压力大,这是为什么呢? - ？
琦轮扶济： 我也老是这样的,没办法做错了事是个人都会后悔 ,以后尽量别做错事啦,真的错了也别想太多,诚心给人道个歉就ok了
三明市18744575896： 为之前的事耿耿于怀,甚至长时间陷入到十几年前的往事里出不来,我这是怎么了? - ？
琦轮扶济： 如果是总为之前的事耿耿于怀,甚至长时间的需要入到十几年前的往事里.出不来.我觉得.这说明你是非常很心小的人.心胸狭窄的人.又学会心胸豁达开朗.遇事能够容忍.容容易释怀.只有这样才能够无人才能够从耿耿于怀的阴影中走出...
三明市18744575896： 我为什么老是想起以前让我痛苦的事情 - ？
琦轮扶济： 说明你修行还不够,对一个人最好的惩罚就是忘记他! 包括忘记他的错!如果你总是记着,等于是用这些痛苦在惩罚自己,那你人生剩下的路就会很难走.当然,谁都会这么说,但做起来很难,仇恨,是一个人的本能,恨一个伤害过自己的人,也是人之常情. 不让你恨,只是因为恨不能解决问题,只能影响你的生活,那恨有何用? 不如快乐地忘记,等以后你发展好了,可能就会发现这些恨不值一提.假设一下,你要是当了美国总统, 你觉得还有必要去为恨一个人而纠结? 有那么多伟大的事业等着你做呢.
三明市18744575896： 为什么我老是去想一些自己以前做错的事情呢,情不自禁的去想,这是怎么回事啊?你们会这样吗? - ？
琦轮扶济： 这可能跟你的性格有关,我偶尔也会这样,可能比较内向,可能还有点自卑,特别在乎别人对自己的看法,做错的事情总放在心上丢不下,建议多接触一些积极正能量的人和事,错了就错了,总结经验和教训,下次避免就行,如果错的比较严重,可能是良心不安,心里有愧,难以忘怀,建议及时进行弥补,做到问心无愧即可!
三明市18744575896： 常常想起小时候犯的一个错误,心一阵阵的痛,为什么呢? - ？
琦轮扶济： 小时候,不懂得如何正确处理事情,所以才会犯错误.长大了,越来越觉得这样的错误是可以很好避免的,你在后悔当时为什么会没有解决好.
三明市18744575896： 为什么我总是会莫名其妙的去回忆不开心的事情,越是回忆,心里就越恨?就像恶魔一样折磨人,越来越讨厌自 - ？
琦轮扶济： 那是因为,没有什么能让你值得高兴的事情,你自己想一下,悲伤的时候,是不是比开心的事情少好多?人都是这样,你是从小就养成的习惯,或者,你身边没人伴侣,试试找另一半吧!你应该还年轻的提交回答
