关于秋季保吃哪些水果对皮肤好?

秋天吃什么水果对皮肤最好?~

奇异果：维生素C和E的含量都极高，并蕴含氨基酸及天然肌醇等营养成分，对于皮肤的平滑及美白具有一定功效。 柠檬：深层清洁并调理分泌过旺的油脂，美白、去斑成分中尤为多见。 柑橘：清新的气味具有镇定、舒缓的功效，柑橘科中含有的维生素A和微量元素硒，能使肌肤保持湿润，并抗氧化。 菠萝：对身体有很好的清洁、排毒作用。 木瓜：除了众所周知的丰胸作用，与菠萝一样能去除老废角质。 葡萄：葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老；而葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿。 樱桃：含铁量是众水果之首，同时含有丰富的矿物质，能补血理气，使面色红润起来。 草莓：含多种果酸，能增白、增弹性，使皮肤滋润保湿，更适合油性肌肤。 小心“吃”水果 不仅肠胃会对某些水果说no，皮肤也会哦。 -小心用于脸部：水果疗程用于身体为宜，对幼嫩的脸部肌肤来说，有些果酸成分可能太刺激。DIY“水果护肤”的“技术含量”不高，如若追求高效，还是选用经萃取、浓缩的“水果”护肤品吧。 -柑类只能夜用：包括桔子、橙子、柠檬等，其中含有某种吸光因子，在避光的情况下是美白，如果见到紫外线，就成“长斑剂”了。 -致敏水果要谨慎：如芒果、桃子等，都是容易“发”的，吃下去如果有反应的话，一定不要涂涂抹抹了。 普通水果 却是护肤妙品 2005-3-6 摘自：中国美容化妆品超市 天然的，诱人的香气，水果拥有一切吸引我们的条件，在不同的情况下运用水果，都能达到各种异常的效果。 护肤妙品--杏桃：镇定的功效 杏桃的果核中能提炼出一种油，这个成分可以镇定神经，并可促进肌肤的愈合能力。Carita的活力乳液就含有丰富的杏桃香精油。 护肤妙品--菠萝：超级除垢配方 它的果肉有去毒美白的功效，因为它包含一种酶素，它可以消除肌肤上老化的角质。在斯里兰卡，女士们都用菠萝片来洗去脸上的污垢。可尝试Kiehl‘s的菠萝木瓜去角质霜。 护肤妙品--柠檬：适于多种用途 在化妆品的用途上，柠檬可说是完全的被利用；它的果肉，它的汁，甚至是果皮都一网打尽。柠檬富含维他命C及果酸，它的精油具有抗菌的效用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净及增加脸部弹性；至于柠檬那使人振奋的清香则常出现在夏天的化妆水及醒肤水当中。ChanclPrecision系列中的化妆水，以柠檬及葡萄柚的萃取物萃炼而成。Lancome的舒活芳香系列中，含有酸橙(热带地区的小柠檬)、果酸及纯维他命E。 护肤妙品--桔子：增加肌肤弹性 由于它的芬芳气味受大众喜爱，所以非常广泛的被使用于产品上。而它也拥有增加肌肤弹性及镇定肌肤的效能。Biotherm的AquaRelax系列含有百分之三十七的桔子香精油。EsteeLauder的BodyZen中，亦含有让人精神舒爽的柑橘香调。 护肤妙品--芒果：富含润肤水分 芒果的果核萃炼出来的油，含有丰富的水分，及具有软化角质的作用。Origins的抗老化产品，也是由芒果的酶素中提炼出来的。

新鲜的红枣，补维生素、补铁，可以从内来调理身体，让皮肤红润。
苹果，可以帮助淡斑。
所以秋天吃这两样，真的是可以由内到外的美起来

秋冬季节干燥，人体的水分如果不足的话易患秋躁症，如皮肤干燥、口干唇燥、头晕嗜睡，反应能力降低，咽喉肿痛等，因此，秋冬季节的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。
脐橙是秋冬季节水果佳选，其中富含的VC是强抗氧化剂，不但可以祛除面部斑点、促进胶原的形成，还可以减缓和减少多种慢性病的发生；橙皮甙、类胡萝卜素、柠檬素等丰富的植物化学元素，有助清除人体自由基、延缓衰老；赣南脐橙的多纤维特性有助排便，减少体内积聚毒素，美白肌肤，由内而外焕发动人光彩。赣南脐橙是低卡路里食物，含有天然糖分，味道甜美，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，对于嗜甜而又想减肥塑身的时尚女士来说，吃脐橙既满足了口腹之欲，又达到了健康塑身的目的，可谓一举两得。赣南脐橙的香气也有助于女性克服紧张情绪和改善睡眠。
梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，梨有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能，最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，脾胃虚寒，消化不良及产后血虚的人，不可多食。
苹果可生津止渴、和脾止泻;橘子可理气开胃、消食化痰;香蕉清热润肠、降压防痔;山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防止冠状动脉硬化的作用。
葡萄含有天然聚合草酶，能与病毒或细菌种的蛋白结合，使之失去传染病的能力；而其中的白藜芦醇有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心博次数的功能。柿子含有大量的维生素、氨基酸等，能为人体补充维生素，软化血管，活血消炎，润肺生津，涩肠止血。　
甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于治疗低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。但是，由于甘蔗性寒，脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。　
无花果：含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，预报冠心病；其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。

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津南区18322455130： 秋天要多吃什么水果?对皮肤比较好?？
佐贵复方： 秋天,多吃一些有酸味的水果是有利于健康的. 1.苹果:苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用,对消化不良者,可挤汁服之.苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外.所以,食入过量盐分时,可吃苹...

津南区18322455130： 秋天吃什么水果对皮肤有滋润效果? - ？
佐贵复方： 1、补充体内水分:饮用足够的水,饮水量为每日6-8杯,同时还补充饮用果汁、矿泉水、茶水等;可用蒸气熏蒸脸面,给面部补充水分;或用保湿护肤剂涂于脸面,以减少表面水分散发. 2、注意饮食调养:多喝豆浆、牛奶等饮料,多吃新鲜的...

津南区18322455130： 秋天吃些什么水果对皮肤有好处呢? - ？
佐贵复方： 因为秋季风大,比较干燥,所以皮肤要注入大量的水分和维生素来维持,苹果是首选水果,它含有大量的水分和维生素,对皮肤起到保养呵护的作用..

津南区18322455130： 秋季什么水果最利皮肤保持水嫩? ？
佐贵复方： 秋季皮肤较干,要注意吃水果(芒果/香蕉/西瓜/黄瓜/西红柿/柑桔类/等等很多)一个星期可以做2-3次面膜,比如香蕉面膜,就很好,可在保湿的同时又能美白.

津南区18322455130： 秋季吃什么水果对皮肤好？
佐贵复方： 秋天来了,嗓子干,皮肤干.尤其是爱美的女性,受到“秋燥”的侵袭时,也很容易产生很多皮肤问题,例如缺水、长粉刺、暗沉.女性应对秋燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,吃对8种秋天果蔬,让你的...

津南区18322455130： 秋天吃什么水果对皮肤最好？
佐贵复方： 梨和葡萄.最好能把葡萄皮也咽下去,美好的.梨的话,润肺润嗓,放点冰糖一起煮更好了.不过,别的水果也可以.西瓜,不过不可以多吃.秋天毕竟有点冷了.哈密瓜,猕猴桃很好哦,有很多的维生素在里面,营养也好

津南区18322455130： 秋天吃什么水果对皮肤有好处? - ？
佐贵复方： 新鲜的红枣,补维生素、补铁,可以从内来调理身体,让皮肤红润.苹果,可以帮助淡斑.所以秋天吃这两样,真的是可以由内到外的美起来

津南区18322455130： 秋季吃什么水果对皮肤最好？
佐贵复方：秋季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适.在这个秋天就要多吃水果,吃什么水果最适合呢, 下面推荐一点在这个季节带有保健医疗性质的水果: 中医认为,梨有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,最适宜于冬...

津南区18322455130： 秋天吃什么对皮肤好?？
佐贵复方： 1、秋季吃什么水果对皮肤好:猕猴桃猕猴桃是很多人都喜欢的一种水果,据研究表明,经常食用猕猴桃可以起到滋补身体、清热润燥等作用,它不仅美味可口,而且还富含多种维生素和微量元素.据研究表明,猕猴桃有不错的抗黑色素生成的...

津南区18322455130： 秋季适宜吃什么水果对皮肤好？
佐贵复方： 清洁—— 柠檬、西瓜 柠檬全身都是宝,它的果肉、果汁,甚至果皮都能被充分利用,其功能包括洁肤、美白、增加皮肤弹性,并可改善油脂分泌旺盛的情况. 西瓜中的黄、绿、红三元素成分相当齐全,是“完整”的营养品.用西瓜汁洗面,会...