如何培养小班幼儿午睡常规

如何培养小班幼儿良好的午睡习惯~

培养小班幼儿午睡的习惯，这个主要还是看，孩子在家的一个作息，如果孩子在家有午休的习惯，到了幼儿园也是会按时的午休。那如果一些孩子在家没有这样的习惯到幼儿园午休就会对他们来说比较困难，可以给这些孩子讲讲故事或者是放一些轻音乐可以让孩子们能够快速地入眠。

小班幼儿良好午睡习惯的主要目标：
1、培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。
2、幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子，放在固定的地方，会盖好小花被，起床时穿上外衣和鞋子。
3、让幼儿安静就寝，醒后小便轻轻地走路，不大声讲话，不吵醒别人。
4、培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。
5、午睡时不咬被角和拉链，不吮手指，不拿小石子、钮扣、玻璃球等危险物品，注意安全。
我班是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的：
一、个别教育。
　　幼儿来自于各个地方、家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。如孙杰小朋友刚入园时不论活动、吃饭、午睡都抱着一只小熊长毛绒玩具，他妈妈说从小就养成了这个习惯，要求老师帮他改掉这个毛病。开始午睡时我给他拿走，他又哭又闹不睡觉，我只好给他，一连几天长毛绒玩具有时掉在地上，有时拖在地上，每当这时我给他讲道理说毛茸茸玩具脏了上面有细菌，拿着它手上沾上细菌会生病的，有意识地让他明白整天拿着长毛绒玩具不好。有一天午睡我趁他睡着了把玩具藏了起来，他醒后向我要玩具，我说：“你的玩具太脏了我给你洗了。”第二天他又向我要，我说还没晒干呢，然后转移他的注意力，我陪他玩积木、讲故事、做游戏，渐渐地他不要了，不拿它也能正常午睡，正常活动了。
二、循序渐进。
　　班级幼儿刚入园午睡时，大多数睡不着，有的哭有的闹，我想应该先稳定孩子的情绪，要慢慢来逐步提高要求。于是我说谁不哭谁就早来接，谁不哭谁就玩积木，我让睡不着的小朋友在教室里玩积木，又过了两天我不让小朋友玩积木了，我给小朋友讲故事听，再后来让小朋友躺在床上闭着眼睛听，睁开眼睛听我就不讲了。从睡眠时间上也是渐进的，刚开始小朋友睡得晚醒的早，都睡醒了还不到起床时间，我让小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩积木、做游戏，后来小朋友醒后可以睁着眼躺在床上休息，到老师说起床后再起床，渐渐地小朋友养成了按时入睡按时起床的好习惯了。
三、用事例说服。
　　小班幼儿第一次离开家来到幼儿园，一方面有些胆怯，一方面还要适应幼儿园的生活，实在是一件不容易的事，因此我格外耐心细致地关照每一位幼儿，我利用早晨入园后、自由活动和下午离园时与个别幼儿沟通谈心交朋友，在集体活动中利用儿歌、故事、歌曲、游戏等内容与幼儿交流，让幼儿明白为什么要午睡，怎样午睡才是好宝宝。幼儿的思维特点是具体直观形象，对发生在自己身边的事情很感兴趣，我就利用本班小朋友的事例来说服孩子。如刚开始午睡时有的小朋友哭或者随便说话，班内宋婉鑫阳小朋友午睡睡不着，下午回家后连晚饭也没吃就睡着了，我让宋婉鑫阳小朋友告诉全班小朋友晚上睡醒后饿吗？晚上看自己喜欢的动画片了吗？还有一个小朋友熊智睿，中午翻来覆去不睡觉，下午小朋友活动时他却无精打采地坐在椅子上打瞌睡，还差点摔倒，我让小朋友看一看他的表现，小朋友们都明白了要安静地午睡，不影响别人休息，自己也要按时午睡才是好宝宝。
四、家园配合。
　　俗话说家园配合得好，事半功倍；家园配合得不好，事倍功半。我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现，尤其是对幼儿午睡方面交流
得很多，对午睡表现好的请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。我班有少数幼儿午睡时有的咬被角，有的吮手指，还有的玩自带玩具等物品，我主动和这些孩子的家长交流，说明这些习惯不卫生也不安全，请家长在家里多提醒幼儿改掉这一缺点，一有进步就表扬鼓励，给孩子树立自信。在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合，做到了家园一致，使孩子养成了良好的午睡习惯。

我班是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的：

一、个别教育。

幼儿来自于各个地方、家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。如孙杰小朋友刚入园时不论活动、吃饭、午睡都抱着一只小熊长毛绒玩具，他妈妈说从小就养成了这个习惯，要求老师帮他改掉这个毛病。开始午睡时我给他拿走，他又哭又闹不睡觉，我只好给他，一连几天长毛绒玩具有时掉在地上，有时拖在地上，每当这时我给他讲道理说毛茸茸玩具脏了上面有细菌，拿着它手上沾上细菌会生病的，有意识地让他明白整天拿着长毛绒玩具不好。有一天午睡我趁他睡着了把玩具藏了起来，他醒后向我要玩具，我说：“你的玩具太脏了我给你洗了。”第二天他又向我要，我说还没晒干呢，然后转移他的注意力，我陪他玩积木、讲故事、做游戏，渐渐地他不要了，不拿它也能正常午睡，正常活动了。

二、循序渐进。

班级幼儿刚入园午睡时，大多数睡不着，有的哭有的闹，我想应该先稳定孩子的情绪，要慢慢来逐步提高要求。于是我说谁不哭谁就早来接，谁不哭谁就玩积木，我让睡不着的小朋友在教室里玩积木，又过了两天我不让小朋友玩积木了，我给小朋友讲故事听，再后来让小朋友躺在床上闭着眼睛听，睁开眼睛听我就不讲了。从睡眠时间上也是渐进的，刚开始小朋友睡得晚醒的早，都睡醒了还不到起床时间，我让小朋友悄悄地起床小便、喝水、玩积木、做游戏，后来小朋友醒后可以睁着眼躺在床上休息，到老师说起床后再起床，渐渐地小朋友养成了按时入睡按时起床的好习惯了。

三、用事例说服。

小班幼儿第一次离开家来到幼儿园，一方面有些胆怯，一方面还要适应幼儿园的生活，实在是一件不容易的事，因此我格外耐心细致地关照每一位幼儿，我利用早晨入园后、自由活动和下午离园时与个别幼儿沟通谈心交朋友，在集体活动中利用儿歌、故事、歌曲、游戏等内容与幼儿交流，让幼儿明白为什么要午睡，怎样午睡才是好宝宝。幼儿的思维特点是具体直观形象，对发生在自己身边的事情很感兴趣，我就利用本班小朋友的事例来说服孩子。如刚开始午睡时有的小朋友哭或者随便说话，班内宋婉鑫阳小朋友午睡睡不着，下午回家后连晚饭也没吃就睡着了，我让宋婉鑫阳小朋友告诉全班小朋友晚上睡醒后饿吗？晚上看自己喜欢的动画片了吗？还有一个小朋友熊智睿，中午翻来覆去不睡觉，下午小朋友活动时他却无精打采地坐在椅子上打瞌睡，还差点摔倒，我让小朋友看一看他的表现，小朋友们都明白了要安静地午睡，不影响别人休息，自己也要按时午睡才是好宝宝。

四、家园配合。

俗话说家园配合得好，事半功倍；家园配合得不好，事倍功半。我主动利用幼儿入园离园时间与家长交流幼儿在园一天的表现，尤其是对幼儿午睡方面交流

得很多，对午睡表现好的请家长表扬鼓励，对午睡不好的请家长多引导孩子按时午睡改掉不良午睡习惯。我班有少数幼儿午睡时有的咬被角，有的吮手指，还有的玩自带玩具等物品，我主动和这些孩子的家长交流，说明这些习惯不卫生也不安全，请家长在家里多提醒幼儿改掉这一缺点，一有进步就表扬鼓励，给孩子树立自信。在对幼儿良好午睡习惯的培养中我都主动和家长交流配合，做到了家园一致，使孩子养成了良好的午睡习惯。

一、建立有序的睡眠步骤。

有序的睡眠步骤能让幼儿形成一定的午睡节奏，由上一项活动顺利过渡到午睡环节。教师一是要安排安静放松的饭后活动，使幼儿的情绪进入稳定状态。如：看书、折纸、散步等;二是要在午睡前5分钟，统一安排幼儿如厕，避免因生理问题对午睡造成干扰;三是要在睡前拉上窗帘，播放舒缓音乐，为幼儿入睡创造一个安静、舒适、宽松的睡眠环境，从而提高幼儿的睡眠质量。

二、关注午睡时有特殊需要的幼儿。

很多小班幼儿都有不同入睡需求，如含着奶嘴、抱着玩偶、啃咬被角才能入睡。对于这些幼儿，老师一是需要记录好不同幼儿的需求;二是要多给予陪伴和关注，减轻幼儿对物品的依赖;三是要与家长沟通，用科学的知识引导家长，让家长配合老师改变幼儿的不良入睡习惯。

三、培养幼儿正确的睡姿。

幼儿的睡姿正确与否，关系到幼儿的睡眠质量和身体健康，所以，教师要对幼儿进行指导，让其掌握正确的睡姿，并在午睡时密切观察，予以纠正，培养幼儿仰睡或右侧睡的正确睡姿。

四、培养幼儿正确穿脱衣物的习惯。（青海教师招聘考试整理）

小班幼儿生活还不能完全自理，独立穿脱衣服、鞋子等存在一定的困难，需要教师的指导和帮助。教师可以在日常教学活动中通过讲述绘本、播放视频等方式，让幼儿了解穿脱衣物的方式，并在午睡前后指导幼儿进行实践，教会幼儿自行穿脱衣物，培养幼儿良好的自理能力。

想要培养小班幼儿的午睡常规，可以先给他们点甜头发，点零食，让他们去睡觉呀

如何培养小班幼儿午睡常规，那你就是要乖乖的哄他们，如果真的不睡的话你就去下它们，但是千万不要去打他们。

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郦瑞清热： 小班幼儿良好午睡习惯的主要目标: 1、培养幼儿正确的睡姿,右侧卧睡,不趴着睡不蒙头睡. 2、幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子,放在固定的地方,会盖好小花被,起床时穿上外衣和鞋子. 3、让幼儿安静就寝,醒后小便轻轻地走路...

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郦瑞清热： 1、培养幼儿正确的睡姿,右侧卧睡,不趴着睡不蒙头睡. 2、幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子,放在固定的地方,会盖好小花被,起床时穿上外衣和鞋子. 3、让幼儿安静就寝,醒后小便轻轻地走路,不大声讲话...

西城区19462815496： 怎样帮助幼儿养成良好的午睡习惯 - ？
郦瑞清热： 你好,良好的作息习惯是慢慢养成的,每天中午可以早早让孩子吃完饭,在安静的屋里休息,放一下轻松的音乐,或者讲点故事,让孩子安静下来,如果一直有人跟他玩耍,孩子很兴奋,就很难入睡,习惯是慢慢培养的,要有耐心,慢慢让其养成习惯.

西城区19462815496： 如何培养幼儿良好的午睡习惯？
郦瑞清热： 如何引导幼儿午睡 1.睡前,教师帮助幼儿保持安定的情绪 午餐后,教师引导幼儿讲故事,看图书,帮助心情稳定下来,切记安排使幼儿兴奋的活动.午睡前10分钟要提醒幼儿大小便,以便去除生理上对午睡的干扰.对个别经常尿床的幼儿,午...

西城区19462815496： 如何组织幼儿午睡 - ？
郦瑞清热： 建议可以安排幼儿散步、看书、折纸等比较安静的活动. 2.午睡之前要提醒孩子上厕所. 3.组织幼儿午睡的过程中,教师要做好榜样,进入睡房要动作轻轻,说话轻轻,使幼儿知道进入午睡室应该保持安静,同时,教师还应指导、鼓励、帮助幼...

西城区19462815496： 如何培养小班幼儿良好的午睡习惯课题 - ？
郦瑞清热： 要根据教学目标、学生的需要以及当地客观条件,积极地和有创造性地探索有效的教学方法;不断对自己的教学行为进行反思,努力使自己成为具有创新精神的研究型教师.只有在吃透课标、深钻教材、研究学生的前提下,才能做到精心备课,在教学中胸有成竹和有的放矢.

西城区19462815496： 怎样激励幼儿养成良好的午睡习?怎样激励幼儿养成良好的午睡习惯 ？
郦瑞清热： 一、创设适宜的午睡环境 安静舒适的睡眠环境,有利于幼儿午睡,让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态. 1.光线要适宜 如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意,要适当拉好窗帘,保持卧室适宜的光线. 2.空气要新鲜 睡前一小时打开门窗交换新鲜空气,午睡时可开个小窗. 3.播放催眠曲 在午睡中我经常播放优美、舒缓的催眠曲.让孩子们躺在小床上,倾听优美的音乐,老师对一些难以入睡的孩子的进行爱抚,这样孩子很快进入了梦乡

西城区19462815496： 夏季如何让幼儿按时午睡? - ？
郦瑞清热： 多项措施并用,帮助幼儿度过“午睡关” 小班幼儿经过入园后几周的锻炼和适应,已基本能够融入幼儿园的各项活动,能够做到开心入园,不再纠缠家长.可是随之而来的午睡关,又成了教师们的新难题.为了帮助他们迅速适应幼儿园的午睡活...

西城区19462815496： 如何引导幼儿午睡? - ？
郦瑞清热： 正面引导的效果确实非常好,由于幼儿主观上有了睡好午觉的愿望,午睡就显得不那么困难了,对老师来说,真正做到了事半功倍.