经常翘二郎腿，会导致高低肩吗？

长期翘二郎腿有哪些危害~

跷二郎腿的危害有哪些呢

不过，跷腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易妨碍下肢血液循环，这是显而易见的。长时间保持一个姿势不动，不利于血液循环，容易麻木，而血流不畅严重的情况下，会出现腿部静脉回流不畅、翘二郎腿时人易弯腰推背，长此以往，人体脊柱会发生变形，造成腰椎与胸椎压力分布不均，腰部肌肉酸痛，严重者会产生腰椎间盘突出，诱发强直性脊柱炎。

经常跷单侧二郎腿的人，你会发现他走路的时候跷那条腿会容易脚往外偏，就类似于单侧的八字脚，这部分人也容易出现梨状肌综合征，因为梨状肌是一个外旋肌，长期缩短就可能会导致痛点出现，跷二郎腿的确可以因为骨盆暂时性倾斜引发脊柱生理代偿性侧弯。但是，腿放下后这种代偿就消失，不会有任何危害可言。

很多人都有过这样的经历，当你二郎腿跷久了，站起来时会感到腿发麻这是因为跷二郎腿时可能会压迫下肢血管，容易影响下肢血液循环。所有影响下肢静脉回流的因素都会增加静脉曲张的风险，女性如果长期跷二郎腿，会更加容易患上妇科病，这是因为女性在跷二郎腿时私密处会受到压迫，再加上跷二郎腿会让下体温度升高，在不透气的情况下就会引发细菌的滋生，跷二郎腿危害很大，各位看管要小心谨慎。因为跷二郎腿，容易造成背脊椎骨变形，椎间盘突出，进而压迫神经，形成坐骨神经痛或腰椎骨痛等问题，而且不容易恢复。我见过一个人痛的很惨，

人在跷起二郎腿时，容易弯腰驼背，造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成肌肉拉伸，导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡，

不会。

小孩刚出生的脊椎数量是32-33，成人脊柱由26块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块（刚出生时5块）、尾椎1块）、借韧带、关节及椎间盘连接而成。脊柱上端承托颅骨，下联髋骨，中附肋骨，并作为胸廓、腹腔和盆腔的后壁。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱内部自上而下形成一条纵行的脊管，内有脊髓（注：脊柱不等于脊椎或脊椎骨，脊柱是由多块脊椎组成的）。

脊柱长度，男性平均为70—75cm，女性平均为66—70cm。

前面观

椎体自上而下渐加宽，第2骶椎最宽，与椎体的负重有关。自骶骨耳状面以

下，重力传至下肢骨,体积渐缩小。

后面观

椎骨棘突连贯成纵嵴，位于背部正中线。颈椎棘突短而分叉，近水平位。胸椎棘突细长，斜后下方。呈叠瓦状排列；腰椎棘突呈板状水平向后。

侧面观

可见颈、胸、腰、骶四个生理性弯曲，颈和腰曲凸向前，胸和骶曲凸向后。

在正常情况下，脊柱有4个弯曲，从侧面看呈S形，即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸。长期姿势不正和某些疾病（如胸椎结核、类湿性脊柱炎等）可使脊柱形成异常弯曲，如驼背。

概述

脊柱是身体的支柱，

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位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。

脊柱分颈、胸、腰、骶及尾五段，上部长，能活动，好似支架，悬挂着胸壁和腹壁；下部短，比较固定。身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢。

脊柱由脊椎骨及椎间盘构成，是一相当柔软又能活动的结构。随着身体的运动载荷，脊柱的形状可有相当大的改变。脊柱的活动取决于椎间盘的完整，相关脊椎骨关节突间的和谐。

脊柱的长度，3/4是由椎体构成，1/4由椎间盘构成。

结构

脊柱由26块脊椎骨合成，即24块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块）、骶骨1块、尾骨1块，由于骶骨系由5块，尾骨由4块组成，正常脊柱也可以由33块组成。（如图：脊柱侧面||脊柱后面）

这样众多的脊椎骨，由于周围有坚强的韧带相连系，能维持相当稳定，又因彼此之间有椎骨间关节相连，具有相当程度的活动，每个椎骨的活动范围虽然很少，但如全部一起活动，范围就增加很多。

脊柱的前面由椎体堆积而成，其前与胸腹内脏邻近，非但保护脏器本身，同时保护至脏器的神经、血管，其间仅隔有一层较薄的疏松组织。椎体破坏时，在颈部，脓液可聚集于咽后，或沿颈部下降至锁骨下窝，亦可沿臂丛至腋窝；在胸部可沿肋间神经至胸壁，亦可波及纵隔；在腰部可沿腰大肌筋膜下降，形成腰大肌脓肿，可流注至腹股沟下方，亦可绕过股骨小转子至臀部。

脊柱的后面由各椎骨的椎弓、椎板、横突及棘突组成。彼此借韧带互相联系，其浅面仅覆盖肌肉，比较接近体表，易于扪触。脊柱后部的病变易穿破皮肤。

在脊柱前后两面之间为椎管，内藏脊髓，其周围骨性结构如椎体、椎弓、椎板，因骨折或其他病变而侵入椎管时，即可引起脊髓压迫症，甚至仅小量出血及肉芽组织即可引起截瘫。

椎间短韧带

很多,在相邻椎骨的椎弓之间的叫椎弓间韧带，由弹性结缔组织构成，呈黄色，故又称黄韧带。黄韧带有很大的弹性，连接着相邻的椎板，协助椎板保护椎管内的脊髓，并限制脊柱的过度前屈。此外在各棘突之间、各横突之间，分别生有棘间韧带和横突间韧带。

希望我能帮助你解疑释惑。

经常跷二郎腿，会导致高低肩。

危害如下:

1．高低肩长短腿

人在跷二郎腿时只有一条腿承担重心，长时间如此容易造成腰椎和脊椎偏位等症状，会导致高低肩、长短腿等。常年保持错误姿势，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺，后果十分严重。

2. 神经损伤

跷二郎腿有可能会损害神经，跷二郎腿看似是一种放松的坐姿，但实际上长时间保持这个姿势，会对身体产生危害。人体下肢有一条重要腓总神经，正好从膝关节向大腿外侧延伸，跷二郎腿时上面那条腿的腓总神经刚好受压，时间太长就会造成神经损伤。

3. 导致腿部静脉曲张或血栓栓塞

跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，两腿长时间保持一个姿势不动，血液循环受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓栓塞，影响腿部美观的同时更影响健康。所以纠正跷二郎腿的习惯十分必要，如果管不住自己，那么跷二郎腿之后一定要用双手反复揉搓或拍打酸痛、麻木的腿部以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

4. 导致脊椎变形，引起背部疼痛

这种坐姿对于脊柱也有很严重的影响。人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，而跷二郎腿时容易弯腰驼背，久而久之，脊椎变成了“C”形，造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，还会压迫到脊神经，引起背部疼痛。

5. 损害生殖系统

跷二郎腿对于生殖系统的危害也不容忽视，跷二郎腿时间一久，会使大腿内侧及生殖器附近温度升高，对于男性来说，可能损伤精子，影响生殖健康。对于女性来说，局部温度升高形成温暖潮湿的环境，容易引起病菌大量繁殖，导致妇科疾病。

会。
经常跷二郎腿的几大危害：

01、容易形成高低肩

跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。

其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。

02、压迫神经受损

长时间跷二郎腿后，有没有感觉小腿发麻？严重的甚至短时间内无法站立行走，这是常见的神经压迫症侯群。

由于腿部的相互挤压，导致神经管受到压迫，短时间没有太大的危害，但时间长了可能造成外周神经功能不可逆的损伤！

03、易水肿和静脉曲张

跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，确实可能增加静脉曲张的风险。

下肢静脉曲张或水肿的患者尤其不要跷腿，以免加重症状。

04、导致膝关节疼痛

长期跷二郎腿，放下来的那一刻是否听到骨头都咯噔咯噔的？

长期扭曲膝关节，会导致关节疼痛，尤其有关节痛病史的人，千万要注意。

05、可能演变成O型腿

跷二郎腿时，由于上腿受力不均，向内偏斜，很可能造成内侧膝关节软骨磨损严重；同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉，也有可能导致半脱位，外表看起来就像O型腿。

虽然短时间内看不出太大的影响，但日积月累，关节软骨逐渐损坏，等发现时就已经不好调整了。

跷二郎腿对人体健康是日积月累、慢性的，长时间跷二郎腿，会增加诸多疾病问题！

　　风险一：影响男性生殖健康

　　跷二郎腿时，两腿通常会夹得很紧，这样使大腿内侧皮肤及生殖器官周围温度升高。对于男性而言，这种高温会损伤精子。精子最适宜生存的温度是35℃左右，当温度升高几度，则会导致精子的活力大大降低，甚至可能导致不育症。

　　另外，长时间跷二郎腿导致会阴部的压力增加，前列腺的血运受到明显影响，分泌功能会下降。同时阴部、尿道口部位的温度增高，有利于细菌繁殖，逆行性感染前列腺，从而发生前列腺炎。

　　风险二：很容易形成高低肩

　　风险三：导致小腿变粗和弯曲

　　造成双腿变形的原因很多种，跷二郎腿就是其一。跷二郎腿时，一条腿别着一条腿，主要靠小腿受力，小腿会变粗。而上位腿受力不均，向内偏斜，可能造成内侧膝关节间隙压力增加，软骨磨损加重，长此以往就会导致我们的腿变形，甚至双腿差异严重。

　　

　　风险五：导致腿部静脉曲张

　　跷着二郎腿久坐，由于双腿互相交叠，不仅会让腿部扭曲，还会妨碍腿部血液循环，时间久了小腿就会变麻。久而久之容易造成腿部静脉曲张，严重的会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血等其他疾病。

跷二郎腿时，髋关节一高一低，会致使骨盆高低倾斜严重。

其次，双肩着力不同，一边紧张一边放松，时间长了就会形成高低肩。

02

压迫神经受损

长时间跷二郎腿后，有没有感觉小腿发麻？严重的甚至短时间内无法站立行走，这是常见的神经压迫症侯群。

由于腿部的相互挤压，导致神经管受到压迫，短时间没有太大的危害，但时间长了可能造成外周神经功能不可逆的损伤！

03

易水肿和静脉曲张

跷二郎腿使得位于膝关节前内侧的大隐静脉和位于膝关节后侧的小隐静脉更容易受到压迫，使得血液回流不畅，确实可能增加静脉曲张的风险。

下肢静脉曲张或水肿的患者尤其不要跷腿，以免加重症状。

04

导致膝关节疼痛

长期跷二郎腿，放下来的那一刻是否听到骨头都咯噔咯噔的？

长期扭曲膝关节，会导致关节疼痛，尤其有关节痛病史的人，千万要注意。

05

可能演变成O型腿

跷二郎腿时，由于上腿受力不均，向内偏斜，很可能造成内侧膝关节软骨磨损严重；同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉，也有可能导致半脱位，外表看起来就像O型腿。

虽然短时间内看不出太大的影响，但日积月累，关节软骨逐渐损坏，等发现时就已经不好调整了。

06

造成脊柱侧弯

由于跷腿时两边骨盆受力不均，脊柱会发生一定程度的左右侧弯，以保证身体平衡。这就很容易造成弯腰驼背，腰椎、胸椎和脊椎的压力

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无棣县18677188532： 经常跷二郎腿会对身体造成伤害吗? - ？
芒壮盐酸： 跷二郎腿这种不良的坐姿危害多种多样,而且程度非常严重,常见的危害有如下几种: 第一,在跷二郎腿的时候,有可能会对患者的脊柱造成一些不良的影响,青少年经常跷二郎腿的话,有可能会导致姿势性的脊柱侧弯. 第二,跷二郎腿,有可能会导致一些关节的损伤,比如会导致髋关节、膝关节的损伤. 第三,跷二郎腿有可能会导致一侧的下肢血液供应不足,因为在跷二郎腿的时候,下肢的重要的动脉都会受到扭曲、牵拉、压迫,就会导致一侧下肢的血液供应不足,时间长了以后就非常有可能导致这侧下肢由于血液供应不足,产生一些疼痛、麻木或者是肌肉的萎缩. 第四,跷二郎腿还非常容易诱发一些周围神经的病变,如腰椎间盘突出或者是坐骨神经痛等等.

无棣县18677188532： 爱跷二郎腿会得哪些病 - ？
芒壮盐酸： 从骨科的角度看,常跷二郎腿的坏处主要是对脊柱的伤害,正确坐姿的情况下,人体脊柱呈S型生理曲线,即颈椎、腰椎向前凸,胸椎、骶椎向后凸.但是,跷二郎腿时人容易弯腰驼背,长期以往,正常的脊柱生理曲线被破坏,各种骨科疾病也...

无棣县18677188532： 经常跷二郎腿有什么害处?? - ？
芒壮盐酸： 生活中,很多人有“跷二郎腿”的习惯.但从健康角度看,长期习惯久跷二郎腿,却可能“跷”出一些疾病来.美国医生曾专门发起了一项运动,要求妇女“停止交叉双腿一天”. 对办公室的白领人士来说,久坐的时间多,如果经常以跷二郎腿的姿势坐着危害就更大了.长时间跷二郎腿的主要害处有:下肢静脉曲张跷二郎腿时,膝盖受到压迫会影响下肢血液循环,两腿长时间保持一个姿势不动,血液运行受阻,很有可能造成腿部静脉曲张或栓塞.严重时会出现腿部青筋暴突、溃疡、静脉炎、神经痛等.另外,个别人会因腓总神经长时间受压缺血,导致运动和感觉功能受损

无棣县18677188532： 常翘二郎腿会长高吗?？
芒壮盐酸：常翘二郎腿并不会让身体长高,人体长高有很多因素,包括合理饮食,适当运动,睡眠充足,纠正不良习惯等,还受到遗产基因影响.跷二郎腿是一种不良习惯,长期跷二郎腿会影响腿部血液流通,导致气血不畅,经络不通,影响腿部发育,甚至导致腿部静脉曲张等疾病发生等.

无棣县18677188532： 跷二郎腿的危害?？
芒壮盐酸： 长期习惯性地跷二郎腿会造成腰椎与胸椎的压力分布不均衡,容易引发脊椎的老化和变形,造成椎间盘突出等脊椎病,并会压迫脊椎神经,导致腿痛、坐骨神经痛.另外,长期一侧跷腿,还会使另一条被压的腿血液循环受阻,容易形成腿部静脉曲张,给人的生活带来诸多不变.如果青少年养成了这种不良习惯,会对正在发育中的骨骼造成严重影响,引起脊椎的畸变.