哪些食物含有淀粉比较多
含有淀粉：粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆,能制成粉丝的是后三种淀粉.薯类的红薯(地瓜),土豆,莲菜(藕)等等.而且淀粉的含量都比较高,一般而言蔬菜中的叶菜类,淀粉含量少.含淀粉质的食物还有：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米,等等。
不含有淀粉：鸡蛋、猪肉、海鲜等动物性食物不含淀粉，因为淀粉是植物以光合作用为基础合成的，菌类不能进行光合作用所以蘑菇、木耳、灵芝等应该也不会含有淀粉。
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。
1、汤圆
据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江省宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻、猪油做馅、加入少许白砂糖，外面用糯米粉搓成圆形，煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣。因为这种糯米汤圆煮在锅里又浮又沉，所以它最早叫“浮元子”，后来有的地区把“浮元子”改称汤团。
2、马铃薯
马铃薯块茎含有大量的淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质，尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的，在欧美国家特别是北美，马铃薯早就成为第二主食。
3、玉米
具有很高的营养价值，每100g中含脂肪4.6g以上、蛋白质8.2g、碳水化合物70.6g以上、粗纤维1.3g以上、钙17mg以上、铁2.0mg以上、磷21mg以上、尼克酸2.4mg以上、核黄素0.14mg以上。淀粉主要存在于胚乳中，胚内含有大量的油脂和灰分。
4、地瓜
含有较多的纤维素， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积，引起通便的作用。 其中丰富的纤维质有助排便。地瓜含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素C以及抑制癌细胞生长的抗癌物质、大量食物性纤维。
5、芋头
我国的芋头资源极为丰富，主要分布在珠江、长江及淮河流域。芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物，营养和药用价值高，是老少皆宜的营养品；而且芋头的淀粉颗粒小至马铃薯淀粉的1/10，其消化率可达98%以上。
参考资料来源：百度百科-汤圆
参考资料来源：百度百科-马铃薯
参考资料来源：百度百科-玉米
参考资料来源：百度百科-地瓜
参考资料来源：百度百科-芋头
淀粉类食物:吃淀粉类食物可抑制肠癌
谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕.)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.)
豆类(碗豆、绿豆、红豆.)
淀粉含量高的水果 (香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.)
研究人员指出,淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外：二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐.实验证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制六肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生.
在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢?除了烙饼、米饭等主食以外,用荞麦做成的面条、凉粉、蒸饺等也是不错的选择.此外,对于忙碌的上班族来说.超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物,如谷类面包应是首选.购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类,说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面,说明这种食物里谷类成分不多.还有一个方法是：用手拿着面包.如果感觉面包密实紧凑,有明显的麦粒,就是谷类含量丰富的面包.
淀粉类食物:吃淀粉类食物可抑制肠癌
谷类、面类 (米饭、米粉、凉粉、汤圆、年糕、麦片、面包、馒头、包子、水饺皮、馄饨皮、面条、烙饼、蒸饺、玉米、蛋糕、饼干、马拉糕、凤片糕、萝卜糕、芋头糕.)
根茎类食物 (马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.)
哪些食物含有淀粉比较多呢?
所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。1、汤圆 据传，汤圆起源于宋朝。当时明州（现浙江省宁波市）兴起吃一种新奇食品，即用黑芝麻...
常见的富含淀粉食物有哪些,不含淀粉的食物有哪些
常见的富含淀粉食物有哪些1、平时人们常吃的面粉，大米等主食中都富含大量的淀粉，它们都是含淀粉数量比较高的食物，另外生活中常见的跟进类产品中也含有大量的淀粉，平时人们常吃的土豆，芋头和地瓜等都是富含淀粉的食物，如果想减肥一定要减肥，一定要少吃这些食物。2、一些常见的豆类食材中也含有一定...
那些食物含的淀粉比较多啊?
米饭，面粉，面包等等主食，各种米类，面类以及他们的制品，土豆，地瓜，山药，粟米、南瓜，芋头，豌豆，绿豆，蚕豆，红豆等豆类，蔬菜中还有藕，凉薯，马蹄 吃起来粉粉的食物通常含淀粉多，还有就是有甜味，就象馒头吃起来甜甜的，因为是淀粉多的关系 ...
哪些食物含淀粉比较高
含淀粉比较高的食物有：1. 谷物类：如大米、小麦、玉米、马铃薯等。2. 薯类：如红薯、紫薯等。3. 豆类：如绿豆、红豆等。解释：淀粉是一种多糖，是许多食物中的重要成分。以下对几种淀粉含量较高的食物进行简单介绍。谷物类：谷物类中的大米、小麦等，是淀粉的主要来源。这些谷物在消化过程中会分解...
都哪些食物含有淀粉?我要戒淀粉
粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆,能制成粉丝的是后三种淀粉.薯类的红薯(地瓜),土豆,莲菜(藕)等等.而且淀粉的含量都比较高,一般而言蔬菜中的叶菜类,淀粉含量少.含淀粉质的食物还有：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米,等等....
淀粉含量高的食物
7、所谓淀粉类食物，主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜富含碳水化合物的食物有大米小麦玉米等，根茎类蔬菜则包括土豆薯类山药等此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中1汤圆 据传。8、主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜，各种豆类和含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类...
什么食物里面有淀粉?
1、糙米：（全谷物淀粉）比起白米，糙米含有更多的营养，包括B族维生素、维生素E、维生素K、膳食纤维等。研究发现，以糙米取代白米可降低罹患第2型糖尿病的风险。糙米中含木酚素，英国研究发现，停经后的妇女吃富含木酚素的食物，体脂肪和身体质量指数比较低。2、山药（根茎类淀粉）：蛋白质含量高，但...
哪些食物含淀粉
粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆,能制成粉丝的是后三种淀粉.薯类的红薯(地瓜),土豆,莲菜(藕)等等.而且淀粉的含量都比较高,一般而言蔬菜中的叶菜类,淀粉含量少.含淀粉质的食物还有：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米,等等....
哪些食物含有淀粉比较多呢?
哪些食物含有淀粉比较多呢？1. 汤圆：汤圆起源于宋朝，其原料主要包括黑芝麻、猪油、白砂糖和糯米粉。煮熟后，汤圆香甜可口，是一种富含淀粉的食物。2. 马铃薯：马铃薯块茎含有大量的淀粉，同时富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质。尤其在欧美国家，马铃薯已经成为第二主食。3. 玉米：玉米具有很高的...
淀粉含量高的食物排名(淀粉含量高的食物排名有哪些)
2.根茎类食材 像土豆山芋红薯冬瓜这类地下茎食材中，也含有了比较丰富的木薯淀粉，尤其是在冬季多吃一些土豆和红薯既可以补充身体所需要的木薯淀粉物质，又可以做到一个非常好的 的作用，还能够领略到不一样的美味可口。3.豆类食品食材 豆类食品食材中也含有了比较丰富的蛋白和木薯淀粉，大伙儿能够在...
有侦藻酸：[答案] 粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆,薯类的红薯土豆,藕等等.而且淀粉的含量都比较高,含淀粉质的食物还有:蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米,等
长海县15750855174： 哪些食物含有淀粉比较多呢? - ？
有侦藻酸：[答案] 粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆,能制成粉丝的是后三种淀粉.薯类的红薯(地瓜),土豆,莲菜(藕)等等.而且淀粉的含量都比较高,一般而言蔬菜中的叶菜类,淀粉含量少.含淀粉质的食物还有:蛋糕、饼干、...
长海县15750855174： 淀粉含量较多的有哪些食物? - ？
有侦藻酸：[答案] 所谓淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物,以及根茎类的蔬菜. 1、富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等, 2、根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等. 3、各种豆类和香蕉等也是含淀粉比较多的食物.
长海县15750855174： 哪些食物含有淀粉比较多呢? - ？
有侦藻酸： 所谓淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物以及根茎类蔬菜.富含碳水化合物的食物有大米、小麦、玉米等,根茎类蔬菜则包括土豆、薯类、山药等.此外,各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中.1、汤圆 据传,汤...
长海县15750855174： 含淀粉的食物有哪些 - ？
有侦藻酸：[答案] 面粉、大米等面类的主食富含淀粉.即我们平常吃的馒头、米饭,都是含有大量的面粉的. 根茎类食物,如马铃薯、芋头、地瓜、南瓜、莲藕等也含有较多的淀粉,冬季可以多吃一些马铃薯、地瓜等,既补充淀粉又能防癌. 豆类食物,比如豌豆、绿豆、...
长海县15750855174： 含有较多淀粉的食物有哪些 - ？
有侦藻酸： 粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆,薯类的红薯土豆,藕等等.而且淀粉的含量都比较高,含淀粉质的食物还有:蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米,等
长海县15750855174： 哪些食物含淀粉高? - ？
有侦藻酸： 主食都含淀粉高,比如米饭,面知条,馒头,包子,根茎蔬菜类的有玉米,土豆,道红薯,莲藕,南瓜,山药,芋头等.豆类有红豆,绿豆,豌豆,蚕豆.水果类的有香蕉,红枣内等.这些都含淀粉高.淀粉类的食物要少吃,吃多了容易造成消化不良.正在容减肥的人群也要少吃,不利于瘦身的.
长海县15750855174： 日常食物中淀粉含量高的有哪些? - ？
有侦藻酸： 以下是日常淀粉高的食物:1.面粉,大米等食物 面粉和大米中富含了非常丰富的淀粉,面粉和大米也是大家日常主食的原料.我们日常食用的馒头,米饭都是由面粉和大米制作而成的,所以馒头和米饭中也富含了非常丰富的淀粉. 2.根茎类食...
长海县15750855174： 哪些东西含有淀粉? - ？
有侦藻酸： 含淀粉的: 粮食类的作物都含有淀粉,有玉米,大米,面粉,绿豆,蚕豆,豌豆. 薯类的红薯(地瓜),土豆,莲菜(藕)等等.而且淀粉的含量都比较高,一般而言蔬菜中的叶菜类,淀粉含量少.含淀粉质的食物还有:蛋糕、饼干、面包、...
