什么减肥药有效?什么减肥药最好?什么减肥药不会反弹?
吃减肥药不好,大多效果不大。
1.跳绳减肥法
跳绳不仅能帮助增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量从而有效减肥。为了能真正达到您想 要减掉的数量, 您必须每天坚持跳绳30分钟。
2.游泳减肥法
在夏天的时候游泳是最常见的减肥方法,游泳属于有氧运动之一,不仅能帮助您减掉脂肪,还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是,游泳的时候您必 须做更多呼吸运动和减少缺氧训练。另外,游泳的时间应在一小时或以上。
3.慢跑减肥法
慢跑的动作 简单,容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动,并且减肥效果极佳。因此,这项运动在中年妇女和体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。
跑步方法:
跑步减肥第一步:运动前预热
跑步前要有个热身的过程,活动关节韧带,抻拉四肢、腰背肌肉,帮助身体进入准备状态,然后从低强度运动开始,逐渐进入适当强 度的运动。
跑步减肥第二步:持续时间
一般的有氧运动时间都要求在20分钟以上,甚至长达1~2个小时,这主要是根据个人体质而定。有氧跑步不要求天天进行 ,一周进行3~ 5次即可,或隔天锻炼,次数太少难以达到锻炼的目的。
跑步减肥第三步:跑步速度
开始跑步后,跑步者要特别注意跑步的速度。对减肥者而言,最适合的跑步速度就是“聊天速度”,既能够和一起跑步的朋友一边聊天一边跑步的慢速度。实际上,只有这个速度才是符合有氧运动指标的运动速度,既不会使心跳数过快,也不会让人感觉太累。由于慢跑要坚持比较长的时间才有效果,所以,慢跑可以以慢速度开始跑步,可以 让身体有个过渡的 适应期。等身体适应后,跑步速度也会慢慢加快了。
跑步减肥见效时间:
跑步减肥见效的快慢取决于跑步的具体情况,还有个人体质,并不能一概而论。
一般说来,如果每次坚持慢跑30分钟,每 周坚持4-5次,同时饮食比较规律,1-2周就会看到体重减轻的情况。但如果坚持的不好,或者饮食方面配合的不好,比如经常情绪化进食或者暴饮暴食也会有很大的影响。所以,要根据整体 执行情况才能看出跑步减肥的效果。
4.球类运动法
所有的有氧运动都能助您减掉脂肪, 球类运动当然也不例外。具有强烈节奏感和浓厚兴趣的人对球类运动特别热衷。大多数的中国人和外国肥胖患者都把球类运动看作减肥的灵丹妙药。
减肥药用处都不会特别大,减肥还是不要走捷径的好,是药三分毒,最好的方法就是运动少食!
医学界早在2001年就提出肥胖是病的观念,认为肥胖要辅以药物治疗,且应在医生指导下进行。那么,能治疗肥胖的药物有多少呢?下面作一简述,供患者参考。抑制食欲的药物主要通过调节摄食与饱食中枢来抑制食欲,从而达到减肥的目的。此类药物主要有苯丙胺及其衍生物,吲哚类及其衍生物,拟5-羟色胺神经递质类药物等。具体药物如芬氟拉明(又名氟苯丙胺)、安非拉酮(又名二乙胺苯酮)、氯苯咪吲哚(又名吗吲哚)、右旋氟苯丙胺(瑞德克斯)、邻氯苯丁胺、阿米雷斯等。此类药物有中枢作用,其中苯丙胺类药物为精神药品,如安非拉酮就属于特殊管理的一类精神药品,久用易成瘾而产生依赖性。
影响消化吸收的药物主要有食用纤维(含有多糖、木质素、半纤维素、树脂、藻酸盐等),可通过促进胃排空,抑制胃肠内食物分解,减少能量与营养物质吸收,增加饱腹感而减少食量等作用来达到减肥目的。在假食疗法减肥中使用的蔗糖聚酯是一种饮食脂肪替代物,食后不被消化吸收,随粪便排出,可由此减少热量来源。此外,利用一些药物能阻止消化吸收的副作用,减少人体对能量的吸收和利用,从而取得减肥效果,如利用红霉素(大环内酯类药物)及同类药物的胃肠道反应来干扰食欲;利用消胆胺与肠内胆酸结合使脂肪乳化困难引起脂肪泻,产生减肥效果;大剂量使用双胍类口服降糖药如苯乙双胍(降糖灵)、二甲双胍(降糖片、甲福明)等,可致消化不良,影响食欲,从而减少或延缓胃肠道对糖的吸收,并能增加脂类物质排泄,收到减肥效果。不过,这些毕竟是药物副作用的利用,使用时尤须谨慎。
近年来用于治疗肥胖及正在研究的药物
1.西布曲明(又名曲美、澳曲轻、可秀、亭立、诺美亭等,其中诺美亭为德国产品)是2000年国家药监局批准的第一个减肥处方药,该药通过抑制去甲肾上腺素、5-羟色胺的再摄取而增强饱食感,能在不影响人体吸取正常必需营养物质的情况下减轻人的饥饿感,并使体内脂肪自然消耗而达到减肥目的,不过该药仍具中枢作用,且呈剂量依赖性。
2.奥利斯特(又名奥利司他,商品名塞尼可)是国内2001年上市的新型非中枢神经减肥药物,可选择性作用于胃肠脂肪酶,使其失去活性而不能将食物中的脂肪(主要是甘油三酯)水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油,未消化的甘油三酯不能被身体吸收,从而减少热量摄入,控制体重。
3.左旋肉碱(又名康利亭)是广泛存在于人体内的一种氨基酸,能把长链脂肪运入线粒体内进行氧化分解,体内若缺乏左旋肉碱,可影响脂肪代谢而致肥胖,因此通过补充左旋肉碱以开发利用脂肪,使其转化为能量消耗掉,以达减肥目的。
4.瘦素(Leptin)是肥胖基因表达的一种多肽类激素,通过作用于食欲中枢而抑制食欲,提高体内能量代谢率而达减肥目的,被称为神奇的减肥物质,成为近年来肥胖和糖尿病研究领域的热点,目前正处于研究阶段。
苗条姿是最好的,我用过多种产品,效果都不是很好,后来同学介绍用苗条姿,我用的是苗条姿交减肥胶囊和苗条姿减肥霜,二种配合使用,用了差不多二个月,减了23斤,现在停药了二个多月了,还不会反弹.真的很不错,建议你可以用用.
没有减肥药是不反弹的也没有减肥药是会反弹的
拿我自己做例子啦 我基本吃过市面上所有的减肥药了囧
早期吃V26还有曲美什么的都是很贵的 当时减10斤,后来不注意饮食没多久就胖回来的还更胖了
后来买一些比较便宜的 像维亭,韩国瘦身一号,注意饮食,一直到现在也没胖过
所以啦,减肥药不是万能的啦,不可能说吃了药就能瘦,一定要注意节食才是上策
我吃了丽美1+1 5天瘦了5斤
它是一个疗程7盒100块钱
没有失眠拉肚子的痛苦
但是感觉非常口渴 一天10杯水都不够 完全是缺水的鱼 建议上夜班的人不要吃
我没吃过其他减肥药 感觉这个副作用相对而言还算小的!
就是瘦的太快了 怕半个月后我就瘦的飞天了...
第一:所有的减肥药都有副左右,但是这个作用分人,因为每个人的体制不一样
第二:所有的减肥方法包括运动减肥,反弹不反弹全是看你自己减肥后的生活规律+饮食规律,减肥后又暴饮暴食,不注意的话,那世界上任何一种减肥都对你来说是反弹的。
第三:如果你真的选择吃药,我也不多说什么,还是那句话,所有的药都分人,每个人吃了效果都不一样,我前段时间在减的时候吃轻灵。我跟我朋友一起吃,她就口干,可我什么反应都没有,最后她掉了5斤,我却掉了14斤。我08年一开始就一直关注着减肥,快一年了,总结的这些,希望能帮助你。
什么样的减肥药最有效最安全
4. 合理使用最安全:即使是安全有效的减肥药,也需要在医生的指导下合理使用。不应盲目追求快速减肥而过度使用药品。合理的饮食和运动也是减肥过程中不可或缺的部分。总之,选择有效且安全的减肥药,关键在于选择那些经过权威机构认证、成分明确、副作用较小的药品,并在医生的指导下合理使用。在减肥过程中...
赛乐赛排黑油代表什么赛乐赛减肥药有效果吗
在服用赛乐赛的过程中,刚开始排出的油可能是食物中的油脂。但是,如果连续服用一段时间后,体内多余的脂肪被消耗掉,排出的油可能会变成黑油,这可能是因为体内的毒素或废弃物。这种现象是正常的生理反应,不必过于担心。赛乐赛减肥药有效果吗?赛乐赛减肥药的效果因人而异,但总体来说,对于减少体内脂肪和...
减肥药哪种最有效
减肥药哪种最有效:一般来说,奥利司他胶囊的减肥效果还是比较不错的。因为奥利司他胶囊,具有长期的控制体重的疗效。可减轻体重、维持体重和预防反弹,服用奥利司他胶囊可降低与肥胖相关的危险因素及与肥胖相关的其它疾病的发病率。减肥,是我们日常生活中很流行的一个话题,现在有些人,对于自己的身材...
什么减肥药好哪种减肥药效果最好
”这是很多爱美女性在使用很多的减肥产品失败后问的一个问题,为什么呢。因为随着人们物质什么水平的提高,一些朋友的身材日益发福,严重影响自己的形象。NO什么减肥药效果好:碧生源减肥茶 减肥原理:碧生源减肥茶完全取自优质绿茶和经典瘦身草本精华,富含高浓度茶多酚和荷叶素,饮用后联合作用加快脂肪代谢,...
什么减肥药效果最好
一起来了解一下!什么减肥药效果最好目前国内的减肥药可按西医和中医加以区分。西医常用的减肥药物主要有四大类。1、食欲抑制剂:这类减肥药物主要是通过抑制人体下丘脑食欲中枢,使人的食欲下降,从而减少热量的摄入。减肥药物有苯丙胺类、氯苯咪吲哚、芬氟拉明和苯甲吗啉等。2、代谢刺激剂:这类减肥药物...
外用减肥药那些哪种最好最有效最安全不反弹
番泻叶是国内一种非主流的减肥药,主要也就是刺激肠道排便,起到了促进排泄和代谢功能的作用。这种药物的使用,并不会使患者处于被动状态减肥,相对于其他的药物来说要稍微健康一些。但是长期服用依然会给身体带来一定的影响。4、辣椒碱 辣椒碱是一种常见的减肥药物,主要也就是起到燃烧脂肪的效果,这在...
减肥药真的有用吗?
减肥药对于极度肥胖的肥胖症患者有一定减肥作用,但是普通人如果长时间依赖于减肥药帮助自身减轻肥胖,很可能会产生依赖,甚至很可能会对机体产生副作用。市面上售卖的减肥药通常情况下其中都是含有奥利司他或者左旋肉碱的成分,这两种成分能够有效地帮助患者达到减肥的目的,但只适合于由于内分泌失调造成的...
什么减肥药效果最好
2. 中医减肥药物包括多种方剂,如防风通圣散、大柴胡汤等。在选择减肥药时,要注意以下几点:- 查看包装:确认配方中是否含有性激素,避免内分泌失调。- 注意批号:选择国家权威审批的正规产品。- 看清机理:了解药物减肥机理,确保安全有效。- 确定类型:根据个人肥胖类型选择合适的产品。- 考虑品牌:...
什么减肥产品最好?有效不反弹!!!
1. "什么减肥药好什么减肥药效果好佳丽纤美效果怎么样-佳丽纤美减肥胶囊佳丽纤美减肥胶囊佳丽纤美减肥胶囊价格佳丽纤美减乎答肥胶囊" 这段话中包含了许多重复的信息和错别字,需要进行整理和简化。2. 很多朋友对身材肥胖感到困惑和烦恼,他们想知道如何成功减肥。3. 绿色天然的减肥产品才是真正健康的...
哪种减肥药效果最快
问题六:哪种减肥药效果最好 对于减肥,有的朋友理直气壮,没钱,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,选对好的产品才是关键现在用了陈老师泄油瘦身汤,瘦的速度很快,开始都不怎么相信,是身边的朋友用了一个月就了29斤,就决定也去买来试试,结果效果还真是管用,现在是买什么衣服都好买,哈哈~真的很棒。 问题...
盍利欣可: 第一名 曲美减肥药 优点: 1、正规减肥药,法律规定只有药物才可以治疗,因此法律保障了药物的效果第一; 2、广告量大,使用的人多,帮助中国人总体减重数量大,贡献最大; 缺点:只限于单纯性肥胖,易反弹 价格:285 元/盒 (10mg*30...
绥江县18835769926: 最有效的减肥药是什么?
盍利欣可: 目前来说效果最好的应该是美姿/减肥胶囊,我在网上看一下,这个产品的口碑最好,纯中药成份的,最起码没有伤害吧,所以我选择的是美姿/减肥胶囊,一个月减了15斤,过去半年多了,没有出现反弹. 参考资料: http://www.29jf.com
绥江县18835769926: 什么减肥药物对减肥最有效 - ?
盍利欣可: 韩国瘦身一号 专门针对不同部位细胞结构,采取化多余脂肪为扁平脂肪的原理,使局部脂肪细胞溢出大量溶性脂肪,细胞粘连后,使肥胖细胞无法再吸入脂肪的特异功能,让多余脂肪由汗和尿液排出体外,用后无反弹!★美脸型:有效改善四...
绥江县18835769926: 什么减肥药效果好? - ?
盍利欣可: 现在比较流行的是 碧生源减肥茶. 效果还不错.