今年14,身高一米七,我可以长高多少?
还会长的
应该突破180以上,但不知道你家庭长辈的身高,如果父辈不是太高,突破190的希望也不大,
不过180的身高就挺帅的了,穿什么衣服都合身,190以上穿什么都不合身
2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买到柠檬酸钙就可以避免被胃液破坏和稀释大部分的钙质,会很有利的。但是,要被小肠吸收钙必须有维生素D,所以,必须同时或先服用维生素D,然后服用柠檬酸钙,如果买不到就买乳酸钙,再次是葡萄酸钙,如果只能买到碳酸钙效果就会被胃酸破坏严重。
3、不要认为吃牛骨汤等天然碳酸钙食品会有效,因为,这些食物同时还含高磷,而人最佳的钙磷比例是2:1,高磷反而会促使钙的流失,所以,认为以形补形是没有科学依据的。不幸的是你喝牛骨汤的时候不可能分开钙磷,所以,喝了也没用,如果磷过量可能还有反作用!
4、至今还没有针剂或药物能肯定增高的,所以,除非你的钱太多了,建议不要购买市场上的增高安慰剂。如果实在要增高,可以手术增高,但是副作用也很大,且必须到大医院做手术。强烈建议不是万不得以建议不要做此类手术!
5、“饮奶喝浆”,即饮牛奶喝豆浆。牛奶中含有丰富的食物性活性钙,比其他类型食物中的钙含量都高,是理想的人体钙质来源,既容易吸收利用又安全。除此之外,其中还含有丰富的蛋白质、微量元素及必需氨基酸等。豆浆富含植物性蛋白质、微量元素等,还有一个最重要的原因是它含有丰富的“大豆异黄酮”。大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似、具有雌激素活性的植物性激素。大豆异黄酮具有补充雌激素的作用。当然,豆浆与牛奶合用,其保健作用更胜一筹。补钙最重要的是食补,药物只能作为辅助。多吃牛奶、海产品等含钙、蛋白质的食物,多晒太阳可使皮肤中维生素D合成增加,有利于钙质吸收。
6、如果谁说他有绝对增高的秘方,他不是骗子就是手持金饭碗在要饭,这是一个世界性难题,请不要弱智的认为有人有让别人绝对增高的药物,而他没有因为这个秘方成为中国首富。
体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。
1.?悬垂摆动 利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。
2.?跳起摸高 跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。
3.?球类活动 打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。
4.?跳跃性练习 可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。
要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。
介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。
2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。
3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。
4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。
5、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。
6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。
7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。
8、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。
9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。
10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
维持优美的身段不容易
身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。
1、慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。
2、多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。
3、生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。
4、人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。
5、沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。
其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。
为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。
运动加营养:长高不是梦想
市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。
力学增高法
只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。
力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。
(一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。
(二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。
(三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。
(四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。
(五)做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。
(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。
(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。
(八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。
(九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说, 这些是最有效的运动。
本站注:以上方法部分可以纠正身体异常弯曲,但是对于增高没有系统性,容易有畸形危险,另外即使增高也无法维持不反弹。
16岁,男生,1m7的身高,体重101斤。我的体重怎么样?
我觉得刚好吧,但是你得都16岁了,如果还只是1米7的话,你就需要去多吃一些饭,我什么都别挑食,然后多锻炼了,我建议你去打打篮球,打打篮球是最有助于增高的。
在中国,找个身高1米7以上且月入过万的老公,到底有多难?
在中国,想要找一个身高一米七且月入过万的老公,到底有多难?其实还真的很难,可以说是万中挑一的那种。别看我国男性数量非常多,比女性多出了3362万人,但实际上身高在一米七以上的男性是非常少的,国家卫健委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示,目前我国18-44岁的男性平均...
本人女,年龄14岁,净身高1m6,母亲一1m54,父亲1m77,有希望长到1m75吗?
是有希望的,因为你提的身高,在父母身高差的范围之内,有希望。
我14岁身高一米八是不是有什么问题?
这有什么问题?有人先长,有人后长,没关系的。身高可以用以下简单公式估算:男孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高﹢13)\/2±7(厘米)女孩成年终身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高-13)\/2±7(厘米)
我今年14快15岁了,身高一米七三,估计一下我能长多高
只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右```早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好错补充些营养 ```在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这...
中国哪些女明星身高达到了1米7以上?
1、关晓彤,身高172.4cm,1997年9月17日出生于北京市,中国内地影视女演员、歌手。2018年7月23日,主演的青春热血格斗剧《甜蜜暴击》播出。2、古力娜扎(Gulnazar),身高172cm,1992年5月2日出生于新疆乌鲁木齐市,中国内地影视女演员、时尚模特。2015年,古力娜扎不仅主演了爱情片《爱我就陪我看电影...
男生一米七算很矮吗
2014-12-14 男生身高一米七算矮吗 10 2016-05-31 男生身高一米七算矮吗 1 2016-02-12 男生一米七 算矮吗?多高正常? 3 2016-03-21 男生身高一米七一算矮吗? 9 2014-09-23 男的一米七二算矮吗 2 更多类似问题 > 正在求助 换一换 回答问题,赢新手礼包 苦等22分钟: 订宾馆15-25平方...
你的妈妈嫌弃你高是什么体验?
那我又何必再把握。其实这方面,只要相爱只要他不在乎,这都不是问题。主要的我看他在乎这不,其实在爱情中无需那刻意的把握,一切尽力了就好。我现在穿个鞋子分分钟175+,找不到合适的对象,一米六的跟一米八的一起过,剩下一米七和一米七的互相嫌弃。买不到合适的裤子,要么裤头大要么裤子短,...
14岁男孩身高2米2,或破吉尼斯纪录,这么高是遗传吗?
是遗传,他的外婆身高有175厘米,外公和妈妈的身高超过一米九,爸爸身高超过一米八,爷爷奶奶身高也都超过一米七。所以,他这并不是巨人症,就是单纯的遗传。现在人们的生活条件越来越好,孩子的身高很多都超过了父母。而这名14岁的男孩可以说是占尽了身高优势,父母的良好基因再加上后天的营养充足,他...
人一般长到几岁才会停止长高?
一般来说,无论是男生还是女生,青春期都是发育最为旺盛的时期,这个时候男孩子女孩子都会有很大的变化,生理上的各种特征显现,同时也是多数人长个子比较快速的时候。过了青春期成长就缓慢了,但还是会长,只是不会很明显,一般长到二十二岁左右的时候,基本就停止长高了。这些都是通常情况下,不排除有个...
拔昏脑得:[答案] 每个小正方形的面积=大正方形面积的1/6=20*20/6=200/3 每个小正方形的边长=根号(200/3)=(10/3)根号6 这6个小长方形周长=6*4*(10/3)根号6=80根号6 和与原来正方形相比增加了80根号6-80厘米=80(根号6-1)厘米
江西省18516797222: 男今年16岁了身高185cm体重 - 复禾健康?
拔昏脑得: 食补+运动食补:1.坚持每天喝牛奶 补充钙质2.多吃水果蔬菜 补充维生素 果蔬类含有各种微量元素 尤其是铁 对于钙质的吸收很重要3.减少引用咖啡 碳酸饮料4.每周喝一次 牛骨汤 (可算是独家秘诀,经过验证的)运动:经常拉伸身体各个关节 有助于长高
江西省18516797222: 我14岁,身高一米七,如果按照自然生长能长到多高呢? - ?
拔昏脑得: 那要看你生活习惯了,1.7还不够高啊!我刚刚1.6米13岁
江西省18516797222: 我14岁1米7我最高能长到多少会不会长成傻大个 - ?
拔昏脑得: 看你是男生还是女生了,我是女生.14岁的时候166cm,现在还是,如果你是男生,还要长高的,14岁这个个子,怎么也得再长到175、178左右吧.北方人发育快,长得快,但是到了年龄就不长了.不要太担心,个子高了也好啊,模特儿,运动健将都要搞个字啊!不要太多压力.
江西省18516797222: 我14岁1米7还能长多高 - ?
拔昏脑得: 你的父母身高多少 如果你一直练篮球 估计能长到185以上
江西省18516797222: 1.小红用10米长的彩带做了一些花,每朵花用2/3米彩带.她把7朵送给了同学,还剩下几朵花?2.三角形的面积是4/5㎡,高是7/10米,底是多少米? - ?
拔昏脑得:[答案] 给同学用的段数:2/3*7=14/3米 剩下段数:10-(14/3)=16/3米 朵数=(16/3)/(2/3)=8朵 S三角形=(低*高)/2 底=(4/5)*2/(7/10)=16/7米
江西省18516797222: 王军从10根长a厘米与7根长b厘米的小棒中挑出12根,拼搭成一个长方体,这个长方体的体积是()立方厘米.A.4abB.aabC.abb - ?
拔昏脑得:[答案] 长a厘米,宽a厘米,高b厘米, 体积为:a*a*b=aab; 故选B.