面粉和米饭哪个容易胖
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
因此，相同重量时，吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入。但是，只要进食的总热量不超过身体需要量，不论吃米饭还是吃面食，都不至于使身体发胖。 这个安卓APP 相当不错 很多知识 都在上面学习的 也分享给你 注意生活饮食哦
吃米饭和馒头那个更容易发胖？
面粉
米饭消化后主要是碳水化合物
面粉消化后主要是容易转化成脂肪的葡萄糖
所以减肥的话尽量不吃面食
馒头、面条和米饭哪个更容易长胖？
面粉
吃面食和吃米饭哪个更容易胖
1、面和米饭都是具有同样能够导致肥胖的作用。2、二者含有的营养物质主要是淀粉，淀粉主要是以糖类物质含有比较多，糖类物质进入到机体之后，经过三大代谢循环，有可能转变为脂肪储存在机体当中，所以会导致肥胖的发生。因此若是想减肥的人群，建议少吃面以及米饭，能够容易控制住体重。
红薯粉热量高还是米饭热量高 红薯粉和米饭哪个热量高
1、米饭热量高。2、红薯粉的热量其实是要高于米饭的，从热量方面来说，其实红薯粉更加容易使人长胖，但是红薯粉其实是利于减肥的食物。3、主要是因为红薯粉带来的饱腹感非常强，并且升糖慢，一是可以减少红薯粉的食用量，二是可以降低对其他食物的食欲，从而起到辅助减肥的效果。
面和饭哪个容易胖
3. 除了食物本身的特点，食量也是一个重要因素。一般而言，由于饭的口感和质地，人们在吃饭时可能会吃得更多，导致摄入更多的热量。4. 个人体质和饮食习惯也会影响到发胖的程度。有些人即使多吃面也可能会发胖，而有些人吃饭却不会明显增加体重。但总体来说，从食物成分和摄入量的角度来看，饭相较于...
米粉的热量高还是米饭
1、米糊中里边含铁的成分较为高，因此能够 推动人的造血机能。2、米糊能够 养胃，减轻胃寒的政冶。米糊里边蛋白和碳水化合物化合物的成份具备健脾胃的作用，合适于脾虚湿困的人。3、多吃米糊能够 补充血细胞钙，能够 避免英语听力太早衰退，出现耳聋的病症。二、如何吃米饭不容易长胖 1、吃米饭的情况...
米粉和米饭哪个更容易发胖
2. 米饭是中国人日常饮食中的重要组成部分，尤其是在中国南方，它作为主食的地位不可动摇。一碗米饭，搭配各种菜肴，能够提供人体所需的多种营养。大米性平、味甘，具有补中益气、健脾养胃、益精强志、调和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。3. 保留胚芽和糊粉层的大米饭含有几乎人体所...
吃米饭容易长胖还是面粉容易?
当然相对而言还是面食类易长胖，长吃米饭不易长胖因为米饭热量不如面食高.
吃面VS米饭,哪个更容易胖?
我觉着吃面要比吃米饭更容易胖一些，因为面食大多都是发酵食品，能够很好的将淀粉转化成糖类，吃多了就会在体内转化成脂肪，储存起来让人变胖。
面条。粉丝。米饭。哪个热量高吃了哪个容易胖?
米饭热量高，更容易发胖。米饭是碳水化合物当中热量最高的。望采纳。
为什么吃大米饭不容易发胖,但是吃粉却很容易发胖?
lz,不是很清楚你说的"粉"是指什么, 下面是找来的部分资料. 希望有帮助,面粉里含麦芽糖多，营养也多。所以吃面食容易胖 面食的热量比米饭高！面的淀粉比米的淀粉含量高！面食中大量的淀粉在体内一部分被分解成葡萄糖供应能量，还有一部分会转变成脂肪、蛋白质之类的东西储存在体内，而通常情况下身体...
米饭和面食那种碳水高?
面条和米饭的碳水化合物含量是差不多的，所以对于长胖的影响也是差不多的。普通的大米饭主要提供简单碳水化合物，面条中的蛋白质、膳食纤维和钙、钾、镁、铁、锌等多种身体需要的矿物质含量比米饭高，因此吃面食更容易产生饱腹感。虽然面条的热量相较米饭高，但面条营养价值比米饭高。每100克生面条的...
员童瑞呋： 一般来说吃面条比较容易长胖,这一个米饭主食长胖的可能性还是要少一些,但是也要看这一个具体的量.如果超量摄入的话,吃面和吃米饭都可以长胖,因为米和面产生的热量差不多.意见建议:建议合理膳食并规律饮食,主食粗细搭配,...
班戈县13217837847： 大米和面粉哪个易发胖 - ？
员童瑞呋： 就相同重量的米、面来说,它们在人体内产生的总热量是相同的,营养素的含量差别也不是很大,也就是说,面粉内并不存在一种比大米更容易使人发胖的因素.但大米在煮熟后制成米饭所吸收的水分大于干面制成的馒头、饼等熟食所需要的水分. 因此,相同重量时,吃面食的能量摄入高于吃米饭的能量射入.但是,只要进食的总热量不超过身体需要量,不论吃米饭还是吃面食,都不至于使身体发胖.
班戈县13217837847： 吃米饭还是吃面哪个容易长脂肪? - ？
员童瑞呋： 米饭和面的基本构成都是淀粉.因此,不论是吃哪个,都是会产生大量热量,但是如果配合适当运动,淀粉就不容易囤积并转化成脂肪.如果要想不长脂肪,可以将淀粉类食物与蔬菜,肉类食物分开来吃,这样就可以有限减少脂肪的形成.
班戈县13217837847： 米饭和面食哪个更容易让人长胖 - ？
员童瑞呋： 面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖.但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就...
班戈县13217837847： 吃米饭容易变胖还是吃面食容易变胖? - ？
员童瑞呋： 使人发胖的是食物中的蛋白质,碳水化合物(也就是我们通常说的糖)和脂肪. 因为,只有蛋白质才会在人体内转化为糖,然后糖的堆积过剩再最终转化为脂肪,这是一个转化的过程. 因此,看一种食物是否会使人发胖,可以参考它的蛋白质...
班戈县13217837847： 面食和米哪一个容易发胖 - ？
员童瑞呋： 夏季来临,很多女生都开始找各种理由开始减肥,此时“吃”就成了一个大问题. 在日常生活中,米和面是我们最经常吃的两种食物,基本每一天我们都要进行选择——“今天是吃米饭还是吃面呢?”但是对于减肥中的人来说,米和面也需要选...
班戈县13217837847： 面食和米饭哪个更容易发胖?? - ？
员童瑞呋： 稻米(每百克)水分14.0克\蛋白质6.8\脂肪0.8\碳水化合物77.8克\热量346.0千卡\钙17.0毫克\磷135.0毫克\铁2.5毫克\核黄素0.03毫克\尼克酸0.7毫克 小麦粉类(高筋/百克)水分13.0克\蛋白质9.4克\脂肪1.4克\碳水化合物75.0克\热量350.0千卡\钙25.0毫克\磷162.0毫克\铁2.6毫克\核黄素0.07毫克\尼克酸2.0毫克 有无营养一看就明白了! 面粉的脂肪和热量均高于大米,吃面食更容易发胖
班戈县13217837847： 吃米饭和面食哪个更容易发胖 - ？
员童瑞呋： 吃米饭和馒头那个更容易发胖?
班戈县13217837847： 吃面粉和米饭哪个胖得快 - ？
员童瑞呋： 东北人爱吃面食长的又高又大,南方人爱吃米食,长的小巧玲珑的.当然是面食更容易胖(两者等量情况下~~~~)!因为面食里含的淀粉多些,其中的糖份除人体按需吸收外,多出的会转化为脂肪,而大米中植物蛋白多些,易于人体的分解和吸收,既有营养又不易长胖..附:切记哪样吃多了都易长胖. 偶就喜吃面食……所以,减肥神马的——难呐!
班戈县13217837847： 米饭跟面粉哪个吃了容易发胖? - ？
员童瑞呋： 总能量来说米跟面差不多都是400kcal/100g, 淀粉量,大米稍高. 减肥期间,这两样都属于主食,没有根本的区别,主要是控制总能量的摄入. 主食是一定要保证的,至少成人轻体力劳动的,必须保证每日300g左右的摄入.其他产能营养素过多的代谢会影响到肾脏和其他器官的功能.毕竟碳水化合物是最廉价清洁的能量来源.参考资料:国家高级营养师\健康管理顾问
