光吃白菜能不能排毒清肠

益生菌能不能清肠排毒？~

人体的排“毒”方式无外乎是排便、汗液、呼吸、皮肤分泌等几种，最主要的就是前三种，其中肠道排便就是人体清肠排除内毒素的主要途径。与一些物理和化学的清肠方式相比，通过益生菌和益生元调节肠道菌群是最自然、最生态的清肠护肠方式。
通过体外补充益生菌和益生元，可改善肠道菌群组成，促进肠道有益菌占优势，从而抑制肠道有害菌生长，减少与排除有害菌以及自身产生的内毒素，改善肠道紊乱带来的腹泻、便秘等健康问题，从而达到清肠排毒护肠的作用。

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠， 排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个 人在家就可以做到，而且没有风险副作 用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆 虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等 病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道 门中人吗？”
“他和道门颇有渊源。”
“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱 们道家上清派被称为四秘之一，非常不得 了！”
大白菜非常不得了？这话听起来就像有 人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉 他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”
“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆， 带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉 害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只 要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”
“要想长生，五脏当清！”道长说现在不 是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补 气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点， 每个人在家就可以做到，而且没有风险副 作用，赶紧记下来吧：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水 煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒 或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性 热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不 吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再 喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠 胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月 能坚持一次，或者一次能增加到七天更 佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色， 吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚 持二十一天以上的人会排出五种颜色的大 便，那是把五脏的毒都清了......
“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替 很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还 快！”道长哈哈大笑。不过他建议大家吃 白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬 社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”
萧道长补充说明：“宿便一出，清气会 发生，阳道易旺，应禁房事数日。祝有缘 众生人安身宁，返璞归真。”
据美国纽约一家专门从事癌症研究的权 威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发 病率比西方低得多，这是为什么呢？科学 家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结 论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的 缘故。调查资料表明，每10万名妇女 中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人， 日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜何来如此神功？实验证明，大白 菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作 用，因此在美国国立癌症研究所发表的防 癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的 后面，名列第二。
首先，大白菜中含有丰富的维生素A和 维生素C，其中维生素C（抗坏血酸）的 含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生 素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8 倍。维生素A是天然无毒的抗癌物质，它 能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎 症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变， 从而能抑制某些组织的癌前病变；维生素 C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝 胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。
其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲 醇的化合物，其含量约占大白菜重量的 0.01％，它能促进人体产生一种重要的 酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和 分裂。
另外大白菜所含有的微量元素钼，钼 ——是人体金属酶的重要组成部分，据调 查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼 的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关 的。能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元 素钼大量存在于大白菜中，能阻断亚硝胺 等致癌物质在人体内的生成，所以能防止 癌症的发生。据测算，每天吃1磅大白 菜，或白菜榨汁，每天饭后服200－300 克，就能吸收到500毫克这种化合物，达 到预防癌症的目的。
同时大白菜中还含有微量元素硒——是 心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉 为“生命火种”。如果人体缺硒，就好象失 去了一道抵抗癌症的坚固防线。硒也是人 体一种重要的过氧化酶的组成部分，这种 酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化，还 能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基 的形成。科学家们认为，硒通过吞噬细胞 的功能能够影响癌细胞的能量代谢和干扰 癌细胞的蛋白合成，从而抑制癌症，还能 够影响化学致癌物的代谢，使它们失去致 癌的活性。

可以。

白菜中含有丰富的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果可以排毒养颜。此外，白菜富含膳食纤维，能清肠排毒，白菜中所含的果胶，可以帮助人体排除多余的胆固醇能起到排毒的效果。

西兰花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。为了最大化地保留营养，中山大学公共卫生学院营养学系副教授冯翔建议，这类蔬菜最好不要长时间烹饪，西兰花可以清炒，或焯一下凉拌。

扩展资料

能排毒的水果

1、橙。因为脸上皮肤清洗不干净，容易造成毛孔堵塞，也是长痘的一大原因哦。对于经常对着电脑的女性，长时间承受辐射，这个时候就要多吃橙子了。橙子含有的维生素c会滋润肌肤，深层滋养肌肤，令肌肤轻盈水灵，净白光滑，通透红润，精神饱满。

2、柠檬。柠檬含柠檬酸、苹果酸等有机酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黄酮甙，还含有维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸、糖类、钙、磷、铁等多种营养成分，以及香豆精类、谷淄醇类、挥发油等物质，可促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收和瘦身减肥。

3、苹果。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

参考资料来源：人民网-合理排毒最健康 盘点能排毒的蔬菜和水果

参考资料来源：人民网-6大“高手”清肠排毒有奇效 大白菜等上榜

这是一个道家的奇效秘方，不仅清肠， 排宿便，甚至可以清除五脏的毒素！每个 人在家就可以做到，而且没有风险副作 用。
无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆 虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等 病，萧道长有点惊讶：“这位秦先生是道 门中人吗？”
“他和道门颇有渊源。”
“难怪！”道长一捋胡子，“这白菜在咱 们道家上清派被称为四秘之一，非常不得 了！”
大白菜非常不得了？这话听起来就像有 人说“筷子能当枪使，一般人我不告诉 他”。
“记得辟谷结束我给你吃什么吗？”
“哦，大白菜”，想起来了，好一大盆， 带点姜丝辣椒，道长说大白菜“刮肠”很厉 害。“有些肠胃病怎么也治不好的人，只 要认真吃一阵子大白菜，一定有奇效！”
“要想长生，五脏当清！”道长说现在不 是很多人期待辟谷排毒、治病、养生、补 气吗？不必千里迢迢满世界找大师指点， 每个人在家就可以做到，而且没有风险副 作用，赶紧记下来吧：
大白菜，以叶为主（少量菜帮）加水 煮，不加油盐，可适量放少许辣椒、花椒 或是去皮生姜（生姜皮性寒，姜肉性 热）。每天肚子饿了就吃，连吃三天，不 吃别的食物，第三天除了吃白菜叶外可再 喝些白菜汤。白菜要煮得烂一点。
这种吃法排毒效果奇佳，对便秘或者肠 胃不健康的人是一次大扫除。如果每个月 能坚持一次，或者一次能增加到七天更 佳。吃了以后会排出宿便，刚开始黑色， 吃的时间长的会排出果冻一样的宿便，坚 持二十一天以上的人会排出五种颜色的大 便，那是把五脏的毒都清了......
“这样吃不会走不动路了吧？”我这是替 很多喜欢提问的网友问的啊。
“呵呵，保证你跑得比吃草的马还 快！”道长哈哈大笑。不过他建议大家吃 白菜的三天最好放在周末，避开社会应酬 社交活动，静心在家读书打坐。
“体内沉垢恶秽一旦排出，妙不可言！”
萧道长补充说明：“宿便一出，清气会 发生，阳道易旺，应禁房事数日。祝有缘 众生人安身宁，返璞归真。”
据美国纽约一家专门从事癌症研究的权 威机构透露，中国和日本妇女乳腺癌的发 病率比西方低得多，这是为什么呢？科学 家在比较了世界各国的三餐食谱后得出结 论：是由于中国和日本妇女多吃大白菜的 缘故。调查资料表明，每10万名妇女 中，每年乳腺癌的发病率为：中国9人， 日本21人，北欧84人，美国91人。
大白菜何来如此神功？实验证明，大白 菜所含有的许多物质具有防癌抗癌的作 用，因此在美国国立癌症研究所发表的防 癌食品排行榜中将白菜排在仅次于大蒜的 后面，名列第二。
首先，大白菜中含有丰富的维生素A和 维生素C，其中维生素C（抗坏血酸）的 含量比黄瓜高4倍、比番茄高1.4倍；维生 素A（胡萝卜素）的含量，比黄瓜高1.8 倍。维生素A是天然无毒的抗癌物质，它 能减少咽喉、食管和胃肠等上皮组织的炎 症，可以阻止致癌物质引起的细胞突变， 从而能抑制某些组织的癌前病变；维生素 C也叫抗坏血酸，能够阻止致癌物质亚硝 胺的生成，同时能抑制癌细胞的增殖。
其次，大白菜含有一种叫做吲哚-3-甲 醇的化合物，其含量约占大白菜重量的 0.01％，它能促进人体产生一种重要的 酶，这种酶能够有效抑制癌细胞的生长和 分裂。
另外大白菜所含有的微量元素钼，钼 ——是人体金属酶的重要组成部分，据调 查在食道癌的高发地区，人们头发当中钼 的含量最低，这与当地水土中缺钼是有关 的。能够防止致癌物亚硝铵合成的微量元 素钼大量存在于大白菜中，能阻断亚硝胺 等致癌物质在人体内的生成，所以能防止 癌症的发生。据测算，每天吃1磅大白 菜，或白菜榨汁，每天饭后服200－300 克，就能吸收到500毫克这种化合物，达 到预防癌症的目的。
同时大白菜中还含有微量元素硒——是 心脏代谢不可获缺的微量元素，被誉 为“生命火种”。如果人体缺硒，就好象失 去了一道抵抗癌症的坚固防线。硒也是人 体一种重要的过氧化酶的组成部分，这种 酶不仅可以防止不饱和脂肪酸的氧化，还 能够抑制可能成为致癌过氧化物和游离基 的形成。科学家们认为，硒通过吞噬细胞 的功能能够影响癌细胞的能量代谢和干扰 癌细胞的蛋白合成，从而抑制癌症，还能 够影响化学致癌物的代谢，使它们失去致 癌的活性。

宜昌凯尔斯减肥——美食尽享与终生健康

* 让你减轻体重而无需老惦记着卡路里
* 让你感觉更加精力充沛，看上去更加精神焕发
* 让你再也不必花费时间制订新的节食运动计划
* 让你再也不必天天为怎么吃而发愁，为违背自己的诺言而内疚
* 让你减掉的体重一去不复返，同时你还可享受各种美味佳肴

凯尔斯向你介绍的不仅是一种减肥之道，而且是助你终生保持健美的方法。对很多人来说，“节制饮食和运动的方法”不是终生的饮食之道，而是他们年复一年与自己玩的一种三天打鱼、两天晒网的减肥游戏。凯尔斯减肥绝非这种游戏!
你能享受美味吗？
绝对没问题。还是请你先看一看王小姐都吃些什么吧，她在凯尔斯通过2个月时间轻松减去了38斤。
她站在一张堆满美食的大桌子后面，脸上自然而然地充满了自豪与期待，这不足为奇。桌上鸡鸭鱼肉一应俱全，蔬菜也应有尽有，各种干果、新鲜的沙拉、诱人的水
果，甚至还有奶油、乳酪、葡萄酒、炸薯片、煎蛋饼等等。这些将是你按照凯尔斯减肥法减掉赘肉并达到“终生保持”阶段之后所能吃的东西。
我只是想告诉你，减肥并不等于自我剥夺享受美味的权利，健康的饮食方法其实其乐无穷。我相信，你很快便会体会到这一点。

经常吃白菜可以加速肠道蠕动促进人体消化改善便秘，帮助人体消化促进全身个个器官得到更好美化人体得一更好的修复使肠道有个好的环境和卫生，所以白菜能排毒清肠

不能

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义县17231929642： 光吃白菜能不能排毒清肠呀? - ？
亢子藿香： 这是一个道家的奇效秘方,不仅清肠, 排宿便,甚至可以清除五脏的毒素!每个 人在家就可以做到,而且没有风险副作 用.无意间和萧道长聊起浙江有位医生秦兆 虎指导病人用大白菜治高血糖和便秘等 病,萧道长有点惊讶:“这位秦先生是道...

义县17231929642： 连吃三天大白菜真的能排毒吗? - ？
亢子藿香： 白菜也得适量的吃,什么都吃吃多了都不好,白菜本身是有点排毒的作用,但是仅仅是清除体内的毒素

义县17231929642： 请问,连续一星期不吃饭只吃大白菜能清肠排毒而且还体力不减,是吗? - ？
亢子藿香： 首先大白菜含的维生素单一,营养不充足,其次,人每天除了一些微量元素的摄入外,淀粉等(大米,面条都含淀粉)的摄入是必须的,连续一个星期不吃饭可能会降低你的抵抗力和身体素质,减肥可以减少晚饭淀粉类食物的摄入,没必要连续一周不吃米饭的

义县17231929642： 吃水煮白菜可以清理肠道吗 - ？
亢子藿香： 可以,吃香蕉,还有苹果都可以

义县17231929642： IQ题 快有一个人带着一条小狗,一只兔子,一篮白菜来到河边.河水很深,已经齐半腰,所以他每次只能带一样东西过河.但狗要咬兔子,兔子要吃白菜,请问... - ？
亢子藿香：[答案] 第一步先把兔子带到河对岸,然后回来把白菜带到河对岸,接着从河对岸返回时,把兔子再带回原地,接着把狗带到河对岸,最后再回来,把兔子带过河.

义县17231929642： 据说常吃白菜解百毒,是真的吗? - ？
亢子藿香： 在民间确实有这个说法.从健康角度来讲,白菜能解百毒、治百病.俗话说“鱼生火,肉生痰,白菜萝卜保平安”,我国民间流传着很多利用大白菜治疗感冒的验方.常食白菜还能防癌、抗癌、防高血压.大白菜也可和其它食物配制成食疗菜,有心血管病的人常吃大白菜更是好处多多.对于饮酒之人,白菜还能快速分解体内的酒精,起到醒酒快、不伤肝的功效,这些在古书中都有记载.近年来国外一些国家采用高纤维饮食疗法,对糖尿病患者进行饮食治疗,大白菜又成为了绿叶菜中的首选菜之一.由此看来,大白菜真的成为了人类健康生存的财富!

义县17231929642： 你知道哪些有关的生物学知识(至少五项) - ？
亢子藿香：[答案] 生物的五大特征1.生物的生活需要营养 例如:绿豆通过光合作用制造有机物; 动物捕食植物或狼捕食鹿2.生物能进行呼吸 例如:植物时时刻刻也要进行呼吸只不过白天进行的光合作用要比呼吸作用强得多;鲸呼气时产生雾...