我是一个女孩子 可手臂上有肌肉像个男人手一样很苦恼怎么办
作者&投稿：澹洋 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
你说的手臂部位是女生最容易长脂肪的部位，形成所谓的”蝴蝶袖“，脂肪不一定都是软的，有的人体脂肪会比较硬，给人感觉像是肌肉，其实就是脂肪。
想要减掉这些脂肪，就需要通过合理控制饮食热量和运动来达到，日常少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，主食多以粗粮代替细粮。多参加快步走、慢跑、健身操、游泳等运动，每次时间少于30分钟，也可以在家用矿泉水瓶作为负重，进行手臂后侧的锻炼，如坐姿臂弯举。
用一定的手法去揉按肌肉，待肌肉微微发热可停止，运动后也要揉一揉，可以防肌肉，也可以软化肌肉
你好😊，百度知道团队为您服务，很高兴为您作答。也许你是不是之前干的活儿比较多，经常性的用力气多为手臂上呢把？或者你之前喜好运动，而且可能我猜测的也许运动量大有经常性用到手臂使劲儿的缘故原有，倒置手臂肌肉💪比一般女孩子要结实强壮把？？
问题分析：
很不好意思的告诉你 肌肉是不可能减掉的。 也许条件可以的话你去学瑜伽会有一点效果哦 ，不过可以尝试以下我给你提供方法措施先去尝试看咯吧？！
女生手臂有肌肉怎么办?如何将肌肉变成肥柔?
谁都有肌肉啊，可能你是瘦了点，所以觉得肌肉凸显的比较明显。不过我认为手臂上微微的肌肉可以让女性更显线条感，难道一定要肥肥的好看么？可能每个人审美...
如果女生手臂上有肌肉怎么办？肌肉可以减下来吗？
不是什么大不了的事情,通过拉伸相关部位韧带1个月就会有改观。具体办法：...尝试练下瑜伽，练瑜珈非常修饰女性形体，对r软化手臂肌肉也有很多益处。 .....
女生手臂肌肉明显该怎么办？
怎么可以看起来瘦点哦~ ...美臂十招 日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献十招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。如双手交叉向前推，至两臂完全伸直，手心向前，保持静 止2-3秒。双手旋转收回。目的是锻炼内臂，使之结实。（10 -20次）...这组动作属静态练习，有助于收紧松弛的肌肉， 减少手臂内侧脂肪堆积...
小幅度锻炼是不会长出肌肉的，只会使肉变得更紧实更健康。如果你怕长出肌肉，就停止锻炼半个月左右，等肉松了，再小幅度锻炼，就行了。
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如果我的回答对你有帮助谢谢请给予给予采纳，感谢万分！！！
不用苦恼啊，现在多少人想练成你那样呢！树立正确的审美观，胳膊不是越瘦越好看，有好看的肌肉线条才能把衣服撑起来啊。
雄性激素旺盛，不过没关系，自信点，发扬光大这方面。可以选择健身女教练这个行业，也不错！
手臂上有肌肉怕什么在？现在不是流行女汉子吗？即使你不想做女汉子，手臂上有肌肉也丝毫不会影响到你的魅力，相反就像不爱红妆爱武装的女人，别有一番英姿勃发的魅力。
所以不必苦难，开开心心更有魅力。
不能把肌肉切掉那就靠服装来美化自己吧，你可以用衣袖遮掉肌肉部分啊
长孙古赛迪：[答案] My name is XXX.I am 13 years old.I am a very lively girl.Though I am from China,I like France very much.I have a friend.Her name is XX,and she is also from China.She is a very lovely girl.We both go t...
株洲市18227347284： 我是女生,能见自己的手臂上全是肌肉,就像是那种健身猛男的手臂一样....怎么解... - ？
长孙古赛迪： 女性体内是雌性激素,肌肉生长需要荷尔蒙 雄性激素和睾酮(睾丸分泌出的物质)等物质.所以普通的女性进行健身,也不会像男性那样变得肌肉发达,只会线条变得好看.你的问题估计是线条太差,多做一些很简单的拉伸动作就能改善.不必太烦恼,很正常.
株洲市18227347284： 现在正在来月经怎么带有水样,不是纯血 - 妇科 - 复禾健康？
长孙古赛迪： 每个人身体特征与五官是爹妈给的,这是孕育传中接代的循环过程,你不必太在乎别人对你的看法,肌肉臂说明你能吃苦耐劳肯干,嫌弃就避免发生争执口角让让或者回避,久而久之习惯就好了,或许会更好的人更适合你,更喜欢你,包容你,理解你,体谅你! 回答不知合心意否,希望你能采纳,谢谢!
株洲市18227347284： 我是女孩子.没怎么干粗活或力气大的活.可就是天生长了肌肉像个男的.请问有什么方法去掉我手臂的肌肉. - ？
长孙古赛迪： 自己调节内分泌...最主要的原因是你内分泌的不协调导致了你的性别特征的变化. .如果不用药物是很困难的...要是你真的很在意的话,我建议你多干点能刺激女性荷尔蒙分泌的事情,比如说作爱...
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长孙古赛迪：[答案] 可以直接用过去时,一般会默认为是过去的状态,含有暗示如今情况已经改变的意思.比如指着照片介绍母亲'that is my mother'那是我母亲(依然在世),'that was my mother'则带了暗示:我的母亲已经过世.同样如果一句...
