天气干燥怎么样才能补水

冬天天气干燥用meetso B5喷雾保湿效果怎么样，还会觉得干吗啊？~

冬天天气干燥的时候，应该用一些补水保湿的喷雾，但是还要配合其他水

秋冬的天气非常干燥，这个时候如果不能补水的话，就会出现各种肌肤问题。人的年龄逐渐的增长，年纪大的人肌肤较为容易干燥，这是因为年纪大的人肌肤容易缺水。另外，如果脸上的角质层太多的话，也会出现干燥脱皮的情况，需要定期清理自己的角质层。饮食不健康，生活不健康，这些都是引起皮肤缺水的主要原因。那么，有什么方法可以让皮肤水嫩嫩呢？

想要让皮肤水嫩，就需要健康的饮食，不要吃辛辣的食物，多喝水，另外在洗澡之前喝一杯温开水，在洗澡后再喝一杯。洗澡会消耗非常多的水分，这两个时候喝水，可以让身体更好的吸收，肌肤会变得更好。如果可以的话，建议每周使用两次保湿的面膜，要注意选择适合自己肌肤的面膜，避免过敏。



天气寒冷的时候，晚上睡觉也是很干燥的，建议在睡觉之前给自己脸上或者是身上涂抹一些乳液，这样也有保湿的效果。同时可以在房间里面放上一盆水，或者是购买一台加湿器，也可以起到补水的作用。平时外出，也需要带上补水的喷雾，补水是不能停止的，只有补水，肌肤才能水嫩。



想要皮肤好，就需要注意饮食清淡，多吃水果和蔬菜，多吃水分含量高的水果，这也是补水的方法。另外注意多休息，熬夜对于身体不好，还会影响肌肤健康。在晚上十点上床睡觉，这是虽好的，身体顺利排毒之后，肌肤会变得越来越好。

一、面部的护理 1、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品。一般来说，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩。 2、即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性。如果不能坚持的话，可尝试用温水洗脸。 3、冬天对于护肤品的选择主要看它的保湿性能如何。 4、在完成洁肤、紧肤、润肤的工作之后，不妨考虑使用能够深层滋润肌肤的精华素。 5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，让干燥的肌肤容易吸收护肤品中的滋润成份。 6、完成洁肤工作后使用的爽肤水，最好不选择含有酒精成份的，因为酒精容易引起皮肤的干燥。 7、冬天不可忽视肌肤的防晒工作，因为紫外线并不是只光顾夏天。 8、冬天干燥的气候会造成肌肤水分的流失，但不要模仿夏天的做法往脸上撒水，那样会让肌肤更加干燥，甚至会引起龟裂。 9、在护理面部的时候，别忘了照顾一下颈部，以免春光乍泻的时候里外不一致。 10、有人说喝水能改善肌肤的干燥问题，虽然没有十足的科学依据，但喝水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实。 二、眼部的护理 寒冷的气候容易造成血液循环的减慢，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。 三、唇部的护理 1、嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象。遇到这种情况时，千万不要用舌头舔干燥的唇部，这样的做法只会适得其反。聪明的做法是随身携带润唇膏。 2、在使用口红之前先涂一层润唇膏。这不仅可以防止唇膏中的色素渗入唇部的纹路里，同时滋润的效果会非常理想。 3、如果你的双唇异常敏感，最好选择含天然成份的精华油护理唇部。 4、在唇部脱皮严重的时候可以在临睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上凡士林。这样，第二天早晨醒来的时候，唇部就会变得滋润了。 四、身体肌肤的护理 1、沐浴的时候水温保持在40摄氏度就可以了。过热的水温会带走肌肤上天然的油脂，令肌肤变得干燥。 2、选择性质温和的沐浴液完成冬天的洗浴。碱性高的沐浴液会让肌肤感到紧绷不适，尽量不要使用。 3、沐浴完毕后，用大毛巾轻轻拍干身上的水份，在肌肤处于微湿的状态时，擦上润肤霜。 五、手部和足部的护理 1、冬天手脚因干燥的气候会出现蛇皮纹，所以出门在外的时候要携带润手霜。洗完手，使用润手霜的时候，不妨轻轻拍打手背，促进血液循环，使手部肌肤更有效的吸收护手霜中的滋润成份。 2、如果皮肤严重干燥，在晚上入睡之前，同样要在手部涂护手霜。更严重者则要用精华素解决问题。 3、龟裂现象经常出现在脚跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因为新陈代谢形成的角质积聚，日子长了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之后，要用浮石磨掉死皮，去除角质层，然后抹上磨砂膏。 4、若龟裂的情况严重，甚至出血，就要在进行完上述步骤之后，在脚跟部包上一层保鲜纸或者胶膜。这就好比在给脚跟“锔油”。 六、头发的护理 1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环，值得提醒女士们注意的是这个简单的步骤经常被忽略。 2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。 3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。 4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。 5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。 6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。 冬季护肤三步曲 冬天又到了,在这样一个季节,如何让自己的美丽经受住冷风的袭击；让自己的妆容在流行的前端;让自己的发形与时代贴切,我们一起放眼流行。 冬季护肤的三步曲是：保湿+营养+防晒，三者缺一不可。 随着冬季的到来，天气干燥起来，同时肌肤在夏天时受到的伤害也会在秋天完全显现出来，此时人的肌肤表面容易干燥，缺乏弹性，显得暗淡而变得异常脆弱。因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的。肌肤失去水分，就仿佛是失了水的水果一样，不再新鲜诱人，同时及时地给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效方法。我们可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，每隔2-3天使用含保湿性较高的面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。 洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂，再配合滋润型的沐浴液清洁身体，浴后趁肌肤微湿，饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。定期去美容院做精油按摩类肌肤美容是补充肌肤所需的水分及油份的有效方法，平时再多吃些梨，银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。 在冬季对紫外线的防御仍不可懈怠。这个时候的UVB紫外线虽不如盛夏来的猛烈，但UVA紫外线却和全年任何时间强度大致相同，而UVA不仅会增加皮肤黑色素,使肤色变深,更能深入肌肤,令肌肤衰老。

现在冬季寒冷的季节，脸部时常干燥，皮肤一旦缺水，不单只是干燥那么简单，还容易出现各种各样的皮肤问题，如：皮肤起皮、粗糙、角质过后、油脂分泌过盛、暗沉无光等，更严重的是加速皮肤的老化现象。所以皮肤一旦出现缺水的情况，在皮肤护理的时候一定要注意以下三个问题：
1.洗脸次数适当
面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。特别是肝脾或敏感性肤质，建议一天最多洗一次脸就可以了，而且尽可能的不要使用碱性过强的皂基洁面，尽可能的使用，更加温和的纯氨基酸洁面，会更大程度地避免皮肤干燥的问题。
2.对于皮肤的滋润保湿，注意饮食营养均衡是皮肤水分维持的前提和基础。除此之外，可以局部使用一些吸湿剂、保湿剂及封闭剂，从而达到局部皮肤有效的保湿。在适度清洁皮肤后擦干皮肤表面水分，立即涂抹温和的保湿类爽肤水(比如耐驰奥的时光水,非常适合干皮敏感性肤质使用)，在爽肤水半干时涂抹润肤乳或润肤霜，以防止水分蒸发。如果是干性皮肤，皮肤干燥时更适合润肤霜；如果是油性皮肤，皮肤干燥时更适合润肤乳。这样可以有效的补充皮肤内的水分，同时又能够使得水分牢牢的锁住在的皮肤角质层的表面，防止水分的丢失，才能够更好的保证皮肤的滋润。
3.皮肤缺水的时候，除了日常保养以外,晒后修复也相当重要，特别是冬季,虽然感觉温度不高，但是紫外线对皮肤的伤害还是很强的,晒后容易出现红肿过敏的现象，所以我们平时出门的时候一定要做好物理的防晒，比如可以戴上口罩，遮阳帽，通过这种方式避免紫外线对皮肤的直接照射。另外适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以帮助缓解和镇静，令肌肤水润、光滑。

喝水是最土,最好的办法.尤其是天气干燥,每天要和6杯水才可以才补充身体需要的水分

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运河区17663285537： 最近天气干燥,很容易缺水,有什么科学补水的方法吗? - ？
一叛佳尔： 喝水补水可是有学问的,首先早晨起来就要先喝一杯水.平时上班的话可以选择一些小分子团水,易吸收的矿泉水,推荐昆仑山雪山矿泉水,这个矿泉水水源地是高海拔昆仑雪山,矿物质也丰富,有利于人体健康.

运河区17663285537： 天气太干燥,肌肤如何保湿?？
一叛佳尔： 您可以通过以下的方法改善皮肤干燥的状况: 1、要多喝水,多吃水果,给脸做补水面膜,用有保湿效果的化妆品. 2、晚上睡觉前最少半小时不看电视,不看电脑,抹上凡士林,可以封住水分,预防流失. 3、洗手和洗脸后一定要护手霜和润肤露,冬季还可以在夜间睡觉时把手多抹一点护手霜,然后戴上所料薄手套,在脚上抹上防裂的甘油,再包上一个薄的所料方便带,第二天你会发现手脚特别的细腻湿润. 4、秋冬季的晚上在卧室放一盆水,保持空气潮湿. 5、经常洗澡,不要洗热水澡,一定要温水. 6、多吃蔬菜,水果,牛奶,豆制品等等含维生素A的食物,可以使皮肤细腻光滑.少喝最好不喝可乐,咖啡,葱,辛辣的食物也要少吃.

运河区17663285537： 天气太干,怎么补水啊? - ？
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一叛佳尔： 洗澡的时候水温不要太高,洗完以后用BABY油搽在身上,这样会好一点,我换季的时候皮肤也很干的.我的脸比你的更可怜,除了干,还会开裂,我是减少洗脸次数,少用化妆品,最主要的是,我现在晚上把脸洗干净以后,就只涂一点补水者哩,第二天早上不洗脸,一直到晚上才洗,没几天,我皮肤又变好了,而且比以前还白还细了.你可以试试.