一个蛋白有多少克 1200或1500的蛋白是多少个鸡蛋

作者&投稿:终相 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
一般的鸡蛋,一个大约含有多少克的蛋白质~

鸡蛋是一种营养丰富的食品,一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克、

脂肪6克、产生热能82千卡。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很丰富,还含有其他许多种人体必需的维生素和微量元素,是小儿、老人、产妇以及肝炎、结核、贫血患者、手术后恢复期病人的良好补品。
http://baike.baidu.com/view/17754.htm

一个鸡蛋大概有60克,应该含有6克蛋白!含量很高了哦!其他水分不算。

一般中等偏大的鸡蛋一个大概有28克蛋白,所以1200克蛋白大概是43个鸡蛋的量,1500克就是54个。

1000蛋白


大兴区15212798197: 一个蛋白有多少克 1200或1500的蛋白是多少个鸡蛋
木钞伸筋: 一般中等偏大的鸡蛋一个大概有28克蛋白,所以1200克蛋白大概是43个鸡蛋的量,1500克就是54个.

大兴区15212798197: 鸡蛋的营养价值和功效有哪些呢? -
木钞伸筋: 1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质.鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的.鲜鸡蛋含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)...

大兴区15212798197: 一个鸡蛋中含蛋白质的质量为多少克?
木钞伸筋: 鸡蛋的营养成分相当丰富.它含有蛋白质、脂肪、维生素 及无机盐、酵素等.这些营养素对人体的生长发育、健康长寿 都有很大的作用. 鸡蛋白的营养素含量(指100克可食部食品中的含量) 热量(千卡) 60 硫胺素(毫克) .04 钙(毫克) ...

大兴区15212798197: 一个鸡蛋的蛋清大概多重?
木钞伸筋: 20-40克 主要还是要看蛋的大小!

大兴区15212798197: 一个鸡蛋含蛋白多少克?
木钞伸筋: 鸡蛋(大) 1个60克左右 鸡蛋(小)1个55克左右蛋黄(大) 1个18克左右 蛋黄(小)1个15克左右蛋白(大) 1个38克左右 蛋白(小)1个35克左右

大兴区15212798197: 一个鸡蛋中含蛋白质的质量为多少克? -
木钞伸筋: 一个鸡蛋重约50克,含蛋白质7克.鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收,利用率高达98%以上,营养价值很高.从营养学的观点看,为了保证平衡膳食、满足机体需要,又不致营养过剩,在一般情况下,老年人每天吃1~2个比较好.对于青年和中年人,从事脑力劳动或轻体力劳动的,每天吃2个鸡蛋也比较合适;从事重体力劳动,消耗营养多的每天可吃2~3个鸡蛋;少年和儿童,由于长身体,代谢快,每天也可吃2~3个.孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人,由于需要多增加优良蛋白质,每天可吃3~4个鸡蛋,但不宜再多.

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