糖尿病不能吃哪些食物？

糖尿病患者不能吃哪些食物？~

糖尿病就怕血糖高，少吃3种食物，平稳血糖，心脑血管健康。

糖尿病患者不能吃什么食物？

  我觉得患了糖尿病的病人是最可怜的，一旦得了糖尿病就需要病人忌嘴，很多的食物都不能吃了，比如说我们平时吃的米饭和馒头，这是最普通的食物也是主食了，都不可以吃，当然了，也不是一点也不能吃，是不能多吃，只能吃一点点，哎，多可怜呀，还有就是花生和瓜子不能多吃。

  因为花生和瓜子所含的热量和脂肪是很高的，打个比方吧，同等重量的瓜子和花生所含的热量比猪肉的还要高好几倍呢，除了花生和瓜子，像那些核桃、碧根果之类的都不能多吃啊。

  最不能吃就是甜品了，因为甜品，顾名思义所含的糖分特别高，患有糖尿病的患者一旦吃了甜品血糖就会升高，对身体有很大的坏处，当然像一些普通的水果也不能吃，比如说苹果呀、香蕉、葡萄都得忌嘴， 包括淀粉含量高的蔬菜也不能吃，比如说红薯、莲藕、土豆之类的，尤其是一些男患者，需要特别注意的就是不能喝酒，如果实在是忍不住的话，就只能喝一些浓度特别低的啤酒或者是果啤，而且还一定要注意不能够空着肚子饮用。

  还需要注意的就是一些小零食了，比如说雪糕、巧克力、糖、罐头、汽水还有各种饮料都不能多吃，因为这些小食品含糖量特别高，直接影响着人体内的血糖，对病人的病情很不好，所以这个也一定要注意，而且像动物的肥肉、肝脏还有蛋黄也得少吃，尽量不吃，主要是这些食物很容易加重糖尿病患者的病情。

  好了，以上就是我知道的所有的糖尿病患者不能吃的食物了。

糖尿病不能吃甜的食物，比如说提子、葡萄、西瓜……这类含糖分过高的水果不能吃。还有白糖、红糖，这种直接含单糖的食物也不能吃。总之得了糖尿病，饮食一切都要避免糖的过量摄入。

当然糖尿病人也不能饮酒，不能吃高脂肪食物，饮食要清淡为主。人们都说糖尿病是一种富贵病，吃的方面尤其要注意，有钱也不能买很多不能吃的东西。所以得了糖尿病，是一件让人特别头疼，特别麻烦的事。

我老公的外公和外婆，今年都已将近80岁高龄。遗憾的是，他俩都患有糖尿病。像平时逢年过节，我们去看望他们，想给他们买点吃的喝的，都特别纠结。每次我和老公去超市，都要选半天才能出来。不管买什么都要避免含糖量过多，否则他们就不能吃，买了也是浪费钱。

其实外公挺喜欢吃小零食的，外婆喜欢吃水果。这些都是平常家庭常有的东西，可是每次我们都要去找不含糖的，尽量含糖不多的。你像买饼干的话，我会选择无遮糖的饼干，超市一般都会有这样的品种，然后口味有很多。虽然不含糖，口味上可以调和一下。

水果我们一般买柚子、橙子、苹果、香蕉比较多，就这样买过去以后，他们也不敢吃太多。一个柚子切开，好几天两个人才能吃完。而且我们去看他们，除了有大型的家庭聚会，一般我们都不会在那吃饭。

一个是老人家岁数大了做饭不方便，另一个毕竟他们饮食和我们也不太一样。最简单的米饭，他们一顿都不能吃一碗，经常是多吃点菜，米饭就吃半碗。毕竟米饭里面含淀粉过多，糖分也不少。

由于生活水平的不断提高。糖尿病，现在已成为大多数老年人患有的疾病之一，如何彻底的治愈糖尿病。现在还没有具体的答案，但平时多注意饮食方面的习惯，就可以很好的预防，或者治疗糖尿病。

（1）糖尿病不能吃大量的面食。首先，面类含有大量的淀粉。会经过人体的一系列反应，生成葡萄糖。如果吃大量的面食，可能会引起糖尿病的复发。

（2）不能吃含糖量较高的水果。大部分水果含糖量都比较高，尤其是榴莲，红提子这类水果，有很多糖尿病患者，都是因为一颗红提子而丧命的。如果嘴比较馋，可以稍微吃一口。但切记量一定要少，毕竟生命才是最重要的。

（3）花生瓜子，及一些糖类，虽然花生瓜子里面大多都是脂肪，但如果吃得过多的话，会间接让血糖升高，引发糖尿病。

（4）酒，酒里面虽说大多数都是酒精，但是如果患有糖尿病，一定要禁酒，很多糖尿病的患者，都会打一些胰岛素，而酒精会与胰岛素发生反应。导致胰岛素失效，从而引发糖尿病。

（5）少吃肉类，肉里面还有大量的胆固醇，蛋白质。一般患有糖尿病的患者，胆固醇等都比较高，很容易就会引起糖尿病的一些并发症。

（6）碳酸饮料，一般碳酸饮料里面都含有较多的糖类，有很大可能会引起糖尿病的复发。

糖尿病患者需要禁止的食物还有很多。只要一切有关于糖类的食物，一般情况下是都不允许吃的。还要忌烟禁酒，使身体各个器官保持正常的状态。一旦引起糖尿病的并发症，是很难控制的。

现在患有糖尿病的人很多，而食物也成了这一类人群所关心的问题。我很赞同这种做法，因为是药有三分毒，而糖尿病是可以通过良好的饮食习惯来调节病情的。

而饮食习惯的好坏对治疗糖尿病是有很大的影响的，只要饮食习惯控制得好，就相当于病情得到了很好的控制。所以糖尿病人要特别注意自己的饮食，对于高脂肪和糖含量高的食物都要少吃，最好是不吃，因为这类食物很容易转化成葡萄糖。

糖尿病患者要忌口吃一些让身体血糖升高的食物，尽量吃低脂低糖的东西。千万不要吃过甜和很多淀粉的食物，像蜂蜜、巧克力、果汁、红薯、糕点等等，只要是含糖的都算是。但有一些食品的包装袋上会标明是无糖的饼干或面包，这一类食品也不能吃。因为这些食物里面有很多的淀粉，吃了以后容易有高血糖。

不要吃动物的肝脏和脂肪类的食物，如动物的脑、肝、心、肺等，还有我们经常吃的肥肉、猪油、黄油等，只要是动物的脂肪都不行。因为这些食物会导致血脂升高，从而加重糖尿病患者的病情。

不要含糖量比较高的水果，虽然平时大家都说多吃水果对身体好，但是也要看是对什么人的。对于不同的人水果的影响是不一样的，就像糖尿病患者就不适合吃水果。水果里面多多少少都会有一些糖分，会让身体里的血糖升高。菠萝、芒果、火龙果都是在热带常见的水果，这些水果糖尿病人都不要吃。

除此之外，还不能吃太咸的东西。

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