流产后坐月子注意什么?
月子饮食禁忌有很多,但是盲目将各种奇怪的忌口奉为“铁律”,导致便秘、乳汁分泌不畅、烦躁失眠等症状的产妇正越来越多见。月子不能吃什么有以下误区:
1、蔬果寒凉须忌口?含粗纤维助通便
民间有种说法:“产前一团火,产后一块冰”,因此产妇坐月子不能吃各种寒凉的东西,不然就会落下“月子病”,而蔬菜水果便是“寒凉之物”,所以必须严格忌口。
解释:其实,多数产妇坐月子期间本来就动得少,肠蠕动不如往常,青菜水果等粗纤维含量高的食物有助于通便。青菜只要煮熟了吃,少吃苦瓜等比较寒性的,基本没问题。而且,蔬果中还含有大量人体必须的维生素,这些是吃多少肉都补不来的。产妇易出汗,新陈代谢旺,适当多喝水可防体内水分流失大于摄入量出现脱水,影响到乳汁的分泌。
2、民间还流传一种说法,称产妇坐月子不能吃盐。
解释:只要不是妊娠高血压等病理性产妇,普通产妇无需“忌盐”;相反,出汗量太多的产妇还应适当补充盐分,以防体内缺钠出现低血压或头昏。
坐月子不能吃什么要根据妈妈自身体质来判断:
1、寒性体质的妈妈
症状:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。
坐月子不能吃什么:寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
2、热性体质的妈妈
症状:面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。
坐月子不能吃什么:荔枝、龙眼、苹果。
3、中性体质的妈妈
症状:不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。
坐月子不能吃什么:饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄。
流产坐月子注意事项
1.首先要纠正大家一个误区,就是流产后"小月子"静养的问题。
术后适当休息是应该的,但是不对卧床,尤其术后一周之内,需要适当的下床活动,以利于子宫收缩以及宫腔内积血的排出。当然,也不能过多剧烈的活动,比如跑、跳、健身等。
2.术后注意观察腹痛以及出血的情况。
如果出现明显的腹痛,尤其伴有发热、阴道分泌物异味需要及时就诊。阴道出血如果明显超过月经量或者出血时间超过2周,均需要就诊,及时排查原因,对症处理。
3. 术后术后要及时的补充PWRH,修复子宫损伤,补充气血不足,1-3个月的恢复期:正常是一个月的恢复期,每个人的体质不同,体质差的就要3个月的恢复期。
服用抗生素预防感染,一般3天即可;
4. 术后1个月内避免同房以及盆浴;并且在术后1个月要及时返院复查。
5. 术后一个月复查未见异常,可以恢复同房,但是,需要严格避孕,避免意外怀孕的风险。
人流之伤你承受得起吗
明代医家薛立斋说过:"小产重于大产,盖大产如粟熟自脱;小产有如生摘,破其皮壳,伤其根蒂也"。翻译成白话——自然的生产,就好比是果熟蒂落,如粟熟自脱,是自然而然的生理进程变化;但堕胎这类的小产却好比是破壳断蒂,生摘强取,对子宫气血都是有损伤的。
人流术会对宫腔和内膜有机械性损伤是确凿无疑的,宫腔黏连,内膜基底层的损伤都有可能会发生,从而导致月经量减少。
由于频繁的宫腔操作史、感染及部分药物的使用,子宫内膜损伤的发生逐渐增多,特别是子宫肌瘤剔除,子宫内膜炎或反复流产后清宫等导致的子宫内膜基底层破坏,造成子宫内膜重度损伤,再生修复困难'常引起子宫前后壁之间纤维瘢痕和粘连的形成。有研究表明,近三分之二的胚胎种植失败是由于内膜因素所致'而宫腔粘连又是内膜所致不孕中主要、难解决的一个病因。这一系列的原因导致子宫损伤的修复期正常是3个月。
国内外学者做了很多研究,血管新生是子宫内膜损伤后修复过程中必不可少的环节。法国PWRH,应用细胞因子、细胞或其他物质刺激缺血组织的血管新生,提高组织的供血供氧,从而促进组织的修复,让损伤的子宫内膜再生,补充缺失的子宫内膜。
流产后为何要坐"小月子"?
很多人都知道,怀孕期间女性的身体器官、系统都经历着复杂变化来适应小生命的生长、发育需要。不管孩子有没有最终出生,当母体已经发生一系列妊娠反应和变化,机体、器官都需要数周至数月进行恢复调整 。正是基于这样的真实情况,法律规定女职工流产后,单位要给予15~42天的假期,保证女性的身心恢复与健康。
因此,本意是帮助女性调理身体的"坐小月子",并没有错。只是很多道听途说的"小月子"禁忌,把正常的休养妖魔化,让很多女性闻之色变。
流产后恢复要注意哪几点?
不管是自然流产还是人工流产,针对女性产后恢复,要着重关注以下几点:
1、月经周期
流产后由于子宫内膜损伤或者内分泌失调等情况,可能会导致月经的短暂失调。此时需要调养好身体,使生理周期恢复到正常。
有资料显示,人流术后月经恢复时间平均为33.8天,月经周期恢复快慢与遗传因素、身体素质、营养状况、生活规律等有关。
2、子宫内膜
据国外一项调查显示,人流术的宫颈扩张和吸刮,使以后妊娠流产率为正常的2.5倍[4]。流产尤其是第一胎流产的女性,子宫、卵巢等内生殖器官处于较原始的状态,更加敏感。流产后子宫内膜留下创面,需要经历一定的修复过程,稍不注意就容易引起子宫腔粘连、盆腔炎、不孕等后遗症。
所以术后及时的修复子宫内膜,PWRH促进细胞的增生和分化,腹膜渗出液的细胞数量增加,激活巨噬细胞,让受损的子宫内膜细胞浸润及组织创伤修复。激活卵巢细胞,单核细胞转化为巨噬细胞,吞噬坏死组织、崩解的中性粒细胞碎片和细菌产物,释放活性物质,促成胶原合成,分泌的表皮细胞生长因子,
3、在流产后激素水平尚未规律化,子宫内膜规律化周期尚未恢复时,不要做受孕的打算,否则再次流产的可能性会很高,此时应避开夫妻同房,不要长时间站立、久蹲或做重活,以防影响子宫的修复。
人流后建议
经期查性激素6项,了解目前卵巢功能,经前10天左右查盆腔B超,了解子宫内膜厚度。
所有的妇科病,万恶都可以归到人流术和各种感染上。人流及产后,身体很虚弱,此时正是病菌入侵的时期。还有经血中含有大量的细菌和营养,女性阴道内可分离出20余种微生物,其中以细菌为主
据世界卫生组织对中国妇女的调查显示:百分之70—百分之90的已婚女性患有不同程度的妇科炎症疾病,其中发病率较高的是慢性宫颈炎、阴道炎和慢性盆腔炎。
1、 抗炎药为什么使炎症反复:
抗生素和消炎药;那么抗生素和消炎药杀灭或抑制细菌的药物杀菌,并且杀菌速度慢,反复的通过药物杀菌,细菌就会越来越强大,不仅杀不死,反而会越来越强大,增加细菌的抗体,所以呢,就是通过药物是不可取的,
2、 为什么国卫生组织WHO,倡导流产后不使用药物抗生素杀菌?
产后哺乳不能使用抗生素,即使不喂奶,也不能长期使用抗生素,因为药物不仅杀死炎症还会杀死很多免疫细胞,增加二次伤害及并发症。通过食物天然植物抗生素PWRH,修复子宫破损的内皮细胞,抗菌因素和多种黏膜修复物质,在阴道褶皱等处,先修复破损的内皮细胞,清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道细菌的"隔离屏障。还是通过植物的这种天然的杀菌素对身体更加好。
所以,女性朋友应该更多地学习妇科科普知识,从而防微杜渐。
贴心话
人流后身体失血严重,要注意做好补血工作,非正常人为术后导致孕囊从身体中剥离出来,强制终止生殖系统的正常代谢,比正常的分娩损伤大的多,流产不仅是身体上的痛苦心里上承受的压力。怀孕不仅是子宫的事情,他关联着卵巢、肾脏、脾脏等等脏器相互协调的日程发生巨大的变化。会使我们的身体多个脏器脏器处于失调的状态,而正常分娩会使,相关联的身体系统达到自然的有条理的归位。所以气血的调整实际上是各脏器综合恢复和归位得调整。
国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液原料
PWRH,更快更稳的补充血液原料,保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。用于新红细胞的健康生成,防止红细胞的数量减少或质量下降。加速红细胞生长,促使血量充沛。通畅血液运输使其良性循环。
人流后多久可以再孕
人流后不应马上怀孕。一般来说人流后半年至一年后再怀孕较好。因为人体和生殖器官在人流术后要充分的休息、调养和功能的恢复,各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有益处。
人流再孕检查不能少
人流虽然是个小手术,但是还是对女性的身体造成影响,如果手术稍有不慎就易出现输卵管通畅度异常、宫腔粘连、子宫内膜异位症、黄体功能不全和排卵障碍 所以人流后想要再孕,一定要做好孕前检查,看看输卵管是否还通畅,子宫内膜厚度是否正常,黄体功能是否正常等。另外还需要染色体、激素水平及B超等检查。特别是曾做过多次人流的女性更应重视孕前检查。
别让人流影响受孕
很多女性因为有过人流的经历,婚后因此感到不安和焦虑,这种心态非常不利于备孕,所以一定要放松心情,保持心情舒畅。另外还要注意营养饮食,孕前补充叶酸。
流产坐月子注意事项 人流之伤你承受得起吗的内容分享就到这里了,告诫年轻的姑娘们,流产有风险,实施需谨慎!严格避孕方显王道!
做完流产一般推荐休息两周,如果工作安排不过来,推荐至少应该休息一周。有的病人工作特别忙,做完手术后马上去工作,可能会发生严重的盆腔炎。
所以,手术流产术后,适当休息是非常重要的,因为手术以后,女性的内分泌会发生一些改变,抵抗力会下降,加上劳累,很容易发生盆腔炎,一旦发生盆腔炎,对将来的生育会有很大的影响。
做完手术流产之后要多吃一些有营养的食物,如瘦肉,鸡肉,鸡蛋,牛奶和豆类等食品,增加营养帮助身体的恢复。
您好,以下为人流术后的注意事项:
1、无痛人工流产后适当休息,少看报纸及电视,避免重体力劳动。
2、多吃些富有营养的食物,蛋白质丰富的物质,使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.
3、保持外阴部清洁卫生,勤换卫生巾。最好一周内不要碰冷水。
4、2周内或阴道流血未干净前不要坐浴。
5、1个月内禁止性生活,以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味,要及时就诊。
6、一般在3~5天阴道流血渐渐停止,最多不超过10~15天。如果阴道流血量超过月经血量,持续时间过长,这时需要及时就诊治疗。
7、无痛人工流产后只要恢复性生活,就要采取避孕措施,避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意,以防止再次怀孕致使子宫损伤。
8、人流后只要护理得当,是不影响以后生育的
流产后的女性身体是非常虚弱的,流产后坐月子注意事项主要表现在以下几个方面:
1、意外流产后女性要特别注意休息和加强营养:人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,注意饮食,增加营养,流产后应多吃易消化和富含各种维生素、微量元素的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者,慎服性味寒凉食品,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品;
2、意外流产后女性要注意个人卫生:在卫生上注意下体清洁,可淋浴,禁止盆浴;
3、意外流产后女性要注意避孕:流产后一个月内不要同房,一个月后如果同房的话应采取安全可靠的避孕措施,流产后的女性如果要怀孕的话最好在半年后再怀孕最好;
4、意外流产后女性要注意保暖:流产后要适当保暖,流产后身体抵抗力下降,风寒易于入侵,所以不要过早的减衣服,即使在夏天也不要贪冷饮。
5、意外流产后女性要注意观察出血情况:若流产后出现腹痛,出血等症状,而且出血时间超过15天,出血量大应忌食去医院检查和治疗。
6、要保持心情舒畅:自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此流产后女性精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。
你好,应该注意以下几点:
1、注意休息,加强营养。
人流后应卧床休息2-3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。
2、保持外阴清洁卫生,禁止同房。
人流后子宫口还没有闭合,子宫内膜也有一个修复的过程,在这段时间内,要特别注意保持外阴部的清洁卫生,术后半月内不要盆浴,以免不洁水进入阴道,导致细菌侵袭,引起感染。人流后一月内切忌同房。
3、观察出血情况,严防病情加重。
人流后阴道流血超过一周以上,以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状,就应及时到医院复查诊治。
4、注意避孕,以免再孕。
人流后卵巢和子宫功能渐恢复,卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕,很快又会怀孕。有的女性做人流的当月便又怀孕了,这对身体影响更大。因此,应选择可靠的避孕措施,人流只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术,切莫把人流当作避孕节育的措施,以保障女性心身健康。
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