如何忘记一个很爱很爱的人

怎么才能忘掉一个你很爱很爱的人？~

1、脱离有关于他（她）的环境
要想忘记你深爱的人，首要的就是暂时脱离有他（她）的世界的环境，把有关于他（她）的一切联系统统的拉黑，包括电话号码、微信、QQ、照片等等的相关联的信息，让自己永远的不接触他（她）的世界，让自己离他（她）的世界远远的，而且自己要将这视为自己的禁忌，不要轻易的去触碰自己的这个禁忌点哦。
2、寄情与工作
想忘记你所深爱的一个人的时候，可以将自己的注意力都转移到自己的工作或者是学习当中来。在工作中或是学习中去寻找自己的存在价值，感情生活不是一个人在世上的生活的唯一目的，人活在世上，还有许多有意义的事情可以做，还有自己所追求的梦想和目标，不要让情感羁绊了你前进的脚步。

3、多交朋友
想忘记你所深爱的人，还需要多接触、多交流一些朋友。不妨和自己的好友一起外出去见朋友，去参加一些活动，让自己接触一些不同的朋友，你会发现，生活中原来除了情感，还有许多让你感到神奇的事情和有意义的朋友，还有许许多多优秀的人，让你值得为他（她）们点赞。
4、好好的休息，调整自己的状态
想忘记你所深爱的人，你需要的是好好的休息，每天保持规律的生活，早睡早起，不要熬夜，也不要做有损自己健康的事情，比如：出现借酒消愁或者是深夜买醉这样的事情，这样的事情不要有哦，只会让你愁上加愁的，伤身还伤心，而且还影响自己的健康、工作和学习。
5、参加有意义的活动
想要忘记自己深爱的人，自己可以参加一些有意义的活动。比如志愿者在行动的活动，或是到敬老院去照顾老人，给老人带来一些欢乐，这样也体现了自己活着的价值，让自己在实践指南去感受生活，让自己成长起来。

爱有多深，忘有多难。忘不掉就不要勉强自己去忘记，把它交给……

真正爱上一个人是很难让人忘却的，失恋最重要的是自己内心肯走出来，如果你想忘记，以下应该能对你有所帮助，希望大家早日走出伤痛。

一、删掉所有关于他的联系方式

一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。

不对他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或许他哪天还会给你发消息之类的，不要抱着这种期待，如果你有这种期待的话，那就永远都忘不掉了。

二、不要老是回忆跟他之间的过往

一段感情从热恋到最后的结束，这期间不管恋爱的时间有多长，都会有或多或少的值得回忆的事情。如果当一段感情结束之后，这些回忆却正是对人的折磨，有些人就是因为这些回忆忘不掉她想忘得人，其实没必要的，你老是想起这些事情，可是别人却未必还记得这些事情。不要老是回忆过去让自己难受。

三、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀

不要因为一段感情的结束，某个不容易忘记的人而放弃可以变得更加优秀的机会。每个人都不应该在一段感情中迷失了自我，把自己完全地投入这段感情。

尤其是感情结束以后，更不应该让自己颓废，反而应该让自己变得更好，当你变得更加的优秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘记了那个你想忘记的人。

四、不关注他的动态

不管他做了什么，你都应该做到不关注，因为你越是关注，越是忘不了，越是想要看。这样对你自己而言是一件很残忍的事情，所以如果你真的想忘了他的话。最好做到坚定自己的意志力，让自己不去关注他。忘了该问的人既是对自己的负责，也是对这段已经结束了的感情的尊重。

回忆不管再美好，也终究只是回忆而已，它并不能代表着未来。要想真的忘记某个人，就要告诉你的心，应该把他移出去了，他不适合再待在你的心里了。

五、填补情感的空缺

你可以全身心地投入到工作中，或是专业做自己喜欢的事情，把自己的时候安排的满满的，不让自己有时间想他，之后你会发现时间可以带走一切，曾经那个深爱的人，只会偶尔出现在脑海里，已经没有那么重要了，或者有另一个人能够替代他，发现缺少了他生活照常一样不比之前差。

1、保持距离

如果是办公室恋情，分手后你们还要在一起工作，那么你在和他说话的时候应该使用敬语对他讲话。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。

2、宣泄自己的情绪

如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。

3、不要为自己找任何借口

感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。

4、隔断与他相关的回忆

见物思情是人之常情。一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。

扩展资料

对过去实行一个告别仪式这个告别仪式可以简单一些，也可以隆重一些，想要简单一点的话不妨在心理跟它告别，告诉自己日后不要再想起任何有关他的一切；

想要隆重一点的话，不妨找三五好友知己一起来陪伴你举行这个仪式，正式跟过去一刀两断。

再不能在一起的俩人，即便曾经互相深爱过，继续藕断丝连下去又有啥意思呢？不如就此斩断、放手，让彼此的未来过得更好一些。

尽量不要一个人呆着如果你是一个人居住的话，可以找个好姐妹或者好哥们来陪伴你，尽量不要一个人呆着，否则长期一个人密闭在一个空间里，很有可能会胡思乱想的。

这样你就更不容易忘记那个你曾经深爱的他了，你也走不出这段已经逝去了的爱情。所以尽量跟朋友和家人相处在一块，不要总是一个人呆着。

1、不联系。不管你们曾经多么相爱，但是既然走不到一起，就说明你们没有缘分，既然这样，那么在平时的生活中，就不要联系，不要互相麻烦，更不要知道对方过得好不好，因为一切，都跟你没有关系了。不管QQ，微信还是电话，都不要联系。
2、不要见，不要贱。不要见面，也不要犯贱，时间久了，再相爱的人，也会慢慢淡忘，时间可以治疗一切。所以，不要找任何借口见面，也不要找任何理由犯贱。
3、做一些自己以前没做过的事情。一个人去旅行，去冒险，去体验，让自己筋疲力尽。度过那段难忘的时光，你就能熬过往后的生活。
4、试着去接纳其他人。没有人会把一个人一直放在心里接受不了其他人，你可以尝试去给其他人机会，然后慢慢地，你就会忘了那个曾经让你痛不欲生的人。
5、疼痛死不了人，想要忘记，你总会忘记的。不管多难忘，你总会慢慢忘记的，除非时间不够久。

一、删掉所有关于他的联系方式

一个人对另一个人之间之所以能够有感情的产生，有很大一部分应该归功于联系方式。如果你真的想忘记他，那你就应该删掉关于他的所有的联系方式。不对他再抱以不必要的希望，不要每天都期待或许他哪天还会给你发消息之类的，不要抱着这种期待，如果你有这种期待的话，那就永远都忘不掉了。

二、不要老是回忆跟他之间的过往

一段感情从热恋到最后的结束，这期间不管恋爱的时间有多长，都会有或多或少的值得回忆的事情。如果当一段感情结束之后，这些回忆却正是对人的折磨，有些人就是因为这些回忆忘不掉她想忘得人，其实没必要的，你老是想起这些事情，可是别人却未必还记得这些事情。不要老是回忆过去让自己难受。

三、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀

不要因为一段感情的结束，某个不容易忘记的人而放弃可以变得更加优秀的机会。每个人都不应该在一段感情中迷失了自我，把自己完全的投入这段感情。尤其是感情结束以后，更不应该让自己颓废，反而应该让自己变得更好，当你变得更加的优秀了，需要你去做的事情也就更加的多了，事情多了，你也就慢慢的忘记了那个你想忘记的人。

1、删掉所有关于他的联系方式
首先你要把他所有的联系方式都删除，从根源上看不见他，你看不见他，这样你想起他的时候就会越来越少，然后慢慢的就会忘记他。
2、不要老是回忆跟他之间的过往
不要去想关于他的任何事，虽然回忆是美好的，但是一段破碎的回忆是会伤害人的，所以不要去想关于他的回忆，这样只会让自己更难受。
3、比以前更加努力，让自己变得更加的优秀
不要因为你们两个分手了，你就开始颓废不止，相反，你更应该努力工作，让自己变得更加优秀，让他配不上你，自己变的优秀才会遇到更优秀的人。
4、不关注他的动态
把他所有的联系方式删除，不要关注他的任何动态，你越是关注他的动态，说明你越是在乎他，越是忘不掉他，你要学会杜绝这些，把他联系方式都删除，不要再去过度关注他，这样你就会慢慢忘记掉他。
5、填补情感的空缺
你可以全身心的投入到工作中，把自己的时间丰富，让自己忙起来，让自己根本就没有时间去想他。然后你就会慢慢忘记掉他的。

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苍梧瑶再普： 其实、说句实话,爱过了痛过了,要想完全的忘记那是不可能的,也是在骗自己,只是用时间来慢慢的淡忘,学会放弃吧,有些人或有些事,在岁月的时间里不经意的错过或失去了,偶然的拾起回忆,便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫,...

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苍梧瑶再普： 其实如果是真的放不下他(她)的话那就不要放了,毕竟你们曾经刻苦铭心爱过,这份感情一下子是不会变的,除非你马上喜欢上别人,可是有可能吗? 所以,干嘛一定要忘掉一切 放下一切.这样只能让你更加的痛苦不是么 你可以把他(她)...

潮安县14749259494： 怎么样可以忘掉一个你很爱的人? - ？
苍梧瑶再普： 关键是学会控制自己. 1、转移自己的注意力,分散自己的精力,现在你有时间去做你一直计划而没有成行的事了,比如想学烹饪、裁缝或学交谊舞等等. 2、刻意回避想到他.触景生情,尽量避免看到与他有关的事物.相片、日记全收起来吧...

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苍梧瑶再普： ■说彻底忘记爱的过去是在骗自己,也骗别人,只要有一点可以联系到过去的事的东西,你就不可能忘记过去.不要逃,后悔没有用.你说是吗?有句话不是这么说吗?你可能在1秒钟时间遇到一个人,用1天时间爱上一个人,却要用一生时间忘记...

潮安县14749259494： 怎样才能忘记一个你很爱很爱的人? - ？
苍梧瑶再普： 不要委屈自己, 既然爱过了就不要后悔, 既然忘不掉那个她, 那就不要刻意的去忘记那些, 就让那些事那些人永远的散落在你心灵最最柔软的地方吧, 偶尔的回忆,偶尔的微笑,偶尔的忧伤, 要相信,幸福,一直都在的

潮安县14749259494： 怎样才可以忘掉一个自己很爱的人... - ？
苍梧瑶再普： 忘掉一个人很容易,但是忘掉一个你很爱的人也许需要一辈子的时间,也许一辈子都不会忘记.所以不要刻意的去忘记,楼上的说的都对,时间就可以证明一切.他(她)只是你生命中的过客,他(她)永远会停留在你心底的某个角落.让你们的爱情永远成为一个最美的回忆.

潮安县14749259494： 怎样能忘记一个很爱很爱的人? - ？
苍梧瑶再普： 我想应该忘记不了吧.唯一能让自己好过一点的方式就是断绝一切的联系.控制自己,不要再让自己去打听他的生活.时间越来越长,身边会有新的人出现,你就会觉得,他什么都不是了.分手了,也没必要再联系了.没必要让自己回到回忆里面去.重新开始自己的生活,虽然这需要很长时间.真正爱过了,就过去了.不要再想了.