怎么化压力为动力呢？

工作生活中，如何化压力为“动力”？~

把压力化为动力首先就是要定一个你确确实实想要达到的目标。


压力是我们生活中的常态，我们工作中生活中都会碰到很多的难事，当这些难事在我们身边难以解决的时候我们就会感受到压力。
在消除我们的压力的时候我们一定要明确一件事---我们为什么会有压力，或许是遇见难事了，又或许是对未来感到迷茫。只有我们找到了我们压力的来源才能想办法就解决它。

其次要将压力化为动力那就必须要有一个明确的目标，我觉得当下社会我们年轻的一代好多人都不知道自己到底要什么，没有目标。所以我们在很多时候会感到迷茫，不知道我们该往哪走。这时候目标就非常重要了。
只有在有目标的时候我们才会不迷茫，也只有我们在有一个明确的目标的时候，我们碰见的任何困难压力都会转化为我们的动力以此来离我们的目标更近一步，所以要想化压力为动力一定要找一个自己想要达成的目标。

我高一点的时候跟你很像
我说下我是如何克服内心浮躁的
第一从身体上，浮躁也可能由于身体原因引起的，注意补钙，钙能抑制神经过于兴奋，可以去买点洋甘菊兑水喝。有助于平心静气，助睡眠，可以让你心比较平静，脑袋不会想其他事情
第二，从精神上。。我高一时十分浮躁的一天就打游戏看小说，学习只维持在最基本的掌握上。整个人很颓废。尽管YY过很多美好的未来，但是却无实际行动。
但是我会主动去找刺激我的东西。让我奋发努力。我的刺激就是偶尔串班去看以前的暗恋的美女同桌
为甚看美女能刺激我呢？因为我相貌平平，虽然家境较好，但是我现在不仅学习很差，身体也是常年缺乏锻炼也很差，
像我这样的人以后能找到漂亮的女朋友么。。。能得到向往的爱情么。。
我开始每天跑步锻炼，学习也开始跟随周围学习好的同学的脚步。。。让自己疲劳于作业之间。。。。无暇想其他的，高中日子过的很快

现在我身体十分健壮。。学习也保持在一个较好的稳定水平，今天心血来潮上百度，刚好遇见跟我有过一样症状的你。。。
真心希望你能克服浮躁，一帆风顺

1、寻乐法。自己主动地去寻找去创造欢乐。如助人为乐交朋友为乐，锻炼为乐劳动为乐，学习为乐写作为乐等等。 2、自置法。一个人要有自知之明，正确认识自己正确估价自己。既不自视过高产生自满心理；也不妄自菲薄形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平稳定的状态。 3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙最好是自己安慰自己。因为自己身临其境对自己最为了解。找出问题的关键所在采取正确措施，会得出良好的效果变不愉快为愉快。 4、忍让法。俗话说：忍得一时气免得百日，忍得一时愤终身无苦闷。实践证明忍一时海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽落得豁达享天年。 5、顺应法。就是一切事物都要顺应自然符合客观规律。世界上的一切事物处在变化之中要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色避免发生心理冲突。 6、宽恕法。以恕己之心恕人以责人之心责己。一个人要宽宏大量不计较小事不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人这叫心宽为乐。 7、交心法。有不顺心的事有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发互相帮助心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。善于理解在生活中才能与人和睦团结友好。要理解别人别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的何乐而不为呢。 10、修心法。就是修养身心。大公无私助人为乐尊重别人，不做缺德事不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到厚德载福的甜头。 11、幽默法。要有幽默感要善于取笑自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画幽默小说喜剧影片幽默节目，听听相声会赢得欢笑，可以益神健心三思行。其实生活是奋斗和收获,人生短暂的,人生应该有合适目标,人总要有点精神,无论做什么总要有所作为.生活应该丰富多彩.应是:不断求索,不断追求奋斗,尽管前进路上有汗水,可能还有眼泪,但定会在成功中获得快乐和享受三思行。

现代各行各业的人都承受着各种压力，压力，可能会对某些人产生一定的作用，它就像兴奋剂一样，让人们化压力为动力，向着自己的目标为之不停的奋斗；也可能会让某些人丧失斗志，从而失去信心，一旦跌倒就再也爬不起来了。我们需要的是相信自己，化压力为动力。

什么是布瑞克林定理？布瑞克林定理：适度的压力水平可以使人集中注意力，提高忍耐力，增强身体活力，减少错误的发生。也就是说，有一定程度的心理压力，可以调动内在潜力、增强自己的实力和自信心。美国社会心理学家M•布瑞克林认为：“只要剂量合适，压力是很健康的刺激力量。”人们把他的这一论述称为“布瑞克林定理”。美国的一位科学家曾对两只老鼠做过实验，他把一只老鼠的压力基因除掉，并将他与另一支正常的老鼠一同放在一个有500平方米的仿真自然环境中。那只正常老鼠走路觅食总是小心翼翼，一连生活了几天没有出现任何意外，它甚至为自己过冬储备食物。而另一只没有压力的老鼠从一开始便显得很兴奋，对任何东西都极为好奇，走路也无小心翼翼之状。

无压力基因的老鼠仅用一天时间，便大摇大摆把500平方米的全部空间参观了一遍，而那只正常老鼠用了近4天的时间才参观完毕。前者把高达13米的假山都攀登了，而后者最高只爬上了盛有食物仅2米的吊篮。结果，那只身上已无压力基因的老鼠爬上了假山后，在试验能不能通过一块小石头时摔了下来，死了。那只正常老鼠因有压力基因，仍鲜活地存在着。

松下电器（中国）有限公司便认为保持一定程度的工作压力是必要的，推崇员工必须有压力。有了压力，员工就会感到一种无形的力量在鞭策自己，迫使自己前进；有了压力，员工在遇到挫折时就会产生克服困难的动力，就会顽强地一拼到底。

我们一方面认识到，充满压力的环境使每个人都经受了锻炼，压力还使一些员工发挥出更大的潜能。不断把员工置于压力环境下，训练他们，鼓励他们，让他们看到积极压力的益处，并让他们学会把恐惧变成积极的压力，这样既能给企业带来更高的效益，也能加速员工的个人成长与职业发展。例如，我们可以对失业威胁反应加以引导，使员工积极接受额外的培训，提高自己的工作能力，或者接受他人的帮助，甚至自愿做好调换工作的准备。

但我们也必须注意到人的承受能力是有限的，如果简单一味地向员工施压，不断提高要求、强化监督，员工迟早会不堪重负，变得负重难行。有调查发现，越来越多的员工感到“职业压力很大或极大”。职业压力过大，员工难以承受时，员工的缺勤率、离职率、事故率等都会上升而工作满意度等却会下降，这些又都会威胁企业长远、稳定而高效的发展。所以，领导者要认真评估企业内部的压力，能够巧妙地转移员工压力，消除一些不必要的压力源，同时对员工加以适当的引导和培训，改变他们负重的方式。

启示.鸡蛋，从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生。面对压力要学会自我激励，而高度的自我激励正是指引人登上新高度的法宝。

同样，平庸的领导者常把压力看成一种负担，而卓越的领导者常把压力看成一种可以有效运用的企业资源。

之所以会有压力.心累心烦.郁闷.心情不好..寂寞..空虚..孤独.烦恼.孤单.忧伤.迷茫.痛苦 无聊..是因为周围环境太过繁琐.周围事太过繁琐，好像已经融入一样.当你只身一人抽离时，会感觉到一种没有形态可以比拟的空虚.本来就无聊人生就更不该再想多余来为难自己.世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行人活着要天天开心快乐,无优无虑是人生的意义?和我三思行一样,那要事事想得开,把挫折乐观待,把困难看简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让己适应气候变化,心情随时调整,只要坚信快乐是你,开心会与你相伴.人生路不是这样简单,但你可以简单面对,面对要开心的现在.小插曲,要欣赏,听过品过,要收起来,回味它甜,丢掉无奈.人生短暂，万事应想得开，随时保持心理平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快乐过一生！学会懂得快乐、善于快乐实在是种智慧、一种气度、一种气魄相信开心快乐永在你身边陪伴,愿你永远笑开怀。

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普安县18336409493： 如何将工作压力转化为动力? - ？
第明格列：[答案] 繁重的压力让我变得麻木,对工作越来越没兴趣,怎样才能找回激情飞扬的自己,将工作压力转化为动力呢?首先要敢于面对压力,正视它,要喜欢工作中棘手的问题,要知道“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能...

普安县18336409493： 怎样将压力转化为动力? - ？
第明格列： 关于你的提问可以从两个方面予以回答: 第一、从物理力学考虑,如液压传动系统,可将液体压力转化为动力予以输出. 第二、从心理学角度考虑,一定程度上的压力有助于个人或组织更为有效的达到预期目标(当然局限于具有目的性于方向性);但过大的压力则会起到相反的阻碍作用,造成巨大的心理负担,这就需要有效的心理调节于激励. 努力培养一种心态: 有了压力,有了挫折,人才能成长,才能成熟,所以,压力和挫折来得多是好事,让他们来得更猛烈些吧!!! 有了这种心态之后你会发现,你现在的压力和挫折来得太少了,跟你需要成长和成熟的期望比起来还不够,所以,自然得就会珍惜每次挫折和压力,力争在每一次的锻炼中做得更好,更完美.这样就不知不觉得转换成动力了.

普安县18336409493： 如何将压力化为动力 ？
第明格列： 对待压力的最高境界不是减少压力,而是化压力为动力.”可以通过建立正确的自我认知评价系统,来进行心理压力调控.如通过别人的评价来认清自己,在与他人的交往中学会正确分析自己,通过总结自己的经验、教训、特点来进行自我调适,另外还可以到专业机构进行心理测评和危机干预. 压力肯定不会消失,你要想想人生是很长远 的,其次要提高自信,要有坚强的内心,要有越挫越勇的信心.进行自我调适等

普安县18336409493： 怎样化压力为动力??? - ？
第明格列： 1、变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”,百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行,然后设置轻重缓急的级别,放下那些不重要的. 2、请记住:超人只存在于滑稽剧和影片中.每个人都有自己的局限,来认...

普安县18336409493： 怎样才能化压力为动力啊?？
第明格列： 没信心.要自信相信自己做的更好.有天会超越那些神经.动力来了

普安县18336409493： 如何把压力变成动力? - ？
第明格列： 压力是现代生活中很平常的一部分,我们每个人都有每个人的份,忽略它?!它可是能折寿的,接受它,并且积极地解决它,那么压力将会成为动力.首先, 要意识到一些压力是益处的.它能提供行为的动机.例如,如果没有来自支付生活费...

普安县18336409493： 如何化压力为动力?？
第明格列： 没有哪个人的人生是一帆风顺的,我觉得要想化压力为动力最主要的就是严格要求自己1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你...

普安县18336409493： 如何将压力转化为动力 - ？
第明格列： 用工质,比如说蒸汽!压力差可以是提供动力,使蒸汽减压加速,然后加速以后的蒸汽可以带着转子转动,就是动力了.发电厂就是用这个原理用汽轮机来推动发电机的

普安县18336409493： 怎样把压力转化为动力?？
第明格列： 压力是人的一种心理表现,当我们有压力的时候我们就会让自己的心情也不愉快,不愉快的心情会让我 们看到什么也没有激情,做什么也没自信.所以,当我们心情不好的时候往往是我们想得越多久越不好,那我们就别去想它,如果做不到不想...

普安县18336409493： 如何将工作压力转化为动力? ？
第明格列： 繁重的压力让我变得麻木,对工作越来越没兴趣,怎样才能找回激情飞扬的自己,将工作压力转化为动力呢? 首先要敢于面对压力,正视它,要喜欢工作中棘手的问题,要知道“办法总比困难多”,若能控制不良情绪,用逆水行舟的勇气面对,便能激发潜能、战无不胜.比起一帆风顺,相信这时你能得到更大的成就感.你还可以隔一段时间,找些喜欢的装饰品,给办公桌换个装扮,创造一个新鲜环境,来舒缓压力.幽默也是不错的选择,幽默能给人注入热情,消除紧张,使情绪状态达到顶峰.适当开玩笑、说个笑话,会给工作增色不少.