花的作息表是怎样的？

正常的生活作息怎样？~

晚上11点必须睡觉，早上6点起床，进行早锻炼。
人体正常作息时间表应该是根据免疫系统及各个器官排毒时间来确定的：
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，必须进行睡眠。
凌晨1-3点，胆的排毒，必须进行睡眠。
凌晨3-5点，肺的排毒。必须进行睡眠。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应起床，上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
中午12-14点，进行午休，让人体阶段休息。

坚持早起锻炼的好处：
坚持早起，神清气爽 睡懒觉使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度人为的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱肌体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。坚持早锻炼，可以让身体一天都充满活力。
坚持早睡的好处：
早睡不但对身体免疫系统以及各个器官的排毒有好处外，对皮肤，黑眼圈，身体都是有好处，第二天精神也会很好。熬夜其实就是在折磨身体，会人体血压和胆固醇升高，或者会带来心脏病的风险。
人必须按照大自然的客观规律，来调节自己的身体，早睡早起，才有健康的体魄。

在大自然中，植物也有自己的生活时间表，牵牛花鼓起喇叭凌晨盛开，午时花迎着太阳怒放，夜来香傍晚放花吐香。有趣的是，这些大自然的生物现象，几乎都发生在每天固定的一段时间里。
18世纪，瑞典植物学家林奈观察到自然界中这些现象，曾把开花时间不同的各种花草，有次序地种在园子里，只要看一看当时花坛里开的是什么花，就知道当时大约是几点钟了。这真是一座有趣而奇特的时钟——“花钟”。它至今还在国外的花园里、十字路口保持着。
不同地区有不同的“花钟”，同一季节里，不同时间开花的花草，可以组合成不同的“花钟”。
在我国，蛇麻花凌晨（约3点钟）首先开花，大约4点钟，牵牛花的喇叭也张开了；接着野蔷薇花开（大约5点钟），龙葵花放（大约6点钟）；然后是美丽幽雅的郁金香（大约7点钟）和半枝莲（约10点钟），大爪草（大约11点钟）盛开，午时花（大约12点钟）迎着烈日怒放，正午过后，万寿菊花开（大约15点钟），紫茉莉（大约17点钟）添香，烟草花（大约18点钟）绽开。夜晚降临，月光花（大约19点钟）吐蕊，待宵草（大约20点钟）破蕾，迎接着黎明的到来。
在我国青海湖畔，新疆玛纳斯草原，春夏之际，有一种淡黄色的小圆花，老是在早晨7～8时开放；另一种灰色的烛状花，则要到下午6时才开放。晚上，有一种白色小花在8～9时开放，散发出类似茉莉花的香味。当地牧民叫这些花为“报时花”。
在英美等国家，常见的是13种鲜花组成的“花钟”，斑纹猫耳在6时开放，非洲金盏花在7时开放，鼠耳紫苑在8时开放，多刺苦菜花在9时开放，乳状头草在10时开放，伯利恒之星在11时开放，受难花在12时开放，石竹花在13时闭合，深红紫繁缕在14时闭合，小鸢花在15时闭合，小旋花在16时闭合，白荷花在17时闭合，待宵草在18时开放。
另有一种“花钟”，是为美化城市而人工装扮的。花钟起源于17世纪，但那时只是作为一种装饰，并不真正走动。19世纪以后，才有机械花钟出现。
日内瓦莱蒙湖边有座巨大的花钟：机械结构安装在地下，地面上的钟面是鲜花组成的一幅五颜六色的图案。钟面上有时针和分针，能够同普通钟表一样指示时间。钟面上的鲜花随季节变化而调换，因此长年百花盛开，万紫千红，美艳逗人。
我国台湾也有这种花钟。美国瀑布城的花钟，世界著名。钟面由2.4万株花组成，直径有10多米，秒针有5米多长，时针和分针的自重达200多公斤。
最近，日本宫崎县后町镇公园新落成了一座造型别致，色彩斑斓的花钟。这只漂亮的大花钟，直径达28米，长针长9.7米，短针长6.9米，周围环绕着2万株收鼠尾草以及毽子花组成的花圃。这只大花钟耗资10多万美元，是目前世界上最大的花钟。

在大自然中，植物也有自己的生活时间表，牵牛花鼓起喇叭凌晨盛开，午时花迎着太阳怒放，夜来香傍晚放花吐香。有趣的是，这些大自然的生物现象，几乎都发生在每天固定的一段时间里。

18世纪，瑞典植物学家林奈观察到自然界中这些现象，曾把开花时间不同的各种花草，有次序地种在园子里，只要看一看当时花坛里开的是什么花，就知道当时大约是几点钟了。这真是一座有趣而奇特的时钟——“花钟”。它至今还在国外的花园里、十字路口保持着。

不同地区有不同的“花钟”，同一季节里，不同时间开花的花草，可以组合成不同的“花钟”。

在我国，蛇麻花凌晨（约3点钟）首先开花，大约4点钟，牵牛花的喇叭也张开了；接着野蔷薇花开（大约5点钟），龙葵花放（大约6点钟）；然后是美丽幽雅的郁金香（大约7点钟）和半枝莲（约10点钟），大爪草（大约11点钟）盛开，午时花（大约12点钟）迎着烈日怒放，正午过后，万寿菊花开（大约15点钟），紫茉莉（大约17点钟）添香，烟草花（大约18点钟）绽开。夜晚降临，月光花（大约19点钟）吐蕊，待宵草（大约20点钟）破蕾，迎接着黎明的到来。

在我国青海湖畔，新疆玛纳斯草原，春夏之际，有一种淡黄色的小圆花，老是在早晨7～8时开放；另一种灰色的烛状花，则要到下午6时才开放。晚上，有一种白色小花在8～9时开放，散发出类似茉莉花的香味。当地牧民叫这些花为“报时花”。

在英美等国家，常见的是13种鲜花组成的“花钟”，斑纹猫耳在6时开放，非洲金盏花在7时开放，鼠耳紫苑在8时开放，多刺苦菜花在9时开放，乳状头草在10时开放，伯利恒之星在11时开放，受难花在12时开放，石竹花在13时闭合，深红紫繁缕在14时闭合，小鸢花在15时闭合，小旋花在16时闭合，白荷花在17时闭合，待宵草在18时开放。

另有一种“花钟”，是为美化城市而人工装扮的。花钟起源于17世纪，但那时只是作为一种装饰，并不真正走动。19世纪以后，才有机械花钟出现。

日内瓦莱蒙湖边有座巨大的花钟：机械结构安装在地下，地面上的钟面是鲜花组成的一幅五颜六色的图案。钟面上有时针和分针，能够同普通钟表一样指示时间。钟面上的鲜花随季节变化而调换，因此长年百花盛开，万紫千红，美艳逗人。

我国台湾也有这种花钟。美国瀑布城的花钟，世界著名。钟面由2.4万株花组成，直径有10多米，秒针有5米多长，时针和分针的自重达200多公斤。

最近，日本宫崎县后町镇公园新落成了一座造型别致，色彩斑斓的花钟。这只漂亮的大花钟，直径达28米，长针长9.7米，短针长6.9米，周围环绕着2万株收鼠尾草以及毽子花组成的花圃。这只大花钟耗资10多万美元，是目前世界上最大的花钟。

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尉犁县15143698299： 动植物的生物钟是怎样的? - ？
阮申丽芙： 在自然界里,很多生物的活动都受到“生物钟”的影响?如雄鸡黎明报晓,猫头鹰昼伏夜出,在潮水到来时招潮蟹就出现在洞口,都是生物钟在起作用? 有些植物也是按照自己的生物钟来活动的,如牵牛花在太阳出来之前就打开了喇叭,蒲公英在清晨6时才绽出花蕊,该中午开的花就中午开,该晚上开的花就晚上开?

尉犁县15143698299： 请教一份初中生正确的作息时间表.非常急!! - ？
阮申丽芙： 如果你真的把心放在学心上的话,我根据你的要求和我过来的经验,给你提供一个作息表作为参考: 早上6:00起床,40分钟整理自己内务,20分钟花在英语上(主要以英语单词为主),15分钟到校. 课间时间不要太强求自己,该休息的还是要...

尉犁县15143698299： 初中生日常作息表 - ？
阮申丽芙： 一、认真安排好你的时间.首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正...

尉犁县15143698299： 我该怎样安排自己的时间 - ？
阮申丽芙： 1.拟好计划.首先要清楚一周内所要做的事情,所要达到的目标,然后制定一张日作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完...

尉犁县15143698299： 如何合理安排时间？
阮申丽芙： 首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表.在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等.安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业.当然...

尉犁县15143698299： 急求一份高三生合理的作息时间表 - ？
阮申丽芙： 你好,其实高考并没必要重新制定一份作息表啦,我们以前老师就说,把高考看成平时的考试对待就行了,如果你真要作息表,给你个建议.六点十分跑操,五点50可以起床,洗漱完去跑操,然后吃早饭,然后晨读,7点半上课,课间休息的时候要合理利用时间.吃完午饭可以结伴去散步,到了时间午休,记住,午休很重要的.不要利用午休来看书,否则会事倍功半.吃晚饭后可以运动一下,劳逸结合.五点四十到七点你可以安排复习科目,尤其是要背诵记忆的科目.晚自习时间如果没老师上课,就自己合理安排时间复习,下自习后洗漱完就上床睡觉,不要想太多.安静睡觉就行,第二天又是个美好的一天.祝你高考顺利

尉犁县15143698299： 怎么样安排生活作息?？
阮申丽芙： 早上7点起床 吃早餐(早餐必须吃饱 这样你一天都会有充沛的精力) 中午12点左右吃午饭 (不用多吃 7成饱就好 吃完可以吃的水果) 晚上六点左右吃晚饭 (如果夜里能受得了 可以少吃 3成饱最好) 睡前喝一杯牛奶(有助于睡眠)最好不超过11点睡 因为晚上休息最重要 全身的各个器官分时间段开始排毒: 晚上9点---11点是脾脏代谢排毒时间 晚上11点---凌晨1点是肝脏代谢排毒的时间 凌晨1点---3点是胆囊代谢排毒的时间 凌晨3点---5点是肺代谢排毒的时间 凌晨5点---7点是大肠代谢排毒的时间早晨7点---9点是胃工作的时间,应该吃早餐了.希望大家都有一个健康的身体,充沛的精力,合理安排好作息时间和饮食习