请问你们女生产后都做盆底肌修复吗？
不论是剖腹，还是顺产，产后都要有意识的对盆底肌锻炼修复。怀胎十月，一般孕妈妈的体重增加到12~15kg,增重的大部分就是子宫内胎儿羊水等，膨大的子宫对周围的器官挤压变形，娩出胎儿时候压力都可能使相应的肌肉拉伸失去部分功能。产后修复就是要把腹部器官位置和功能恢复正常，同时也可以瘦小腹，塑造好体型，避免有产后后遗症等。
什么是盆底肌？所谓的盆底肌是固定和维持腹部器官功能的肌肉群，如膀胱，尿道，子宫，直肠，阴道等等器官，如果其功能变差，就会导致子宫下垂，遗尿，等产后后遗症。它像一张网一样，紧紧的固定这些器官，并维持它们的功能。
修复盆底肌有什么好处从盆底肌位置和功能不难知道，盆底肌修复可以恢复子宫位置，正常排便，提高夫妻质量同房生活质量等好处，还能帮助产后身材恢复塑造，尤其是随着年龄的增加，如果盆底肌没有得到应有恢复，这些疾病会伴随着妇科疾病加重。所以对于女性来说，盆底肌修复是必须的。
什么时间可以进行盆底肌恢复一般对盆底肌恢复训练在产后一年是最佳恢复期，半年是恢复的黄金期。所以产后要加紧训练。现在也有许多在怀孕之前就开始训练的，未雨绸缪。因为对于肌肉的训练来说，不是一天两天完成的，需要长时间的坚持这个恢复训练可以在医院里由保健医生指导训练恢复，也可以自己找一些方法锻炼恢复。
对于剖宫产的产妇，做保健操要在伤口恢复后，避免重新拉开伤口。恢复需要坚持不断的锻炼，不能三天打鱼俩天晒网，错过了最佳恢复期，以后就不太容易恢复了。
产后有必要进行盆底肌修复。因为怀孕、分娩的过程会对盆底肌造成不同程度的损伤。使盆底肌变得松弛，主要会出现阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感、漏尿、尿失禁、妇科炎症等一系列问题，
具体如下：
1.女性的盆底由肌肉、韧带、神经和结缔组织组成，支持盆腔脏器、维持阴道紧缩度的功能。 2.怀孕期间随着子宫增大，子宫的重力对盆底软组织造成了慢性牵拉损伤，加上怀孕期激素变化使盆底肌松弛;分娩时盆底受胎头挤压，使盆底结缔组织间连接发生分离等变化。
3.以上妊娠及分娩过程对盆底肌造成的损伤，导致盆底肌变得松弛，使得控制排尿排便、支持盆腔脏器、维持阴道紧缩度的功能下降，会给女性带来一系列的烦恼，比如阴道松弛、子宫脱垂、小腹坠胀感及便秘、漏尿、尿失禁、妇科炎症等，严重影响女性的生活质量。
4.为提高女性生活质量，所以很有必要及时进行产后盆底肌修复。
女性怀胎十月，不断增大的胎儿会对孕妈的内脏和盆地肌肉造成挤压和拉扯，尤其是在顺产过程中会对盆底肌造成不可避免的损伤。
盆底肌损伤对女性的危害有多大呢？
1、盆底肌损伤最直观的危害就是漏尿，有的宝妈会在生完孩子以后就出现这种情况，而有的则会在中年或是老年以后出现。有的干重活的时候会漏尿，有的则在打个喷嚏、哈哈大笑时都会漏尿。
2、盆底肌损伤会影响夫妻性生活和谐，导致女性产后***的情况，所以宝妈们还是要注意。
3、盆底肌损伤还会造成女性子宫出现不同程度的下垂，严重的影响到生活，甚至需要手术治疗。
产妇盆底肌修复的黄金期是什么时候？
一般来说，在产后42天到一年这个时期是女性盆底肌修复的黄金期，其中产后半年进行盆底肌修复最好。一般医生会在专业仪器的检测下检测出产妇盆底肌的损伤情况，然后根据不同情况决定修复方式。
如果是轻微受损，产妇可以通过适当的运动来恢复;如果严重受损，医生就会通过仪器治疗和药物治疗相结合，帮助宝妈盆底肌更好的修复！祝所有的新妈妈健康美丽！
说到盆底肌康复，不少人都认为，这是产后女性的专有项目，这里其实存在着误解。需要进行盆底肌康复的人群，比我们想象得要广泛得多。
那么，除了产后女性，还有哪些人需要做盆底肌康复？什么时候做盆底肌康复的效果最好？希望今天的文章，能帮你更进一步地了解盆底肌康复这个话题。
一、盆底损伤原因的概述造成盆底肌损伤的原因是多样的，一般都是因为妊娠、分娩，以及肥胖、呼吸、体姿体态等原因。当盆底肌出现损伤后，有可能会出现盆底的功能性障碍，比如：盆腔脏器脱垂、压力型尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、性功能障碍，等等。
生完孩子之后，多数人会出现盆底肌松弛，有的表现为一咳嗽一用力走路过多就会表现为不自主的排尿尿裤子。也有的人已经出现了阴道前后壁膨出和子宫脱垂。除了自己做缩肛运动之外，盆底康复治疗是最有效的方法。
许多正规技术成熟。具体看你期望到哪里，.态度也好，要是去大悦盆底康复仪家.
不是的，一般情况下正常分娩是不会损伤盆底肌肉的，但多胎多产可能会导致盆底肌肉松弛，有条件的话可以做
...结果她就哭着闹着要离婚,是不是女生怀孕之后都会比较敏感?
女性在怀孕的时候，如果男性照顾得不好的话，她们真的会特别失望，而且产后真的会得抑郁症，女性十月怀胎生孩子是很痛苦的，我希望男性稍微谅解一点点，不要认为动不动就发火的女性脾气很暴躁，她们心里也不想这样的，只不过控制不了自己的脾气，她们也没有办法。男性在女性怀孕期间，在做好自己的本职...
那些上学期间就怀孕了的女孩子现在都怎么样了?
女生一旦在上学期间怀孕，是很被动和矛盾的。因为怀孕以后，很多人不会选择马上结婚，而是会选择继续完成学业。走出校门以后，还要选择去创业。这就意味着女生必须要把孩子流掉。很多过来人都知道，女生第一次怀孕就做流产，对女性的身体影响非常大。很可能造成习惯性流产，还会造成今后不易怀孕的情况。那么...
周杰伦和昆凌恩爱十年告诉我们:女人在婚姻里要幸福,做到哪三点呢?_百...
可是啊,我们身边就有太多的女人,在生完孩子以后,就会忽略掉丈夫,把所有的精力都放在孩子身上,对丈夫不管不顾,也不在乎丈夫的感受。 被冷落的丈夫,往往就会离你们越来越远,这时候,妻子又觉得自己受了委屈,开始大闹。丈夫就更是觉得这样的日子没什么意思,于是夫妻关系彻底崩溃。 青青和丈夫就是这样,在生孩子之前,...
儿媳妇不愿意生孩子,作为婆婆我该怎么劝?
只有问出了儿媳的顾虑，才能想办法找出对策。比如大娘就按照这个奶奶交代的告诉儿媳不要害怕生孩子，到时候自己可以找个好医生接生，保证少受苦，另外还会做好产后修复，打消儿媳的顾虑。第三个办法也是最关键的问题，大娘直接告诉儿媳不用担心照顾孩子的问题，自己可以帮忙照顾孩子，孩子的花费也可以自己来出...
我想问下各位女孩子你把第一次交给他,最后没在一起,你们后悔过吗
现在我跟老婆，老婆的初恋是我，自然我也是她的第一个男人（希望也是最后一个男人）。结婚几年都是很相爱，很少吵架，女人难免都是有点小脾气，特别是怀孕跟产后期间，但我都会逗她开心，听她诉说，也从未去反击她的无理由，有时也叫我妈谅解一下。。。我自己也无法解释为何不包容前任，却对老婆时时...
男人说我养你时,都是出于什么心理?
我认为大多数男性说我养你都是出于虚荣心的作祟，其实这些话都不可以当真的。倒不是说男性都养不起女性，其实大部分男性收入都是可以养得起自己的另一半的，但是一般能够说出这些话的人都是比较稚嫩的年轻人，他们都没有任何能力去养一个女性，真正能养情女性的都不会轻易的去说这些幼稚的话。我第...
女生可以做私教吗?
可以。女教练员会更细心，更仔细。可以跟快的发觉vip会员在训炼全过程中的某些难题，能够迅速的处理并改正vip会员的难题。防止导致健身运动损害。也可以细心的听vip会员意见反馈的难题。与vip会员中间有优良的沟通交流。如今健身会所里也会设立临产前生完孩子的课程内容，有备孕期或是孕期的女士去锻练。这...
你们和大学室友相处的怎么样?女生回答
你们怎么和婆婆相处的呢？ 你好，百度经验提供，仅供参考！希望能帮助到你！ 婆媳关系真真是门超级大学问，我相信这个世界上能一开始就把关系处理得很好，或者说一辈子都能和婆婆关系处理得非常好的媳妇是罕见的，毕竟是两个独立的女人，要一辈子融洽相处那是多难呀，下面就和大家分享一下婆媳和谐的...
老婆太作,要不要分手
看得出，你对你老婆很烦。你老婆有些地方也确实做得还不够好。但你想过没有，你又做得怎么样？一个大老爷们，老婆说你两句，你不开心。老婆在你面前撒撒娇，你不乐意。老婆骂你两句，你受不了。谁家的老婆都是这样的。谁家都因为油盐酱醋茶，因为做家务而闹过矛盾。家家都有一本难念的经！你...
吉娜晒郎朗视角照,喝奶茶开心如小女生,产后的她身材保持的如何?_百度...
女孩子都会特别喜欢奶茶，吉娜也是这样的一个人。在老公给自己拍照的时候， 吉娜就坐在那边正在喝着奶茶，生活过的是那么的悠然而又且舒适，我们可以看到吉娜的身材依然保持得非常完美，她就是一个特别爱美的女孩，也不知道人家到底是怎么样做到的。不知道生活中的大家有没有生过孩子呢？你们生了孩子之后...
磨巩妇康： 最好还是做吧,肯定是有效果的.
浦江县13390442613： 乙肝两对半2阳性是否很严重? - 久久问医？
磨巩妇康： 乙肝两对半阳性要看是什么类型的检查,如果是第二项,那么阳性说明体内有乙肝抗体,不用过度担心,可以去正规医院做下进一步地检查来进行明确,有异常的话尽早处理比较好.有乙肝的话一定要积极地进行治疗,在日常中的护理以及保养方面多注意下,饮食上避免不良刺激.
