骨头总是有响的声音，到底是怎么回事呢？什么原因造成的？

骨头和骨头之间总发出响声是怎么回事？~

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。
一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液少，加大了关节摩擦的损耗，更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。

许多人都有这样的经验：握拳时，指节忽然会发出「叭」的声音，有人甚至乐此不疲，无聊或紧张时，轮流把指节握得「叭答、叭答」响。

也有人只要上、下楼梯，膝关节就有节奏的「嘎、嘎」响；有的是脚跟一拱直就「啪」一声巨响；有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠，颈背或牙关（颞颔关节）就会发出声音！这到底是怎么回事？

关节会发出声音，乍听下似乎很新鲜，不过，以物理学观点来看，关节的动作不外是滑动（如膝之初弯）、滚动、磨动（旋转）等，这些都不脱机械原理，自然会因摩擦、振动而产生声音，只因关节腔完密的封闭，以及关节滑液有效滑润，声音小到听不到。

事实上，关节发出的声音可用麦克风放大并记录声波，多年前，国内即有医师研发出关节的声波记录仪，可用于临床上，「听」出膝关节的病变。关节声音之大，有时会吓人一跳。

最近一些研究有了答案。原来，当关节初「动」时，肌腱的作用力（如拉力等）会瞬间先使关节产生形变，最多可增大至7%，形变产生关节腔负压。这负压虽微，但足以使关节囊凹陷（被吸入），使溶于滑液内的氮气、氧气、二氧化碳等气体，部分气化成气泡。

动作将完成之际，气泡及滑液受压缩，即像开香槟似「叭」 一声，把凹陷的关节囊给弹回去，回复原形，气体又再度溶回液中。也因气体回溶需要时间，所以指节响声虽可周而复始，却无法连发。

研究虽指出这些响声不足以造成软骨伤害（能量不到可伤害软骨的15%），不必为此担心，不过另一项长达35年、针对350位长期扳响指节者的追踪，却发现这些人普遍有指节变大、抓握力却变弱的问题。由此看来，乐此不疲的仁兄，应该有所节制才好。

当然，除此机转外，膝关节、踝关节或背部发出声音，也可能是绷紧的肌腱在关节运动时，先稍有「走」位，再弹回原位；或是与关节隆突处有较大的磨擦，而发出响声，若未伴随红肿热痛，一般应无大碍。

目前也知道，正常关节在休止状况下是负压的。当关节发炎，腔压升高，除了疼痛，也对软骨细胞存活不利，反之，四头肌的缩收运动，会降低膝压，有利于减缓关节退化。因此，能作适当的肌腱伸展运动降低关节腔压，理论上应当可以有效改善关节退化，瑜伽的某些动作，或许与此不谋而合。

至于因关节退化、病变，如退化性关节炎、软骨溃坏、膝关节半月软骨破裂等，所发出的声音通常都伴有其它症状及病理变化，非本文所述之关节响声，不可混淆，仍应循正轨求医以免延误。

我们运动的时候，能时常听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音。走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

一、一般弹响只是正常的骨骼磨砂现象。

也就是题中所说的骨头发出响声，而一般来说，仅有弹响、外表不红不肿，也不感到疼痛，不伴活动障碍者属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必为此过于惶恐不安。这是因为关节在活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。

二、如果当响声伴随疼痛时，有可能是关节出现了危险。

一般情况下，在大部分人身上，这种声响不会特别明显，而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人，关节间产生的润滑液比较少，就会加大关节摩擦的损耗，更容易听到弹响声。但是，当伴有疼痛或关节活动受限时，需要到医院就诊，以确定是否是关节错位或关节受损。

所以，当你的身体骨骼出现嘎嘎的响声时，不要太慌张，也不要太随意，要根据实际情况来判断问题，不行就要马上就医，遵照医嘱进行治疗。骨头的事不是开玩笑的事，伤筋动骨一百天也不是说着玩的。对于出现的问题，一定要认真对待，要根据医嘱进行治疗，不要觉得自己年轻，就马虎大意，不然受苦的还会是你自己。

可能是由于体内血液循环不畅所导致的，建议应该经常活动活动筋骨。

这是缺钙导致的，这样就会导致骨骼这样作响，平时要多补钙。

有可能有三个方面的原因：
1.关节退变，尤其是年龄越大越明显。
2.关节周围的软组织有损伤。
3.膝关节半月板有损伤。
建议到正规医院检查一下。

长期一个姿势导致血液不循环，骨头僵硬，这样很不好，要多锻炼。

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顺城区17233733147： 骨头总有响声怎回事？
令娅丁香： 身 体骨关节发出响声有二种情况;一是,一次只响一声、说明是关节已经松开的表现、这是很正常状态.二是,如果某关节连续发出声响、这是病态、必需治疗、如常见病;弹响肩、弹响髋、弹响膝等、这是关节囊缺少润滑剂、发出磨擦的响声.全身发出响声的部位很多、应重视治疗的关节;颈椎、肩、髋、膝、腕五个关节出问题、其他地方响一般没有关系 可不管他.

顺城区17233733147： 骨头老是响是什么原因？
令娅丁香： 如果是在身长期的人,这是正常现象,没有其它的不适就没有问题,如果是中老年的话,就要考虑是骨质疏松引起的,建议补充钙了.

顺城区17233733147： 骨头总是会响是怎么回事?？
令娅丁香： 许多人都曾有过骨头关节响的体会,有人握拳时指关节会发出“叭”的声音,也有人只要上、下楼梯,膝关节就有节奏地“嘎、嘎”响,还有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠,颈背或颞颔关节都会发出声音.这到底是怎么回事呢?是长个、扭伤,...

顺城区17233733147： 骨头里有响声怎么回事？
令娅丁香： 缺钙

顺城区17233733147： 骨头响是怎么回事?？
令娅丁香： 病情分析: 根据描述的症状 颈椎病的可能比较大 建议进一步检查 指导意见: 可以做CT 或者是X线检查 确诊后对症治疗 一般 可以通过按摩 牵引 药物等配合治疗注意保暖 注意休息 很重要 逐渐改善 祝您健康

顺城区17233733147： 为什么骨头会发出声响,是不是缺钙造成的? - 久久问医？
令娅丁香： 骨头会发出声响正常情况下是人体的生理现象,主要是骨与骨之间的力的碰撞造成的生理现象,声音的大小往往是力的不同造成的,不要担心,不需要补钙.没有疼痛感只有响声的话不需要特别的补钙,但是也要注意如果出现疼痛感或者出现红肿的现象,引起正常的生理活动,这种是需要及时就医,确诊病因,针对治疗,注意多休息.