胃不好的人特别容易烧心,平时应该注意些什么呢?

作者&投稿:哀成 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
经常胃酸烧心,应该吃点什么食物比较好?~

若胃部经常“烧心”,说明胃已受到损伤,3种食物要及时忌口

有胃病的人建议多食小米粥,生花生(每天一小把能调理)等食物,刺激性,寒凉的东西都不要吃,平时饮水以温热水为主,不要喝凉水,胃病主要靠调养,药物不能根本上解决问题。希望能对您有所帮助。

所谓的烧心,就是人们在进食之后,胃部会有一种灼烧感,或者也会出现在胸部,会感觉有“一团火”在燃烧,既然如此,平时应该做到以下几点:

1、少食黄米

正所谓病从口入,烧心也是因为我们吃的东西和身体冲突导致的,农村老家会有一种黄米豆包,如果吃的比较多,就会造成烧心的情况。而且黄米吃进胃中不易消化,所以会有一种灼烧感,既然如此,黄米之类的东西尽量少吃,与黄米相近的糯米,也是不易消化的东西,所以在平时生活中,这两种食物我们应该有所避免,当然除此之外还有一些其他食物,也尽量少食。

2、红薯

红薯香甜可口,很多人都爱不释手,其实食用过多的红薯,胃肠中会产生较多的二氧化碳,如此一来就会造成胃胀的情况,当这些气体无法排除体外,说明就会产生胀痛。其实红薯也是不易消化,所以在日常生活中,为了避免烧心的情况发生,我们应该尽量少吃不易消化的食物,同时生硬的东西也应该避免,这些都有可能造成烧心。

3、多喝白开水

很多人喜欢喝冷水,因为在口渴的时候,如果晾一杯白开水会比较麻烦,所以容易烧心的人,一般都不会饮用白开水。其实我们饮用白开水的时候,也是在进行养胃,让胃部感觉暖暖的,这也是一个不错的办法。而且不需要吃药和打针,仅仅饮用一些白开水就能够达到良好的效果,试想一下,还是相当不错的。

当然除此之外,日常生活中咖啡和辣椒也经常少食用,虽然说这两种食物比较容易消化,可是它们能够刺激胃部,尤其是辣椒,会导致胃酸分泌加重,这对于胃,无疑是一种巨大的损伤。



有慢性胃炎的人或者有轻微胃糜烂的话,会出现烧心的症状,平时饮食要注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吃生冷的食物,吃饭只吃八成饱,晚饭吃易消化的食物,平时不要喝太浓的茶。

平时不要再吃辣椒了,辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌加重,对于胃部的损伤更大,最好不要喝咖啡,主要是咖啡会刺激胃部,导致胃酸分泌过多,消化不良。

应该不要喝酒,也不要吃辛辣食物,不要吃刺激性过大的食物,比如姜和蒜

身边备一些含碱性的零食,不能让自己饿着;同时在饮食中尽量避免吃的过饱,这样也能减轻胃部负担。


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泸西县18288943393: 胃经常烧心怎样调理好
沃策噻托: 那是胃酸过多,吃点生花生,细嚼慢咽.

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