小腿肌肉酸胀怎么办我小腿酸痛也有几年了请问怎么办。
带上钱，去医院检查一下，要爱惜自己
未老腿先衰！1个动作，每天拉伸9次，小腿健康强壮，身体更强壮
小腿肌肉酸胀，是小腿经络淤堵，气血不通所致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它具体如何导致的呢？
小腿受寒，寒气阻塞气血运行。
年纪大，小腿经络受体内代谢废物，寒湿等阻塞。
自身体弱，气血不足
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身及小腿气血运行，畅通小腿淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将小腿淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，小腿气血运行通畅，充足的气血得以滋养小腿，将变得柔韧，强健，轻松，有力。
如何做呢？可以百度搜看此文《双腿酸软无力2大原因，传统马步桩何以能增强腿力？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。
小腿后侧疼痛酸胀怎么办？只需这个部位揉一揉，疼痛问题迎刃而解
小腿酸胀的原因（病）：
浅静脉曲张：主要为大隐静脉及其属支发生曲张性疾病变，隆起、迂曲，以小腿为明显和广泛；
患肢肿胀、酸胀、沉重感、疼痛等，晨轻暮重。
小腿下段皮肤营养障碍性改变：早期以皮肤痒、抓痕为主，随病变发展可出现色素沉着，以小腿下段为主，进一步发展可出现静脉性溃，且较难愈合，溃疡亦以小腿下段内侧为主
小腿肌肉酸胀怎么回事
对于术后或外伤导致长期卧床的患者，若血管部位可触及索状物，有按压痛、血栓远肢肿胀或全肢体肿胀、皮肤呈青紫色，需要高度怀疑下肢深静脉血栓形成，应立即做出应对治疗。当患者患有足踝疾病，比如扁平足患者，在行走时小腿酸痛，休息好转，活动会加重酸痛感。如果患者患有肌营养不良、肌肉溶解症或者服用降脂...
小腿肌肉酸胀怎么办
出现小腿肌肉酸胀的症状，首先避免小腿剧烈活动，避免负重，卧床休息，抬高患肢，给予适当的理疗，或者外用消炎镇痛的药物，缓解肿胀、疼痛的症状，给予消肿的药物，对症治疗。如果短期之内小腿肌肉酸胀的症状没有任何改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善下肢的血管彩超，明确是否有血栓形成，完善下肢的肌电...
腿肚子发胀,酸是怎么回事?
1.长期不运动突然运动量过大，导致肌肉处于紧张的状态引起的酸痛。2.小腿不安综合征，是和腿部的血液供应不足引起的，是活动量太少了，导致腿部血液不循环，白天长时间休息也是引起这种情况的。3.缺钙的原因，还有痛风也是会引起小腿肚子酸胀的现象，最好是去医院检查下，多按摩酸胀的部位，促进血液循...
小腿肌肉酸胀怎么回事
长时间坐着不运动，也有可能会造成小腿酸胀，由于血液流通不顺畅导致，要注意久坐后起身时进行适当的运动和放松，平时可以选择使用热敷的方式，帮助缓解小腿酸胀况。局部的外伤也有可能会造成小腿肌肉酸胀，如果小腿肌肉酸胀长时间未得到缓解，就应当去医院进行检查腿部肌肉。
夜里小腿酸胀怎么回事
对于大家在晚上睡觉的时候腿部肌肉酸胀的状况，能够考虑到应用一些方法来协助降低酸胀感，例如能够用力缓缓的推拿自身的小腿肚，可以具有推动血液循环系统的功效。还可以将脚部抬高，有益于血液流回。假如出现了发炎或是风湿疾病，能够应用消炎止疼的药品，另外相互配合中药材针炙疗法。综上所述，许多人到...
运动完腿酸怎么办
2、同样是坐着，两腿伸直，抬起一条腿，膝盖弯曲，伸出一直手握拳，用四指的第二关节刮小腿的内侧和后侧，手的压力稍微大一些，刮一两分钟换腿，减缓肌肉疲劳从而消除酸胀感和浮肿。3、两腿伸直，放松，用硬点的塑料瓶货其他圆柱或球状的物体也可以，放在一条腿下边，前后移动腿，让塑料瓶滚动的同时，...
晚上睡觉小腿肌肉酸胀怎么办
晚上睡觉小腿肌肉酸胀可以采取如下的处理措施：1、要采取热敷的方式，可以通过热水泡脚或者热水袋热敷的方式实现，在泡脚的时候要求液面要没过小腿。2、在热敷之后，可以对疼痛的部位进行轻柔的按摩。按摩之前要往疼痛的部位涂抹红花油或者云南白药喷雾之类的药物，之后可以通过手持振动类的按摩仪器做按摩，或者...
晚上睡觉小腿肌肉酸胀怎么办好
第一、通常都是一些肌肉劳损或者肌肉的慢性炎症导致，长期站立、走路或者做体育运动的人群比较多见，在睡觉之前可以用热水来泡脚，也可以用一些中药例如艾叶、红花、当归等药材来煮水泡脚效果会更好，能够促进局部的血液循环，加快局部的一些炎症的吸收，从而缓解酸胀等不舒服的症状，局部做推拿、按摩也是很...
小腿酸胀是什么原因
一、肌肉疲劳 小腿酸胀最常见的原因之一就是肌肉疲劳。长时间站立、走路、运动或者过度使用腿部肌肉，都可能导致肌肉疲劳，产生酸胀感。这种情况下，休息和适当的热敷、按摩通常能够缓解症状。二、静脉曲张 静脉曲张也是小腿酸胀的一个原因。静脉曲张是指静脉血液回流不畅，导致血液在静脉内滞留，压力增大。
小腿肚酸胀怎么缓解
一般腿部酸痛全是因为部分的血液循环系统不太好或是疲劳造成的.这类状况一般的状况通常是有肌肉劳损、血液受阻的状况造成的普遍的。或有椎间盘病症影响到的。那麼，小腿肚酸胀怎么缓解？下边我们就看来一下吧。1、站起时，能够有一定的偏重于的让两腿轮着歇息，还可以踮起脚来，让脚跟一起一落的...
经友欣欣： 快跑的时候应该是前脚掌着地,脚后跟基本是不能着地的,这就是为什么田径运动员的钉子鞋只有前半部分有钉子. 以前不经常锻炼的话,运动量应该慢慢加大,一下子变大身体不好适应. 运动结束后一定要做放松运动.首先是随意的放松慢跑,等到心跳慢慢恢复正常频率,然后休息,可以拍打腿部肌肉群起到放松作用,这个拍打要比较用力,这样才能保证第二天不会很酸痛哦~~~
澄迈县17098409024： 小腿肌肉酸痛怎么办？
经友欣欣： 肌肉酸痛.那是因为你运动时肌肉进行无氧呼吸后产生乳酸,而堆积起来.肌肉就会酸痛.所以在你锻炼前要做好热身运动,把肌肉舒展开来.锻炼完后,一定要放松肌肉,多柔柔,甩甩.用热水洗澡.如果第二天肌肉还酸的话,不要停止锻炼,可以少练一点,适度的运动量.肌肉哪里酸痛就运动哪里.因为这样可以快速的让乳酸消除和分解掉.这种酸痛很正常的.如果还有疑问,那再说吧!
澄迈县17098409024： 小腿肌肉酸疼怎么办? - ？
经友欣欣： 这是很久没运动的结果,这都是自己慢慢好的,这次痛过了以后跑步就不会痛了!现在建议用帕子沾上盐开水敷在痛处,这样好得快点!
澄迈县17098409024： 腿部肌肉疼痛怎么办？
经友欣欣： 1、如果偶尔发作和疼的不厉害,你可以先采用自我疗法治疗:如对腰部和腿部等病变部位进行手法按摩、配合红花油刮痧、拔罐、利用神灯进行照射,再加上自己适度的功能锻炼,酌情配合舒筋活血、消炎镇痛等药物如小活络丹、麝香止痛膏、炎痛喜康、氨酚待因、活性钙等,一般可以很快好转和痊愈. 2、如果想好的再快一些,你可以去医院疼痛科或相关科室进行诊治.因为有些久治不愈的病变是腰椎造成的.确诊后找治疗腰腿疼病有经验的专科医生进行治疗,一般采用对病变部位手法整复、松解减压、针灸理疗、酌情配合药物和功能锻炼.效果是很好的,一般能较快的好转和康复.
澄迈县17098409024： 小腿肌肉酸痛怎么办？
经友欣欣： 处理:热水泡脚、按摩、减少运动量. 小腿按摩 1.坐在椅子上,把一脚抬高成直角,并以拳头拍打小腿,每条腿约做5分钟. 2.一脚伸直,另一微曲如图,以两手掌由脚眼以「之」字型方向按摩.左右两足各做5分钟
澄迈县17098409024： 小腿肌肉酸痛怎么办？
经友欣欣： 说明运动过于剧烈了,也有可能是你打球的时候拉伤了,想这种情况,休息一两天就会好了,或者经常运动,锻炼也可以防止,但是相对而言,只要你不懒,就是要休息一两天就好了
