糖尿病病人吃什么主食,水果,蔬菜,肉类比较好

要蔬菜.水果.肉.主食的英文单词各要十个 要有中文翻译~

水果类（fruits）：

西红柿 tomato 菠萝 pineapple 西瓜watermelon 香蕉banana 柚子 shaddock （pomelo） 橙子orange 苹果apple 柠檬lemon 樱桃 cherry 桃子peach 梨 pear 枣Chinese date （去核枣 pitted date ） 椰子coconut 草莓 strawberry 树莓 raspberry 蓝莓 blueberry 黑莓 blackberry 葡萄 grape 甘蔗 sugar cane 芒果 mango 木瓜 pawpaw或者papaya 杏子 apricot 油桃 nectarine 柿子persimmon 石榴pomegranate 榴莲 jackfruit 槟榔果 areca nut （西班牙产苦橙）bitter orange 猕猴桃 kiwi fruit or Chinese gooseberry 金橘cumquat 蟠桃 flat peach 荔枝 litchi 青梅greengage 山楂果 haw 水蜜桃honey peach 香瓜，甜瓜 musk melon 李子plum 杨梅 waxberry red bayberry 桂圆 longan 沙果 crab apple 杨桃starfruit 枇杷 loquat 柑橘 tangerine 莲雾wax-apple 番石榴 guava

肉、蔬菜类（livestock家畜）：



南瓜（倭瓜） pumpkin cushaw 甜玉米 Sweet corn 牛肉beef 猪肉pork 羊肉 mutton 羔羊肉lamb 鸡肉chicken 生菜 莴苣lettuce 白菜 Chinese cabbage （celery cabbage）（甘蓝）卷心菜 cabbage 萝卜 radish 胡萝卜 carrot 韭菜leek 木耳 agarics 豌豆 pea 马铃薯（土豆） potato 黄瓜 cucumber 苦瓜 balsam pear 秋葵 okra 洋葱 onion 芹菜 celery 芹菜杆 celery sticks 地瓜 sweet potato 蘑菇 mushroom 橄榄 olive 菠菜spinach 冬瓜 （Chinese）wax gourd 莲藕 lotus root 紫菜 laver 油菜 cole rape 茄子 eggplant 香菜 caraway 枇杷loquat 青椒 green pepper 四季豆 青刀豆 garden bean 银耳 silvery fungi 腱子肉tendon 肘子 pork joint 茴香fennel（茴香油fennel oil 药用） 鲤鱼carp 咸猪肉bacon 金针蘑 needle mushroom 扁豆 lentil 槟榔 areca 牛蒡great burdock 水萝卜 summer radish 竹笋 bamboo shoot 艾蒿Chinese mugwort 绿豆mung bean 毛豆green soy bean 瘦肉 lean meat 肥肉speck 黄花菜 day lily （day lily bud） 豆芽菜 bean sprout 丝瓜 towel gourd (注：在美国丝瓜或用来做丝瓜茎loofah洗澡的，不是食用的)
主食类（staple food）：



三文治 sandwich 米饭rice 粥 congee （rice soup） 汤 soup 饺子dumpling 面条 noodle 比萨饼 pizza 方便面 instant noodle 香肠 sausage 面包 bread 黄油 （白塔油）butter 茶叶蛋 Tea eggs 油菜 rape 饼干 cookies 咸菜（泡菜）pickle 馒头 steamed bread 饼（蛋糕）cake 汉堡 hamburger 火腿ham 奶酪 cheese 馄饨皮 wonton skin 高筋面粉 Strong flour 小麦wheat 大麦barley 青稞highland barley 高粱broomcorn （kaoliang ）春卷Spring rolls 芋头 Taro 山药yam 鱼翅 shark fin 黄花 daylily 松花蛋 皮蛋preserved eggs 春卷 spring roll 肉馅饼minced pie 糙米 Brown rice 玉米 corn 馅儿 stuffing 开胃菜 appetizer 面粉 flour 燕麦 oat 白薯 甘薯 sweet potato牛排 steak 里脊肉 fillet 凉粉 bean jelly 糯米 江米 sticky rice 燕窝 bird's nest 粟 Chinese corn 肉丸子 meat balls 枳橙citrange 点心（中式）dim sum 淀粉starch 蛋挞 egg tart

猕猴桃。
肝开窍于目，属青，属酸。所以在选择食物时，可以挑选色青、味酸的来养肝，以达明目。当然，要适量，过犹不及。此为食疗。
另外，可以通过做眼保健操，挤按睛明穴效果尤著。肝经也可适揉按。对眼睛很有益处。春天属肝，属青，极目远眺，多观绿色对眼睛也很好。此为理疗。
最后，就是生活方式。晚上要早睡，子时（晚11：00-1:00）前一定要睡了，最晚也不能到丑时（凌晨1:00到3:00），此时是肝经当令，肝脏要造血了，卧则血归于肝，一定要闭目休息。不然，再食补也是拣了芝麻丢了西瓜。再者，保持豁达开阔的心态，勿动怒，怒伤肝，对眼睛不好。常做抒发动作，牵引胁下，也对肝气抒发有益。肝好，目自明。生活方式决定健康程度。
从西方营养学看，维他命C还有维他命E、胡萝卜素对眼睛都有益，适当可以选择含这些营养素较多的食物食用。
猕猴桃是很好的选择。都占了。

问题分析：
糖尿病治疗 的基本是控制饮食 减少葡萄糖的摄入 适当的运动和锻炼 因此注意饮食是控制血糖的重点， 主食最好选择粗粮如 豆类 五谷杂粮,荞麦面,燕麦面.等 水果和蔬菜可以吃些黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等 按以上要求饮食对控制血糖还是有好处的，

意见建议：
你的情况可以按以上要求控制饮食 适当的运动和锻炼 必要时也需要配合药物治疗 才能更好地控制血糖

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辟佩瑞培： 水果,芹菜