为了变漂亮，你坚持了哪些好习惯？

为了变漂亮，你都坚持了哪些习惯？~

女生很爱美，为了美可以付出任何东西。有的人甚至割脸。但其实变美的方法有很多，不用走这么危险的路。除了整容和化妆，还可以坚持三个好习惯。只要坚持一年以上，你的面值就会增加三倍以上。

TOP1:好好卸妆
化妆可以让你看起来更漂亮，而好好卸妆可以让你看起来更漂亮。所以要想越来越漂亮，必须是好好卸妆。一般来说，洁面油和卸妆油的清洁力比较好，不会像卸妆油那样对皮肤造成伤害，所以卸妆时最好使用洁面油或卸妆油卸妆。乳化一定要做的彻底，才能彻底卸妆。
TOP2:做好防晒
想安安静静地变美，一定要做好防晒。因为防晒真的可以提高皮肤质量，让皮肤越来越好。阳光对我们的皮肤伤害很大，不仅晒黑了我们的皮肤，还加速了我们皮肤的衰老。如果做好防晒，皮肤会保持清爽，不仅会变白，皮肤老化的速度也会降低，比同龄人好很多。

TOP3:补充维c
无论是内服还是外用，大家一定要多补充维生素C，多吃橘子、橙子等维生素C含量较高的水果，尽量选择维生素C精华晚霜使用。因为维生素C美白效果真的很好，而且还能抗氧化，皮肤不好的人只要坚持每天摄入足够的维生素C，真的会变得白嫩嫩。

不要乱买维生素C精华。市面上有很多维生素C精华很难被皮肤吸收，效果不是很好。边肖建议你购买吸收效果好、浓度高的维生素C精华，如葛兰维生素C精华。b .格伦维生素C精华比外面的吸收效果好很多，70%的成分都是维生素C，浓度真的很高，效果自然比外面好很多。
如果你的皮肤超级差，真的可以用b.glen维生素C精华修复皮肤。坚持每天涂2个月以上，坏脸基本开始慢慢修复，皮肤会越来越细腻，肤色会越来越白，痘痘慢慢消失。最重要的是，你会悄悄地变美。

我们都有想成为漂亮的女神，为此做过很多疯狂的事情，不知道你为了变漂亮变美，坚持过些什么好习惯呢？你的坚持动力在哪里呢？你又是怎么坚持下去的呢？

25岁前，就算熬夜再熬夜也倍精神，皮肤吹弹可破，满脸的青春胶原蛋白，一口气七楼都不费劲；



25岁后，就得保温杯里泡红枣枸杞，每天早晚仔细对着镜子检查自己的每一个毛孔状况，洗漱台的一堆抗衰老护肤品，偶尔熬夜也得几天才能缓过劲来；

随着25岁的到来后，基础代谢慢慢下降，随着时间流逝，也成了皮肤逐渐老化，骨质密度缓慢降低，如果不采取一些措施，从生理状态上会整体进入衰老。




最近常常热榜出现的三个关键词：减肥、熬夜、脱发。成为了当代年轻人都在焦虑的问题，槽糕的心情也会加速衰老。




1、坚持面部朝上睡觉
这一点我相信很多集美都没有注意到，但是你想一想一天24小时，你至少8个小时在床上！！
所以错误的睡姿会影响你的健康还会在不知不觉中影响你的体态。
面部朝上睡觉有诸多好处，对比侧卧睡姿，好处有——不压迫内脏、减少脸部皱纹和颈纹、减少脸部和枕头摩擦。很多脸颊的皮肤问题都是因为和枕头摩擦引起的。



2、坚持涂防晒
这件事情真的是强调一万次都不多！这里单独提出来是因为大家总是注重面部防晒而忽略了身体防晒。
可能有的小仙女比较任性觉得自己天生怎么晒都不黑，但是防晒是抗衰老而不是晒黑！
可恶的紫外线会让你暴露在阳光下的每一寸肌肤变得松弛。
所以只要出门、只要有裸露在外面的皮肤防晒都必须安排起来。现在很多防晒喷雾都很方便，几秒钟就可以完成。特别提醒：一定要在出门前半小时涂哦！
Ps：变白小技巧喝柠檬水可以改善便秘+美白，但是不要放糖或者蜂蜜，买不到鲜柠檬可以用VC代替，每天最大补充量控制在1000MG以内。
还有一点，如果要长时间暴露在阳光下，请你乖乖选择帽子、防晒服和长长的裤子。
3、坚持利用碎片时间运动
我觉得在变漂亮的路上有两个敌人，一个是懒，一个是拖延
每次要做什么事情的时候都想着我刷个微博就去，刷会儿知乎再去……
有一句话叫做“坐收渔翁之利”，怎么操作呢？
那就是一边玩手机，一边做简单的运动！
让两个敌人打架，而我们就“坐收渔翁之利”
比如要刷微博可以，一边做空中脚踏车一边刷
平时抽出十分钟练习，慢慢积累就会有改变。
身上的肉肉是一口一口吃出来的，减下去也要一点一点来。
魔鬼帕梅拉的视频可以学习带你瘦瘦瘦！

一，坚持早睡早起。熬夜对人的伤害实在是太大了，而且是不可逆的。因为大学期间很喜欢熬夜看小说，通宵是常态。加上以前特别爱长痘，黑眼圈还很重。为了治疗满脸的痘痘，吃了不少中药和西药，但是效果都是阶段性的。后来，感觉的问题已经很严重了，开始调整作息加吃药，每天早睡早起，绝不熬夜。所以长痘的情况慢慢也就好了，现在脸也基本都干净了，鲜少长痘。

二、克制饮食。因为本人是油性易长痘皮质，所以除了在睡觉上规律外，为了变美还克制了自己的饮食。比如糖分含量比较重的东西都吃得比较少，奶茶、可乐还有奶制品，都很少碰。每天多喝水，多吃蔬菜水果，大鱼大肉的数量也减少了。慢慢的感觉不仅不长痘了，连身体的整体状况都好了很多。至少不会长期都油腻腻、老痘未愈新痘又长的情况。

三、坚持运动。虽然不是每天都进行专业的运动，更不是去健身房进行有系统、规律的锻炼，。为了保证身体健康，少生病，每天有空要么跑跑步，要么在下班回家的路上多走走路。就算这些都不能实现，吃完饭也会选择靠着墙站一会，笔直的站直，抬头挺胸收腹，长期这样锻炼对与塑性有挺大的帮助。

四、注意日常防晒。防晒霜、太阳伞作为日常必备，以个人的体验来看，长期这样确实是能够让自己变白不少的。尤其是在夏天，防晒半个月可能没什么效果，但是出去晒半个小时就能留下深深的印记。所以，防晒是一年四季都需要注意的大工程。虽然短期内看不到效果，但是时间一长，就能看到自己从黑炭变成“白人”的蜕变。

为了变漂亮，我坚持吃饭只吃七八分饱，绝不吃太饱。吃太多食物，消化不了，会变成脂肪堆积在身上，变成水桶腰，会惨不忍睹。不要说异性不喜欢，自己也忍受不了！

为了变漂亮我坚持做一个动作，就是躺床上，把腿和臀部引体向上，翘起，这样可以翘臀。

想变更漂亮，不信你也试试吧。

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1、坚持运动。23岁学生党一枚，为了抵抗住岁月这把杀猪刀，坚持晚上六七点钟左右跳30分钟的郑多燕减肥操（腾讯视频就有的），刚开始觉得半小时好长，快坚持不下去了，但是坚持下来一天一天觉得30分钟过得好快，幸福的是看到镜子里满脸汗洋溢着自律的自己，而皮肤更透亮，精气神更足，免疫力更好，好习惯的养成算是自然而然的奖励吧～
2、早晨起来洗漱好大口喝一杯温开水。因为经过一个夜晚以后，人体需要新的水分来补充，人体的新陈代谢废物的排泄需要水的参与。我所强调的有两点，洗漱好后和大口喝。洗漱好后是为了口腔干净，大口喝为了冲肠道。成习惯后每天早晨不喝一杯水我都不愿意吃饭～
3、坚持每天看书。相比较于颜值，我想我们都更喜欢有脑子有内涵的人，我们受教育的意义我想最重要的就是学会“自我教育”。现实生活中，有时候觉得灵魂孤独，只有书能治愈我，就像歌德曾经说过：“读一本好书,就是和一位品德高尚的人谈话.”我喜欢读文学，也看写闲书，杂志喜欢看《非常关注》，推荐一些我喜欢的
4、坚持泡脚。这个习惯我坚持了半年多了，我买了一个泡脚桶，可以淹没小腿肚，一星期泡五次，有时候会放一些红花，每天晚上泡到微微出汗的感觉，非常美好，最大的感受就是睡觉睡的很香，痛经也不药而愈，皮肤变好可能跟我运动有关，但是肯定也有泡脚的因素在～zhui信服的是，身边的同学兼朋友说我气色变得很好，也开始了她们的泡脚之旅
5、坚持早点睡。总有不可抗力因素，导致我们不得不晚睡，但是没有特殊情况，我最晚十一点半睡觉，想想熬夜的各种坏处，就乖乖的放下手机睡觉啦
6、坚持平躺着睡。我喜欢左侧卧睡觉，但是总是压一边，容易大小脸，为了我的颜值，也是主动纠正睡姿啊，刚开始不习惯，但是一定要膜拜人的习惯和适应能力。

为了变漂亮，有一些好的习惯可以一直坚持
一，爱长痘痘就不要剪刘海
刘海是减龄的神器没有错，但并不是所有女生都适合剪刘海。比如说方脸女生就特别不适合剪刘海，尤其是齐刘海，会显得脸越来越方。
除了方脸女生不适合剪刘海之外，额头上爱长痘痘、闭口的女生。也是不适合剪刘海的，因为刘海可以直接接触到额头，头发的油脂、灰尘会顺着刘海。接触到额头长闭口、痘痘的皮肤上，这样一来 ，脸上的痘痘闭口现象就会加重啦！
所以额头爱长痘、长闭口的女生，真的不适合留刘海。如果你非要剪刘海，那就一定要在额头长痘时，将刘海夹上去，免得影响到额头闭口痘痘的正常“呼吸”。
二，要勤修眉毛
很多女生都在抱怨自己无论怎么画眉，眉毛都画得不够精致。那么木木想问：“你每次画眉之前有修眉吗？”我们的眉毛长得很快，基本上每隔两天就要修一次，不然新长出来的小杂毛会很影响美观。除了修眉之外 画眉也是必要的，你可以不化妆 但不能不画眉呀！素颜状态下，一个女生画不画眉差别真的很大！巨大！
三，不要等到出现眼纹才开始用眼霜
什么时候开始用眼霜，其实也没有标准答案。有的女生16岁就开始用了，有的女生25岁才开始用。木木是这样建议的！如果你的年龄在16-25岁，且眼周肌肤没有任何问题的话。那么就可以开始用纯补水型的眼霜了，眼周肌肤保持足够的滋润度，能够延缓眼纹的形成。无论你是什么年龄，如果你的眼周肌肤已经出现问题了！那就必须要用眼霜了，而且要有针对性地购买，适合自己的功效型眼霜。
四，日常出门画内眼线
内眼线其实还蛮心机的，它能够让你的睫毛看起来浓密很多。眼睛看起来大很多 有神很多，内眼线其实很好画的。建议化妆新手购买眼线胶笔，眼线胶笔很好掌控，不容易画歪。
用手指向斜上方提拉上眼皮，露出睫毛根部。然后用眼线胶笔沿着睫毛根部，画一条流畅的眼线就好了！

很多生活的小习惯都是可以帮助保养皮肤的，很多习惯你已经在坚持了，会让自己越来越漂亮的习惯一定不能荒废了。这几个小习惯，会让你的颜值越来越高，赶紧用起来，变成耐看型的美女。坚持6个习惯，会让你越来越漂亮，五官精致才是真的出彩。
1、在每天刷牙的时候，可以在牙膏上面撒上一点点食用盐，这样牙齿就会慢慢的变白了。很多人都是被一口大黄牙耽误了，反正天天都要刷牙，可以越刷越白真的是值得一试的。
2、很多人都想要一双漂亮的大眼睛，现在也有越来越多的人去做睫毛，但是这都不是真正让自己变美的方式。想要睫毛变长其实很简单，只需要使用一点隔夜的茶水，然后用棉签蘸取涂在睫毛根部，这样睫毛就会慢慢长长了。
3、黑头也是困扰了很多人的皮肤问题，尤其是鼻子上最容易长黑头，真的是很影响颜值了。过期的牛奶可以帮助你解决黑头的烦恼，用过期的牛奶洗脸，真的可以去黑头。但是不要经常洗，几天洗一次就可以了，很快就可以看见效果了。
4、现在熬夜已经是年轻人的常态了，熬夜真的损害皮肤，还会产生黑眼圈，变熊猫是真的丑。可以尝试用土豆片，将土豆片贴在黑眼圈的部位，这样就可以帮助消除黑眼圈了。
5、坚持每天吃一个苹果，经常吃苹果的人就知道苹果的好处了，护肤效果真的是杠杠的。苹果最好在早晨吃，晚上不要吃苹果，每天坚持一个苹果，真的会让皮肤变得更好。
6、很多人都以为喝蜂蜜水对皮肤是有很大的好处的，很多的护肤品也都含有蜂蜜的成分。但是蜂蜜的护肤时有针对性的，对于油性皮肤的人来说，脸上会很容易起痘痘，这样的话就千万不要喝蜂蜜水，不然痘痘就会越长越多。

坚持6个习惯，会让你越来越漂亮，五官精致才是真的出彩。

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岑溪市13272936206： 女生有哪些习惯长期坚持下来会变美?？
嵇岭凯力： 1.早睡早起早睡早起会让你拥有一个好的皮肤,自然会变美.2.坚持锻炼每天坚持跑步,有条件可以去健身,健身不仅可以改变身材,还可以改变气质.

岑溪市13272936206： 怎么变得更漂亮?？
嵇岭凯力： 买瑞丽什么的时尚杂志多看看,可以模仿上面的模特穿衣服啊,慢慢提高自己的搭配能力,发型什么的都可以尝试变变,比如烫发啊什么的,也可以自己学着化点淡妆,很有用的,不然毕业以后面试啊工作的也还是要化的,化个睫毛膏,涂上唇膏唇彩,真的,肯定和你现在大有不同了,肯定也非常漂亮了,不要羡慕别人,自己年轻,本来就很美了,再稍加修饰就可以完美的了~

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嵇岭凯力： 介绍几种要你变美的方法吧 ; 1.读书 读书可以使人修心养性.读书是要静的,练气功也是要静的.读书就象在练气功,读书的时候你身心的气流、神韵就会随着书的韵律在飘游、流动.只要书是美丽的,“她”就会把你锻炼得美丽.人的美丽...

岑溪市13272936206： 人怎样变得更漂亮? - ？
嵇岭凯力： 每天做好最基本的清洁措施. 然后按步骤 擦上爽肤水.乳液.隔离霜... 要在脸部喷点水.或者喷雾.这样可以补充水分. 晚上卸装或者洗脸之后.最好不要上网了. 然后敷一张面膜.敷完之后把该擦的东西都擦了. 就马上睡觉..记得在擦完东西之后要拍打几下...

岑溪市13272936206： 怎样可以让自己看起来气色好一点脸色红润点? - ？
嵇岭凯力： 16种生活习惯让你偷偷变漂亮 家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,一个人是否得漂亮,约有25%与天生的基因有关,75%则和他(她)们的行为有关. 1、 经常喝水.差不多一天要喝2升水.每天要洗澡,护理皮肤. 2、 保持性欢愉.英国...

岑溪市13272936206： 如何让自己变的更漂亮? - ？
嵇岭凯力： 女人因漂亮而美丽,因美丽而漂亮. 建议你在注重外在美的同时,注重自己多学习,才能使你更有内涵,不过我还是给你提供一些小窍门,一下子抓住别人的眼球的. 1.要睡觉的时候, 拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来,一个月您的脸就...

岑溪市13272936206： 女生怎么变漂亮呀? - ？
嵇岭凯力： 女生要想自己变得漂亮,首先得学会打扮自己,可以充实自己,提高自己的气质,素质,可以给自己的个人形象加分的.但也不能做绣花枕头,也要有内在美.做一个不仅外表美,而且心灵也美的完美女人.

岑溪市13272936206： 怎样才能让自己变漂亮呢? - ？
嵇岭凯力： 女人,要学会珍惜自己的—切,爱自己多—点,才能让自己更漂亮喔.下面就来分享这些能让自己变得更漂亮的小妙方吧; 1、睡前用最廉价的化妆棉加上化妆水彻底浸湿后,敷在脸上2Omin,每星期3次. . 2、出门前擦隔离霜及防晒乳,回家...

岑溪市13272936206： 女孩子变漂亮的秘诀？
嵇岭凯力： 秘诀就是气质 第一注意走路的姿势,一定要做到抬头挺胸 第二发型 第三笑,笑并不一定就好过,笑得过分就是失态哦 第四眼神……首先先睡好