为什么我跳别人的跳绳跳不好？
跳绳的处学者有很多都会这样！不是你的手腕没劲，而是你跳的方法不对。双脚不用跳太高，能让绳过来就行。双手握绳的姿试不对，所以当绳从脚边过去时你的手会无法把绳甩过来。
跳绳好坏与身体协调性习习相关，你平时应多锻炼，增加长跑，游泳等体育项目的参与，就会提高跳绳技能。
是啊。你跳别人的绳，
别人的绳不适合你跳。
所以，跳的就是少。
如果拿着你的绳来跳，
那么考试的成绩会很好的。
如果跳绳只能用别人的绳跳。
那么你只能练考试所用的绳来跳，
这样考试的时候才可以跳得多。
熟能生巧。
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我爱跳绳的作文 篇1 跳绳是我最喜爱的运动,因为它不仅能锻炼我的身体,更能让我收获许许多多的快乐和启发! 又到了体育课了,因为有部分同学要训练,所以体育老师让我们自由活动。我选择了跳绳,让小赵同学来帮我计时。我摆好姿势,做着深呼吸。当小赵同学一声令下——“开始”,我迅速甩动手中的绳子,跳了起来。
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不论什么事都不要轻言放弃,只要有付出,就一定会有回报。 跳绳的作文3 每年一度的精彩跳绳比赛终于拉开帷幕。 午饭后,整个篮球场挤满了人。有的选手在练跳绳,来来去去;有的在整装待发,做最后的准备;其他人深呼吸,保持宝贵的体力。 经过一段时间的等待,最精彩的男子单跳比赛开始了。我看到我们班的头号种子选...
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跳绳的日记
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停了一会儿,我才发现,别人比我跳得多! 虽然我不是跳最多,但我通过跳绳比赛我拥有了一个好心情。我还时时刻刻记着:失败是成功之母! 二年级跳绳作文 篇2 为了迎接比赛,前几天老师就开始选人了。我、王柯斌、梁诚易、汪晨宇等几个人没有参加。其中汪晨宇说自己脚非常疼,因为老师怕他跳绳的时候摔跤,所以没让...
夔性硫普： 你跳绳只能跳3下左右,估计是方式,方法不对,跳绳一定要掌握技巧,找对方式方法.跳绳的基本要点1、身体直立,两眼目视前方;2、起绳后大臂贴近身体两侧,小臂向身体中间收近;3、绳子打地时起跳;4、跳绳过程中膝关节微微...
稻城县15015851532： 怎么跳绳跳得快 - ？
夔性硫普： 跳绳技巧: 1.跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震 动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势.跳时,呼吸要自然 有节奏. 2.握绳的方法两手分别握住绳两端的把手,通常情况...
稻城县15015851532： 跳绳怎样才能在一分钟之内跳得多.为什么我总是只能一分钟跳130多下的,而我的同学都可以跳160,170多下?另外,我这样的水平,炼一个寒假有可能练到... - ？
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稻城县15015851532： 跳绳怎么跳得快又稳 - ？
夔性硫普： 看你是不是能好好利用你的小腿肌肉了.你必须跳的时候垫起脚尖,手部主要靠手指来转动绳子,手臂不要动.就是说只用手脚尖活动来跳绳. 脚尖接触地面保证跳动频率快速 光手指活动保证绳的稳定(不晃动)和绳子速度快.还有要保证绳子要有分量,要不转快了要失速的. 跳绳要多练习,担练习过量会让平衡性不好,导致腿绊住绳子.我觉得那种什么一次起跳两次过绳的方法并不好,找我的方法现在我可以跳280多次每分,这样跳很费体力,关键在于中间不断不歇
稻城县15015851532： 跳绳时为什么有些人跳得高有些人却跳得低 - ？
夔性硫普： 这一方面是个人习惯问题,就跟人走路一样,有的人习惯快步走,而有的人习惯慢慢遛达;另一方面,还要看你跳绳是什么目的,如果为了提高跳绳速度,一分钟想跳两三百个的那种,你就必须跳得很低,因为滞空时间太长影响速度,跟刘翔跨栏是一个道理,要有节奏尽量缩小身体在过绳时的腾空时间,以求整个运动轨迹波动较小,另外,如果你跳绳是为了提高弹跳力,那你就要每跳一次都尽量往高了跳,拼命往高了跳才有效果,话又说回来,练弹跳的话,蛙跳和深蹲都比跳绳的效果要好.
稻城县15015851532： 反向跳绳跳不来,谁能教教我阿? - ？
夔性硫普： 反向摇绳,我们通常称为反摇,一般跳不过的原因,有几个,第一是手的幅度太大,摇绳方向不好控制,建议刚学习法摇跳绳的时候把绳子适当放长一点点,第二,反摇时手的位置太高,记得摇绳手的位置要放低一点,摇绳幅度可以稍微大一点,重庆带你飞跳绳,专业跳绳培训提供建议.
稻城县15015851532： 我最近很郁闷,参加了学校跳长绳训练队,可是我是双脚跳,人家都是单脚跳,老师说不和谐,但这应该没关系 - ？
夔性硫普： 跳绳最重要的就是抡绳子的和跳的节奏一致.因为小绳是自己抡,自己跳,所以比较好把握;但是大绳是别人抡自己跳,所以双方的配合就显得不好把握,跳的也不自在.除了多加练习之外,这里还有一些小技巧:1,跳绳队员尽量站得紧一些,容易化整为以一 2,抡绳时要降低重心,尽量匀速,和跳绳者保持一致 3,这里不仅要注意节奏和配合,还需要提升速度,二者相辅相成,不可偏颇.当然,联系熟练,配合默契之后,队员几乎可以闭着眼睛跳绳.
稻城县15015851532： 跳绳怎样才能跳得好? - ？
夔性硫普： 其实想跳绳的话,只有靠多练习了.想跳的很好的话(比如想1分钟跳200多下的话)就是要有一点的天赋吧.要是想中考的跳绳拿满分的话,只要多加练习就好了,不是那么难的.跳绳时一定要专心,因为跳绳最重要的就是身体协调了,像考试或比赛的话,千万别紧张,不能心急,急起来就容易乱.我也是个跳绳爱好者,还有参加过县里的运动会比赛,可惜比赛时心态没调整好,一开始就乱了,导致最终只跳了190多个,好可惜啊,比赛前一天的晚上我还跳了230多个呢. 总之想跳好的话,只有靠多练习了,特别练习时要专心,要去尽量去找到一种节奏,只有掌握了节奏,才能把绳跳好.有节奏是,听跳绳的音乐也是一种享受. 希望我的经验能对你有帮助!
稻城县15015851532： 会跳绳的帮一下忙 我现在跳绳成绩不及格,谁教教我 - ？
夔性硫普： 跳绳就是靠练,熟能生巧,要达标不是问题.为了不间断,一开始跳的高度肯定会稍高一点儿、慢一点儿的,要用心去体会手腕和脚踝在跳绳时的谐调性,熟练之后就会脚离地面高度越来越低,越跳越快了.祝早日及格!
稻城县15015851532： 吹牛跳绳的作文有哪些 - ？
夔性硫普： 我一直都羡慕别人跳绳跳得那么好,我也想学.于是我就拉着爸爸,拿着跳绳,让爸爸教我 跳跳绳. 一到院子里,我就开始跳起来,可是我跳一个跳坏了,总是跳不好.爸爸从我手里要过跳绳, 开始跳起来,可是爸爸也许是因为个子太高,跳...
