经常大便黏腻、不成形？可能离不开这3个原因，希望你别忽视

~ 排便是我们身体的一种正常生理活动，它反映了我们消化系统的健康状况。通常情况下，粪便中约有四分之一是水分，其余的是未被身体消化吸收的食物残渣。当消化系统出现问题时，粪便中可能会含有其他物质，这也是为什么体检中常常会包括大便检查的原因。通过大便的情况，我们可以初步了解消化系统的健康状况。大便黏腻不成形时，可能是以下三个原因造成的，值得我们关注。
1. 肠炎
肠炎是最常见的导致大便黏腻不成形的原因之一。感染，如病毒、细菌或寄生虫，是引发肠炎的主要原因。此外，某些药物或化学毒素如磷、铅、汞、砷、四氯化碳等的侵害也可能导致肠炎。通常，由肠炎引起的大便不成形还会伴随腹痛、恶心等症状。急性肠炎症状通常在3到5天内缓解，但如果症状持续，可能是慢性肠炎或肠内病变的信号，这时应及时就医。
2. 身体器官功能衰弱
随着年龄的增长，人体器官的功能会逐渐下降。特别是45岁之后，人体机能的下降会更加明显。身体器官功能衰弱导致的大便不成形和黏腻通常发生在中老年人群中。由于消化系统功能减弱，中老年人对高脂肪、高蛋白食物的吸收能力下降。为了预防大便问题，中老年人应保持饮食清淡、规律，减少高脂肪食物的摄入。
3. 湿气重
在中医理论中，湿气是一种重要的概念，分为外湿和内湿。外湿是指外部环境的潮湿对身体的侵袭，而内湿则是指身体内部湿气过重。身体内部湿气过重会导致脾胃虚寒，影响消化能力，表现为大便黏腻不成形等症状。湿气重还可能伴有头痛、乏力、身体肿胀等症状，且容易反复发作，需要长时间调理。在日常生活中，可以通过食用薏仁、红豆等食物来帮助祛除湿气，同时保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，保护肠胃功能，并加强锻炼，提高免疫力。
大便的正常状况与日常饮食习惯密切相关。不正常的大便通常是消化不良的表现，通过调整饮食和作息可以得到缓解。然而，如果这种情况长时间得不到改善，应及时就医，以排查是否存在其他疾病。不应忽视可能的消化系统健康问题。

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陕西省19845842831： 医生你好,本人长期大便不成形几年了有时比较粘,有时会拉油状物但不经常,一天至少2次大便,胃口正常,请问是那方面问题,如何检查,谢谢!(男,26岁) - ？
陟纪瑞菲： 你好!与肠道功能失调有关,可以吃一段时间的肠道生态制剂调理,如整肠生、美常安、培菲康.饮食忌生冷油腻.中成药可服参苓白术丸.必要时查大便常规

陕西省19845842831： 长期大便粘马桶是怎么回事 - ？
陟纪瑞菲： 大便的性状与进食的主要成分构成密切相关,如吃的食物中主要是肉类等高蛋白,糯米等高粘性的成分,所排的大便必然较粘稠且有排便不畅感,反之吃的如以粗粮,蔬菜等高植物纤维的食物为主,则大便易形成固体,且易造成便量多,便次增加及排便畅快.健康之道应该是各类食物的摄入比例均衡,这样可使各种营养素的吸收全面,也能促进排便功能正常. 也可能是是脾胃不好,导致大便不成形,可以吃一些薏米或者红小豆熬煮的粥,时间长了湿气可以去除,拔罐子或者泡脚也有效果;还有可能是饮食过于精细,缺乏膳食纤维,可以吃糙米粥或者蔬菜水果,但是不要用过于寒凉的祝您健康.

陕西省19845842831： 我大便老是不成型,有点粘怎么回事 - ？
陟纪瑞菲： 因为体内湿气太重,平时一定要多注意保暖,晚上不要洗头发,就算洗头发也一定尽快吹干,下雨天不要穿露脚趾头的鞋,因为湿气最容易从头部和脚上进去,多喝水,多运动排汗,也可以在饮食方面注意一下,不要吃生冷食物,从冰箱里刚拿出来的东西,一定要在外边放置半个小时在食用,只要坚持,时间久了慢慢新陈代谢就会好,内分泌也会好起来,大便自然慢慢也会好.希望我的回答对你有帮助.