春季儿童喝什么养生汤效果好
春季儿童喝什么养生汤效果好
本文导读： 春天是个雨季，细菌特别容易滋生，加上传染病多发。那么春季儿童喝什么养生汤效果好呢？
春天是一个让人又爱又恨的季节。初春时节，气候多变，是许多小孩子易发病的季节，宝妈们也是最辛苦的，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，下面给大家介绍一些儿童春季养生汤食谱。一起来看看吧！
儿童春季养生汤
南杏润肺汤
功效：可补益肺气、润肺、止咳化痰，适合于天气干燥时或肺气弱、易咳嗽的小儿平时饮用，也可用于肺炎恢复期调补身体。
材料：选用南杏12克、北杏9克、蜜枣4枚、猪肺200克。
做法：南杏北杏去皮、尖，猪肺洗净切成小块，用少许食油在铁镬中炒透，加适量开水，与蜜枣同放在沙锅内，煲1~2小时，即可食用。 精彩推荐： 必须推荐的春季养生汤煲汤大全
浮小麦猪心汤
功效：可健脾益气、宁心安神、健脑益智。
材料：选用浮小麦25克、大枣5枚、猪心1个、桂圆肉6克。
做法：猪心对边切开，洗净积血，大枣去核，上料同放入锅内。加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可食用。
炒面粥
材料：面粉250克，白糖适量，青红丝，果脯，芝麻，花生油适量。
制作：将锅内放入适量的花生油，烧热后加入面粉搅拌，翻炒至面熟后晾凉，加入白糖，碾碎的熟芝麻，碎果脯和青红丝搅拌均匀备用;食用时，取适量炒面放入碗内，用开水冲成粥即可。
芡实鲫鱼汤
功效：可补气、健脾、固肾，适合于脾胃弱、食欲不振、大便不调的`小儿或一般儿童日常食用，能增强脾胃功能。
材料：选用芡实15克、淮山15克、鲫鱼1条（约150克）。
做法：鲫鱼去鳞、鳃及内脏，用少许食油在铁镬内煎至淡黄色，然后与芡实、淮山同放入沙锅内，加适量清水，煲1小时，以食盐调味，即可食用。
参术大枣汤
功效：可健脾益气、祛湿开胃，常用于体倦、胃纳欠佳、大便不畅的小儿。一般儿童饮用，也可健脾开胃。
材料：选用党参10克、云苓20克、白术6克、大枣5枚、鲜鸭肾1个。
做法：云苓打碎，大枣切开去核，鲜鸭肾剖开、鸭内金洗净后与上料同放入锅内，加适量清水煲1小时，以盐调味，便可食用
儿童春季饮食安排要点
1、清晨一杯白开水
督促孩子清晨起床喝杯白开水，有助于唤醒睡眠中的消化系统，刺激消化液的分泌，增强食欲，还能补充身体在夜里消耗的水分。
2、保证富含优质蛋白质的食物
孩子正处于生长发育的年龄，充足的优质蛋白质有助于在生发的季节更好的成长。富含优质蛋白质的食物有：蛋类、鱼虾类、各种瘦肉、奶及豆制品。
3、蔬菜水果不能少
蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质及膳食纤维，可以补充过节时大鱼大肉造成身体微量元素和膳食纤维的不足。
4、食物多样是根本
粗杂粮和薯类含有较多的膳食纤维，具有帮助排除污染的作用，同时还可以温补脾胃功能，促进消化，适量的鱼禽蛋类，可以提供孩子生长发育所需的优质蛋白质。菌类和酸奶有助于提高免疫能力，如能安排香椿、荠菜、柳芽等野菜就更为理想了。
秋季儿童的养生汤食谱
养生汤，就是具有食疗、养生效果的汤品。是根据传统中医原理，使用食材搭配、药食同源等方法，用某种、几种食材加工制作出来的一种有营养的汤。从功效上说，养生汤适合调养体质，养生保健。下面为大家带来秋季儿童的.养生汤食谱，快来看看吧。一、泥湫汤 功效：小儿多汗、体虚、病流汗不止。专用于小儿...
儿童养生靓汤
3、做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，可以用煲汤袋装起，不然会有残留的鱼骨的。加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。儿童春季养生汤 参术大枣汤 可健脾益气，常用于体倦、胃纳...
适合儿童夏季养生的汤食谱
夏季儿童养生的食物 1、小米 小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。2、绿豆 因为绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等。夏天出汗多，小孩体内的电解质平衡遭破坏，可多喝绿豆汤加以补充。绿豆还有解毒的功效。不过，脾胃虚弱的小孩不能多吃。正在服用中药的小孩也最好不要吃。3...
春季必备5款儿童营养汤
我们常说春季适合养生，那么小朋友在春季应该如何养生保健呢？专家认为，儿童春季可以喝一些养生汤。以下是我为大家整理春季必备5款儿童营养汤的相关内容，仅供参考，希望能够帮助大家！幼儿教育:春季是孩子快速生长的`季节，5款儿童营养汤。如果父母在此时能根据食物的性味功能，配制一些平补脾肺、滋养强壮...
秋季养生喝什么汤好 秋季养生的汤有哪些
秋季的时候，很多人都非常注重饮食养生，会吃一些营养的食物，帮助改善身体不适状况，秋季可以喝一些汤，汤具有滋补的作用，而且喝汤会感觉非常暖和，适合逐渐变冷的秋季饮用，那么秋季养生喝什么汤好？秋季养生的汤有哪些呢？1、秋季喝什么好 一、雪梨炖冰糖：备料及做法：鲜雪梨约100至150克，去皮洗净...
孩子可以喝的养生汤
适合孩子喝的营养汤 适合孩子喝的养生汤有好几种，今天推荐给大家做几款孩子可以喝的养生汤，能够提高身体抵抗力。给身体补充营养。有的人常常说孩子喝什么养生，汤养生保健不是中老年人该做的吗？其实孩子也是需要用这些汤来滋补身体，提高食欲，平衡营养。这也属于小孩的养生之道。今天我们就从保健的...
儿童冬季养生汤怎么做?
儿童冬季养生汤是专门为孩子们在寒冷的冬季设计的营养汤品，旨在增强体质、预防感冒和其他季节性疾病。以下是一些制作儿童冬季养生汤的建议和食谱：选择食材：儿童冬季养生汤应该包含丰富的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质。可以选择瘦肉、鸡肉、鱼肉或豆制品作为蛋白质来源。同时，加入一些蔬菜，如胡萝卜、...
秋季小孩喝什么汤好 秋季小孩喝什么汤养生
中医认为，秋季是一个很好养生的季节，这时的食材也比较丰富，特别是一些养肺的食物很多，小孩子在秋季的时候很容易出现咳嗽的症状，这时就能通过喝一些汤品来养生。那么，秋季小孩喝什么汤好？秋季小孩喝什么汤养生？一起来看看吧！1、秋季小孩喝什么汤好 1泥鳅山药汤 材料：泥鳅500克、山药300克、姜...
秋季养生喝什么汤养生好 秋季喝汤有什么注意事项
随着天气温度在逐渐的下降，进入到秋季以后，气候就会变得非常干燥，而秋季是属于气候干燥的季节，这个时候就会容易以引起我们的肌肤出现干燥脱皮的现象，因此我们在秋季就应该注重养生，进步一些汤类食物更好。那么秋季养生喝什么汤养生好？秋季喝汤有什么注意事项？一、秋季养生汤 1、雪梨百合枸杞汤 雪梨有...
小儿健脾汤的做法
小儿健脾汤是一道非常适合儿童食用的养生汤品，具有健脾养胃、益气补血的功效。对于孩子的生长发育和身体健康有很好的促进作用。下面为大家介绍一下小儿健脾汤的做法。所需材料：1. 瘦肉200克 2. 红枣10颗 3. 山药150克 4. 薏米50克 5. 枸杞10克 6. 生姜3片 7. 盐适量 做法步骤：1. 将瘦肉...
定怎血塞： 孩子免疫力低下是比较常见的,可以在饮食以及生活方面进行调理,首先要做到营养均衡,蔬菜水果以及富含蛋白质的食物都要适当地补充,才能有更好的效果,也可以多让孩子运动锻炼下,对于增强体质都有不错的效果.如果不放心的话,可以让孩子去正规医院做下检查,排除器质性的疾病.
新荣区13357539108： 适合小孩子的养生汤有哪些? ？
定怎血塞： 小孩子合理饮食就行了,没必要补身体,反而补过头了没有好处,平时可以让宝宝多吃点水果蔬菜,营养保持均衡就行了,饮食方面多注意清淡,不要给宝宝吃太油腻和辛辣刺激的食物.
