给孩子心灵教育
今日阅读《把话说进孩子心里》
第七章:寓教于乐——孩子的心灵教育
家长在提供权威型的教养策略(即高养育和适当控制)基础上,还可以为学龄前和学龄期的孩子做心灵教育,寓教于乐,让亲子共处的时光变得更有趣、更丰富,也更有价值。
一、打开孩子的想象力之门。
成为一个有想象力和创造力的人,是指你有能力以新的角度、不同的视野来看待事物,找到其他人可能错过的解决问题的方法。
1.激发孩子想象力的4个基本功。
·说故事
·艺术创作
·从大自然中取材
·培养内在的空间感
2.激发想象力的游戏。
1)非木偶扮演的木偶戏
用家中的家居用品作为“木偶”,演出一台自编自导的木偶戏。
2)好笑的照片
找出一些旧照片,将它们剪成各种各样的碎片,然后用胶水、涂画纸和马克笔,把这些来自不同照片的脸和身体部位,重新组合成一个新的人,或者创作一幅想象的图画。
3)自然界的故事
将从自然界收集的叶子,石头,泥土…赋予他们新的生命和意义,例如:给它起名字、给它不同的身份,然后再用这些东西编出一个跟大自然有关的故事
4)接力造物
参加游戏的每个人都先在一张空白的纸上画上一个想象的生物(包含人)的头和脖子,把画好的部分折起来盖住,只露出脖子,然后把这张纸传给左边的人。
每个人拿到右边传来的纸,依据自己的想象在脖子下方继续画上手臂和其他身体的上半部分,画好后再次折叠画纸,只留下身体的下半部分,然后再把它传到左边的人。
后面的人再顺着身体下半部画上腿,让这个生物穿上裙子或裤子当所有人都完成后打开折叠的部分,看看大家共同创造了哪些好玩的怪物。
5)艺术的故事
带孩子去美术馆、博物馆或当地的小画廊,让孩子选择最喜欢的那幅画或艺术作品,请孩子讲述他在这幅画或艺术品里看到的故事。接着找到另一幅画或另一幅艺术品,再请孩子创造一个故事,最后请他把这两个故事串联起来成为一个新的故事。
6)无刷作画
请孩子在家里或周围找一些可以用的,但不是刷子的东西,来作画。
7)改造太阳系
请孩子为太阳系里的行星重新命名,并告诉我们为什么要取这个名字,最后让孩子再为这一个新的太阳系编一个故事。
8)隐藏的故事。
请孩子从客厅、餐厅或厨房里找到引起他兴趣的三样东西。之后由父母说说关于这件东西的故事,例如:他是从哪里买来的,是谁送的,什么时候买的以及家里为什么还保存着它等。最后请孩子用文字或画图,把这三样东西联系在一起,编一个新的故事。
我想到:
1、这些小游戏即方便家长实施,也容易引起孩子的兴趣。能让亲子之间的更丰富、更有价值。当家长不知道与孩子做什么游戏时,不妨试试上面的游戏。
2、讲故事、编故事是一个发挥孩子想象力和创造力的好方法。
二、正念养育:滋养积极和愉悦的心灵。
正念对人们的心理问题具有很好的疏导作用,父母对孩子进行正念教育,能帮助孩子更好的控制自己的情绪和行为。
1.正念养育对孩子的好处:
·增加注意力和专注力
·主动的规范自己,也就是自律
·保持心理健康
·增强亲社会行为
·协助认知发展
·增加同理心,学会用多角度看问题
2.有趣的正念练习活动。
1)正面饮食游戏
选一小块孩子喜欢的食物,请孩子用他所有的感官去探索它整整一分钟。
·看它的颜色和形状,
·触摸它,感受它外表状态
·慢慢的咬上一小口,注意他在嘴里的感觉。
·慢慢的把它移动到胃里。
·我们和孩子各自分享刚才的经验。
2)泰迪熊呼吸。
练习正念腹式呼吸时,请孩子和我们一起平躺在床上或地上,把一个泰迪熊或孩子最喜欢的毛绒玩具放在他的肚子上。
当他跟着我们的引导练习深呼吸时,看看他肚子上的泰迪熊是不是也会跟着一起动,我们可以带入“自己正在给肚子里的气球充气”或“躺在肚子上的毛绒玩具正在起伏的大海上舒服地做日光浴”,用这样的想象来增加孩子的乐趣和对这个练习的理解。
3)用心的散步。
和孩子在附近公园散步时,用5分钟练习完全不说话,这时父母和孩子都去注意一些之前没有注意过的东西,闻周围的气味,专注听见的声音。接着,找一处阴凉安静的地方,坐下来喝点水,吃点零食,一起分享刚才的经历。
4)心灵瓶子。
买一个孩子自己挑选的雪花球,把它重新命名为心灵瓶子。家长和孩子一起仔细观察,当我们用力的摇晃这个心灵瓶子时,里面刮起的那一阵暴风雪。然后一起安静地坐着,深呼吸,专注着看着里面四处飞舞的雪花慢慢落下,直到最后一片雪花完全静落下来。
5)心情天气。
家长鼓励孩子把现在的感觉,用播报天气的方式描述出来。这个练习可以让孩子观察自己当下的状态,而不会压抑或过度的产生情绪。教会孩子:我们很难避开自己的情绪或感受,但我们能改变的是如何去面对情绪。
三、彩绘孩子的心灵世界。
面对幼童,心理治疗师最大的困难是没法让他们表达自己的情绪。但我们可以让孩子画一幅由我们指定主题的画,然后从图画的内容,构图和所选择的颜色来判断它隐藏在内心的情绪是什么。
1.绘出孩子的隐藏情绪。
我们既可以用色彩来探知孩子的内心世界,也可以让孩子用适当的色彩来达到宣泄和平衡的目的。
2.如何用色彩来帮助孩子?
色彩能量不仅能运用在情绪和行为心理治疗上,通过不同的实行方法(例如:食物的颜色、衣服的颜色、水杯的颜色、文具的颜色……)来帮助孩子激发潜能,调动积极的情绪,促进生理上的健康成长,开发智力和理解力等。家长可以通过为孩子准备吃穿用品时,选择正确的颜色来达到一箭双雕的目的。
在进行色彩的选择时,有两种方式:一种是环境色,另一种是疗愈色。
3.不同年龄段有适合的养育颜色。
色彩心理和年龄有关。孩子对色彩的喜好程度会随着年龄的不同而有极明显的差异。因此除了要考虑能量的需求,采纳孩子的意见也很重要。
4.不同的颜色代表不同的性格特质。
家长可以通过孩子平常最喜欢的颜色来了解孩子可能的性格特质,也可以根据这些颜色代表的性格特征来平衡、强化或减弱孩子的某些特征。
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