打球时需要左右脚带护踝吗？
对于打球时带不带护踝这件事，我个人的观点，这要看日常训练习惯。有的球友习惯了带护踝，觉得带着更有利于发力，有力于运动，那便就带着好了；有的人不喜欢带这个，觉得带了更受束缚，影响发挥，那就不要带了。有的球员喜欢一个脚带，主要是支撑脚，主动脚，有的喜欢两个脚都带，这都是个人习惯，没有具体的规定。
不过如果运动员脚踝受了一定的伤，从利于恢复的角度出发，带护踝是有一定的帮助的，能有效的帮助运动员固定、起步、弹跳等等。当然，这还要看运动员的具体伤势如何，护踝只是适用于很轻微的伤痛，不影响运动的伤痛。如果伤的厉害了，根本不能活动了，那带护踝也没有什么用了，要听医生的，按照医嘱进行治疗就好了。
希望我说的这些对大家有益。祝大家快乐运动， 健康 打球。谢谢！
带护踝要根据你身踝关节的稳定性，及从事的什么运动来决定
需要，避免受伤
根据你打什么球而言，台球等部分小球就不需要，篮球等运动量较大的运动有些人可以戴的
要，运球有变向、急停，弹跳，这些都是脚踝有压力的，带上可以缓冲作用，避免受伤
需要。
护踝可带可不带
先从球类来讲，如果是打篮球这种对抗性大、回合数快、常跳起进行相关动作的话，无疑，护踝就成为安全品，是应该戴的，但如果说是那种弹跳不行，行动迟缓的大中锋来说，也可以不戴，因为运动强度没行动快的人高！
但若是其他球类，比如羽毛球，这更考验身体的协调性，对上身安全更看重，这时就是需要戴手腕等上体保护，但也不是说脚踝不能戴，这也是可以的
假如脚裸带伤或是没有彻底治愈最好是就带。 大家平常打篮球的情况下，不是喜爱把鞋绳扎牢吗？便是要靴子更裹脚。可是有时候还是感觉靴子对脚的维护不足？篮球场地负伤归属于潜在性的健身运动风险性，我们无法去避免它，只有去防止它。针对避免脚裸负伤，大家平常必须常常去提升脚裸的能量训练，另外在打篮球前提议做下热身运动，此外打篮球时一定要留意保持人体的均衡。 能够 穿较为厚的地面防滑篮球袜，确实功能强大。护踝有时戴久了会不适感，棉袜基础不容易。 假如打高韧性的赛事，还能够再缠一点护底带，便是篮球袜 护底带 护踝 系紧鞋绳，做到一个几近极致裹脚的水平。那样将会会给你感觉步伐有点儿不灵便，可是维护功效是通关的。 护踝得话我建议，没有100%修复必须带。或是有情况严重的旧患还要带。篮球袜提议一般打篮球都穿。 自然啦，仅仅说你觉得有有需求的话，那样能够 出示较大 水平的维护。假如随意去投个篮都穿这么多护膝真没必要。
如果你的脚踝经常性的扭伤，那你带护踝是十分有必要的，可以预防运动损伤，但是经常性的损伤建议先去医院拍片排除骨质上的问题，再找专业的运动康复教练，带你训练足踝的稳定性，这样才能从根源上预防，足踝的稳定还与骨盆、膝关节等有很大的关系所以要专业的运动康复教练，给你制定适合的运动方案来改善经常脚踝扭伤。
我打球的时候都会戴上万特力的护膝，就是担心摔伤引起不适，因此有打球，我都会提早戴上，效果还是可以的
打球就戴好万特力护膝，我也是看朋友佩戴才选择的，他们对于这品牌的评价很高，我戴了果然没让我失望，挺不错的
打羽毛球需要哪些护具
为减轻装备的重量，设计者将为护肘设计更轻巧、美观、方便和实用的护肘部专用护具。护肘部专用护具的产品功效是缓解运动中肘部疼痛的症状，防止运动损伤加重，减轻提重物时的疼痛感，加快伤病的恢复。（3）护踝 在打羽毛球的时候可以配戴护踝，保护脚踝，避免受伤。在打羽毛球时需要不断调整脚部来打球，带...
怎么带篮球转身?向左向右都要?需要注意什么?拜托各位大神
两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹 之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移 动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]...
踢足球需要带上什么装备?
踢球球员要穿球衣、足球鞋、球袜、护腿板、护腕。守门员还要装备手套。裁判员使用物品有：口哨、旗子、笔、红黄牌、手表等。一、足球衣的材料要使用具有良好透气疏水性的布料，不会影响运动员的身体活动，不易产生静电，重量轻．好的球衣有助于运动员提高成绩。二、足球鞋种类繁多，可适用于人造草地、...
足球护脚板应该戴在腿部什么位置
护腿板最佳位置，用一个基本的方法：1、站直身体，脚尖离地向上勾45度，用手摸脚面和小腿底部，那里会出现脚筋，反复抬脚尖，别让护腿板压住拿根比较明显的脚筋就可以，护腿板放这个位置是最佳的。2、踢球时双脚用力，跑动，接球等做动作时肌肉和脚筋都会拉紧，护腿板太低，会压住脚筋。
运球时应注意什么?
运球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。 ※身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。 ※手、臂动作：运球时，五指分开，扩大控制面积，手心空出。运球时因运球...
35种足球传球练习方法
第三个训练：身前两个小门，从一侧小门接队友传球，用脚内侧\/脚底横拉\/外脚背横拨用另一只脚将球穿过另一侧的小门，这个训练练习我们运动中第一脚触球的能力，将球处理到想要的空间。左右脚都要练。第三个训练：第三个训练训练我们后撤步传接球的能力，当我们在狭小空间内进行传接球时，这点就...
篮球求教:运球突破过程中身体的姿势和左右手臂的正确动作是怎样的,以及...
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或 等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而...
膝盖的保养至关重要,打羽毛球时怎么保护膝盖?
我现在用髌骨带，起作用有多少，真没太感觉，只是求一个心理安慰。还有靠墙静蹲要坚持练，每天至少一次，时间尽量坚持长点，开始不用太到位，让自己感觉快不行了就收手。完后就拉伸，保持1分钟左右。每次打球前都做热身，静声跳，前后分脚跳，转向落地跳，高抬膝盖跳。打球之后做拉伸，爬墙塌腰撅臀...
足球运球绕杆时要注意的动作要点
足球运球绕杆时要注意的动作要点:1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5至6米，熟悉一段时间后杆距离减为2至3米。注意如下：绕杆变...
足球运球绕杆时要注意的动作要点
足球运球绕杆时要注意的动作要点:1、首先熟悉球性，先带球散步，让球能跟着走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，接着学会内脚侧运球，左右脚交替运球；2、绕杆练习，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的路线运行。杆距离5-6米，熟悉一段时间后杆距离减为2-3米。注意：绕杆变向之前...
臾肥邦莱： 不需要, 首先,明确,护踝是防止脚踝的移动,引起的伤病,分内翻损伤和外翻损伤. 不同损伤,佩戴护踝的方法都是不同的,更别说左右脚问题了 一般佩戴需要保护脚,也就是防止损伤,或在损伤恢复中的重复损伤 如是防止损伤,脚踝力量不够者,也可双脚佩戴
新宾满族自治县13198862839： 篮球运动员所用的护具有哪些?护腕和护踝是不是左右都需要带?？
臾肥邦莱： 没伤的带都是装*逼.
新宾满族自治县13198862839： 护踝需要左右脚一起戴么? - ？
臾肥邦莱： 最好左右脚都带,防止左脚受伤.
新宾满族自治县13198862839： 打篮球带护踝有用吗 - ？
臾肥邦莱： 没有很多必要,你可以买鞋筒深一些的球鞋,一样可以起到保护脚踝的效果.
新宾满族自治县13198862839： 篮球抢答16. 单选题: (5.0分) 防守无球队员时一般应站在()位置上 A. 对手与球篮之间偏向有球一侧的 B. 对手与球篮之间的有利 C. 对手与篮之间远离球... - ？
臾肥邦莱：[答案] A
新宾满族自治县13198862839： 某篮球赛实行主客场循环赛制,即每两个队都要比赛两场:在自己篮球队所在地(主场)与对方篮球队所在地(客场)各赛一场.经计算,共进行了132场,问... - ？
臾肥邦莱：[答案] 设共有x支球队,每一队都在主场和其余的x-1支球队进行了一场比赛, 这样一共进行了x(x-1)场比赛 所以 x(x-1)=132 即 x^2-x-132=0 解此方程可得 x=12 答:参加的篮球队共有12个.
新宾满族自治县13198862839： 护踝需要左脚右脚 一块儿戴么?SIGMAX希格玛 - ？
臾肥邦莱： 不需要,首先,明确,护踝是防止脚踝的移动,引起的伤病,分内翻损伤和外翻损伤.不同损伤,佩戴护踝的方法都是不同的,更别说左右脚问题了一般佩戴需要保护脚,也就是防止损伤,或在损伤恢复中的重复损伤如是防止损伤,脚踝力量不够者,也可双脚佩戴.看看日本SIGMAX希格玛护踝,某猫/某东都有的,适用于各种脚踝损伤的护踝都有.
新宾满族自治县13198862839： 我昨天打球扭伤了脚,当时听到骨 - 骨科 - 复禾健康？
臾肥邦莱：[答案] 第一个,设鸡x只,兔y只.x+y=100.2x-4y=80.解方程组即可. 第二个,设单打x张,双打y张.x+y=15.2x+4y=48.解方程组即可.
新宾满族自治县13198862839： 大侠们打球时带护踝吗 - ？
臾肥邦莱： 看自己习惯跟需求,像我这些打养生篮球的就没带过,不过带了可以起到一定的保护效果
