【读书笔记72】《父母效能训练》第7章 让“我——信息”发挥作用
一些书摘：
1.父母一开始都会犯的错误——发出经过伪装的“你——信息”，也就是在训斥孩子之前，先说“我觉得”。“我觉得你是懒虫。”和“你是懒虫”是一样的“你——信息”，要说出明确感受“我觉得失望。”“我希望草坪在星期天看起来很漂亮。”“我很难过，因为我原本以为我们早就说好了，你会在星期六把草坪修剪好。”
2.父母有时会犯的另一个错误：发出“我——信息”来传达他们的负面情绪，但忘记发送出关于正面情绪的“我——信息”。
3.孩子与成年人不同，他们常常不知道自己的行为会对其他人造成什么影响。在追求他们自己目标的过程中，他们常常对于自己的行为可能产生的影响浑然不知。但是，一旦有人把这种影响告诉他们，他们通常就会愿意跟多的设身处地为别人考虑。一旦孩子了解了他的行为对其他人造成的影响，他们常常会从一个自私的人变成一个体贴的人。
4.大人往往低估孩子愿意替他人着想的意愿，大人们需要做的，只是坦白而直率的把自己的感受告诉孩子。孩子可以善解人意、富有责任感的人，只要成年人肯多花一点时间对他们说实话。
5.只要满足下面两个条件，正面的“我——信息”就不容易像称赞那样被理解为操纵性或控制性的行为：1).父母不是有意地试图用这条信息来对孩子施加影响，使其重复父母希望他们所做出的行为，或者改变孩子未来的行为。2).这条信息只是一个用来传达一种发自内心的暂时性情绪的工具——也就是说这种情绪是真诚而且真实的，是当下的情绪。
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