腋窝淋巴排毒手法视频教程

~ 　　腋窝间皮层多汗腺。分布有支配上肢的神经和血管，窝内还有淋巴结群，汇集了上肢胸壁和背部浅层的淋巴，被医家称为“人体三大保健特区”，下面是我为大家收集整理的腋窝淋巴排毒手法视频欢迎大家阅读。
　　腋窝淋巴排毒手法视频 　　淋巴排毒手法的技巧
　　1.脸部淋巴按摩排毒

　　 方法 ：用手掌下方位置，在颧骨处施加压力，同时，由内而外的滑动;

　　手部慢慢向耳朵后方按摩过去，同时，按住淋巴结的位置，保持手部动作，再耳后慢慢的滑过颈部，推向锁骨，动作连贯，重复3次。可以改善局部血液循环，通畅淋巴排毒，防止脸颊长痘痘，改善暗沉，浮肿等。

　　方法：在脸上涂上美容液或者美容霜，手接触肌肤后，突然移开手，为一次完整的动作，涂抹美容产品后可以增强皮肤的与手的黏着性强，以轻弹肌肤的方式，使淋巴液在肌肤表面扩展，帮助排毒。

　　2.胸部淋巴按摩排毒

　　清洁干净后，用热毛巾敷面及前胸，双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴，位于枕骨之下，如果能按准最好，找不到在差不多的位置按摩也行;

　　双手拇指、食指轻拉锁骨，重复做3次;

　　双手掌在锁骨横位放平，一只手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数次，双手重叠提拉数秒，甩手，做3次，再换做另一侧;

　　两手的手掌在颈部左边交替推滑几次，再一手托住下巴，另一只手顺着颈部推至腋下，提拉数秒，甩手，做3次，再换做另一侧;

　　两手在整个劲部交替推滑，先推至胸锁乳突肌处，逗留10秒，再分别推至两边腋下，重几次。改善胸部的血液循环，通畅淋巴结，预防劲椎，乳腺疾病等等。

　　3.背部淋巴

　　用毛巾按敷背部，均匀地涂抹上精油，两手从蝴蝶骨从腰椎推至胸椎处，再用手分开推滑至腋下停留3秒，从两侧收回;再在背部，由上而下的画8字按摩;

　　两手由腰侧方向，按向脊椎方向，交替推动按摩至手臂前端，换另一侧;再由腰侧对角线推滑至前臂，同样的方法交替按摩，再换另一侧;

　　两手由下向上的画8字按摩，在肩部交叉，慢慢推滑至前臂;

　　最后，放松肩胛骨，两手重叠，轻轻的按摩颈部，推移至尾椎骨。可以帮助整个背部减脂，同时，美化背部线条，改善血液循环。
　　快速促进淋巴排毒的方法
　　人体每天都在不断得进行新陈代谢，而 在新陈代谢的过程中就会产生某些毒素及代谢产物。所以人体每都需要排毒。那么既然每天都有毒素产生，那么长此以往，身体内的毒素是不是越来越多?其实不然，因为人体内有各种各样的排毒脏器及通道。其中淋巴排毒就是一方式，那么怎样促进其排毒呢?

　　众所周知，淋巴系统是我们人体内的清道夫，是收集各器官毒素的主要场所，头颈部的下颌下淋巴结主要收纳面部、口腔和腭扁桃体的淋巴管，颈外淋巴结收纳颈部淋巴管，而上肢的淋巴管主要注入腋淋巴结，下肢的淋巴由腹股沟淋巴结输出管注入髂外淋巴结。

　　这样一来，了解了体内淋巴结的收纳，我们就可以按其走向促进淋巴的循环，帮助排毒。最简单又最有效的排毒方法还是要多喝水，每天喝足八大杯水，加上适量的运动，少熬夜，体内毒素自然排精光啦!

　　上肢可以从手掌沿着手臂内侧推，推至腋下再轻轻按压腋下;下肢腿部可从小腿往大腿方向推至腹股沟，再轻轻按压腹股沟处，重复几次，既可以帮助排毒又可以达到瘦手臂及大腿的作用，赶快试试吧!脸颊处，以四指按压鼻窦之后向两旁移动到耳朵;食指、中指，从下巴中间推向旁边，至耳朵下面。头面部，以拇指放在额头中央，由眉头到发际;从额头开始，用大拇指由额头中间往太阳穴的方向推。

　　总的说来，人体内任何一种排毒方式都是有其特别的作用的，这些形形色色的排毒方式，共同维持着人体的健康，为机体营造一个健康的环境。所以任何可以促进其排毒的方法，大家都应该尝试。这样，才能为自己的健康增添一份保障。

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注根据中发号文及其它相关规定大兴19544369909： 腋下淋巴排毒怎么排 - ？
翟树傲宁： 用药请遵医嘱.淋巴系统是人体重要的免疫系统,体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬,分解,转化,转移到血液再到泌尿系统被排出体外 方法: 一、背部淋巴引流手法 1、 用洗面奶清洁背部,热毛巾按敷. 2、 双手在背部把精油均匀铺开...

注根据中发号文及其它相关规定大兴19544369909： 腋下淋巴堵塞怎么疏通 - ？
翟树傲宁： 可以配合淋巴排毒精油,从耳后,到锁骨到腋下排.我是这么做的:先展油,然后先做一侧,先四指并排,然后用大拇指排,做完之后用刮痧板从耳后到锁骨到腋下,这几个动作做三到五遍之后换另一边.这是在美容院做的,你自己在家做会不方便,做完面部后还可以配合做背部刮痧,这样效果会更好的.

注根据中发号文及其它相关规定大兴19544369909： 腋窝的排毒方法主要有哪几种? ？
翟树傲宁： 腋窝的排毒方法主要是两种:一种是淋巴排毒,另一种是汗液排毒. 1腋下淋巴排毒 每天早上的9-11点是淋巴的排毒时间,毒素通过淋巴液循环,将毒素运送至各个排毒口,是体内毒素随废气、废水和废渣排出体外. 2腋下汗水排毒 腋下皮层有大量的汗腺,淋巴液循环将毒素运至腋下,通过皮层的汗腺以汗水的形式把毒素排出.汗水中不仅仅是降温的一种方式,同时它也是除了小便之外的一种体内的废水,只有这些废水流出,毒素才会减少.

注根据中发号文及其它相关规定大兴19544369909： 自己如何进行腋下淋巴排毒按膜手法 - ？
翟树傲宁： 腋下淋巴排毒推拿,是轻按腋下,随后轻轻的上滑如此反复屡次进行,有望到达疏通淋巴系统

注根据中发号文及其它相关规定大兴19544369909： 腋下淋巴排毒手法是怎样的? ？
翟树傲宁： 3、双手掌在锁骨横位放平,一手退一手进,推滑至左边腋下,交替推抹数秒双手重叠提拉数秒,甩手,重复三次

注根据中发号文及其它相关规定大兴19544369909： 淋巴排毒手法 - ？
翟树傲宁： 淋巴排毒的手法 哺乳类特有的周围淋巴器官,由淋巴细胞集合而成.呈豆形,位于淋巴管行进途中,是产生免疫应答的重要器官之一.淋巴窦的窦腔内有许多淋巴细胞和巨噬细胞.从输入淋巴管流来的淋巴液先进入皮窦再流向髓窦...

注根据中发号文及其它相关规定大兴19544369909： 请问自己怎样能给淋巴排毒? - ？
翟树傲宁： 忌乱吃药!忌乱用药!忌乱吃保健品.“要对症下药”. 排毒不需吃药,不用花钱.养生应尽量以食疗为主最好. 要认清排毒概念:中医认为身体内多余的东西称为毒.西医没有＂毒＂的名词. 疏通肠道、尿道、血管、气管、汗腺等,使各路排毒管道通畅,以便于进行“体内大扫除”. 就是排毒. 1、“宿便是百病之源”应多吃高纤维食物:粗粮,蔬菜和水果,能促进肠道蠕动,增加粪便体积和软化粪便.常吃全麦片、玉米片、或红薯、香蕉等、蜜糖、芋头、马铃薯南瓜等.具有良好的通便功效.可把肠道垃圾、毒素清除. 2、定期1个月禁食1个中午餐,只喝开水,晚餐吃蔬菜和水果,全麦片、玉米片、或红薯促使体内毒素排出. 3、多饮水促进肾脏排毒