一斤小龙虾就毁两个小时健身？还有很多热量炸弹你需要知道
就是奔波在吃小龙虾的路上
麻辣、葱香、十三香、孜然……18+般口味
只要是小龙虾就没有不可以接受的
不过你可知道
一顿2斤麻辣小龙虾的热量≈1200千卡
超过了一个人一天所需卡路里的一半以上，
这些热量你需要
走路5小时
做平板3小时
跑步2小时
骑健身车1小时
才能够消灭……
更郁闷的是
88元一斤的小龙虾活跃一个夏天后
你必须办个千元健身卡才能够
把那身肉去掉，去掉，去掉
那么问题来了
小龙虾和普通鱼虾这一类的动物蛋白差不多，
那么为毛热量那么高？
因为非清蒸的小龙虾一般都是通过油炸方式制作，
配上各种调味料，热量自然就居高不下了。
事实上不止小龙虾，
还有更多看似无害的美食
也是热量炸弹
让你的脂肪囤积的措不及防
【干果】
很多干果看起来干爽无油，其实却热量奇高。核桃、瓜子、杏仁、花生等，虽然营养丰富，但几乎一半都是脂肪，否则怎么可以作为榨油原料呢。尤其是这类颗粒小的零食很容易不知不觉吃掉很多也没有饱腹感，所以很容易就摄入大量的热量。
比如，吃10颗杏仁需要慢跑至少8分钟才能消耗这部分热量。
【消化饼干】
很多时候女孩们会有错觉，不甜没什么味道的苏打饼干、消化饼干热量就低了；恰恰相反，消化饼干水分含量极低，脂肪含量及热量很高。吃1小包无糖消化饼干需要慢跑至少15分钟才能消耗这部分热量。
【速溶咖啡】
当你迷上各种网红咖啡，想着买一送一时，就需要掂量一下身上的肉答不答应了～速溶咖啡饮用方便，但含糖量却很高，同时有些品牌中含有反式脂肪酸，不利于减肥。但不加糖不加奶的黑咖啡在热量上会降低很多，所以如果正在减肥中的小仙女可以考虑和黑咖啡。
【方便面】
方便面在很多人意识中仅仅是没有营养，但没营养不等于没热量。传统制作工艺的方便面几乎处处是热量——油炸的面，高热量的调味料，吃1包方便面需要慢跑至少56分钟才能消耗这部分热量。
【榴莲】
不知何时开始，吃榴莲成为了财务自由的标准之一，但大家可能不知道这个臭极必反的水果事实上还是热量高手，100克的榴莲热量为147大卡，吃400可就需要慢跑60分钟来消化这些热量了。财务自由后，脂肪也自由就有点得不偿失了。
除了榴莲之外，椰子和牛油果也是高卡水果，尤其是椰子每 100 克椰子竟含有 241 千卡的热量，相当于 2.1 碗米饭！
真相来的猝不及防，必须得吃点东西压压惊才行了
可是在小龙虾旺季选择闭嘴
臣妾做不到啊
那小龙虾到底怎么吃才合理？
专家说过
龙虾虽好，可不要贪吃哦
一顿最多吃10只
而且最好是搭配蔬菜水果一起吃
口味也要尽可能选择清淡一些的
可是面对美味小龙虾
吃货们如何能控制住自己的洪荒之力？
别挣扎了
不想长肉就只能动起来
听说每骑行半小时KM1930实景智能健身车
小龙虾就能多吃半斤噢~
不要太厉害的说
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【模拟户外实景骑行】
想在家玩真人cs可以玩吃鸡游戏，想不出门就体验户外骑行就用KM1930实景智能健身车。KM1930是通过实景线路系统和智能阻力调节系统模拟实境效果的。
其团队实地录制并打造了多条实景骑行线路，目前已经更新有江南线、青海线、川藏线、瑞士线、德国线和青海—甘南—川西北线路。骑行时，智能阻力调节系统会根据线路的自然坡度、骑行模式等个性化的需要进行智能阻力调节，让骑行者可以真实感受到路面的变化，得到实境骑行体验。如果觉得阻力不合适，也可以自行调节，总之适合自己的最好。
【数据智能化管理】
一顿小龙虾吃了多少只可以记不住，但运动数据一定要清楚。KM1930实景智能健身车就可以记录多种数据，骑行时可以实时监测心率变化、呼吸频率、速度变化、卡路里消耗的等等，并生成健身者的运动报告以及心肺报告。
嚯
这车还真是蛮厉害的！
话说它到底什么样？
当当当当~
这就给你变出来
小龙虾的起源小龙虾是怎么来的?
除此之外，还有两种“洋和尚”，原产于美国的克氏原螯虾和原产于大洋洲的克氏原螯虾。但克氏原螯虾技艺超群，在中国遍地开花，成为最著名的小龙虾。好吃的小龙虾其实是入侵物种。这种虾凶猛，繁殖快，环境适应能力强，也会对“原住民”造成威胁。小龙虾是为了毁尸灭迹才转基因引进的？网上有一个传言：...
辟谣:澳大利亚没有食肉动物?
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从市场买几斤小龙虾放入长满杂草的野塘,龙虾会不会泛滥?
最近几年，小龙虾通过互联网爆火下去，遭受愈来愈多的人钟爱，价钱也越来越高，乃至有的时候平常人都买不起。小龙虾的价钱越来越高，农户捕虾的主动性也越来越高，农户在家里边种地边捉虾，也可以多一份收益，因为捕虾的人比较多，而海域比较有限，只需排水沟和野塘里有水，就会有些人在里面放地...
小龙虾养殖泛滥,市场仍然供不应求,吃货为何如此着迷?
吃货喜欢吃小龙虾的原因：1.小龙虾配啤洒，恰好适合夏天。此外能够配冰茶、可乐，这种都是年轻人的主推饮品和食品。2.小龙虾主要是在北上广深等夜生活丰富的都市火起来，推动国内的。3.小龙虾口味很多，可是主要是辣味。在这个无辣不欢的时代，小龙虾香辣口感及其各种诱惑的辣感，普遍吸引住很多吃货。
你知道小龙虾几月最肥美吗?小龙虾如何保鲜保存呢?
，而且在食物匮乏的时候也会自相残杀。近年来，小龙虾已成为中国重要的经济品种。在商业化养殖过程中，应严防逃逸，尤其是逃入人迹罕至的原生态水体。它对当地物种的生态竞争优势导致了毁灭性的伤害。3月份的小龙虾肉饱满吗并不是特别的饱满。小龙虾从1月到2月冬眠，所以3月的小龙虾才刚刚开始寻找食物...
建议加强小龙虾等入侵物种生态防控,入侵物种对环境有怎样的影响?_百度...
这些进而影响了农业发展和经济贸易，损害我国经济利益，所以生态防控措施刻不容缓，不光是小龙虾，任何入侵物种我们都需要采取适当措施，才能发展好环境和经济问题，才不至于赔了夫人又折兵。尤其是一些外来物种可能会引起更严重的问题，那就是危害我国普通人民的健康，造成大范围的流行疾病，后果不堪设想，...
虾哥的故事的电影评论
绝对不是那种不食人间烟火的神仙妖人。譬如，舒博士第一次前去王水生养殖小龙虾的基地实地考察的那一天，偏偏就有一个调皮的小孩把王水生订制的路标给颠倒过来了。于是，一连串的事情接二连三地发生了，王水生养殖小龙虾的所有辛苦几乎毁于一旦：博士因为迷路才碰上了从城里归来、满肚子怨气的陈大明，于是...
像小龙虾这种入侵物种为什么不去打捞野生的还养殖呢?
在卫生方面，小龙虾的清洁非常麻烦。如果有很多的泥沙，则必须放更多的洗虾粉或超声波清洗更长的时间。虾会变得松散且零碎，显得很不新鲜，简直就是自毁招牌。因此，即使有人在阳光下捕到10斤和20斤小龙虾并将其出售给餐厅，他们也将无法以高价出售。2.打捞野生龙虾的量太少了，养殖的比较集中。小...
龙虾一般藏在什么地方
分布在北美洲的有两个科(蟹虾科,螯虾科),12个属,300多种。 问题九:在海边龙虾经常在什么地方 龙虾在深海里的……… 问题十:龙虾砂囊在哪 处理龙虾一般的人基本上可以用剪刀,把两边的小脚给齐根剪了,然后龙虾头部的壳的中间部分有个凹纹,从那下剪子,两边对齐,剪了(沙袋一般就在那了)。最后龙虾的三瓣...
孕妇可以吃小龙虾吗?吃小龙虾会否导致胎儿发育不良?
我怀孕5个月了，不吃小龙虾，螃蟹，水鱼等海鲜，除了生蚝和虾。小龙虾不干净，吃了对宝宝不好，坚决不吃。为了口腹之欲毁了孩子一生，太自私了。但是脂肪含量比较低，容易被孕妇吸收。龙虾含有丰富的钙质、碘等营养元素，孕妇食用能保持神经、肌肉的兴奋性，同时也能为胎儿发育补充钙、铁等矿物质。
依鲁通痹： 是的,近日,广西柳2113州的文5261女士与朋友健身后一起吃了6斤小龙4102虾.次日三人全身疼痛,被确1653诊“横纹肌溶解综合征”. 专家称,过度运动是主因;吃小龙虾是否会导致横纹肌溶解尚无定论,只存在两种推测:小龙虾含的生...
扎鲁特旗15380121481： 2斤小龙虾有多少热量 - ？
依鲁通痹： 2斤小龙虾有多少热量: 按照一般市知面上常见的2斤分量来计算,一盆麻辣小龙虾的热量在1200大卡以上,基本相当于我们每天卡路里道摄入量的一半以上了. 如果想要消耗掉这1200大卡热量,大家专就需要跑步超过2小时、走属路5小时.也就是说,吃完2斤麻辣小龙虾,大家得多跑一个21公里的半程马拉松.
扎鲁特旗15380121481： 一个人吃三斤小龙虾多吗?(一个人吃三斤小龙虾多吗) ？
依鲁通痹： 多.一般情况下一个成年人每次最多只能吃半斤到一斤左右量的小龙虾,三斤量的小龙虾建议3-5个人一起食用.小龙虾属于高蛋白食物,过多食用会增加肠胃的消化负担,一次吃太多很容易引起腹胀、腹泻等肠胃不适症状,所以要多加注意.
扎鲁特旗15380121481： 吃小龙虾真的会导致肌肉溶解? - ？
依鲁通痹： 对人体的危害 鉴于其包装上既无生产日期也无生产厂家,这种“洗虾粉”可以被定性为“三无产品”,使用这种产品必然会给消费者健康带来隐患.即使柠檬酸和亚硫酸盐是允许添加在食品中的添加剂,但是相关法规也规范了其用途和最高用...
扎鲁特旗15380121481： 吃小龙虾会导致肌肉溶解吗? - ？
依鲁通痹： 近来小龙虾有害论说食用小龙虾会有种种问题,是真的吗?食用小龙虾该如何避免和处理这些问题呢,我一起来剖析学习下吧! 传闻1 洗虾粉中含有工业强酸“草酸”,是导致“肌溶解”的主要原因 “刘佳主任医师介绍,洗虾粉由工业强酸'...
扎鲁特旗15380121481： 一斤干煸龙虾有多少热量? - ？
依鲁通痹： 按照一般市面上常见的2斤分量来计算,一盆麻辣小龙度虾的热量在1200大卡以上,基本相当于我们每天卡路里摄入量的一半以上了. 如果想要消耗掉这1200大卡热量,大家专就需要属跑步超过2小时、走路5小时.也就是说,吃完2斤麻辣小龙虾,大家得多跑一个21公里的半程马拉松.
扎鲁特旗15380121481： 多吃小龙虾对身体有什么影响 - ？
依鲁通痹： 小龙虾学名叫克原氏螯虾,二战期间,从日本传入我国.目前我国小龙虾主要分布在长江中下游地区的江、河、湖泊之中,数量大约在6万吨左右. “八百里洞庭美如画”,近年来,洞庭湖水域也已经成为了小龙虾的主要产地.同时也是我国小...
扎鲁特旗15380121481： 发朋友圈运动句子(发朋友圈运动的幽默句子) ？
依鲁通痹： 1、要么读书,要么健身,灵魂和身体,必须有一个在路上.2、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流~马甲线你好呀!3、老俩口的周末也过得悠哉,三...
