海产品含碘量一览表

海产品含碘量一览表
海产品含碘量一览表100克的鲜海带含碘113.9克，100克的紫菜中含碘4323克，100克的虾皮中含碘264.5克。100克的虾仁中，含碘82.5克。100克的草鱼中含碘6.4克，100克的昌鱼含碘7.7克，100克，带鱼含碘5.5克。海产品含碘量一览表 海产品中含碘比较丰富，比如海带、紫菜、海参、虾皮、干裙带...

哪些海产品含碘量高
（3）海带：干海带中含碘量很高，平均每千克干海带中含碘元素9230微克。（4）海参：海参中含碘量很高，平均每千克海参中含碘元素6000微克。（5）虾皮：虾皮中含碘量很高，平均每千克虾皮中含碘元素2645微克。（6）海蜇：海蜇中含碘量很高，平均每千克海蜇中含碘元素1320微克。（7）龙虾：龙虾中含碘...

含碘高的食物前十名
含碘食物排行榜 （每100克所含） 1.裙带菜 (干) (15878 微克) 2.紫菜 (干) (4323 微克) 3.海带 (鲜) (923 微克) 4.鸡精 (766.5 微克) 5.海虹 (346 微克) 6.虾皮 (264.5 微克) 7.虾酱 (166.6 微克) 8.虾米 (82.5 微克) 9.可乐 (68.4 微克) 10.叉烧肉 (57.4 微克)...

海鲜产品的含碘量表
碘存在于大部分的海产品中，每种食物含碘量（微克／千克）如下：\\r\\n海带（干）：240000\\r\\n紫菜（干）：18000\\r\\n发菜（干）：11800\\r\\n蓝圆_（鲜）：180\\r\\n鲐鱼（鲜）：135\\r\\n鱼肚（干）：480\\r\\n蚶干：2400\\r\\n蛤干：2400\\r\\n蛏干：1900\\r\\n干贝：1200\\r\\n淡菜：1200\\r\\...

缺碘吃什么食物可以补呢
不同食物含碘量不同，部分海产品含碘量较高，如海带、紫菜、带鱼、干贝等。海带、紫菜含碘量最高，干海带能达到36240ug\/100g；其次为鱼、虾、蟹、贝类（如干虾米类 983ug\/100g、赤贝162ug\/100g、花蟹 45.4ug\/100g、带鱼 40.8ug\/100g）；其他食品中，蛋类含碘量较高（如鹌鹑蛋 233ug\/100...

含碘的食物有哪些
1、海产品 海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克\/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克\/千克左右。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克...

含碘高的食物有哪些??
海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克\/千克以上，其次为海贝类及鲜海鱼达到800微克\/千克左右。陆地食物则以蛋、奶含碘量最高达到40微克\/千克～90微克\/千克，其次为肉类，淡水鱼...

哪些食物含碘量比较高 含碘量比较高的食物
1、含碘最高的食物为海产品，比如：海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。2、但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克／千克，若每人每日...

含碘高的食物有哪些
海产品 (1)干裙带菜：干裙带菜中含碘量很高，平均每千克干裙带菜含碘元素158780微克。(2)紫菜：干紫菜中含碘量很高，平均每千克干紫菜中含碘元素43230微克。(3)海带：干海带中含碘量很高，平均每千克干海带中含碘元素9230微克。(4)海参：海参中含碘量很高，平均每千克海参中含碘元素6000微克。(5)...

各种蔬菜中的碘含量.
碘类的蔬菜是菠菜和芹菜、海带的含碘量很高。人体碘的80%到90%来自食物，10%到20%来自饮用水，5%来自空气。因此，食物中的碘是碘的主要来源。除海产品外，一般食物含碘量不高，每千克食物平均含碘量分别为：谷物47微克、蔬菜29微克、肉类50微克、鸡蛋93微克、豆类30微克、水果18微克。菠菜的碘含量...